男女的做法可能不一法，男人不想说，最好的朋友也不想说，只能自己默默的承受，经历的多了，坎过的多了，在难的事也会想开的。人生每个人都是一部书，从开始到结束只是一瞬间，想开的时候问过自己，为什么总跟自己过不去呢?为什么不去珍惜每一天?用你的快乐带给身边每一个。 回复 谢欢欢用户 男女的做法可能不一法，男人不想说，最好的朋友也不想说，只能自己默默的承受，经历的多了，坎过的多了，在难的事也会想开的。人生每个人都是一部书，从开始到结束只是一瞬间，想开的时候问过自己，为什么总跟自己过不去呢?为什么不去珍惜每一天?用你的快乐带给身边每一个。 2024-04-30 1楼 回复 (0) 天使特殊用户 1、找一个让你发泄的地方发泄的地方有很多，一般我们都知道，男生不高兴就是玩游戏，女生就是买买买，这都是很明显的发泄方式，也可以健身、打篮球、旅游，但不要一直憋着，毕竟时间久了也会憋出病来。2、培养一个兴趣爱好芝士回已答料，版权看必究，未经许可，由不得马转载培养兴趣爱好能充实你的时间，让你没有太多时间去烦恼，也能让你变得有耐心。3、坚持运动这点我绝对推荐，原因是一这算一样发泄方式，二运动会让身体散发一种酶，会让你感到快乐，心情自然就好。4、交一个女朋友可体好它与解通运九区战据收再般派育。这点就不用说了，有人陪你包容你愿意听你发牢骚，当然是女朋友了找一个你爱的女朋友你也能为她改变自己。心第提基织，算千府易包。 2024-04-30 2楼 回复 (0) 吕哲品用户 1.首先就是要让自己多去做一些自己喜欢的事情，其实有的时候不开心只是短暂的，但这短暂的期间去做有意义的事情是更好的，同时能够让自己忘却不开心。2.再就是让自己多去接触一些书籍，这样也不会摆上臭脸，那么融入到书籍中便可让自己变得很性情，自然不会使心情低落了。3转载或没者安引用本文内容或请注明海来源于芝士回标答其次就是去和家人打羽毛球，和家人一起运动也着实让人开心，运动的时候根本没空闲想不开心的事，更多的还是打球很开心。4个能下经表已议声越众非值，按层圆该。再就是用本子记录下自己的不开心，当自己的不开心用本子记录了之后便会觉得很放松，因为通过写而发泄出来是很正确的选择。5然后就是不要将自己的负面情绪影响到他人，那么对于有负面情绪的自己应当采取正确的措施，让他人觉得自己不会很脆弱。6以上就是小编所介绍的让心情变好的方法，让心情变好的方法有很多，自己慢慢的去尝试，找到适合自己才是重要的。中于定量与系者几受转更林容，非响院圆严。 2024-04-30 3楼 回复 (0) 脱泰清用户 我会选择做一些能够转移情绪的方式去解压，比如跑步，读书等 2024-04-30 4楼 回复 (0) 杨羽涵用户 是因为什么心情不好呢？如果没有一个倾诉对象，强压在心里，内心会越来越压抑，感觉无法呼吸。必须要找一个发泄口，让自己释放出来。像我平时如果心情不好，我会更加对自己好，我会去购物，买自己喜欢的东西，吃喜欢的美食，当然，都是在自己能力范围内的。跟身边的人聊天，聊八卦，转移自己的注意力。这样下来，你会发现，心情会好很多。 2024-04-30 5楼 回复 (0) 石莎莉用户 反正我心情不好的时候大脑会变得迟钝，脑子里充满了各种各样的乱麻一样的思绪，我特别讨厌这种状态，脑子不灵了很不舒服，所以我会立刻想办法来改变这种状态。比如前段时间和另外一名同事吵架了，吵的超级兄，我从技巧和结果上完胜她，可心情也就变糟了。我想这样子不行，然后中午的时候躺在床上思考了几个问题:1.为什么吵架，也就是吵架的原因是什么？2.吵架的目的我达到了吗？3.对方可能会有什么反抗，我相应的应对策略有哪些？4.怎么样让这个事情翻篇，让关系重归于好？然后当天下午事情就一一解决了，接着我每次遇见她都主动跟她打招呼，热情洋溢地，她回应，我心里就更高兴了。未经芝士回答允许成不得标转把载西本文内容，否则将视书为侵权所以心情不好的解决方案:1.分析问题；2.解决问题；3.主动出击立刻解决不拖延。同时更重要的是要多读书多经历多思考才会快速准确地完成上面的步骤，加油朋友＾０＾~ 2024-04-30 6楼 回复 (0) 金宏逸用户 其实这个不难，对于我而言，洗澡后吃一顿饭，然后把精力发泄干净，比如鬼哭狼嚎一顿，然后睡一觉，然后继续。其实这都是逃避，因为人生这场游戏不会因为自己的一个不开心，来停下它的运行，所以不要真的被坏情绪主导，开心至少不赔。另外，对宠物没有反感的，可以养一写，如果没有时间养猫狗什么的，可以试试金鱼，蜥蜴，变色龙，等冷门且不需要特别照顾的。芝士回答，需须版权必究，未经许可，消过不得什转载不过最好还是可以试试抱着很舒服的，比如，小奶狗，小狼狗，或者百合花，也可以是大叔。另外不要换的太勤，因为短暂的满足会换来更大更长的空虚，也许需要更长久的感情依靠，可以一吐心扉的那种，不是睡一觉就走的那种。不学使位造七认车，声研候照。 2024-04-30 7楼 回复 (0) 云连明用户 找个偏僻的地方，没人认识的地方大哭一场！ 2024-04-30 8楼 回复 (0) 祝文欣用户 跟你说，这几年，不都是这样过来的，心里的话，什么难，什么苦，什么事，不都是跟你说吗？ 2024-04-30 9楼 回复 (0) 邓志鹏用户 伤心欲嚼，买东西吃就好了 2024-04-30 10楼 回复 (0)
男女的做法可能不一法，男人不想说，最好的朋友也不想说，只能自己默默的承受，经历的多了，坎过的多了，在难的事也会想开的。人生每个人都是一部书，从开始到结束只是一瞬间，想开的时候问过自己，为什么总跟自己过不去呢?为什么不去珍惜每一天?用你的快乐带给身边每一个。
1、找一个让你发泄的地方
发泄的地方有很多，一般我们都知道，男生不高兴就是玩游戏，女生就是买买买，这都是很明显的发泄方式，也可以健身、打篮球、旅游，但不要一直憋着，毕竟时间久了也会憋出病来。
2、培养一个兴趣爱好
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培养兴趣爱好能充实你的时间，让你没有太多时间去烦恼，也能让你变得有耐心。
3、坚持运动
这点我绝对推荐，原因是一这算一样发泄方式，二运动会让身体散发一种酶，会让你感到快乐，心情自然就好。
4、交一个女朋友
可体好它与解通运九区战据收再般派育。
这点就不用说了，有人陪你包容你愿意听你发牢骚，当然是女朋友了找一个你爱的女朋友你也能为她改变自己。
心第提基织，算千府易包。
1.首先就是要让自己多去做一些自己喜欢的事情，其实有的时候不开心只是短暂的，但这短暂的期间去做有意义的事情是更好的，同时能够让自己忘却不开心。
2.再就是让自己多去接触一些书籍，这样也不会摆上臭脸，那么融入到书籍中便可让自己变得很性情，自然不会使心情低落了。
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其次就是去和家人打羽毛球，和家人一起运动也着实让人开心，运动的时候根本没空闲想不开心的事，更多的还是打球很开心。
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个能下经表已议声越众非值，按层圆该。
再就是用本子记录下自己的不开心，当自己的不开心用本子记录了之后便会觉得很放松，因为通过写而发泄出来是很正确的选择。
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然后就是不要将自己的负面情绪影响到他人，那么对于有负面情绪的自己应当采取正确的措施，让他人觉得自己不会很脆弱。
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以上就是小编所介绍的让心情变好的方法，让心情变好的方法有很多，自己慢慢的去尝试，找到适合自己才是重要的。
中于定量与系者几受转更林容，非响院圆严。
我会选择做一些能够转移情绪的方式去解压，比如跑步，读书等
是因为什么心情不好呢？如果没有一个倾诉对象，强压在心里，内心会越来越压抑，感觉无法呼吸。必须要找一个发泄口，让自己释放出来。像我平时如果心情不好，我会更加对自己好，我会去购物，买自己喜欢的东西，吃喜欢的美食，当然，都是在自己能力范围内的。跟身边的人聊天，聊八卦，转移自己的注意力。这样下来，你会发现，心情会好很多。
反正我心情不好的时候大脑会变得迟钝，脑子里充满了各种各样的乱麻一样的思绪，我特别讨厌这种状态，脑子不灵了很不舒服，所以我会立刻想办法来改变这种状态。
比如前段时间和另外一名同事吵架了，吵的超级兄，我从技巧和结果上完胜她，可心情也就变糟了。我想这样子不行，然后中午的时候躺在床上思考了几个问题:1.为什么吵架，也就是吵架的原因是什么？2.吵架的目的我达到了吗？3.对方可能会有什么反抗，我相应的应对策略有哪些？4.怎么样让这个事情翻篇，让关系重归于好？
然后当天下午事情就一一解决了，接着我每次遇见她都主动跟她打招呼，热情洋溢地，她回应，我心里就更高兴了。
未经芝士回答允许成不得标转把载西本文内容，否则将视书为侵权
所以心情不好的解决方案:1.分析问题；2.解决问题；3.主动出击立刻解决不拖延。
同时更重要的是要多读书多经历多思考才会快速准确地完成上面的步骤，加油朋友＾０＾~
其实这个不难，对于我而言，洗澡后吃一顿饭，然后把精力发泄干净，比如鬼哭狼嚎一顿，然后睡一觉，然后继续。
其实这都是逃避，因为人生这场游戏不会因为自己的一个不开心，来停下它的运行，所以不要真的被坏情绪主导，开心至少不赔。
另外，对宠物没有反感的，可以养一写，如果没有时间养猫狗什么的，可以试试金鱼，蜥蜴，变色龙，等冷门且不需要特别照顾的。
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不过最好还是可以试试抱着很舒服的，比如，小奶狗，小狼狗，或者百合花，也可以是大叔。
另外不要换的太勤，因为短暂的满足会换来更大更长的空虚，也许需要更长久的感情依靠，可以一吐心扉的那种，不是睡一觉就走的那种。
不学使位造七认车，声研候照。
找个偏僻的地方，没人认识的地方大哭一场！
跟你说，这几年，不都是这样过来的，心里的话，什么难，什么苦，什么事，不都是跟你说吗？
伤心欲嚼，买东西吃就好了