你的想法是正确的，是可以加的。红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，加了红糖，补血效果就更好了，对缓解痛经的现象就会更好，但是也要适量，不宜太多，太多会破坏了粥原来的味道，就不好喝了。如有痛经现象注意平时要做好保暖工作，不能受凉，饮食清淡健康，多加锻炼身体。 回复 赵蕊恒用户 你的想法是正确的，是可以加的。红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，加了红糖，补血效果就更好了，对缓解痛经的现象就会更好，但是也要适量，不宜太多，太多会破坏了粥原来的味道，就不好喝了。如有痛经现象注意平时要做好保暖工作，不能受凉，饮食清淡健康，多加锻炼身体。 2024-04-29 1楼 回复 (0)
你的想法是正确的，是可以加的。红枣枸杞本来就是补气血、补肾的，加了红糖，补血效果就更好了，对缓解痛经的现象就会更好，但是也要适量，不宜太多，太多会破坏了粥原来的味道，就不好喝了。如有痛经现象注意平时要做好保暖工作，不能受凉，饮食清淡健康，多加锻炼身体。