如何促进亲子沟通?

如何促进亲子沟通?
人与人的交流是由无数细节组成的,当我们讨论一段好的关系是怎样的时候,也需要关注其中的细节。亲子关系的发展需要父母和孩子双方共同努力。它要求双方都能够明白别人的感受,并且“有效地”理解双方的。达到这一目标需要的是时间和实践。尽早发现双亲之一或孩子未满足的需求,有利于关系的发展。以下描述的一些小步骤,可以帮助父母和孩子来建立关系。(1)花时间共处,彼此观察:选择一个能让孩子放松的时间,通过观察,逐渐了解孩子的活动形式和意义。(2)注视孩子的眼睛:有些孩子会躲避目光对视,但父母应该温柔地反复尝试。如果孩子回避对视,可以用你的眼睛去追随他的,并尝试让孩子来跟随你的眼睛。在做这种尝试的时候记得要保持微笑,这样做能够鼓励孩子来学习对视。不要抓住孩子的脸,强迫他看你的眼睛,这会让敏感气质的孩子感到难受,应该用温柔的方式去鼓励孩子。(3)辨别孩子的气质类型:孩子可能是易养型气质,也可能是难养型气质。如果孩子属于难养型,他可能会觉得这个世界非常难以适应。这也意味着你需要更温柔地帮助他去接触各种新的环境,使他们学会放松和信任你。(4)抚触、亲吻孩子:选择你和孩子都感到放松的时间,在温暖的房间里,用毛巾包住孩子,一次露出一条手臂,温柔地向下轻轻抚摸,接着抚摸另一条手臂,然后是腹部和腿。敏感气质的孩子可能不喜欢被裸露,这种情况下可以先从脚开始,逐渐扩展至腿或手臂。一些孩子喜欢被包裹住,这样会让他们感觉更安全。很多地区都有教授婴儿按摩的课程,如果你家附近有这样的课程,应该去参加学习。这是一个很棒的活动,因为在那里你可以和其他妈妈聚会,还能帮助孩子学会放松。孩子们需要尽早学会在有压力的环境中放松下来,抚触能够帮助他们学会这个本领,适时的亲吻孩子,是表达情感最直接的方式。 (5)识别你自己的气质:你的个性是内向还是外向?你的配偶呢?孩子像你还是你的配偶?孩子并不是父母的复制品,但他们的确会表现出一些相近的特性,并帮助孩子从你身上学会如何应对那些可能会出现的困难。但如果你拥有一个积极活跃的个性,它就有可能会让你那倾向于安静的孩子感到不舒服。(6)与孩子交谈:说什么并不重要,你可以说一些诸如洗衣服或打扫卫生之类的话题。通常孩子喜欢听到你的声音,这样他们能知道你就在附近。应该为他们提供机会来回应你说的话。沟通是一项他们必须学习的生活技能。孩子很小的时候就能够与父母持续交谈数分钟,你应该鼓励这样的行为,以促进孩子的成长。(7)对孩子微笑:孩子喜欢模仿成人,因此如果你希望他们微笑,就要示范给他们看。(8)与孩子玩:即使很小的孩子也对宝宝书、故事、响铃、可爱的玩具盒色彩鲜艳的物体有反应。(9)不要太忙碌:父母生活常常很忙碌。如果可能,应该常常减慢自己的节奏,来迎合孩子。(10)建立日常生活时序:即使很小的孩子在面对他们能辨识的生活时序时,也会感到更安全,更放松。但请不要太僵化。(11)不要害怕求助:通常朋友和亲戚都会非常乐意在你需要做自己的事情时,帮忙照看孩子。(12)认识一些住在附近并能帮得上忙的父母:很多人都表示愿意提供帮助,但大部分父母通常只有2-3个真正能帮上忙的密友。尝试去参加一些产后以及幼儿小组,与别的父母结对,保持固定的联系。(13)别担心错误:没有完美的人,也没有完美的父母。小婴儿总是会让父母感到力不能胜。(14)关注孩子成长中出现的细微变化:如果可能应该在日记中记下它们,不需天天记,但应该记录下每个成长的里程碑,如孩子的第一个微笑或向你伸出手的那一刻。以后你和孩子一起回顾这些记录时,会感到很快乐。

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