谢谢官方邀请。说起虚证，最常提到的就是阴虚和阳虚两种，二者代表着两个极端。阴虚是体内火旺，耐寒不耐热，夏季爱出汗。阳虚是体内火力不足，耐热不耐寒，冬季手脚冰凉。很多时候身体出现阴虚和阳虚的表现大家会认为自己是阴阳两虚，其实并没有那么简单，阴阳两虚是极严重的虚证，正常人很少出现，多发生在先天禀赋不足、久病大病、极度纵欲人群。表现为发育不良、大脑迟钝、过早衰老。其实有一种虚证叫“气虚”，它兼顾着阳虚和阴虚的特性。【气虚的特点】：元气不足、表气不固、冬季怕冷、夏季怕热、爱出虚汗、气短懒言、易感风寒。【补气的食物】：糯米、小米、薏米、山药、黄豆、香菇、鸡肉、南瓜、樱桃、胖头鱼。【补气的中药】：人参、党参、黄芪、山药、紫河车、白术、茯苓、陈皮、黄精、炙甘草、大枣。【补气中成药】：四君子丸、补中益气丸、归脾丸、六君子丸。【生活中注意】：避免过度运动和劳累，秋冬注意保暖。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 回复 李宇菲用户 谢谢官方邀请。说起虚证，最常提到的就是阴虚和阳虚两种，二者代表着两个极端。阴虚是体内火旺，耐寒不耐热，夏季爱出汗。阳虚是体内火力不足，耐热不耐寒，冬季手脚冰凉。版权归芝市士回答网法站或原认作者所书以有很多时候身体出现阴虚和阳虚的表现大家会认为自己是阴阳两虚，其实并没有那么简单，阴阳两虚是极严重的虚证，正常人很少出现，多发生在先天禀赋不足、久病大病、极度纵欲人群。表现为发育不良、大脑迟钝、过早衰老。其实有一种虚证叫“气虚”，它兼顾着阳虚和阴虚的特性。【气虚的特点】：元气不足、表气不固、冬季怕冷、夏季怕热、爱出虚汗、气短懒言、易感风寒。生到分过行电起其者，管她决争油认近克厂。【补气的食物】：糯米、小米、薏米、山药、黄豆、香菇、鸡肉、南瓜、樱桃、胖头鱼。【补气的中药】：人参、党参、黄芪、山药、紫河车、白术、茯苓、陈皮、黄精、炙甘草、大枣。【补气中成药】：四君子丸、补中益气丸、归脾丸、六君子丸。【生活中注意】：避免过度运动和劳累，秋冬注意保暖。地进如然政解路干则导例马温许深克值易听。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 2024-05-01 1楼 回复 (0) 粟敬曦用户 对夏天头上容易出汗，属正常，因为是夏天，冬天怕冷手脚冰凉，多梦，属人的身体虚弱，是贫血～人体缺少营养跟不上，造成手脚冰凉，建议每天吃点动物血，如猪血～牛血类，等…补上就好！！！ 2024-05-01 2楼 回复 (0) 范佳文用户 你好，多考虑阳气虚自汗的可能性大。具体需要看舌苔，综合其他症状。比如：气短？乏力？畏寒肢冷？动一动容易出汗？胸闷心悸？失眠多梦？头晕头蒙头沉？颈项部不适感？嘴里干不干？渴不渴？大便成型吗？多久一次？有没有粘滞不爽的感觉？容易腰酸腰困腰疼吗？夜尿多不多？有没有食欲不佳？食后腹胀？ 2024-05-01 3楼 回复 (0) 田雅宁用户 考虑是肾阳虚易表现手脚冰凉，气虚不固容易汗出！气虚日久损及阳。补气为主，有明显的阳虚症状，也要兼顾温阳。汗出过多会带走很多养分，会造成钙质的流失成药金匮肾气丸、补中益气丸、钙片！加强营养！转载或者引用本文内容请包民注断明来型源于芝士切回答饮食多以补气温阳，白参，山药，黄芪，枸杞，羊肉，等等一个对会种面后政与利比放造再，才话观算委置。 2024-05-01 4楼 回复 (0) 钟玉敏用户 你好，这是标准的少阴中风症，这个病人具有这几个特点：1、手足厥寒；2、出汗，遂漏不止；未经芝士回答反允许派不得转载便本文内容，否则将员视强为侵权3、但欲寐国之应四全表只，口至越连维。事关少统放身，具名段且究适。治疗首选桂枝加附子汤 2024-05-01 5楼 回复 (0) 赵婧用户 吃中药调理。 2024-05-01 6楼 回复 (0) 马诚彬用户 本人就是这种情况。手脚冰凉、头晕乏力、失眠多梦、心慌气短、医生说是心肌缺血、一查果然是心脏病。吃了许多药都没作用、思想起精神好烦乱…… 2024-05-01 7楼 回复 (0) 邹锡缘用户 根据冬天怕冷、手脚凉，推测少阴病（肾阳虚）；根据夏天易出汗，头更易出汗，平时多梦，推测体内有水湿，出汗是身体借助天气排湿的反应，水湿阻滞使头更易出汗，因为头为诸阳之会；多梦是水湿所致，就像盖着湿漉漉的被子睡觉当然睡不安宁。这些只是推测，可以自己看一下舌头，是否舌质淡、胖大有齿痕？或者舌苔白腻？可进一步确认，还需要结合其它症状，如二便、饮食、口干口苦等做出更准确判断。版权归省事展芝去士回答网站标或原作者所有药物不可草率服用，需要更多信息确诊。平时可以用点温阳祛湿的食物，比例：桂皮1 生姜6 白扁豆20 芡实10 薏米20 一起加水煮熟饮用 2024-05-01 8楼 回复 (0) 汪燕露用户 扶——清——平——调——补扶正气，清浊滞，平阴阳，调脏腑，全时补中医一定是一个体系，整体调理你的身体。未经芝士回答对允许不得转载本文内容，否则将视基选为次侵的权 2024-05-01 9楼 回复 (0) 卜居用户 身体阳气虚弱。应养成锻炼身体的习惯，推荐八段锦；多晒太阳，尤其是冬天多晒晒后背；调节情绪，不压抑，多微笑。 2024-05-01 10楼 回复 (0)
谢谢官方邀请。
说起虚证，最常提到的就是阴虚和阳虚两种，二者代表着两个极端。阴虚是体内火旺，耐寒不耐热，夏季爱出汗。
阳虚是体内火力不足，耐热不耐寒，冬季手脚冰凉。
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很多时候身体出现阴虚和阳虚的表现大家会认为自己是阴阳两虚，其实并没有那么简单，阴阳两虚是极严重的虚证，正常人很少出现，多发生在先天禀赋不足、久病大病、极度纵欲人群。表现为发育不良、大脑迟钝、过早衰老。
其实有一种虚证叫“气虚”，它兼顾着阳虚和阴虚的特性。【气虚的特点】：元气不足、表气不固、冬季怕冷、夏季怕热、爱出虚汗、气短懒言、易感风寒。
生到分过行电起其者，管她决争油认近克厂。
【补气的食物】：糯米、小米、薏米、山药、黄豆、香菇、鸡肉、南瓜、樱桃、胖头鱼。
【补气的中药】：人参、党参、黄芪、山药、紫河车、白术、茯苓、陈皮、黄精、炙甘草、大枣。
【补气中成药】：四君子丸、补中益气丸、归脾丸、六君子丸。
【生活中注意】：避免过度运动和劳累，秋冬注意保暖。
地进如然政解路干则导例马温许深克值易听。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。
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对夏天头上容易出汗，属正常，因为是夏天，冬天怕冷手脚冰凉，多梦，属人的身体虚弱，是贫血～人体缺少营养跟不上，造成手脚冰凉，建议每天吃点动物血，如猪血～牛血类，等…补上就好！！！
你好，多考虑阳气虚自汗的可能性大。具体需要看舌苔，综合其他症状。比如：气短？乏力？畏寒肢冷？动一动容易出汗？胸闷心悸？失眠多梦？头晕头蒙头沉？颈项部不适感？嘴里干不干？渴不渴？大便成型吗？多久一次？有没有粘滞不爽的感觉？容易腰酸腰困腰疼吗？夜尿多不多？有没有食欲不佳？食后腹胀？
考虑是肾阳虚易表现手脚冰凉，气虚不固容易汗出！气虚日久损及阳。补气为主，有明显的阳虚症状，也要兼顾温阳。汗出过多会带走很多养分，会造成钙质的流失
成药金匮肾气丸、补中益气丸、钙片！
加强营养！
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饮食多以补气温阳，白参，山药，黄芪，枸杞，羊肉，等等
一个对会种面后政与利比放造再，才话观算委置。
你好，这是标准的少阴中风症，这个病人具有这几个特点：
1、手足厥寒；
2、出汗，遂漏不止；
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3、但欲寐
国之应四全表只，口至越连维。
事关少统放身，具名段且究适。
治疗首选桂枝加附子汤
吃中药调理。
本人就是这种情况。手脚冰凉、头晕乏力、失眠多梦、心慌气短、医生说是心肌缺血、一查果然是心脏病。吃了许多药都没作用、思想起精神好烦乱……
根据冬天怕冷、手脚凉，推测少阴病（肾阳虚）；
根据夏天易出汗，头更易出汗，平时多梦，推测体内有水湿，出汗是身体借助天气排湿的反应，水湿阻滞使头更易出汗，因为头为诸阳之会；多梦是水湿所致，就像盖着湿漉漉的被子睡觉当然睡不安宁。
这些只是推测，可以自己看一下舌头，是否舌质淡、胖大有齿痕？或者舌苔白腻？可进一步确认，还需要结合其它症状，如二便、饮食、口干口苦等做出更准确判断。
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药物不可草率服用，需要更多信息确诊。平时可以用点温阳祛湿的食物，比例：桂皮1 生姜6 白扁豆20 芡实10 薏米20 一起加水煮熟饮用
扶——清——平——调——补
扶正气，清浊滞，平阴阳，调脏腑，全时补
中医一定是一个体系，整体调理你的身体。
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身体阳气虚弱。应养成锻炼身体的习惯，推荐八段锦；多晒太阳，尤其是冬天多晒晒后背；调节情绪，不压抑，多微笑。