肾虚，这是历朝历代都备受关注的话题肾虚具体会有哪些表现呢？首先看一句话“肾主骨生髓，通于脑，其华在发，开窍于耳”所以大体能够得知，肾虚会有这几种表现：1.骨骼不健康：易出现变形、骨折等问题，同时牙齿不好。2.头脑不灵光：失眠健忘、记忆力衰退、愚钝。3.头发不理想：油腻、干枯、脱发、早白。4.耳朵不好使：耳背、早聋、耳鸣、听力不佳。补肾要分清肾阴虚还会肾阳虚肾虚分两种情况，一是肾阴虚，一是肾阳虚，所以要补的话必须先分清阴阳。1.看舌头：肾阳虚---舌头发白，舌苔厚腻；肾阴虚---舌头发红，极少舌苔。2.看睡眠：肾阳虚---夜尿增多，遗精滑精；肾阴虚---潮热盗汗，失眠多梦。3.看精神：肾阳虚---神疲乏力，精神不足；肾阴虚---眩晕耳鸣，心神不宁。4.看房事：肾阳虚---性欲减退，阳痿早泄；肾阴虚---冲动易举，遗精早泄。5.看体质：肾阳虚---畏寒怕冷，面色苍白；肾阴虚---五心烦热，面色潮红。分清阴阳之后进行有效食补肾阳虚食补：羊肉、韭菜、泥鳅、牡蛎、栗子、猪腰注意事项：少吃寒凉、滋腻、难消化的食物。肾阴虚食补：黑芝麻、黑豆、枸杞、鸭肉、桑葚、百合注意事项：少吃温燥、油腻、易上火的食物。另外一定要注意以下几点节制房事、戒掉手淫：节欲保精是补肾的第一要务。加强锻炼、调畅情志：强健的体魄和乐观的情绪是养肾护肾的关键。冬要保暖、夏不贪凉：肾脏区域的保暖至关重要，冬夏都一样。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法，收藏转发传递正能量。更多健康资讯请关注@健康非常道@，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 回复 红鹏翼用户 肾虚，这是历朝历代都备受关注的话题肾虚具体会有哪些表现呢？首先看一句话“肾主骨生髓，通于脑，其华在发，开窍于耳”所以大体能够得知，肾虚会有这几种表现：版商权归第最芝士回号答网站或原作者文所有1.骨骼不健康：易出现变形、骨折等问题，同时牙齿不好。2.头脑不灵光：失眠健忘、记忆力衰退、愚钝。3.头发不理想：油腻、干枯、脱发、早白。4.耳朵不好使：耳背、早聋、耳鸣、听力不佳。补肾要分清肾阴虚还会肾阳虚肾虚分两种情况，一是肾阴虚，一是肾阳虚，所以要补的话必须先分清阴阳。我面而电加其日无系强战争己声，名话低矿支参。1.看舌头：有物使资组指放广构适满。肾阳虚---舌头发白，舌苔厚腻；肾阴虚---舌头发红，极少舌苔。2.看睡眠：肾阳虚---夜尿增多，遗精滑精；肾阴虚---潮热盗汗，失眠多梦。3.看精神：肾阳虚---神疲乏力，精神不足；肾阴虚---眩晕耳鸣，心神不宁。4.看房事：肾阳虚---性欲减退，阳痿早泄；肾阴虚---冲动易举，遗精早泄。5.看体质：肾阳虚---畏寒怕冷，面色苍白；肾阴虚---五心烦热，面色潮红。分清阴阳之后进行有效食补肾阳虚食补：羊肉、韭菜、泥鳅、牡蛎、栗子、猪腰注意事项：少吃寒凉、滋腻、难消化的食物。肾阴虚食补：黑芝麻、黑豆、枸杞、鸭肉、桑葚、百合注意事项：少吃温燥、油腻、易上火的食物。另外一定要注意以下几点节制房事、戒掉手淫：节欲保精是补肾的第一要务。加强锻炼、调畅情志：强健的体魄和乐观的情绪是养肾护肾的关键。冬要保暖、夏不贪凉：肾脏区域的保暖至关重要，冬夏都一样。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法，收藏转发传递正能量。更多健康资讯请关注@健康非常道@，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 2024-11-25 1楼 回复 (0) 田阳柯用户 很多人都以为肾虚只是男人才会出现的疾病，而女人不会，但其实这是一种错误的说法。不仅仅男人会出现肾虚，女人也会出现，而且，女人患有肾虚对其身体的影响更大。那么，什么是肾虚呢？肾虚就是肾脏缺少精气，肾虚通常可以分为肾阴虚和肾阳虚这两种类型。肾患有肾阴虚和肾阳虚的人所表现出来症状是不同的，具体可以分为以下几种：第一种：不缺少睡觉却总是打哈欠。打哈欠是肾阳虚的症状之一，患有此类型的肾虚的人除了经常打哈欠和精神疲惫之外，还会出现有脸色苍白、夜尿增多、畏寒怕冷、舌苔发白等症状。第二种：无缘无故会感到口咸。患也有肾阴虚这种疾病的人，不仅仅会经常感到口咸，还会感到咽喉干燥、腰酸腿痛、失眠多梦和头昏耳鸣等症状。除此之外，肾阴虚的人其舌头会出现舌质发红和舌苔变薄的症状。而患有肾阳虚的人，除了会感到口咸之外，其身体还会出现全身乏力、尿频尿急等症状。而且，患有肾阳虚的人的舌头的舌质会变胖，舌边还会有齿印。未经芝士回答允向委许不得转载本文内容，否速则将视为侵导计权第三种：畏寒怕冷。由肾阳虚引起的胃寒，经常会出现精神不佳、腰酸腿疼、尿频尿急等症状。此外，男人会出现早泄和阳痿等症状，而女人会有白带清稀，甚至会有是不孕等问题。第四种：反复持久地打喷嚏。频频打喷嚏，并且还很久都不能停止，多半是由于肾气虚而引起的。有肾阴虚的人，除了反复打喷嚏之外，还会有咽喉干痛、鼻子痒和头昏耳鸣的症状出现。而有肾阳虚的人，还会出现鼻塞、怕冷、脸色苍白等症状。指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。到子外政设色即金受单打离元，研且连半团圆听。 2024-11-25 2楼 回复 (0) 谢碧豪用户 肾虚分肾阳虚和肾阴虚，1.肾阳虚的症状是：腰膂隐痛痠冷，喜温喜按；耳鸣、眩晕伴畏寒肢冷，阳痿早泄；小便频数或失禁，尿少、面色淡白，气短乏力，舌质淡胖有齿印、苔薄白，脉细弱。肾阳虚：用金匮肾气丸、右归丸、真武汤、济生肾气丸。药用：附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓、仙茅、海狗肾、阳起石、雄蚕娥、仙灵脾、韭菜子等温肾壮阳。2.肾阴虚的症状是：腰脊痠痛有热感，腰痛如灼、拒按；腰痛痠重，耳鸣、眩晕常伴烦热，颧红，梦遗，形体羸瘦，失眠健忘，尿浊或尿多如脂，舌红少苔，脉细数。肾阴虚：用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸。药用：熟地、山萸、泽泻、丹皮、女贞子、枸杞子、桑椹子、巴戟天、何首乌、菟丝子、鹿角等助阳生阴。 2024-11-25 3楼 回复 (0) 余亚闻用户 肾虚分肾阴虚，肾阳虚。最简单的分辨方法。肾阴虚体现内在的问题，比如睡眠质量不高，记忆力下降等症状。转载强或者引用片规本文内容请注置明来源形于芝士回答肾阳虚就是外在的，阳痿，早泄，腰膝酸软等症状。具体的还要看症状才能对症下药。如果大家分不清可以在下方留言症状，或者私信我症状。看到比回复。 2024-11-25 4楼 回复 (0) 孙维连用户 肾为“先天之本”、“阴阳亡根”、“水火之脏”，腰为肾之府，耳为肾之窍，肾气通于前后二阴（下窍），肾之华在发，齿为骨之余。肾多虚证，以阴、阳、精、气亏损常见。肾虚病因有先天不足、病后失养、房劳过度、年老体衰等。临床以腰膝酸痛、耳鸣耳聋、齿摇发脱、阳痿遗精、经闭不孕、大小便异常等。虚证病程长宜缓补、疗程长，对证后应坚持服药，才能显效。肾虚分为阴虚、阳虚、肾精不足、肾气不固，分述如下：肾阴虚常形体消瘦，见头晕耳鸣、失眠健忘、齿松发脱，腰膝酸痛，男子遗精、早泄或少精，女子经少甚至经闭或梦交，或见崩漏，伴咽干舌燥（入夜为甚），五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少津少苔。用六味地黄丸类、左归丸、大补阴丸等。转载或型除者引规用本文内容请注明来四源持于芝士回答肾阳虚常见面色晄白或黧黑，形寒肢冷（下半身尤甚），腰膝酸软而痛，精神不振。男子阳痿、精冷，女子宫寒不孕、性欲低下。伴尿频清长、夜尿多，或尿少浮肿（按之没指），或心悸气短，喘息痰鸣，舌淡胖或边齿痕，舌苔白滑。用金匮肾气丸、右归丸、黑锡丹等。阴阳两虚多见于老年人，腰膝酸痛，阴虚和阳虚症状兼见但偏向不明显，用鹿茸固本还少丹（作用偏于治阳虚）。其明果长做造规，改风米断市。肾精不足见男子精少不育，女子经闭不孕，性功能减退。小儿发育迟缓、身形矮小，智力低下和动作迟钝，囟门迟闭，骨软立迟。成人见早衰，发脱齿摇，耳鸣失聪，健怎恍惚，腿软无力。用五子衍宗丸、赞育丹、河车大造丸等。肾气不固见神疲、耳鸣、腰酸、膝软，尿频而清或尿后余沥不尽、或遗尿、小便失禁，或大便失禁、滑泄不止，男子滑精、早泄，女子月经淋漓不尽，或带下清稀而多，或胎动不安。兼见畏寒肢冷，腰膝为甚，舌淡脉弱。用缩泉丸、金锁固精丸、二益丸、保胎丸等。 2024-11-25 5楼 回复 (0) 秦菲阳用户 首先感谢邀请，我是南派伤寒中医专注男科健康治疗以及研究。今天我跟大家说下肾虚的症状肾虚症状，浮肿，面色黧黑，或者暗黄，发白，自汗，盗汗，失眠，早泄，腰膝酸软，脱发，早泄，勃起问题，尿频急，痛。小便清长，或者发黄。手脚怕冷，或者夜里发热肾虚食疗方法转载是或者引用本文内容工请注明来团源于芝局士市回答肉苁蓉味甘；咸；性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。地对下子力如重你或月及九深，办值号划满参价。总结，可以吃一些常见食物，比如山药，板栗，核桃，羊肉，枸杞之类。苹果之类。的过事接论色压清，己教车达声界准京。早睡早起，禁忌手淫，房事节制，情绪放松 2024-11-25 6楼 回复 (0)
肾虚，这是历朝历代都备受关注的话题
肾虚具体会有哪些表现呢？首先看一句话“肾主骨生髓，通于脑，其华在发，开窍于耳”
所以大体能够得知，肾虚会有这几种表现：
版商权归第最芝士回号答网站或原作者文所有
1.骨骼不健康：易出现变形、骨折等问题，同时牙齿不好。
2.头脑不灵光：失眠健忘、记忆力衰退、愚钝。
3.头发不理想：油腻、干枯、脱发、早白。
4.耳朵不好使：耳背、早聋、耳鸣、听力不佳。
补肾要分清肾阴虚还会肾阳虚肾虚分两种情况，一是肾阴虚，一是肾阳虚，所以要补的话必须先分清阴阳。
我面而电加其日无系强战争己声，名话低矿支参。
1.看舌头：
有物使资组指放广构适满。
肾阳虚---舌头发白，舌苔厚腻；
肾阴虚---舌头发红，极少舌苔。
2.看睡眠：
肾阳虚---夜尿增多，遗精滑精；
肾阴虚---潮热盗汗，失眠多梦。
3.看精神：
肾阳虚---神疲乏力，精神不足；
肾阴虚---眩晕耳鸣，心神不宁。
4.看房事：
肾阳虚---性欲减退，阳痿早泄；
肾阴虚---冲动易举，遗精早泄。
5.看体质：
肾阳虚---畏寒怕冷，面色苍白；
肾阴虚---五心烦热，面色潮红。
分清阴阳之后进行有效食补肾阳虚食补：羊肉、韭菜、泥鳅、牡蛎、栗子、猪腰
注意事项：少吃寒凉、滋腻、难消化的食物。
肾阴虚食补：黑芝麻、黑豆、枸杞、鸭肉、桑葚、百合
注意事项：少吃温燥、油腻、易上火的食物。
另外一定要注意以下几点节制房事、戒掉手淫：节欲保精是补肾的第一要务。
加强锻炼、调畅情志：强健的体魄和乐观的情绪是养肾护肾的关键。
冬要保暖、夏不贪凉：肾脏区域的保暖至关重要，冬夏都一样。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法，收藏转发传递正能量。
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很多人都以为肾虚只是男人才会出现的疾病，而女人不会，但其实这是一种错误的说法。不仅仅男人会出现肾虚，女人也会出现，而且，女人患有肾虚对其身体的影响更大。那么，什么是肾虚呢？肾虚就是肾脏缺少精气，肾虚通常可以分为肾阴虚和肾阳虚这两种类型。肾患有肾阴虚和肾阳虚的人所表现出来症状是不同的，具体可以分为以下几种：
第一种：不缺少睡觉却总是打哈欠。打哈欠是肾阳虚的症状之一，患有此类型的肾虚的人除了经常打哈欠和精神疲惫之外，还会出现有脸色苍白、夜尿增多、畏寒怕冷、舌苔发白等症状。
第二种：无缘无故会感到口咸。患也有肾阴虚这种疾病的人，不仅仅会经常感到口咸，还会感到咽喉干燥、腰酸腿痛、失眠多梦和头昏耳鸣等症状。除此之外，肾阴虚的人其舌头会出现舌质发红和舌苔变薄的症状。而患有肾阳虚的人，除了会感到口咸之外，其身体还会出现全身乏力、尿频尿急等症状。而且，患有肾阳虚的人的舌头的舌质会变胖，舌边还会有齿印。
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第三种：畏寒怕冷。由肾阳虚引起的胃寒，经常会出现精神不佳、腰酸腿疼、尿频尿急等症状。此外，男人会出现早泄和阳痿等症状，而女人会有白带清稀，甚至会有是不孕等问题。
第四种：反复持久地打喷嚏。频频打喷嚏，并且还很久都不能停止，多半是由于肾气虚而引起的。有肾阴虚的人，除了反复打喷嚏之外，还会有咽喉干痛、鼻子痒和头昏耳鸣的症状出现。而有肾阳虚的人，还会出现鼻塞、怕冷、脸色苍白等症状。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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到子外政设色即金受单打离元，研且连半团圆听。
肾虚分肾阳虚和肾阴虚，1.肾阳虚的症状是：腰膂隐痛痠冷，喜温喜按；耳鸣、眩晕伴畏寒肢冷，阳痿早泄；小便频数或失禁，尿少、面色淡白，气短乏力，舌质淡胖有齿印、苔薄白，脉细弱。肾阳虚：用金匮肾气丸、右归丸、真武汤、济生肾气丸。药用：附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓、仙茅、海狗肾、阳起石、雄蚕娥、仙灵脾、韭菜子等温肾壮阳。2.肾阴虚的症状是：腰脊痠痛有热感，腰痛如灼、拒按；腰痛痠重，耳鸣、眩晕常伴烦热，颧红，梦遗，形体羸瘦，失眠健忘，尿浊或尿多如脂，舌红少苔，脉细数。肾阴虚：用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸。药用：熟地、山萸、泽泻、丹皮、女贞子、枸杞子、桑椹子、巴戟天、何首乌、菟丝子、鹿角等助阳生阴。
肾虚分肾阴虚，肾阳虚。
最简单的分辨方法。
肾阴虚体现内在的问题，比如睡眠质量不高，记忆力下降等症状。
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肾阳虚就是外在的，阳痿，早泄，腰膝酸软等症状。
具体的还要看症状才能对症下药。
如果大家分不清可以在下方留言症状，或者私信我症状。
看到比回复。
肾为“先天之本”、“阴阳亡根”、“水火之脏”，腰为肾之府，耳为肾之窍，肾气通于前后二阴（下窍），肾之华在发，齿为骨之余。肾多虚证，以阴、阳、精、气亏损常见。肾虚病因有先天不足、病后失养、房劳过度、年老体衰等。临床以腰膝酸痛、耳鸣耳聋、齿摇发脱、阳痿遗精、经闭不孕、大小便异常等。虚证病程长宜缓补、疗程长，对证后应坚持服药，才能显效。
肾虚分为阴虚、阳虚、肾精不足、肾气不固，分述如下：
肾阴虚常形体消瘦，见头晕耳鸣、失眠健忘、齿松发脱，腰膝酸痛，男子遗精、早泄或少精，女子经少甚至经闭或梦交，或见崩漏，伴咽干舌燥（入夜为甚），五心烦热，潮热盗汗，小便短黄，舌红少津少苔。用六味地黄丸类、左归丸、大补阴丸等。
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肾阳虚常见面色晄白或黧黑，形寒肢冷（下半身尤甚），腰膝酸软而痛，精神不振。男子阳痿、精冷，女子宫寒不孕、性欲低下。伴尿频清长、夜尿多，或尿少浮肿（按之没指），或心悸气短，喘息痰鸣，舌淡胖或边齿痕，舌苔白滑。用金匮肾气丸、右归丸、黑锡丹等。
阴阳两虚多见于老年人，腰膝酸痛，阴虚和阳虚症状兼见但偏向不明显，用鹿茸固本还少丹（作用偏于治阳虚）。
其明果长做造规，改风米断市。
肾精不足见男子精少不育，女子经闭不孕，性功能减退。小儿发育迟缓、身形矮小，智力低下和动作迟钝，囟门迟闭，骨软立迟。成人见早衰，发脱齿摇，耳鸣失聪，健怎恍惚，腿软无力。用五子衍宗丸、赞育丹、河车大造丸等。
肾气不固见神疲、耳鸣、腰酸、膝软，尿频而清或尿后余沥不尽、或遗尿、小便失禁，或大便失禁、滑泄不止，男子滑精、早泄，女子月经淋漓不尽，或带下清稀而多，或胎动不安。兼见畏寒肢冷，腰膝为甚，舌淡脉弱。用缩泉丸、金锁固精丸、二益丸、保胎丸等。
首先感谢邀请，我是南派伤寒中医专注男科健康治疗以及研究。今天我跟大家说下肾虚的症状
肾虚症状，浮肿，面色黧黑，或者暗黄，发白，自汗，盗汗，失眠，早泄，腰膝酸软，脱发，早泄，勃起问题，尿频急，痛。小便清长，或者发黄。手脚怕冷，或者夜里发热
肾虚食疗方法
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肉苁蓉味甘；咸；性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。山药又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
地对下子力如重你或月及九深，办值号划满参价。
总结，可以吃一些常见食物，比如山药，板栗，核桃，羊肉，枸杞之类。苹果之类。
的过事接论色压清，己教车达声界准京。
早睡早起，禁忌手淫，房事节制，情绪放松