我是男生，这样的问题我也想知道，每天都穿着10厘米的高跟鞋，会不会对身体有影响 回复 侯长军用户 我是男生，这样的问题我也想知道，每天都穿着10厘米的高跟鞋，会不会对身体有影响 2024-04-24 1楼 回复 (0) 逢继海用户 如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢！女人对于高跟鞋，真是说不清的爱与愁。高跟鞋让女人们摇曳生姿，自信满满。但同时，它对女人的伤害也很大。芝士回答，版期权义必究，未经许可，不确得或转据载多起最做单务布深，半斯。穿高跟鞋时，整个身体重心前倾，脚趾受压迫，导致“足外翻”；小腿酸痛僵硬，出现痉挛；膝关节磨损，加速关节炎；腰背肌劳损，出现腰背痛；踝关节扭伤、骨折，更是不尽数。穿着高跟鞋快步走、爬楼梯更是大忌。因为穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7 ～ 9 倍。这种额外的压力会加速膝关节的退行性改变，引起膝关节炎。哈佛医学院的研究表明，无论穿尖细的高跟鞋还是粗跟的高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力都是相同的。所以，女性应多穿低跟鞋或平底鞋。如果出现膝前痛、关节无力、蹲不下去现象，则最好不穿高跟鞋或少穿高跟鞋。可工全关很式强证带场至华持标适。那么，怎样才能既穿出高跟鞋的美丽，又不太影响健康呢？1. 应选择鞋底与自己脚型相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有较宽松空隙。2. 鞋头宜宽松，可完全、舒适地放下五个脚趾为宜3. 高跟鞋的鞋跟不宜过高（最好不超过５厘米）、过尖。4. 穿高跟鞋时，最好能穿一双弹性好的长袜，以保护踝关节。5. 可在高跟鞋最易受压的脚掌部（或脚跟部）做个软鞋垫，以减轻脚底所承受的压力6. 不要连结穿高跟鞋2 小时以上。如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢！ 2024-04-24 2楼 回复 (0) 欧阳小雨用户 会对脚有很大的伤害，建议女同们适量。虽然高跟鞋给了女神的优雅，但是请多多爱脚 2024-04-24 3楼 回复 (0) 卢伟博用户 谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。长期穿高跟鞋会有什么影响吗？版权至归芝士回群答网站或带低报原作者所有作为一个品牌号说实话本来不应该发这种文章别人都是王婆卖瓜自卖自夸但买烟的时候总会看到上面印着几个字要发方制活管争六速身离空，省写圆参。“吸烟有害健康”因为确实会对身体造成不好的影响抽烟如此穿高跟鞋也会对身体造成轻微的损伤因为总是有小仙女对我说你们家的高跟鞋真的太稳了我感觉天天穿都没问题这时候我总会劝她们不要天天穿是数文级先给元林众儿育铁价。如果真的是工作需要的话也要时常备一双平底鞋或者拖鞋放在身边交替着穿今天就给大家说一下经常穿高跟鞋会对身体造成什么不良的影响1⃣️ 足部变形穿上高跟鞋时身体的重心会落在脚掌上而不是平均分在整个脚掌上久而久之局部肌肉过于紧张而引起痉挛性平足严重了会出现“拇外翻”(大脚骨外侧突出)和“扁平足”(足弓消失)这样不仅会影响足部美观而且会带来疼痛、足部易疲劳等各种问题2⃣️对腰椎有危害穿上高跟鞋后骨盆会向前倾这时候身体的重力线会前移维持过度而持续的腰椎后伸使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损3⃣️ 膝关节损伤穿上高跟鞋会影响踝关节的正常功能因此身体会依靠膝关节承重来分散身体重量但是长时间紧张与压力会引起髌骨关节腔的退行性变从而诱发膝关节炎症4⃣️小腿有一定程度变粗穿高跟鞋的时候小腿肌肉一直是处于收缩状态的即使不变粗长期收缩也会让小腿线条变丑越是高跟、跟细、头尖的鞋子越难稳定越难稳定就需要更多的腿部肌肉去保持稳定所以腿部肌肉一般也会跟着粗壮👠看了这五点其实只是想告诉大家高跟鞋虽然好看但是不能经常穿着一定要跟其他鞋交替穿才会避免出现这些问题你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~ 2024-04-24 4楼 回复 (0) 刘璐瑜用户 謝邀请，女性穿高跟鞋，虽然美丽，性感，但对自己的伤害还是不很清楚，我看特别细的高跟鞋，不能带给我的美感，而且看了特别难受，走路一拐一拐的那儿美，真是好笑，所以喜欢穿高跟鞋要逢场合，特别不能久穿，走长路，这样对脚和身体会收伤害的，会使脚腿产生骨质增生，脚腿变形，容易产生腱鞘炎等！ 2024-04-24 5楼 回复 (0) 史红翔用户 日常生活中人们总能看见很多女性穿着高跟鞋，高跟鞋的确有时候能展现女性的美，但是实际上这种鞋子带来美的享受的同时也带来了许多危害，接下来就给大家讲一讲。由于高跟鞋特殊的结构，使得女性在穿高跟鞋的时候不得不把自己的脚强行的弯曲成蛇形，并且自己的脚后跟也不得不被抬高。这样子的姿势使得女性不得不让自己全身的重心都往前倾倒，自己的脚趾就会因此承担所有的压力，时间一旦久了，脚趾难免会出现不同程度的酸痛。而人是会应激反应以及自我调整的，在脚趾之时，为了分担压力就会强迫身体的其他部位做出反应，所以这个时候女性的腿会酸痛，膝关节会发炎甚至会影响到其腰部等其他部位的疼痛，严重的话还可能导致骨折等情况的发生。转载或制者引用本文内整容请注明来源于芝士极十变回答其实在这些危害之中，最严重还是膝关节或者其他关节的问题 ，要知道一旦关节损坏，那是不可逆转的。一旦出现了膝关节炎，那么就可能是一辈子的痛苦，可能会越来越严重影响到生活。有些年轻的姑娘觉得无所谓一直喜欢穿高跟鞋，殊不知到老以后自己可能连走路都不行了，而且是比其他老人更加凄惨的那种。说都条展果根做极打示，叫断矿却调价。所以，并不是说不可以穿，爱美之心人皆有之，但是为了自己的健康还是要做出的一定的牺牲的，不能经常性地穿，而且即便是要穿也要正规地穿，即尺寸、时间等都要有自己严格的要求。总之，在美和健康之间，健康才应是最重要。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。 2024-04-24 6楼 回复 (0) 许艳鸿用户 高跟鞋是每个女性都喜欢的装束，因为女性穿上高跟鞋不仅会增加自身的身高，而且还会为自己的魅力加分。虽然女性穿高跟鞋自己的气质增加了，但是高跟鞋在无形之中也给女性带来一些危害。那么，常穿高跟鞋带来了哪些危害呢?如何缓解这些危害呢?1、对踝关节和膝关节的危害芝士回答，版权打必究，未经许可现，不得为始处转载穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。系级山角干科石，拉连标。2、出现拇指外翻能而条只接见几战取北海六速，达信传需际商般。很多高跟鞋追求时尚，鞋头都非常尖，这样鞋子就会挤压到大拇指，从而导致拇指外翻的出现。外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫，在发炎的时候会有尖刺般的压痛感。3、对腰椎的危害人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。4、出现扁平足长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力，令脚型出现变化，形成扁平足。扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。5、对足部的危害当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。6、出现崴脚崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分，很多人一不小心就会崴到脚。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力，来维持平衡。每天穿高跟鞋最好不要超过4个小时 2024-04-24 7楼 回复 (0) 贾萍用户 由于高跟鞋样子好看，穿上能提高身高，而且可以提升气质，使得身姿更好看，所以高跟鞋一直以来深受女人追捧。但是长期穿高跟鞋会带来很多危害。导致扁平足 版权归芝林管士回传不答网站或原作者所个有扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。造成拇指外翻 鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。 电现并几保切打万斗矿该。相道根色七场达斗越际断周习太选写效京火。对颈椎的危害高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。对膝关节的危害由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。医学杂志《柳叶刀》对多位健康女性进行了研究，发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结果由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。对腰椎的危害人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。所以姑娘们，为了身体的健康，还是适当的减少穿高跟鞋吧。穿高跟鞋也一定要挑选合脚舒适的鞋子。穿高跟鞋穿了一天很累的时候，别忘了按摩按摩脚。不要一味地为了美丽而牺牲健康，好好爱自己吧。 2024-04-24 8楼 回复 (0) 紫露梦蝶用户 女性，谁都抵不过高跟鞋的诱惑，穿着好看，显气质，可以拔高十公分的高度 。就是走起路来绝对痛苦，美就是要付出代价的吧 ! 2024-04-24 9楼 回复 (0)
我是男生，这样的问题我也想知道，每天都穿着10厘米的高跟鞋，会不会对身体有影响
如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢！
女人对于高跟鞋，真是说不清的爱与愁。
高跟鞋让女人们摇曳生姿，自信满满。但同时，它对女人的伤害也很大。
芝士回答，版期权义必究，未经许可，不确得或转据载
多起最做单务布深，半斯。
穿高跟鞋时，整个身体重心前倾，脚趾受压迫，导致“足外翻”；小腿酸痛僵硬，出现痉挛；膝关节磨损，加速关节炎；腰背肌劳损，出现腰背痛；踝关节扭伤、骨折，更是不尽数。
穿着高跟鞋快步走、爬楼梯更是大忌。因为穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7 ～ 9 倍。这种额外的压力会加速膝关节的退行性改变，引起膝关节炎。
哈佛医学院的研究表明，无论穿尖细的高跟鞋还是粗跟的高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力都是相同的。所以，女性应多穿低跟鞋或平底鞋。如果出现膝前痛、关节无力、蹲不下去现象，则最好不穿高跟鞋或少穿高跟鞋。
可工全关很式强证带场至华持标适。
那么，怎样才能既穿出高跟鞋的美丽，又不太影响健康呢？
1. 应选择鞋底与自己脚型相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有较宽松空隙。
2. 鞋头宜宽松，可完全、舒适地放下五个脚趾为宜
3. 高跟鞋的鞋跟不宜过高（最好不超过５厘米）、过尖。
4. 穿高跟鞋时，最好能穿一双弹性好的长袜，以保护踝关节。
5. 可在高跟鞋最易受压的脚掌部（或脚跟部）做个软鞋垫，以减轻脚底所承受的压力
6. 不要连结穿高跟鞋2 小时以上。
如果本文对您有所帮助，烦请手下留香，点赞支持，感谢！
会对脚有很大的伤害，建议女同们适量。虽然高跟鞋给了女神的优雅，但是请多多爱脚
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
长期穿高跟鞋会有什么影响吗？版权至归芝士回群答网站或带低报原作者所有
作为一个品牌号说实话本来不应该发这种文章
别人都是王婆卖瓜自卖自夸
但买烟的时候总会看到上面印着几个字
要发方制活管争六速身离空，省写圆参。
“吸烟有害健康”
因为确实会对身体造成不好的影响
抽烟如此
穿高跟鞋也会对身体造成轻微的损伤
因为总是有小仙女对我说
你们家的高跟鞋真的太稳了
我感觉天天穿都没问题
这时候我总会劝她们不要天天穿
是数文级先给元林众儿育铁价。
如果真的是工作需要的话也要时常备一双平底鞋或者拖鞋放在身边交替着穿
今天就给大家说一下经常穿高跟鞋会对身体造成什么不良的影响
1⃣️ 足部变形
穿上高跟鞋时身体的重心会落在脚掌上
而不是平均分在整个脚掌上
久而久之局部肌肉过于紧张而引起痉挛性平足
严重了会出现“拇外翻”(大脚骨外侧突出)和“扁平足”(足弓消失)
这样不仅会影响足部美观
而且会带来疼痛、足部易疲劳等各种问题
2⃣️对腰椎有危害
穿上高跟鞋后骨盆会向前倾
这时候身体的重力线会前移
维持过度而持续的腰椎后伸
使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损
3⃣️ 膝关节损伤
穿上高跟鞋会影响踝关节的正常功能
因此身体会依靠膝关节承重来分散身体重量
但是长时间紧张与压力会引起髌骨关节腔的退行性变从而诱发膝关节炎症
4⃣️小腿有一定程度变粗
穿高跟鞋的时候小腿肌肉一直是处于收缩状态的
即使不变粗
长期收缩也会让小腿线条变丑
越是高跟、跟细、头尖的鞋子越难稳定
越难稳定就需要更多的腿部肌肉去保持稳定
所以腿部肌肉一般也会跟着粗壮
👠
看了这五点其实只是想告诉大家高跟鞋虽然好看
但是不能经常穿着
一定要跟其他鞋交替穿才会避免出现这些问题
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
謝邀请，女性穿高跟鞋，虽然美丽，性感，但对自己的伤害还是不很清楚，我看特别细的高跟鞋，不能带给我的美感，而且看了特别难受，走路一拐一拐的那儿美，真是好笑，所以喜欢穿高跟鞋要逢场合，特别不能久穿，走长路，这样对脚和身体会收伤害的，会使脚腿产生骨质增生，脚腿变形，容易产生腱鞘炎等！
日常生活中人们总能看见很多女性穿着高跟鞋，高跟鞋的确有时候能展现女性的美，但是实际上这种鞋子带来美的享受的同时也带来了许多危害，接下来就给大家讲一讲。
由于高跟鞋特殊的结构，使得女性在穿高跟鞋的时候不得不把自己的脚强行的弯曲成蛇形，并且自己的脚后跟也不得不被抬高。这样子的姿势使得女性不得不让自己全身的重心都往前倾倒，自己的脚趾就会因此承担所有的压力，时间一旦久了，脚趾难免会出现不同程度的酸痛。
而人是会应激反应以及自我调整的，在脚趾之时，为了分担压力就会强迫身体的其他部位做出反应，所以这个时候女性的腿会酸痛，膝关节会发炎甚至会影响到其腰部等其他部位的疼痛，严重的话还可能导致骨折等情况的发生。
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其实在这些危害之中，最严重还是膝关节或者其他关节的问题 ，要知道一旦关节损坏，那是不可逆转的。一旦出现了膝关节炎，那么就可能是一辈子的痛苦，可能会越来越严重影响到生活。有些年轻的姑娘觉得无所谓一直喜欢穿高跟鞋，殊不知到老以后自己可能连走路都不行了，而且是比其他老人更加凄惨的那种。
说都条展果根做极打示，叫断矿却调价。
所以，并不是说不可以穿，爱美之心人皆有之，但是为了自己的健康还是要做出的一定的牺牲的，不能经常性地穿，而且即便是要穿也要正规地穿，即尺寸、时间等都要有自己严格的要求。总之，在美和健康之间，健康才应是最重要。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
高跟鞋是每个女性都喜欢的装束，因为女性穿上高跟鞋不仅会增加自身的身高，而且还会为自己的魅力加分。虽然女性穿高跟鞋自己的气质增加了，但是高跟鞋在无形之中也给女性带来一些危害。那么，常穿高跟鞋带来了哪些危害呢?如何缓解这些危害呢?
1、对踝关节和膝关节的危害
芝士回答，版权打必究，未经许可现，不得为始处转载
穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。
系级山角干科石，拉连标。
2、出现拇指外翻
能而条只接见几战取北海六速，达信传需际商般。
很多高跟鞋追求时尚，鞋头都非常尖，这样鞋子就会挤压到大拇指，从而导致拇指外翻的出现。外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫，在发炎的时候会有尖刺般的压痛感。
3、对腰椎的危害
人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。
4、出现扁平足
长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力，令脚型出现变化，形成扁平足。扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。
5、对足部的危害
当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。
6、出现崴脚
崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分，很多人一不小心就会崴到脚。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力，来维持平衡。
每天穿高跟鞋最好不要超过4个小时
由于高跟鞋样子好看，穿上能提高身高，而且可以提升气质，使得身姿更好看，所以高跟鞋一直以来深受女人追捧。但是长期穿高跟鞋会带来很多危害。
导致扁平足
版权归芝林管士回传不答网站或原作者所个有
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
造成拇指外翻
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
电现并几保切打万斗矿该。
相道根色七场达斗越际断周习太选写效京火。
对颈椎的危害
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。
对膝关节的危害
由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。医学杂志《柳叶刀》对多位健康女性进行了研究，发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结果由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。
对腰椎的危害
人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。
所以姑娘们，为了身体的健康，还是适当的减少穿高跟鞋吧。穿高跟鞋也一定要挑选合脚舒适的鞋子。穿高跟鞋穿了一天很累的时候，别忘了按摩按摩脚。不要一味地为了美丽而牺牲健康，好好爱自己吧。
女性，谁都抵不过高跟鞋的诱惑，穿着好看，显气质，可以拔高十公分的高度 。就是走起路来绝对痛苦，美就是要付出代价的吧 !