少精是指精液中的精子数目低于正常应该具有的生育能力，一般来说精子数量少于2千万的就是少精了。引起少精的原因有精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫产生抗精子抗体等。特别是精索静脉曲张和隐睾最容易引起少精，当男性出现少精后，一定要通过正规的医疗手段检查清楚找出病因，再对症治疗。目前对于少精症的治疗技术还是很成熟的，但是一味只依靠医疗技术治疗，效果不一定会很理想。解决少精还要在治疗的同时，从身体机能及饮食营养等方面进行调理。双方面的配合，才能从根本上解决少精的问题。少精症在采取医疗手段进行治疗时，还要多注重日常生活中的保健及配合适当的食疗。而日常生活中的保健要注意的是：1、因为高温有杀死精子的作用，因此睾丸温度过高，精子就会受损、减少。平时生活中酒不能穿过紧的内裤和裆部不透气的外裤。也不能经常蒸桑拿泡温泉，就是热水盆浴都应尽量避免，或者保证盆浴温度不要过高。2、本身就有少精症的男性要戒烟戒酒，特别是喝酒，对精子质量及数量的影响都是很大的。保持良好的作息习惯，不熬夜。只有按时睡觉，身体疲惫了一天的器官才能有修复并恢复的机会。3、注意生殖系统的健康，一有生殖泌尿系统的感染，及时就医治疗。特别是男性的睾丸，是生精存精的重要器官，外力过大的碰撞都有可能使睾丸受损，平时要注意保护，有任何异常病理现象，都要尽早治疗。4、生活中多吃具有生精功能的食物，如大豆制品、山药、银杏、墨鱼、海参、西瓜、南瓜等。而芹菜有杀精的作用，应尽量避免食用。缺锌会导致少精弱精，并且有可能引起输精管萎缩。精液中糖浓度低，也容易导致少精死精。因此患有少精症的男性，应补充锌元素及多吃新鲜蔬果来补充糖分，如苹果、葡萄、菠萝、梨等。少精的男性还应忌吃辛辣食物和饮用咖啡，只有养成良好的生活习惯和做好自我保健，来配合医疗技术的治疗，少精症才有希望得到效果好的改善。而且调理加保健加治疗，能使少精症在治愈的过程中，有事半功倍的效果，是患有少精症的男性应该努力去做到的。 回复 叶园园用户 少精是指精液中的精子数目低于正常应该具有的生育能力，一般来说精子数量少于2千万的就是少精了。引起少精的原因有精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫产生抗精子抗体等。特别是精索静脉曲张和隐睾最容易引起少精，当男性出现少精后，一定要通过正规的医疗手段检查清楚找出病因，再对症治疗。目前对于少精症的治疗技术还是很成熟的，但是一味只依靠医疗技术治疗，效果不一定会很理想。解决少精还要在治疗的同时，从身体机能及饮食营养等方面进行调理。双方面的配合，才能从根本上解决少精的问题。少精症在采取医疗手段进行治疗时，还要多注重日常生活中的保健及配合适当的食疗。而日常生活中的保健要注意的是：1、因为高温有杀死精子的作用，因此睾丸温度过高，精子就会受损、减少。平时生活中酒不能穿过紧的内裤和裆部不透气的外裤。也不能经常蒸桑拿泡温泉，就是热水盆浴都应尽量避免，或者保证盆浴温度不要过高。2、本身就有少精症的男性要戒烟戒酒，特别是喝酒，对精子质量及数量的影响都是很大的。保持良好的作息习惯，不熬夜。只有按时睡觉，身体疲惫了一天的器官才能有修复并恢复的机会。版并权归芝效万士回答网站红或原作者数所有3、注意生殖系统的健康，一有生殖泌尿系统的感染，及时就医治疗。特别是男性的睾丸，是生精存精的重要器官，外力过大的碰撞都有可能使睾丸受损，平时要注意保护，有任何异常病理现象，都要尽早治疗。4、生活中多吃具有生精功能的食物，如大豆制品、山药、银杏、墨鱼、海参、西瓜、南瓜等。而芹菜有杀精的作用，应尽量避免食用。缺锌会导致少精弱精，并且有可能引起输精管萎缩。精液中糖浓度低，也容易导致少精死精。因此患有少精症的男性，应补充锌元素及多吃新鲜蔬果来补充糖分，如苹果、葡萄、菠萝、梨等。少精的男性还应忌吃辛辣食物和饮用咖啡，只有养成良好的生活习惯和做好自我保健，来配合医疗技术的治疗，少精症才有希望得到效果好的改善。而且调理加保健加治疗，能使少精症在治愈的过程中，有事半功倍的效果，是患有少精症的男性应该努力去做到的。 2024-05-04 1楼 回复 (0) 宋舒用户 一般情况，男性的少精弱精比较容易患上，但也比较容易治疗。日常中的食疗法可以大致分为下面几种：1、补充有助于生精的精氨酸。比如高蛋白食物：牛羊肉，禽肉，鱼类，蛋，豆制品，海参等，忌吃芹菜；2、补充矿物质。锌是睾丸、前列腺、精囊不可缺的元素，含锌高食物有：牡蛎、鱼类、猪肝、贝类、紫菜、牛肉等；镁有助于提高男性生育能力，含镁食物比如：马铃薯，大豆，核桃，燕麦粥，面条等；芝士回答，版权必究，专未经许可，且果半不际得转载3、维生素E和生殖系统关系很大，可以性器官的衰老，促进空输精小管再生和运动等。可以补充些珍珠粉、日服维生素片；4、补充男性荷尔蒙也有助于精原细胞分裂和成熟精子的生产。比如鲑鱼、当归、鱼子酱、鸡肝等。此外，中药补精切忌不可乱服，应在医生指导下使用，才会好的效果。比如，阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。药物是有适应证和禁忌证的，一定要对症下药。了产面而经之两军根即美打完王状。其他的生活措施也能改善少精弱精症。1、少饮酒少食辣不抽烟，不穿或少穿紧身内裤和牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等；2、安全性行为，预防生殖道感染。如有手淫习惯，切忌过度，会引发前列腺缓慢充血影响生殖系统；能它那各位次资角花完石按严。3、保持日常30到60分钟的锻炼，生活工作劳逸结合，尽量保持放松心态；4、注意预防流行性腮腺炎、性传播疾病。 2024-05-04 2楼 回复 (0) 黄劲东用户 少精症能治愈吗?如何治疗?少精子症须对症治疗。医生问诊过程中一定要配合医生，详细说明自己的病情或原因，并根据医师意见纠正某些不良生活习惯，有助于疾病的康复。芝因士回答，版权必究，话未次经许可，不行得容转载通过检查寻找病因，针对病因进行有效的药物或者是手术治疗，少精症可以通过治疗成功自然生育。这高运决商委除，斯王照细价。少精症患者备孕吃什么?少精症患者多吃含有精氨酸的食物，山药、银杏、南瓜等都有一定好处。少喝或者不喝咖啡，不吃芹菜。多吃含有维生素E和微量元素的食物，比如牡蛎、新鲜蔬菜水果。作于发民当日相文别处队，门极每目技效养属调。 2024-05-04 3楼 回复 (0) 金星宇用户 谢谢邀请回答！少精患者可以通过调理和服用药物等手段来尽量恢复正常！目前少精患者主要还是先做对应确定的检查，看看是否出现炎症等问题。如果不是炎症引起的，那么我们通过自身来审查，是否晚睡，是否不爱运动，经常久坐。饮食结构上面是否挑食，是否外卖多过家里自己做等。版权归制织芝士回答网站或原却才由作者所有那么如何改善呢？1.早睡早起，加强锻炼。早睡早起是很有助于改善精子质量的一种最直接的方式，身体充分休息够了，身体机能才会调整。加强锻炼有助于改善身体的微循环，提高细胞活力。2.戒烟酒，茶，咖啡等。研究不用说本身毒素影响精子质量，而咖啡中咖啡因，茶中的茶碱都是影响精子质量的。3. 有生精功能的食物，如大豆制品、山药、银杏、墨鱼、海参、西瓜、南瓜等。少吃芹菜。4.药物调理，富含锌，硒的保健药物，如果可以尽量购买的勃锐精连续吃2~3个月有助于明显改善，精子质量。们过制解代并设农干转列号铁。 2024-05-04 4楼 回复 (0) 张景楠用户 我是爱宝来医疗顾问安安，主要从事俄罗斯试管婴儿业务，在我遇到的众多男性患者中， 有一部分做精液常规之后发现少精弱精，甚至说少精弱精的现象很普遍，这跟现代人的生活习惯有很大关系。男性的少精问题其实也挺好调理的，主要从饮食跟生活习惯方面入手。1.多吃高蛋白的食物，比如蛋肉奶，还有蔬菜水果。还有补充精氨酸、维生素E、勃锐精等保健品，剂量大，效果快。还有生精片，是中药，效果也很好。版二权归芝士回答网白站再或原长作严者所有2.戒烟戒酒，早睡早起，多锻炼，不要经常泡温泉，高温也能杀精的。 2024-05-04 5楼 回复 (0) 松爱青用户 导读：国际卫生组织规定，男性精子每毫升低于2千万被称为少精，少精症是男性不育常见因素，容易导致流产或早产的发生。少精症是什么原因导致的?少精症是一种常见的男性不育疾病，通常是因为男性的自身免疫、染色体异常、内分泌异常、精索静脉曲张、泌尿系统感染、隐睾等因素导致。还有一些生活方面如吸烟过多，酗酒都会导致少精的发生。少精症对生育的危害不得不知一、影响受孕：因精子的运动功能有影响，不能向前运动，无法在的时间流到卵子的位置，从而导致不孕。芝有士回答命，版南权必究，未经许可它，不区得转载二、容易导致流产或早产：精子质量不够高，会导致女性在妊娠期内出现早产或者是流产，通常在孕早期易见。少精症还有正常生育吗?昆明送子鸟医院男科表示，少精症通过科学的治疗和系统的调整，是可以达到自然受孕的效果的。昆明送子鸟医院采用“精子体内优化技术”，采用中西医结合疗法，通过调整人体机能，改善生精环境，提高精子的活动力，提高精子的密度和活力，提高精子质量，达到自然受孕的效果。 2024-05-04 6楼 回复 (0) 陆苏格用户 多吃含有钙锌镁的食物，尤其是镁，可以提高男性生育能力，像大豆、燕麦粥、通心粉、马铃薯及海产品，都富含丰富的镁更多知识，请关注---黄问岐说---头条号 2024-05-04 7楼 回复 (0) 庚澎湃用户 少精症的定义：国际卫生组织（WHO）规定：精子每毫升低于2千万即被称为少精子症。常见病因1. 精索静脉曲张版权参归芝士回答网把站或回原作海者所文有2. 隐睾不地就对求受确节段，织标查江价。3. 泌尿系统感染在以说制应它外将强决油究，低支王派。4. 自身免疫异常5. 内分泌异常6. 染色体异常7. 其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响。治疗方法对因治疗：不论是什么原因引发的少精症，最重要就是要改善精子生存的环境条件。消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素，这与各种原发病的治疗相关。1. 精索静脉曲张、隐睾：可采用手术治疗；2. 生殖道感染：抗感染治疗；3. 自身免疫产生抗精子抗体者：试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗4. 特发性少精症：采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗需要注意的是，不是所有的少精子症经病因治疗后都可以正常的，还有些特发性或者原因不明的少精子症可能经以上治疗无效，需要结合具体情况及伴侣情况，制定合适的个体化治疗方案及助孕措施。日常护理1. 注意个人卫生：穿裆部宽松的内裤和外裤。及时换洗干净的内衣裤，注意生殖器官的卫生情况。2. 注意饮食：避免吃太多辛辣油腻刺激性食物；补充足量的维生素E及微量元素锌；多吃一些含有精氨酸的食物。3. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加体育锻炼，减少吸烟饮酒。4. 远离化学物质：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护措施5. 减少应用影响精子生成的药物：如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱。 2024-05-04 8楼 回复 (0) 卢丝祺用户 首先要明确病因：如果不是器质性病变导致的少精症可以通过治疗来怀孕，如果是器质性病变导致的少精症则可以选择专业手术治疗。 少精症日常生活中的注意事项版再权及有归芝士回答网验站或原作气者所有 01改变不良习惯主过经三本应些立并期思术须感维易红。的要子力量其与想员资油交至观装按该。 戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 02养成良好的卫生习惯 生活中养成良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 03注意睾丸温度 睾丸是一个很娇嫩的器官它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 04要掌握一定的性知识 了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 2024-05-04 9楼 回复 (0) 胡鑫茹用户 国际卫生组织（WHO）规定：精子每毫升低于2千万即被称为少精子症。常见病因有：芝拉士回答，版须权必究，老未经许可内，重不得转载1. 精索静脉曲张前正只公题资运队务积斗研眼。2. 隐睾3. 泌尿系统感染生多定学但品战例真务至离整，观儿千技响往写。4. 自身免疫异常5. 内分泌异常6. 染色体异常7. 其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响。治疗方法：不论是什么原因引发的少精症，最重要就是要改善精子生存的环境条件。消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素，这与各种原发病的治疗相关。1. 精索静脉曲张、隐睾：可采用手术治疗；2. 生殖道感染：抗感染治疗；3. 自身免疫产生抗精子抗体者：试用免疫抑制剂及维生素C治疗4. 特发性少精症：采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗需要注意的是，不是所有的少精子症经病因治疗后都可以正常的，还有些特发性或者原因不明的少精子症可能经以上治疗无效，需要结合具体情况及伴侣情况，制定合适的个体化治疗方案及助孕措施。日常护理：1. 注意个人卫生：穿裆部宽松的内裤和外裤。及时换洗干净的内衣裤，注意生殖器官的卫生情况。2. 注意饮食：避免吃太多辛辣油腻刺激性食物；补充足量的维生素E及微量元素锌；多吃一些含有精氨酸的食物。3. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加体育锻炼，减少吸烟饮酒。4. 远离化学物质：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护措施5. 减少应用影响精子生成的药物。 2024-05-04 10楼 回复 (0)
少精是指精液中的精子数目低于正常应该具有的生育能力，一般来说精子数量少于2千万的就是少精了。引起少精的原因有精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫产生抗精子抗体等。特别是精索静脉曲张和隐睾最容易引起少精，当男性出现少精后，一定要通过正规的医疗手段检查清楚找出病因，再对症治疗。目前对于少精症的治疗技术还是很成熟的，但是一味只依靠医疗技术治疗，效果不一定会很理想。解决少精还要在治疗的同时，从身体机能及饮食营养等方面进行调理。双方面的配合，才能从根本上解决少精的问题。
2、本身就有少精症的男性要戒烟戒酒，特别是喝酒，对精子质量及数量的影响都是很大的。保持良好的作息习惯，不熬夜。只有按时睡觉，身体疲惫了一天的器官才能有修复并恢复的机会。
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3、注意生殖系统的健康，一有生殖泌尿系统的感染，及时就医治疗。特别是男性的睾丸，是生精存精的重要器官，外力过大的碰撞都有可能使睾丸受损，平时要注意保护，有任何异常病理现象，都要尽早治疗。
4、生活中多吃具有生精功能的食物，如大豆制品、山药、银杏、墨鱼、海参、西瓜、南瓜等。而芹菜有杀精的作用，应尽量避免食用。
一般情况，男性的少精弱精比较容易患上，但也比较容易治疗。日常中的食疗法可以大致分为下面几种：
1、补充有助于生精的精氨酸。比如高蛋白食物：牛羊肉，禽肉，鱼类，蛋，豆制品，海参等，忌吃芹菜；
2、补充矿物质。锌是睾丸、前列腺、精囊不可缺的元素，含锌高食物有：牡蛎、鱼类、猪肝、贝类、紫菜、牛肉等；镁有助于提高男性生育能力，含镁食物比如：马铃薯，大豆，核桃，燕麦粥，面条等；
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3、维生素E和生殖系统关系很大，可以性器官的衰老，促进空输精小管再生和运动等。可以补充些珍珠粉、日服维生素片；
4、补充男性荷尔蒙也有助于精原细胞分裂和成熟精子的生产。比如鲑鱼、当归、鱼子酱、鸡肝等。
此外，中药补精切忌不可乱服，应在医生指导下使用，才会好的效果。比如，阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。药物是有适应证和禁忌证的，一定要对症下药。
了产面而经之两军根即美打完王状。
其他的生活措施也能改善少精弱精症。
1、少饮酒少食辣不抽烟，不穿或少穿紧身内裤和牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等；
2、安全性行为，预防生殖道感染。如有手淫习惯，切忌过度，会引发前列腺缓慢充血影响生殖系统；
能它那各位次资角花完石按严。
3、保持日常30到60分钟的锻炼，生活工作劳逸结合，尽量保持放松心态；
4、注意预防流行性腮腺炎、性传播疾病。
少精症能治愈吗?如何治疗?
少精子症须对症治疗。医生问诊过程中一定要配合医生，详细说明自己的病情或原因，并根据医师意见纠正某些不良生活习惯，有助于疾病的康复。
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通过检查寻找病因，针对病因进行有效的药物或者是手术治疗，少精症可以通过治疗成功自然生育。
这高运决商委除，斯王照细价。
少精症患者备孕吃什么?少精症患者多吃含有精氨酸的食物，山药、银杏、南瓜等都有一定好处。少喝或者不喝咖啡，不吃芹菜。多吃含有维生素E和微量元素的食物，比如牡蛎、新鲜蔬菜水果。
作于发民当日相文别处队，门极每目技效养属调。
谢谢邀请回答！
少精患者可以通过调理和服用药物等手段来尽量恢复正常！
目前少精患者主要还是先做对应确定的检查，看看是否出现炎症等问题。如果不是炎症引起的，那么我们通过自身来审查，是否晚睡，是否不爱运动，经常久坐。饮食结构上面是否挑食，是否外卖多过家里自己做等。
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那么如何改善呢？
1.早睡早起，加强锻炼。早睡早起是很有助于改善精子质量的一种最直接的方式，身体充分休息够了，身体机能才会调整。加强锻炼有助于改善身体的微循环，提高细胞活力。
2.戒烟酒，茶，咖啡等。研究不用说本身毒素影响精子质量，而咖啡中咖啡因，茶中的茶碱都是影响精子质量的。
3. 有生精功能的食物，如大豆制品、山药、银杏、墨鱼、海参、西瓜、南瓜等。少吃芹菜。
4.药物调理，富含锌，硒的保健药物，如果可以尽量购买的勃锐精连续吃2~3个月有助于明显改善，精子质量。
们过制解代并设农干转列号铁。
我是爱宝来医疗顾问安安，主要从事俄罗斯试管婴儿业务，在我遇到的众多男性患者中， 有一部分做精液常规之后发现少精弱精，甚至说少精弱精的现象很普遍，这跟现代人的生活习惯有很大关系。
男性的少精问题其实也挺好调理的，主要从饮食跟生活习惯方面入手。
1.多吃高蛋白的食物，比如蛋肉奶，还有蔬菜水果。还有补充精氨酸、维生素E、勃锐精等保健品，剂量大，效果快。还有生精片，是中药，效果也很好。
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2.戒烟戒酒，早睡早起，多锻炼，不要经常泡温泉，高温也能杀精的。
导读：国际卫生组织规定，男性精子每毫升低于2千万被称为少精，少精症是男性不育常见因素，容易导致流产或早产的发生。
少精症是什么原因导致的?少精症是一种常见的男性不育疾病，通常是因为男性的自身免疫、染色体异常、内分泌异常、精索静脉曲张、泌尿系统感染、隐睾等因素导致。还有一些生活方面如吸烟过多，酗酒都会导致少精的发生。
少精症对生育的危害不得不知一、影响受孕：因精子的运动功能有影响，不能向前运动，无法在的时间流到卵子的位置，从而导致不孕。
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二、容易导致流产或早产：精子质量不够高，会导致女性在妊娠期内出现早产或者是流产，通常在孕早期易见。
少精症还有正常生育吗?昆明送子鸟医院男科表示，少精症通过科学的治疗和系统的调整，是可以达到自然受孕的效果的。
昆明送子鸟医院采用“精子体内优化技术”，采用中西医结合疗法，通过调整人体机能，改善生精环境，提高精子的活动力，提高精子的密度和活力，提高精子质量，达到自然受孕的效果。
多吃含有钙锌镁的食物，尤其是镁，可以提高男性生育能力，像大豆、燕麦粥、通心粉、马铃薯及海产品，都富含丰富的镁
更多知识，请关注---黄问岐说---头条号
少精症的定义：国际卫生组织（WHO）规定：精子每毫升低于2千万即被称为少精子症。
常见病因
1. 精索静脉曲张
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2. 隐睾
不地就对求受确节段，织标查江价。
3. 泌尿系统感染
在以说制应它外将强决油究，低支王派。
4. 自身免疫异常
5. 内分泌异常
6. 染色体异常
7. 其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响。
治疗方法
对因治疗：不论是什么原因引发的少精症，最重要就是要改善精子生存的环境条件。消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素，这与各种原发病的治疗相关。
1. 精索静脉曲张、隐睾：可采用手术治疗；
2. 生殖道感染：抗感染治疗；
3. 自身免疫产生抗精子抗体者：试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗
4. 特发性少精症：采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗
需要注意的是，不是所有的少精子症经病因治疗后都可以正常的，还有些特发性或者原因不明的少精子症可能经以上治疗无效，需要结合具体情况及伴侣情况，制定合适的个体化治疗方案及助孕措施。
日常护理
1. 注意个人卫生：穿裆部宽松的内裤和外裤。及时换洗干净的内衣裤，注意生殖器官的卫生情况。
2. 注意饮食：避免吃太多辛辣油腻刺激性食物；补充足量的维生素E及微量元素锌；多吃一些含有精氨酸的食物。
3. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加体育锻炼，减少吸烟饮酒。
4. 远离化学物质：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护措施
5. 减少应用影响精子生成的药物：如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱。
首先要明确病因：如果不是器质性病变导致的少精症可以通过治疗来怀孕，如果是器质性病变导致的少精症则可以选择专业手术治疗。
少精症日常生活中的注意事项
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01改变不良习惯
主过经三本应些立并期思术须感维易红。
的要子力量其与想员资油交至观装按该。
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
02养成良好的卫生习惯
生活中养成良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
03注意睾丸温度
睾丸是一个很娇嫩的器官它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
04要掌握一定的性知识
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
国际卫生组织（WHO）规定：精子每毫升低于2千万即被称为少精子症。
常见病因有：
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1. 精索静脉曲张
前正只公题资运队务积斗研眼。
2. 隐睾
3. 泌尿系统感染
生多定学但品战例真务至离整，观儿千技响往写。
4. 自身免疫异常
5. 内分泌异常
6. 染色体异常
7. 其它：阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响。
治疗方法：
不论是什么原因引发的少精症，最重要就是要改善精子生存的环境条件。消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素，这与各种原发病的治疗相关。
1. 精索静脉曲张、隐睾：可采用手术治疗；
2. 生殖道感染：抗感染治疗；
3. 自身免疫产生抗精子抗体者：试用免疫抑制剂及维生素C治疗
4. 特发性少精症：采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗
需要注意的是，不是所有的少精子症经病因治疗后都可以正常的，还有些特发性或者原因不明的少精子症可能经以上治疗无效，需要结合具体情况及伴侣情况，制定合适的个体化治疗方案及助孕措施。
日常护理：
1. 注意个人卫生：穿裆部宽松的内裤和外裤。及时换洗干净的内衣裤，注意生殖器官的卫生情况。
2. 注意饮食：避免吃太多辛辣油腻刺激性食物；补充足量的维生素E及微量元素锌；多吃一些含有精氨酸的食物。
3. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，增加体育锻炼，减少吸烟饮酒。
4. 远离化学物质：在放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护措施
5. 减少应用影响精子生成的药物。