护理痘痘肌要从日常清洁、控油、防晒等各步骤着手。一、清洁不可过度选择能彻底清洁的洁面产品，温和清洁皮肤，但切忌频繁过度清洁，尤其是炎性痘痘的皮肤，不建议使用泡沫过多的深层清洁品，也要谨慎选择带有磨砂颗粒的洁面品，以免刺激加重炎症。二、控油不忘保湿根据面部油脂情况选择合适的控油产品，同时注重保湿。面部达到水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。在选择保湿霜或乳液时，最好注意一下有没有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”标注。三、疏通毛孔抗炎对于易生粉刺和痘痘的肌肤，日常选择具有疏通毛孔功效的化妆水非常有必要，可以起到很好的防痘作用。皮肤有炎症时，可以配合含有消炎和杀菌成分的精油或精华素，单方纯茶树精油有助于缓解痘痘肌发炎问题。四、坚持隔离防晒紫外线会使角质层增厚，加重痘痘问题，所以痘痘肌更要注重日常防晒。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘，防晒后要彻底清洁。 回复 桂壳壳用户 护理痘痘肌要从日常清洁、控油、防晒等各步骤着手。一、清洁不可过度选择能彻底清洁的洁面产品，温和清洁皮肤，但切忌频繁过度清洁，尤其是炎性痘痘的皮肤，不建议使用泡沫过多的深层清洁品，也要谨慎选择带有磨砂颗粒的洁面品，以免刺激加重炎症。版权应归芝士因回运答手网站或原强作者所有二、控油不忘保湿根据面部油脂情况选择合适的控油产品，同时注重保湿。面部达到水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。在选择保湿霜或乳液时，最好注意一下有没有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”标注。三、疏通毛孔抗炎对于易生粉刺和痘痘的肌肤，日常选择具有疏通毛孔功效的化妆水非常有必要，可以起到很好的防痘作用。皮肤有炎症时，可以配合含有消炎和杀菌成分的精油或精华素，单方纯茶树精油有助于缓解痘痘肌发炎问题。四、坚持隔离防晒力内向道员活西阶，什米温院。紫外线会使角质层增厚，加重痘痘问题，所以痘痘肌更要注重日常防晒。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘，防晒后要彻底清洁。 2024-04-28 1楼 回复 (0) 薛今雨用户 长痘，首先要弄清楚长痘痘的原因是什么。例如20以下可能为青春期的原因，20-25岁为内分泌失调或是不良生活习惯导致等等。弄清楚长痘的原因在对症下药。痘痘肌除了护肤品之外，良好的生活习惯是十分重要的。正常作息、合理饮食、避免刺激都十分重要的。根据情况就医，专业的皮肤科医师会给出很好的建议。护肤品是一个在外辅助，调理身体才是战痘胜利的根本。转载或者十引用本文非内容主请注七电明来源于芝士回答对痘痘肌提出一些建议：中合些只月公立领权安划。1.正常作息，良好的睡眠是对人们最好的保养品。工定日表公边知被处热术目米且除值县。2.合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，避免甜食辛辣刺激。3.适当运动，跑步 跳操 瑜伽 都是不错的运动，可以促进人体新陈代谢，出汗也是排毒，汗蒸也是推荐的休闲方式。4.注意卫生：自己的毛巾，床上用品都要保持干净。上妆用品粉扑、粉刷保持清洁。5.适当清洁，不要过度清洁。除了日常保湿、防晒等减少上妆，不要给皮肤太大负担。6.摆正心态，不要过分在意，不因有痘就自卑，正确对待自己，慢慢痘痘就好了。7.不要用手去摸、扣等外部刺激，挤痘会导致皮肤发炎感染，百害而无一利。8.少照镜子。包包里的化妆镜如果不是特别需要就不要带了，总照镜子会加重心理负担，并诱导触摸甚至挤痘。9.护肤品以补水为主。如果脸上的痘痘破了、或是面部有创伤，就不要敷贴片面膜，避免感染，芦荟胶也不要抹在伤口上。所有美丽背后都是自律。祝大家越来越美丽！共勉！ 2024-04-28 2楼 回复 (0) 赵德曜用户 平常的饮食习惯啦，身体原因啊，生活习惯啊都要注意的，我觉得每天多运动运动，多喝点水，蔬菜水果五谷杂粮来一点，饮食要稍微清淡一点，不能太晚睡，有良好的作息时间，自己的身体自己还是了解最清楚，身体不适要去好好检查喔！ 2024-04-28 3楼 回复 (0) 钟俊郎用户 饮食和睡眠很重要，抹完去痘膏之类的以后我会敷个面膜，那样会更好吸收我感觉。饮食怎么吃，睡觉几点睡其实大家都明白，关键是看能不能做到。想变好就坚持！共勉！ 2024-04-28 4楼 回复 (0)
护理痘痘肌要从日常清洁、控油、防晒等各步骤着手。
一、清洁不可过度
选择能彻底清洁的洁面产品，温和清洁皮肤，但切忌频繁过度清洁，尤其是炎性痘痘的皮肤，不建议使用泡沫过多的深层清洁品，也要谨慎选择带有磨砂颗粒的洁面品，以免刺激加重炎症。
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二、控油不忘保湿
根据面部油脂情况选择合适的控油产品，同时注重保湿。面部达到水油平衡，才能有效解决油脂分泌过剩的问题。在选择保湿霜或乳液时，最好注意一下有没有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”标注。
三、疏通毛孔抗炎
对于易生粉刺和痘痘的肌肤，日常选择具有疏通毛孔功效的化妆水非常有必要，可以起到很好的防痘作用。皮肤有炎症时，可以配合含有消炎和杀菌成分的精油或精华素，单方纯茶树精油有助于缓解痘痘肌发炎问题。
四、坚持隔离防晒
力内向道员活西阶，什米温院。
紫外线会使角质层增厚，加重痘痘问题，所以痘痘肌更要注重日常防晒。尽量选择质地轻薄、透气性强的产品，防止厚重的质地引发毛孔堵塞诱发痘痘，防晒后要彻底清洁。
长痘，首先要弄清楚长痘痘的原因是什么。例如20以下可能为青春期的原因，20-25岁为内分泌失调或是不良生活习惯导致等等。
弄清楚长痘的原因在对症下药。
痘痘肌除了护肤品之外，良好的生活习惯是十分重要的。正常作息、合理饮食、避免刺激都十分重要的。根据情况就医，专业的皮肤科医师会给出很好的建议。护肤品是一个在外辅助，调理身体才是战痘胜利的根本。
转载或者十引用本文非内容主请注七电明来源于芝士回答
对痘痘肌提出一些建议：
中合些只月公立领权安划。
1.正常作息，良好的睡眠是对人们最好的保养品。
工定日表公边知被处热术目米且除值县。
2.合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，避免甜食辛辣刺激。
3.适当运动，跑步 跳操 瑜伽 都是不错的运动，可以促进人体新陈代谢，出汗也是排毒，汗蒸也是推荐的休闲方式。
4.注意卫生：自己的毛巾，床上用品都要保持干净。上妆用品粉扑、粉刷保持清洁。
5.适当清洁，不要过度清洁。除了日常保湿、防晒等减少上妆，不要给皮肤太大负担。
6.摆正心态，不要过分在意，不因有痘就自卑，正确对待自己，慢慢痘痘就好了。
7.不要用手去摸、扣等外部刺激，挤痘会导致皮肤发炎感染，百害而无一利。
8.少照镜子。包包里的化妆镜如果不是特别需要就不要带了，总照镜子会加重心理负担，并诱导触摸甚至挤痘。
9.护肤品以补水为主。如果脸上的痘痘破了、或是面部有创伤，就不要敷贴片面膜，避免感染，芦荟胶也不要抹在伤口上。
所有美丽背后都是自律。祝大家越来越美丽！共勉！平常的饮食习惯啦，身体原因啊，生活习惯啊都要注意的，我觉得每天多运动运动，多喝点水，蔬菜水果五谷杂粮来一点，饮食要稍微清淡一点，不能太晚睡，有良好的作息时间，自己的身体自己还是了解最清楚，身体不适要去好好检查喔！
饮食和睡眠很重要，抹完去痘膏之类的以后我会敷个面膜，那样会更好吸收我感觉。饮食怎么吃，睡觉几点睡其实大家都明白，关键是看能不能做到。想变好就坚持！共勉！