夏天如何抵抗疲劳

[[{"txt": "\u590f\u5929\u5982\u4f55\u62b5\u6297\u75b2\u52b3\uff0c\u8f6c\u773c\u95f4\u9a6c\u4e0a\u5c31\u8981\u8fdb\u5165\u76db\u590f\u65f6\u8282\uff0c\u708e\u70ed\u7684\u5929\u6c14\u8ba9\u4eba\u4eec\u5f88\u5bb9\u6613\u611f\u5230\u75b2\u52b3\u53d1\u56f0\uff0c\u90a3\u4e48\u590f\u5929\u5982\u4f55\u89e3\u4e4f\u6297\u75b2\u52b3\u5462\uff1f\u4fd7\u8bdd\u8bf4\u201c\u6625\u56f0\u590f\u4e4f\u79cb\u6253\u76f9\u201d\uff0c\u8fdb\u5165\u590f\u5929\uff0c\u201c\u590f\u4e4f\u201d\u662f\u4e00\u4e2a\u4e0d\u5bb9\u5ffd\u89c6\u7684\u8bdd\u9898\u3002\u60f3\u8981\u89e3\u51b3\u590f\u4e4f\u7684\u56f0\u6270\uff0c\u62b5\u6297\u75b2\u52b3\uff0c\u8fd8\u5f97\u4ece\u6839\u672c\u89e3\u51b3\uff01\u4eca\u5929\u5c0f\u7f16\u5c31\u4e3a\u5927\u5bb6\u8bf4\u8bf4\u590f\u5929\u5982\u4f55\u62b5\u6297\u75b2\u52b3\u3002"}, {"txt": "\u62b5\u6297\u590f\u4e4f\u75b2\u52b3"}, {"txt": "\u4e00\u3001\u7761\u8db3\u7761\u597d\u3002\u53ea\u6709\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u7cbe\u795e\u826f\u597d\uff0c\u7761\u524d\u53ef\u559d\u4e00\u676f\u725b\u5976\u3002"}, {"txt": "\u4e8c\u3001\u547c\u5438\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\u3002\u5728\u751f\u6d3b\u65b9\u9762\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u5c45\u5ba4\u5185\u7a7a\u6c14\u7684\u6d41\u901a\uff0c\u8fd9\u6837\u6709\u5229\u4e8e\u7f13\u89e3\u590f\u4e4f\u5e26\u6765\u7684\u75b2\u52b3\u611f\u3002\u5728\u6d3b\u52a8\u65b9\u9762\uff0c\u53ef\u53bb\u90ca\u5916\u6625\u6e38\uff0c\u5438\u6536\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u6539\u5584\u5927\u8111\u76ae\u8d28\u529f\u80fd\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u5fc3\u60c5\u8212\u7545\uff0c\u7cbe\u795e\u632f\u594b\u3002\u51e1\u4e8b\u8981\u60f3\u5f97\u5f00\uff0c\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb"}, {"txt": "\u4e09\u3001\u575a\u6301\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u3002\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5927\u591a\u6570\u4eba\u611f\u5230\u6175\u61d2\u7684\u65f6\u95f4\u662f\u4e2d\u5348\uff1f\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u662f\u7761\u2014\u2014\u9192\u5468\u671f\u7684\u4e00\u4e2a\u4f4e\u70b9\u5728\u4e2d\u5348\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u51fa\u53bb\u547c\u5438\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\u548c\u56db\u5904\u8d70\u8d70\u6709\u597d\u5904\uff0c\u953b\u70bc\u4f1a\u52a0\u901f\u6c27\u5728\u8eab\u4f53\u548c\u5934\u8111\u4e2d\u7684\u6d41\u52a8\uff0c\u8fd9\u6837\uff0c\u5c31\u80fd\u52a0\u901f\u5faa\u73af\u4f7f\u4eba\u6d3b\u8dc3\u3002\u6bcf\u5929\u4ee5\u8f7b\u81f3\u4e2d\u7b49\u5f3a\u5ea6\u953b\u70bc20\uff5e40\u5206\u949f\u5927\u6709\u76ca\u5904\uff0c\u5b83\u4e5f\u4f1a\u5e2e\u52a9\u4f60\u4e2d\u5348\u4e0d\u6253\u778c\u7761\u3002"}, {"txt": "\u56db\u3001\u5408\u7406\u5b89\u6392\u996e\u98df\u3002\u591a\u5403\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\uff0c\u4fdd\u8bc1\u81b3\u98df\u8425\u517b\u5747\u8861\u3002\u60f3\u8981\u62b5\u6297\u75b2\u52b3\uff0c\u5c31\u8981\u6444\u5165\u8db3\u591f\u7684\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u8425\u517b\u4ee3\u8c22\u76f4\u63a5\u5173\u4e4e\u5230\u673a\u4f53\u7684\u751f\u7406\u4ee3\u8c22\uff0c\u6c28\u57fa\u9178\u80fd\u591f\u5408\u6210\u7ec4\u7ec7\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u662f\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u57fa\u672c\u7ed3\u6784\u5355\u4f4d\uff0c\u6c27\u5316\u6210\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u3001\u6c34\u548c\u5c3f\u7d20\uff0c\u4e3a\u673a\u4f53\u63d0\u4f9b\u80fd\u91cf\uff0c\u6c28\u57fa\u9178\u7684\u6444\u5165\u4e0d\u8db3\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5230\u514d\u75ab\u86cb\u767d\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u8fdb\u800c\u5f71\u54cd\u5230\u514d\u75ab\u7a33\u5b9a\u548c\u514d\u75ab\u6e05\u9664\u529f\u80fd\uff0c\u6240\u4ee5\u590f\u5929\uff0c\u8865\u5145\u6c28\u57fa\u9178\u624d\u662f\u89e3\u9664\u590f\u4e4f\u7684\u6700\u6839\u672c\u56e0\u7d20\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u591a\u996e\u6c34\uff0c\u559d\u6c34\u7684\u540c\u65f6\u80fd\u591f\u8865\u5145\u6c28\u57fa\u9178\u662f\u6700\u597d\u4e0d\u8fc7\u4e86\uff0c\u946b\u6da6\u6c28\u57fa\u9178\u996e\u6599\uff0c\u559d\u6c34\u7684\u540c\u65f6\u5168\u9762\u8865\u5145\u6c28\u57fa\u9178\u8425\u517b\uff0c\u7eaf\u5929\u7136\u3001\u4f4e\u70ed\u91cf\u3001\u5f31\u78b1\u6027\u3001\u5168\u9762\u8425\u517b\uff0c\u79d1\u5b66\u3001\u5408\u7406\u5c06\u4eba\u4f53\u516b\u79cd\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178\u4ee5\u751f\u7406\u91cf\u53d8\u6210\u6eb6\u4e8e\u6c34\u7684\u996e\u54c1\uff0c\u4f9b\u7ed9\u7ed9\u673a\u4f53\u3002"}, {"txt": "\u4e94\u3001\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u3002\u53ef\u4ee5\u542c\u542c\u97f3\u4e50\u3001\u804a\u804a\u5929\uff0c\u53c2\u52a0\u4e00\u4e9b\u5a31\u4e50\u6d3b\u52a8\u7b49\uff0c\u5728\u6b22\u6109\u548c\u8c10\u7684\u6c1b\u56f4\u4e2d\u5fd8\u5374\u590f\u4e4f\uff0c\u51e1\u4e8b\u8981\u60f3\u5f97\u5f00\uff0c\u5c3d\u91cf\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb\u3002"}, {"txt": "\u8fd9\u4e2a\u590f\u5929\uff0c\u8ba9\u6c28\u57fa\u9178\u8c03\u8282\u597d\u60a8\u7684\u673a\u4f53\u7cbe\u795e\uff0c\u62b5\u6297\u590f\u4e4f\u75b2\u52b3\uff0c\u8ba9\u60a8\u665a\u4e0a\u7761\u5f97\u9999\u751c\uff0c\u767d\u5929\u7cbe\u529b\u5341\u8db3\u3002"}]]