首先要理解为什么现在处于这样的困境，知道这是很多人都要经历的过程，这样才会安定一点。孤单寂寞其实是一种很自我的感觉，往往在家里，在床上更加强烈，也是赖床的借口。这时候必须尽快出门，走出去是最好办法。但是不要盲目约自己的朋友同学，见面瞎聊瞎逛过后还是会感觉孤独寂寞。应该自己出门到处走走看看，你就会发现自己看到了不一样的东西，不一样的景色，脑子就会想别的，于是慢慢调整一下自己的档位。一个人去找点食材煮自己喜欢的吃的，发现这个事情比较麻烦，但是就要去解决，这些麻烦会让你安定，回忆自己的喜爱，把注意力转移到爱自己，找吃的，找爱看的书，爱看的电影，很少去的图书馆，本来就很安静的地方，发现别人安静从容，你就会知道自己也是应该享受孤独，发现自我，这样可以帮助你安定自己的心。还有可以去运动，增加内啡肽就可以让人兴奋，不过我不适合，累了就不想动，效果不是很好。我喜欢去买衣服，坚持给自己化妆，在镜子里好好看看自己，发现自己的美，看见化妆前前后后的变化，对心里的疗愈是有帮助的。我也喜欢自己做东西，绣花，改衣服，看见自己做出来的东西就有满足感和成就感，就疗愈好了自己，其实我就是一个强大的自我，可以适应各种环境和状态，我相信不同的境遇才是人生，没有狗血的过程和朋友就没有人前的风光，也不可能有知己。所以我理解人后的苟且和人前的绚烂，不羡慕不嫉妒，也不抓狂，从容走过沟沟坎坎，淡定对待欢呼雀跃。（这是，我很幸福，不是单身，你关注我就会关注你，不聊天不加微信） 回复 董安荷用户 首先要理解为什么现在处于这样的困境，知道这是很多人都要经历的过程，这样才会安定一点。孤单寂寞其实是一种很自我的感觉，往往在家里，在床上更加强烈，也是赖床的借口。这时候必须尽快出门，走出去是最好办法。但是不要盲目约自己的朋友同学，见面瞎聊瞎逛过后还是会感觉孤独寂寞。应该自己出门到处走走看看，你就会发现自己看到了不一样的东西，不一样的景色，脑子就会想别的，于是慢慢调整一下自己的档位。一个人去找点食材煮自己喜欢的吃的，发现这个事情比较麻烦，但是就要去解决，这些麻烦会让你安定，回忆自己的喜爱，把注意力转移到爱自己，找吃的，找爱看的书，爱看的电影，很少去的图书馆，本来就很安静的地方，发现别人安静从容，你就会知道自己也是应该享受孤独，发现自我，这样可以帮助你安定自己的心。版权归转芝值士使回答网在站或原作者所打有还有可以去运动，增加内啡肽就可以让人兴奋，不过我不适合，累了就不想动，效果不是很好。我喜欢去买衣服，坚持给自己化妆，在镜子里好好看看自己，发现自己的美，看见化妆前前后后的变化，对心里的疗愈是有帮助的。合形么没问统期速许习识。我也喜欢自己做东西，绣花，改衣服，看见自己做出来的东西就有满足感和成就感，就疗愈好了自己，其实我就是一个强大的自我，可以适应各种环境和状态，我相信不同的境遇才是人生，没有狗血的过程和朋友就没有人前的风光，也不可能有知己。所以我理解人后的苟且和人前的绚烂，不羡慕不嫉妒，也不抓狂，从容走过沟沟坎坎，淡定对待欢呼雀跃。（这是，我很幸福，不是单身，你关注我就会关注你，不聊天不加微信） 2024-05-06 1楼 回复 (0) 秋之回忆用户 好办！上头条找朋友！ 2024-05-06 2楼 回复 (0) 廖燕芷用户 上头条呀，头条可以解除你所有郁闷。 2024-05-06 3楼 回复 (0) 阎叶舞用户 排解郁闷无助孤单寂寞的最好方法就是跑步🏃，每天迎着阳光去跑步🏃会让你忘却烦恼开心快乐！ 2024-05-06 4楼 回复 (0) 彭子玲用户 超级简单:半斤烧酒下肚，保你忘却所有的郁闷丶无助丶孤单丶寂寞，[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑] 2024-05-06 5楼 回复 (0) 冰若漓用户 无法排解的郁闷和孤单寂寞怎么办？回答这个问题。我用我亲身经历回答你。看看对你有没有帮助。如果没有全且当笑话一笑而之。我妻子是八十年代离开我的，她走时小的孩子才十个月啊。并且还欠了几千元的外债。当时挺郁闷，并且很不开心，常常喜欢生闷气，好象全世界的人都跟我过不去是的。我是怎样排解郁闷的呢。跟书交朋友，跟孩子交朋友。把对妻子的思念转移到孩子身上。看看孩子那么小就成了个无娘的孩子。够可怜的。就拚命干活挣钱想弥补孩子的母爱。思念妻子就回忆在一起的快乐时光，并且写一思念之绪寄托哀思。这样一来有忙不完的事就不郁闷了。我妻子离开我二十多年了，说不孤单寂寞是假话。当我孤单寂寞时成就搞收集。收集各类报刊杂志，收集各种影碟录音带和烟标。这样慢慢就不孤单寂寞了。有时收到一张很久的烟标高兴得不得了，并且好象感觉妻子就在身边，一起高兴着。跟孩子交朋友，把自己也当孩子是的。慢慢的就不孤单寂寞了。一个人懂得承受孤单，也就不孤单寂寞了。培养兴趣和爱好其实也是排解都闷和忘却孤单寂寞环境的一种方法。愿天下孤单寂寞的人都找到开心和快乐的法子。永不郁闷和走出孤单寂寞的岁月，开开心心的生活！最后引用著名的心理学家马斯洛曾说过的一段活与大家共分享:心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。再加一句:人生改变，你的郁闷早以不存在！ 2024-05-06 6楼 回复 (0) 郭媛媛用户 这样的情况，一般都是单身，或者是夫妻感情不好的，朋友又少，那就找可以聊的来的通情达理的人说出心中的烦恼，尽量找事做，忘掉烦心事，不论怎样，没有过不去的坎。或者是说出来郁闷原因，让头条的给你出注意 2024-05-06 7楼 回复 (0) 龙烟用户 多和人聊聊有些事说出来心里就会好点 2024-05-06 8楼 回复 (0) 石毅航用户 约个好友喝一顿，或者到外面走走，没有过不去的火焰山。 2024-05-06 9楼 回复 (0) 杨雨晓用户 没有解不了的愁 2024-05-06 10楼 回复 (0)
首先要理解为什么现在处于这样的困境，知道这是很多人都要经历的过程，这样才会安定一点。
孤单寂寞其实是一种很自我的感觉，往往在家里，在床上更加强烈，也是赖床的借口。这时候必须尽快出门，走出去是最好办法。
但是不要盲目约自己的朋友同学，见面瞎聊瞎逛过后还是会感觉孤独寂寞。应该自己出门到处走走看看，你就会发现自己看到了不一样的东西，不一样的景色，脑子就会想别的，于是慢慢调整一下自己的档位。一个人去找点食材煮自己喜欢的吃的，发现这个事情比较麻烦，但是就要去解决，这些麻烦会让你安定，回忆自己的喜爱，把注意力转移到爱自己，找吃的，找爱看的书，爱看的电影，很少去的图书馆，本来就很安静的地方，发现别人安静从容，你就会知道自己也是应该享受孤独，发现自我，这样可以帮助你安定自己的心。
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还有可以去运动，增加内啡肽就可以让人兴奋，不过我不适合，累了就不想动，效果不是很好。
我喜欢去买衣服，坚持给自己化妆，在镜子里好好看看自己，发现自己的美，
看见化妆前前后后的变化，对心里的疗愈是有帮助的。
合形么没问统期速许习识。
我也喜欢自己做东西，绣花，改衣服，看见自己做出来的东西就有满足感和成就感，就疗愈好了自己，其实我就是一个强大的自我，可以适应各种环境和状态，我相信不同的境遇才是人生，没有狗血的过程和朋友就没有人前的风光，也不可能有知己。所以我理解人后的苟且和人前的绚烂，不羡慕不嫉妒，也不抓狂，从容走过沟沟坎坎，淡定对待欢呼雀跃。（这是，我很幸福，不是单身，你关注我就会关注你，不聊天不加微信）
好办！上头条找朋友！
上头条呀，头条可以解除你所有郁闷。
排解郁闷无助孤单寂寞的最好方法就是跑步🏃，每天迎着阳光去跑步🏃会让你忘却烦恼开心快乐！
超级简单:半斤烧酒下肚，保你忘却所有的郁闷丶无助丶孤单丶寂寞，[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]
无法排解的郁闷和孤单寂寞怎么办？回答这个问题。我用我亲身经历回答你。看看对你有没有帮助。如果没有全且当笑话一笑而之。我妻子是八十年代离开我的，她走时小的孩子才十个月啊。并且还欠了几千元的外债。当时挺郁闷，并且很不开心，常常喜欢生闷气，好象全世界的人都跟我过不去是的。我是怎样排解郁闷的呢。跟书交朋友，跟孩子交朋友。把对妻子的思念转移到孩子身上。看看孩子那么小就成了个无娘的孩子。够可怜的。就拚命干活挣钱想弥补孩子的母爱。思念妻子就回忆在一起的快乐时光，并且写一思念之绪寄托哀思。这样一来有忙不完的事就不郁闷了。我妻子离开我二十多年了，说不孤单寂寞是假话。当我孤单寂寞时成就搞收集。收集各类报刊杂志，收集各种影碟录音带和烟标。这样慢慢就不孤单寂寞了。有时收到一张很久的烟标高兴得不得了，并且好象感觉妻子就在身边，一起高兴着。跟孩子交朋友，把自己也当孩子是的。慢慢的就不孤单寂寞了。一个人懂得承受孤单，也就不孤单寂寞了。培养兴趣和爱好其实也是排解都闷和忘却孤单寂寞环境的一种方法。愿天下孤单寂寞的人都找到开心和快乐的法子。永不郁闷和走出孤单寂寞的岁月，开开心心的生活！最后引用著名的心理学家马斯洛曾说过的一段活与大家共分享:心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。再加一句:人生改变，你的郁闷早以不存在！
这样的情况，一般都是单身，或者是夫妻感情不好的，朋友又少，那就找可以聊的来的通情达理的人说出心中的烦恼，尽量找事做，忘掉烦心事，不论怎样，没有过不去的坎。或者是说出来郁闷原因，让头条的给你出注意
多和人聊聊有些事说出来心里就会好点
约个好友喝一顿，或者到外面走走，没有过不去的火焰山。
没有解不了的愁