一个小时左右.练之前不要吃太饱.练完后不要立即洗澡,1个小时之后再洗澡. 回复 辛明轩用户 一个小时左右.练之前不要吃太饱.练完后不要立即洗澡,1个小时之后再洗澡. 2024-04-29 1楼 回复 (0)
一个小时左右.练之前不要吃太饱.练完后不要立即洗澡,1个小时之后再洗澡.