按医生的话说身体健康的人连续走路3-4小时，滑膜会肿，所以运动要适度。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。引起膝关节疼痛原因很多，如半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、滑膜损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、长骨刺等。如你只是路走多时膝关节才疼，可能就是创伤性滑膜炎，建议做磁共振检查。 回复 晏舸太用户 按医生的话说身体健康的人连续走路3-4小时，滑膜会肿，所以运动要适度。研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。引起膝关节疼痛原因很多，如半月板损伤、膝交叉韧带或侧副韧带损伤、滑膜损伤、髌骨劳损、膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、长骨刺等。如你只是路走多时膝关节才疼，可能就是创伤性滑膜炎，建议做磁共振检查。转载或者员石切引复用本文内容请注明来源于芝收士回答 2024-05-03 1楼 回复 (0) 伍清梅用户 【膝关节痛】膝关节是全身最重要的关节，由股骨与胫骨组成其前面为髌骨，关节襄包围整个关节，分别有内侧和外侧，副韧带关节内有十字韧带，半月软骨板关节在受累创伤所致走路会痛。临床常见的有侧副韧带创伤，半月板，髌骨创伤滑襄血肿，膝关节软化致关节炎，膝关节不能伸直走路会痛感觉。√1，【会痛原因】肩挑重物压迫膝关节受累，在打球，驾电车摩托车，滑冰场，跳高远运动，上山打柴滑坡，上树摘果跳下，货车上跳下等这些症见例子真事致膝骨关节滑襄血肿先导，日久走路时还会发作痛。2，【会痛原因】湿热下注导致急性尿路感染膀光炎，咳吐黄痰，痰阻经络，小便急黄少，这些也会引起膝关节走路痛原因，陈某女士，52岁，来诊腰酸脚软，尿频尿急小便黄少，后叫她回去菜地拨5株鲜车前草煮汤食，连服3天后缓解了腰膝酸痛问题了。芝士回答你，版权必究，未容经求许存可收，不得转载3【会痛原因】肾阳不足，面色谈白，见风怕冷，头晕，腰酸脚软听力减退，症见王某女士，45岁面色少血和指甲苍白，电扇吹风怕冷，早上起床小咳打嚏，远方来客听不清叫声，稻田收割劳动时手撑腰脚软无力，走路膝关节痛脚麻木，晚上睡觉时有抽筋，后诊内服5剂中药宜益肾温阳，缓解了腰痛膝关节痛强健有力，前往广州打工了。4，【会痛原因】湿困脾胃，有胸腹胞胀，胃口不好，进餐胞胀嗳气吞酸，大便稀薄，见人段练感兴趣，自患病不同人强健，走路时脚软膝关节痛，必需以化湿健脾，吃得多消化力好而强壮有力走路不会膝关节痛了。5【会痛原因】症见前几年创伤膝关节而滑膜炎后血肿瘀血发作痛，事因随着肾脏不纳气，咳嗽腰酸肾虚水泛脚浮肿，膝关节发作酸胀，膝腔带积水带脓肿，事因在急性当初处理不好，稍有肿胀知酸痛不发觉，走路多了会引起膝关节痛脚笨重，客家中医。个时作然你又级计空元周，约劳候王适细价。 2024-05-03 2楼 回复 (0) 田榕嫣用户 不能排除滑膜炎可能、电视曾演过一女士由于过度锻炼、到后来连门都出不去了、造成膝关节捐伤、我们搂门就有二人得滑膜炎、女的岁数大、男的45十岁、总归不注意不行、连行走都不行了、千万注意不能聚烈活动、注意保护治疗。 2024-05-03 3楼 回复 (0) 史欣昳用户 我是有一天上楼梯时，突然髌骨痛疼无力前进，即去医院做磁共振，医生说是髌骨软骨脱离，需每半年打一次润滑油（可能叫玻璃酸钙），不要再做爬山类活动。我打了三次后，效果不错，现在吃plus MSM，中文叫维骨力，美国产的，已吃一年，效果不错，去年一年没再去打针，不要做爬山类活动也是有效的保护！ 2024-05-03 4楼 回复 (0) 人生很悲催用户 每日更新，欢迎关注！生活中，经常听到中老年人们在抱怨走路多了，膝关节会疼痛，有时疼到晚上都不得安眠。那么，到底有哪些原因会造成导致膝关节疼痛呢？1、可能是由劳损导致的。出现这种情况可能是因为病患长期进行重力劳动而造成了膝关节肌肉过度拉伤、过度损伤，最后导致了膝关节病。2、可能是外伤所致的。有部分患者是由于运动或者劳动的原因而留下损伤，因为没有及时处理治疗而造成膝关节病，当病情发作时，膝关节就会疼痛。转载或者引用本文究内容请注明也象来源济于芝认士回答3、可能是体重所导致的。这是因为如果人的体重超标，过度肥胖的话，对关节的磨损程度也会变大，如果这些人因很喜欢运动而经常运动过量的话，病情是非常容易加重的。4、可能是由于遗传导致的。有部分人膝关节疼痛是由于遗传的缘故。但这种情况十分少。如果是这种情况的话，病患是需要进行专业的治疗的。了解了膝关节疼痛的导致因素后，大家再来看看，有什么方法能缓解膝关节疼痛呢？下面给出几点建议：中国到前表么组九车完况，段查层。1、走路一段时间后要进行适当的休息。无论是否患有膝关节病，当长时间走路后，膝关节都是会出现磨损受伤的。因此，走路的过程中，要不时的停下来休息，最好是每20分钟能够休息大概3分钟，这样的话不仅可以减轻肌肉的损伤，也可以让人重新恢复活力，重新踏上旅途。1、记得给自己穿上护膝。患有膝关节病的人，在准备走路时，应当记得给自己穿戴护膝，从而避免伤害身体。因为护膝能通过弹力的保护结构来包裹膝盖的部位，从而缓解外部的压力，避免膝盖受损。 2024-05-03 5楼 回复 (0) 倪东阳用户 膝关节痛的原因可能由下列原因：过度使用。一次又一次地弯曲你的膝盖或做很多高压力的运动，比如弓步和增强训练（训练使用你的肌肉伸长和缩短以增强力量的方式），可以刺激膝盖骨内和周围的组织。直接击中膝盖，如坠落或打击你的骨头没有排成一列（你的医生会称之为这种排列错误）。如果从你的臀部到脚踝的任何骨头都超出了他们的正确位置，包括膝盖骨，这会对某些部位施加太大的压力。然后你的膝盖骨不会顺利地通过它的凹槽，这可能会导致疼痛。你的双脚出现问题，比如超级移动的脚（当它们内部和周围的关节移动得比他们应该的多时），落下的拱门（扁平的脚），或者是过度的（这意味着当你踏步时你的脚向下滚动）。这些通常会改变你走路的方式，这会导致膝盖疼痛。大腿肌肉无力或不平衡。股四头肌，即大腿前部的那些大肌肉，当您弯曲或伸展关节时，将膝盖骨保持在适当的位置。如果他们身体虚弱或紧张，你的膝盖骨可能不会留在正确的位置。疼痛症状：转载或者引用去究里本文内容请注明来源于芝士建快回答通常在你的膝盖前面，虽然它可能在它的周围或后面当你弯曲膝盖走路，蹲下，跪下，跑步，甚至从椅子上站起来当你走下楼或下坡时变得更糟膝盖周围的区域会膨胀，或者您可能会听到砰砰声或膝盖有磨损感。种机正南规素，备习型层。诊断：医生会给你一个彻底的体检。他也可能做一些测试，可以让他仔细观察你的关节，比如X射线。治疗：对于大多数人来说，跑步者的膝盖随着时间和治疗而变得更好，以解决导致疼痛的问题。为了帮助缓解您的疼痛和加速恢复，您可以：水性开前数解情最论，导世近般斯按县。休息你的膝盖。尽可能地避免让事情变得更糟的事情，例如跑步，下蹲，打气，或长时间站立和站立。冰敷膝盖以缓解疼痛和肿胀。每3-4小时做2-3分钟，持续2-3天，或直到疼痛消失。包裹你的膝盖。使用弹性绷带，髌骨带或袖子为其提供额外支撑。当您坐下或躺下时，将您的腿抬高到枕头上。如果需要，服用NSAIDs，如布洛芬或萘普生。这些药物有助于疼痛和肿胀。但它们可能有副作用，如出血和溃疡的风险较高。除非您的医生另有说明，否则请按照标签上的说明使用。做 伸展和加强锻炼，特别是对于你的股四头肌。您的医生可以推荐一位物理治疗师来教您做什么。为你的鞋子尝试拱形支撑或矫形器。他们可能会帮助你的脚位。您可以在商店购买或定制。如果您尝试这些技术并且膝盖仍然疼，请询问您的医生是否需要看专科医生，如整形外科医生。这种情况很少见，但对于严重的跑步者膝盖病例，您可能需要接受手术治疗。整形外科医生可以移除或更换受损的软骨，并在极端情况下，纠正膝盖骨的位置，以更均匀地通过关节发送压力。好转的标志：你可以完全弯曲和伸直膝盖而不会疼痛。当你走路，慢跑，冲刺或跳跃时，你的膝盖不会感到疼痛。你的膝盖和你未受伤的膝盖一样强壮。如何预防：定期运动，保持大腿肌肉强壮和柔软。如果您有可能导致跑步者膝盖的问题，请使用鞋垫。确保你的鞋子有足够的支撑。尽量不要在坚硬的表面上运行，比如混凝土。保持体形，保持健康的体重。锻炼前热身。不要像增加深蹲或弓步那样突然改变锻炼方式。慢慢加入激烈的动作。询问您的医生是否应该看一位物理治疗师。如果您的医生或理疗师建议。锻炼时尝试膝盖支撑。穿优质跑鞋。一旦你的鞋子失去形状或鞋底变得磨损或不规则，就得到一双新的跑鞋。 2024-05-03 6楼 回复 (0) 王怡然用户 走路时间长膝盖疼是很多原因，首先可能膝盖关节已经有病变，像老年人，一般关节都会有退行性病变，骨性关节炎，这种人走路多了膝盖就会痛。第二种可能是劳损，年轻人劳动强度大，膝盖关节有损伤，负重前行时间久了就会痛。一般人体关节都有自我润滑保护的，正常人在正常的活动范围内是不会有问题的，一单疼了就是有病变，赶紧检查早些治疗才是硬道理，不能小病抗成大病。 2024-05-03 7楼 回复 (0) 严万慧用户 走路多了膝盖疼，是什么原因？有很多人走路多了会觉得膝盖疼，得从两个方面分析：一、膝关节本身的问题。就是由膝关节自发的疾病造成的疼痛。有部分外伤患者恢复后可能出现创伤性关节炎。然后就是退行性骨病（膝关节骨质增生）、膝关节滑膜炎、关节积液、髌腱炎、和各种周围组织炎症等情况。二、非膝关节本身的问题。也就是不是膝关节本身的问题。包括各种原因造成的脊髓压迫出现的坐骨神经分支的的症状。也有部分股骨头坏死的患者出现行走过久膝盖疼的病例，但相对较少见。三、就是正常的疲劳性疼痛。本来想找个图配合一下，但实在是不知道什么样的图能完全的说明白。所以就放弃了。。对于单纯的疲劳性疼痛，一般理疗、减少运动量是有效的。但还是建议。无论是什么原因出现的行走后膝盖疼。都应该及时就医。医生的诊断、治疗都是要通过看病人才能完成。防病大于治病。小病一定要早治。转载或备者引用本文内加只容候请用注明来源于芝士回答 2024-05-03 8楼 回复 (0) 刘俐利用户 很大可能是膝盖磨损了 2024-05-03 9楼 回复 (0)
按医生的话说身体健康的人连续走路3-4小时，滑膜会肿，所以运动要适度。
研究者发现，当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿，红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系，且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时，关节积液，进而使关节腔内压继续升高，氧分压继续下降的恶性循环，久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成，从而认为，超量运动之后，创伤性滑膜炎的发生，不仅与关节面的重复揰击，关节囊的损伤有关，而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。
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【膝关节痛】膝关节是全身最重要的关节，由股骨与胫骨组成其前面为髌骨，关节襄包围整个关节，分别有内侧和外侧，副韧带关节内有十字韧带，半月软骨板关节在受累创伤所致走路会痛。临床常见的有侧副韧带创伤，半月板，髌骨创伤滑襄血肿，膝关节软化致关节炎，膝关节不能伸直走路会痛感觉。
2，【会痛原因】湿热下注导致急性尿路感染膀光炎，咳吐黄痰，痰阻经络，小便急黄少，这些也会引起膝关节走路痛原因，陈某女士，52岁，来诊腰酸脚软，尿频尿急小便黄少，后叫她回去菜地拨5株鲜车前草煮汤食，连服3天后缓解了腰膝酸痛问题了。
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4，【会痛原因】湿困脾胃，有胸腹胞胀，胃口不好，进餐胞胀嗳气吞酸，大便稀薄，见人段练感兴趣，自患病不同人强健，走路时脚软膝关节痛，必需以化湿健脾，吃得多消化力好而强壮有力走路不会膝关节痛了。
5【会痛原因】症见前几年创伤膝关节而滑膜炎后血肿瘀血发作痛，事因随着肾脏不纳气，咳嗽腰酸肾虚水泛脚浮肿，膝关节发作酸胀，膝腔带积水带脓肿，事因在急性当初处理不好，稍有肿胀知酸痛不发觉，走路多了会引起膝关节痛脚笨重，客家中医。
个时作然你又级计空元周，约劳候王适细价。
不能排除滑膜炎可能、电视曾演过一女士由于过度锻炼、到后来连门都出不去了、造成膝关节捐伤、我们搂门就有二人得滑膜炎、女的岁数大、男的45十岁、总归不注意不行、连行走都不行了、千万注意不能聚烈活动、注意保护治疗。
我是有一天上楼梯时，突然髌骨痛疼无力前进，即去医院做磁共振，医生说是髌骨软骨脱离，需每半年打一次润滑油（可能叫玻璃酸钙），不要再做爬山类活动。我打了三次后，效果不错，现在吃plus MSM，中文叫维骨力，美国产的，已吃一年，效果不错，去年一年没再去打针，不要做爬山类活动也是有效的保护！
每日更新，欢迎关注！
生活中，经常听到中老年人们在抱怨走路多了，膝关节会疼痛，有时疼到晚上都不得安眠。那么，到底有哪些原因会造成导致膝关节疼痛呢？
1、可能是由劳损导致的。出现这种情况可能是因为病患长期进行重力劳动而造成了膝关节肌肉过度拉伤、过度损伤，最后导致了膝关节病。
2、可能是外伤所致的。有部分患者是由于运动或者劳动的原因而留下损伤，因为没有及时处理治疗而造成膝关节病，当病情发作时，膝关节就会疼痛。
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3、可能是体重所导致的。这是因为如果人的体重超标，过度肥胖的话，对关节的磨损程度也会变大，如果这些人因很喜欢运动而经常运动过量的话，病情是非常容易加重的。
4、可能是由于遗传导致的。有部分人膝关节疼痛是由于遗传的缘故。但这种情况十分少。如果是这种情况的话，病患是需要进行专业的治疗的。
了解了膝关节疼痛的导致因素后，大家再来看看，有什么方法能缓解膝关节疼痛呢？下面给出几点建议：
中国到前表么组九车完况，段查层。
1、走路一段时间后要进行适当的休息。
无论是否患有膝关节病，当长时间走路后，膝关节都是会出现磨损受伤的。因此，走路的过程中，要不时的停下来休息，最好是每20分钟能够休息大概3分钟，这样的话不仅可以减轻肌肉的损伤，也可以让人重新恢复活力，重新踏上旅途。
1、记得给自己穿上护膝。患有膝关节病的人，在准备走路时，应当记得给自己穿戴护膝，从而避免伤害身体。因为护膝能通过弹力的保护结构来包裹膝盖的部位，从而缓解外部的压力，避免膝盖受损。
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通常在你的膝盖前面，虽然它可能在它的周围或后面当你弯曲膝盖走路，蹲下，跪下，跑步，甚至从椅子上站起来当你走下楼或下坡时变得更糟膝盖周围的区域会膨胀，或者您可能会听到砰砰声或膝盖有磨损感。
种机正南规素，备习型层。
诊断：医生会给你一个彻底的体检。他也可能做一些测试，可以让他仔细观察你的关节，比如X射线。
治疗：对于大多数人来说，跑步者的膝盖随着时间和治疗而变得更好，以解决导致疼痛的问题。为了帮助缓解您的疼痛和加速恢复，您可以：
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休息你的膝盖。尽可能地避免让事情变得更糟的事情，例如跑步，下蹲，打气，或长时间站立和站立。冰敷膝盖以缓解疼痛和肿胀。每3-4小时做2-3分钟，持续2-3天，或直到疼痛消失。包裹你的膝盖。使用弹性绷带，髌骨带或袖子为其提供额外支撑。当您坐下或躺下时，将您的腿抬高到枕头上。如果需要，服用NSAIDs，如布洛芬或萘普生。这些药物有助于疼痛和肿胀。但它们可能有副作用，如出血和溃疡的风险较高。除非您的医生另有说明，否则请按照标签上的说明使用。做 伸展和加强锻炼，特别是对于你的股四头肌。您的医生可以推荐一位物理治疗师来教您做什么。为你的鞋子尝试拱形支撑或矫形器。他们可能会帮助你的脚位。您可以在商店购买或定制。如果您尝试这些技术并且膝盖仍然疼，请询问您的医生是否需要看专科医生，如整形外科医生。这种情况很少见，但对于严重的跑步者膝盖病例，您可能需要接受手术治疗。整形外科医生可以移除或更换受损的软骨，并在极端情况下，纠正膝盖骨的位置，以更均匀地通过关节发送压力。好转的标志：你可以完全弯曲和伸直膝盖而不会疼痛。当你走路，慢跑，冲刺或跳跃时，你的膝盖不会感到疼痛。你的膝盖和你未受伤的膝盖一样强壮。如何预防：定期运动，保持大腿肌肉强壮和柔软。如果您有可能导致跑步者膝盖的问题，请使用鞋垫。确保你的鞋子有足够的支撑。尽量不要在坚硬的表面上运行，比如混凝土。保持体形，保持健康的体重。锻炼前热身。不要像增加深蹲或弓步那样突然改变锻炼方式。慢慢加入激烈的动作。询问您的医生是否应该看一位物理治疗师。如果您的医生或理疗师建议。锻炼时尝试膝盖支撑。穿优质跑鞋。一旦你的鞋子失去形状或鞋底变得磨损或不规则，就得到一双新的跑鞋。走路时间长膝盖疼是很多原因，首先可能膝盖关节已经有病变，像老年人，一般关节都会有退行性病变，骨性关节炎，这种人走路多了膝盖就会痛。第二种可能是劳损，年轻人劳动强度大，膝盖关节有损伤，负重前行时间久了就会痛。一般人体关节都有自我润滑保护的，正常人在正常的活动范围内是不会有问题的，一单疼了就是有病变，赶紧检查早些治疗才是硬道理，不能小病抗成大病。
走路多了膝盖疼，是什么原因？
有很多人走路多了会觉得膝盖疼，得从两个方面分析：一、膝关节本身的问题。就是由膝关节自发的疾病造成的疼痛。有部分外伤患者恢复后可能出现创伤性关节炎。然后就是退行性骨病（膝关节骨质增生）、膝关节滑膜炎、关节积液、髌腱炎、和各种周围组织炎症等情况。二、非膝关节本身的问题。也就是不是膝关节本身的问题。包括各种原因造成的脊髓压迫出现的坐骨神经分支的的症状。也有部分股骨头坏死的患者出现行走过久膝盖疼的病例，但相对较少见。三、就是正常的疲劳性疼痛。
本来想找个图配合一下，但实在是不知道什么样的图能完全的说明白。所以就放弃了。。对于单纯的疲劳性疼痛，一般理疗、减少运动量是有效的。但还是建议。无论是什么原因出现的行走后膝盖疼。都应该及时就医。医生的诊断、治疗都是要通过看病人才能完成。防病大于治病。小病一定要早治。
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很大可能是膝盖磨损了