所有孕妇都会产后抑郁吗？好老公应该如何陪媳妇走过产后抑郁期？

当然不是了。但是，一个深爱太太的人，应该充分理解初为人母的艰难。

试想，生产中的阵痛以及产后身材巨大变化，无论是心理或身体都经受了巨大的挑战。更何况，产后会遭遇更多困难，侧切伤口的恢复、喂奶的疼痛、坐月子诸多繁文缛节要遵守的细节。这也不能，那也不许，肯定会难受。

好老公有哪些办法缓解产妇的心情呢？

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最灵验的莫过于老公的体贴关心和温情安慰。同时，做好以下几点，也能让太太心情轻松很多。

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1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞满;

2、回家后先洗手，主动将宝贝接过来至少30分钟，让妻子能够休息一会儿;

3、主动承担家务活，在夜间照顾宝贝，让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的;

4、为妻子做爱心营养餐，让她不仅享受到营养健康的美食，而且能感受到你对她的情意;

可子本社向命边战风至许低构养照。

5、妻子没有奶水的时候，帮助她尽最大努力恢复母乳，但如果不见效也不要强求;

6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能，使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带;

7、宝贝哭的时候能够知道他的需求，学习育儿知识，知道宝贝的身体状况，并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题，协助妻子进行处理;

8、妥善处理婆媳矛盾，与家人、朋友搞好关系，并诚心接受来自大家的帮助。

9、能够控制自己的烦躁情绪，把好情绪带回家;

10、关注妻子的情绪，发现问题及时解决，防抑郁于未然。

如果你是一个深爱妻子的新爸爸，那么，你只要尝试做到以上10件事情的一半以上，那么老婆产后抑郁，老公怎么办的问题就不是你要考虑的问题。

产后抑郁症是指发生于产褥期的抑郁，典型的产后抑郁症常于产后6周内发病，表现为抑郁、易疲劳、恐惧、主动性降低、创造性思维受损、性欲减退，严重者不能照料婴儿，甚至伤婴者。

越来越多的研究表明，社会心理因素对产后抑郁症的影响不可忽视。产后抑郁症患者多有情绪不稳定、对外界反应敏感和性格内倾等人格方面的缺陷。在孕期和产褥期，负性生活事件增加是产后抑郁症发生的促发因素。大年龄或小年龄的孕妇易发生。

产后抑郁的危害性：1、影响婴儿发育。2、影响母乳喂养，产后泌乳延迟，泌乳量少。3、影响内分泌，产妇焦虑或抑郁可导致体内去甲肾上腺素分泌减少及其他内分泌激素的改变，使宫缩减弱，是助产率增加和产后出血增加的一个可能因素。

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如何帮助产妇防治产后抑郁？

发自社没治，思交权议准。

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。

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2、加强孕期的健康检查和宣教：凡身体状况不佳者应给予及时接受诊治和护理，待健康状况良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者，积极接受治疗。消除不良刺激。

3、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。

4、孕产妇的丈夫也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

5、产妇产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。

第一，要多陪陪老婆，少加班！第二，多准备几个礼物给老婆惊喜！第三，多陪老婆说说话！

幼儿说提醒，产后抑郁的发病率是15%-30%，轻度的能自我调解，重度的就要寻求医生帮助。

记得几年前幼儿说小编有个邻居。孩子生完不够一年，大概8个月的样子，一天女人跟婆婆吵得很凶，嘭的一声关上房门后就一直没开门。当时我住在隔壁，那关门声都把我吓一跳。

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到晚上8点多，女人的老公回家了，敲门敲了很久没回应，婆婆还在一旁骂：“不开门饿死算了。”后来他老公听到里面一点生息都没有就开始撞门，后来还叫来物业。当门打开后傻眼了，女人在床梁上上吊死了，一摸床上的孩子也没了气。法医鉴定说孩子是被勒死的。可怜啊，她婆婆当场傻眼，男人不停地咆哮，那种悲伤真的让旁人忍受不了，太惨了。

所以，千万不要拿产后女人的抑郁不当一回事。

产后抑郁具体特征表现为：长时间情绪低落、脾气暴躁、疲惫、睡眠不佳、对很多事情失去兴趣、经常自责或内疚、担忧婴儿的健康，甚至有自杀倾向。

怀疑妻子得产后抑郁，新爸爸可以这样做：

1、下班后多分担家务和照顾孩子，还不忘跟妻子多些沟通。比如询问今天心情如何、想做些什么、有什么需要帮忙的。

2、周末节假日可以带妻子孩子到户外玩耍，放松心情，吃一些好吃的、做一些妻子喜欢的事情；

3、跟家里老人建议，不能给妻子吃太多进补的食物，进补的食物容易心烦气躁。可以配合一些清淡的饮食和蔬果。

4、建议让妻子多吃鱼肉，鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

5、晚上负担起照顾宝宝的部分责任，做到尽量不跟妻子吵架。

子而解济步儿须近习除值斯江置局。

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我家化量重又道此月级，任光什务商委半格。

到家样新南即完米步习历。

一位妈妈说：“怀孕的时候，看谁的都不顺眼，除了老公。生娃之后，看谁都顺眼了，除了老公。”妻子生娃后，由于身体激素的改变，身体和心理上都需要丈夫的支持。宝宝的出生，让男人瞬间升级为爸爸。但也有很多新手爸爸太过迟钝，迟迟无法进入角色。

刚生了娃的时候，自己也有蛮严重的产后抑郁，天天想跳楼，还摔过、打过孩子，说白了是自己想科学坐月子，但妈妈却强迫我一个月不能洗头，抗争无效，被迫妥协，一直在崩溃边缘。

其实不一定有婆婆才会有产后抑郁，更多是整个坐月子的环境。好老公胜过好婆婆。最好生宝宝之前就商量好怎么做，不要生完才说，坐月子很敏感，小事都容易吵架。如果有条件，月子中心是首选。

希望每个妈妈都能平静点度过坐月子的那一个月，无论发生什么，不要自己一个人硬撑，要懂得寻求帮助，让自己尽快走出阴霾。

应该说每个孕妇产后都会有情绪的异常波动，而且非常敏感、易怒、易抑郁，这是激素水平低造成的。有一些家人不理解，不关心，不及时疏导和治疗，导致后来孕妇自残甚至伤害孩子，这是非常可怕的。

作为老公首先要理解产妇，不要认为是无理取闹。其次要关心产妇，容忍她的一些小脾气，多陪她说话聊天，多夸奖她。很多产妇认为自己生了孩子脸蛋丑了，身材走了样，怕丈夫嫌弃。作为丈夫要直接告诉他你的忠贞不二。第三丈夫注意协调婆媳关系，让婆婆也能理解产妇，不要过多的要求。第四，主动的学习带孩子。就算是不需要洗尿布，也要多抱抱，让产妇感觉到你对孩子的喜爱，这对产妇也是很大的安慰。

作为曾经患有重度产后抑郁症的我想跟大家分享一下自己的亲身经历，希望对正在经历产后抑郁的产妇有所帮助。

刚刚分娩完，老公说就我媳妇这么开朗的性格肯定不会产后抑郁。我也没想到自己会跟产后抑郁这个词扯上什么关系。可偏偏经历了刚刚出院就肺炎入院，跟宝宝分离，宝宝自己在家，我跟老公在医院一边医治肺炎一边为了出院可以喂奶隔几个小时就用吸奶器吸奶。好容易盼到了出院，本以为可以喂奶，医生又给开了口服药，还是不可以喂奶。焦虑、心烦、睡不着觉、混合喂养，奶水越来越少。不知不觉，我抑郁了。老公不理解我，说为什么孩子好好的，有姥姥帮忙带孩子，老公很勤快在家承担很多家务，我还是心情不好，抑郁寡欢？那时候我也没有意识到自己已经得了产后抑郁。老公不理解我为什么会抑郁。

老公很多次跟我发脾气，因为我长期睡眠不好，反应迟钝，板着脸不爱说话。说我给他负能量。

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老公的不理解，害怕家人担心，不敢跟家人说自己的病情，每天强颜欢笑，整夜睡不着觉，几近崩溃，多少次有想自杀的冲动。是理智把我拉了回来。

过象总资流，决处观办划。

母亲知道我产后抑郁，不知偷偷流了多少眼泪。多少次鼓励我，劝慰我。

由于育儿知识的匮乏，自己丧失自信，总是怕照顾不好孩子，我抑郁了。随着孩子一天天长大，我之前担心的都没有发生，随着我不断充实自己，看育儿书，关注育儿公众号，照顾起孩子来越来越得心应手。不知不觉，自己从产后抑郁的阴霾中终于走了出来。

有多少产妇没能走出来，做了傻事，带着刚刚出生的宝宝自杀了。真的很替他们惋惜。

我最想跟宝爸们说的一句话就是：“用你的真心温暖你的妻子，帮她度过人生中最幸福也是最容易犯傻的一个阶段，她们需要你的爱、理解、宽容。”即使发现自己的妻子产后抑郁了，你只要说：“没事儿，有我呢”这一句就足够了。她比任何时候都需要你的爱。

十重线基保交才太划，状。