我去过西藏，青藏线进藏，青藏线出藏。下次计划川藏进青藏出????????????！上次线路：延安出发——银川——兰州——西宁——门源——青海湖109线——格尔木——安多——拉萨——羊卓雍错---- 拉萨——纳木错——那曲——格尔木——敦煌——嘉峪关——兰州——天水——宝鸡——西安。全程7800KM 。 人员：我和我哥、我二姐三家共大小10人， 衣服：有长裤加线裤、冲锋衣就足够了。 药品：进入西宁开始按量服用丹参片、21金维他、VC片，作为防高反药，另备用葡萄糖粉、安乃近片作为高反后使用，其他常用药品少量。 氧气：带了一个小钢瓶，配一个氧气袋，医院救护车上借的。 食品：食物和水果按喜好随便带。一路都有卖的，不必一次购买太多！ 回复 易美汀用户 我去过西藏，青藏线进藏，青藏线出藏。下次计划川藏进青藏出😀😀😀！上次线路：延安出发——银川——兰州——西宁——门源——青海湖109线——格尔木——安多——拉萨——羊卓雍错---- 拉萨——纳木错——那曲——格尔木——敦煌——嘉峪关——兰州——天水——宝鸡——西安。全程7800KM 。 人员：我和我哥、我二姐三家共大小10人， 衣服：有长裤加线裤、冲锋衣就足够了。 药品：进入西宁开始按量服用丹参片、21金维他、VC片，作为防高反药，另备用葡萄糖粉、安乃近片作为高反后使用，其他常用药品少量。 氧气：带了一个小钢瓶，配一个氧气袋，医院救护车上借的。 食品：食物和水果按喜好随便带。一路都有卖的，不必一次购买太多！ 2024-11-21 1楼 回复 (0) 邓歪歪用户 去过两次西藏，余生应该还会再去一次。如果第一次去，最好安排两周时间，火车先到拉萨，适应下高原气候和高反在开始周边旅游。个人建议最好三月中下旬去，因为这个时间有林芝的桃花节，非常美。然后其他的著名湖泊冰雪也逐渐融化，尤其羊湖这个时候很美，两周的时间基本把西藏有特色的景区都玩到了。 2024-11-21 2楼 回复 (0) 赵周涵用户 2016.3.27，我和3位同学开始了西藏之旅。我们从湖南长沙火车站上车，经湖北、河南、陕西、青海到达目的地西藏拉萨。翻越了海拔5000多米的昆仑山、唐古拉山脉。行程42小时，到达酒店后住宿后，我们没什么高原反映，晚上还到布达拉宫外围看夜景。但有三位和我们同车一块参团的西安的大妈，其中有一位高原反应强烈，三人决定中止行程，第二天乘飞机返回西安。2016.03.29早上7点半从拉萨前往林芝，在翻越米拉山(海拔5200米)过程中，一路上雪花纷飞，路上结了冰，堵车近两小时，可喜的是，下山进入林芝境内后，风景两重天，林芝一路桃红柳绿，松柏长青，江水清澈靛蓝。这真是一天经历冬春季，西藏神奇真迷人。转载或者拉引用本文内容任从请注明来确源五于芝士回答2016.03.30，这天的行程是游览雅鲁藏布江大峡谷，大峡谷里的天然景色非常美丽漂亮。雪山晶莹剔透，洁白无瑕，沿谷一路漫山遍野的桃花争先怒放，粉红的，黄白色的桃花与圣洁的雪山争相輝映，将我们带入了人间仙境。不发后得使只代题位术改。2016.04.01，上午参观世界上海拔最高的宫殿[布达拉宫]，这座建入公元七世纪松赞干布时期的宫殿，威严高耸，气势磅礴，是著名的文化遗产。午饭后参观[大昭寺]，寺内有一尊巨大的释迦牟尼金像，是全体佛教藏民朝拜的圣像。寺外无数的朝拜者朝寺庙大门叩头三千方才进寺朝拜，可见释迦牟尼在藏传佛教人民心中神圣的形象。2016.04.02，行程安排游览西藏三大神湖之一羊卓雍措湖。羊卓雍措山口海拔4998米，山上的雪山晶莹碧透，山下的湖水在阳光的照耀下闪烁着湛蓝色的波光。蓝天、白云、雪山、湖水触为一体，天色合一，真是人生难见的神奇美景。过定把前质公南交，收证清类广连准专。2016.04.03，乘坐火车离开拉萨返回长沙，顺利平安结束西藏之旅。对于此次西藏之旅，我个人的感受颇深，归纳有如下两点:第一，西藏是一个美丽而神奇地方，有圣洁无瑕的雪山，有纯静湛蓝的高山神湖，有宏伟壮观而又神圣庄严的布达拉宫，有百万藏民叩头朝拜的大昭寺。去过了西藏，感觉灵魂经受了洗礼，心灵能够引起强烈的震撼…所以说，人的一生中不来西藏看看，将会留下很大的遗憾。第二，来西藏旅游，必须根据自己的身体状况量力而行。出发前，做好功课，挑选好合适的线路，西藏景点很多，可咨询一下旅行社和曾经来过西藏的朋友，这点很重要。此外，可准备一点防高原反应的药物，如红景天等，个人经验，在西藏晚上睡觉到凌晨三、四点后会出现头痛头晕的感觉，吃颗感冒速效胶囊有作用，临行前可带点。 2024-11-21 3楼 回复 (0) 马子玺用户 我曾在今年之前，连续五年入藏参加保障任务，每次去都会停留两三个月，时间基本都比较固定，都在9月到11月份之间。我去西藏的驻地主要有三个，第一个是西藏山南市的贡嘎县，第二个是西藏首府拉萨，第三个则是西藏地级市日喀则。在入藏之前，拉萨一直是我心目中的圣地，盼望着哪天能亲眼睹其芳容。就在我从设计调到外场后，这个愿望实现了。未经芝士回答允许间不得转载本文矿外内容，否则将视为量侵除权第一次参加外场保障任务的目的地就是拉萨，这让我甚是兴奋。在准备好工作资料和装备的同时，也在查阅高原信息。们子自加从形党边东导集，响除候眼育识住。在一切准备妥当后，我怀着激动的心情登上了飞往贡嘎的飞机。但运气并不怎么好，这趟航班先是延误，后又改次日。年学家又文什速，织何号。经过一晚休息后，飞机一大早便起飞了。第一次在飞机上看见了高耸入云的雪山，山间气流很猛，飞机一直颠簸起伏。在走出飞机的那一刻，感觉蓝天白日竟是那样的低矮，天特别的蓝，云异常的白。不由得感叹，西藏确实是一方净土。飞机落地的地方是贡嘎机场，这是一个军民两用机场，时常有航空管制。此地的海拔为3600米，属于西藏山南市管辖。这是我的第一个驻地，我要在此完成第一个保障任务。贡嘎说是一个县，其实在机场这块就一条马路，其余全是雪山。我因为平时每天都跑步，所以到了之后没有感觉到任何不适，就是太阳特别晒，但如果在阴凉地，又瞬间感到特别冷。我没有去指定的保障地，我住在一个二层楼的小旅馆，一层是川菜馆。在这个地方我待了两个星期，几乎都是吃泡面。不光吃不好，连玩的地方都没有，街道的一头是去往拉萨的公路，另一头是去往一些村子的公路，整体的生活比较单调。任务稍微缓了一些，我赶紧坐机场大巴奔往拉萨，距离大约有80多公里，一个多小时到达市内，第一感觉是拉萨好小。真实的拉萨比我想象的要小很多，我是在兄弟单位的一个朋友的信息指引下，步行到达驻地。感觉还没怎么走就到了。比起贡嘎，拉萨要繁华的多，下大巴车后沿娘热南路向南170米到达布达拉宫所在的北京中路，向西400米就是南门。我远观了一下布宫没有进去，确实很震撼。接着我穿过布宫地下通道来到康昂多南路，直走500多米到达了金珠东路。再沿金珠东路向西560米到达阳岛路，沿阳岛路向南1500米到达仙足岛生态小区。这个小区全是青旅，是我的目的地。我在这里待了两个月时间，将拉萨市步行转了个遍，几乎每天都要步行去布宫、大昭寺、小昭寺周围或者布宫广场。这里的高反没有传说中的那么严重，主要还是因人而异，我们有个老同志来了一天就躺到了，第二天坐飞机就回去了。拉萨的物价比较高，四川人和甘肃人比较多，都是做生意的。本地藏人都很虔诚，没事了都在布宫广场对着布宫行礼。每天都是如此，拉萨的秋天晚上快九点天才黑，学校中午放学都在一点。在拉萨，一定要注意防晒，不然会晒出问题。我每天两次经过拉萨河，拉萨河是雅鲁藏布江的主要支流，水量比较丰沛。市中心主要位于河北岸，南岸几乎是大山。总之，拉萨给我的感觉是很安静，没有大都市的那种紧迫感。我的最后一站是日喀则，这里的海拔至少在4000米以上。感觉拿大东西有点气喘，在这里绝对不能剧烈运动，否则会出现缺氧现象，继而引发高原反应，内地人可能会扛不住。经常去的地只有扎什伦布寺周围，日喀则比拉萨更小。在这里转的机会要少一些，任务比较繁重，经常需要进场保障。在这里待了二十多天，任务全部结束。具体事宜就不便多说了。总之，贡嘎、拉萨、日喀则这三地，我几乎徒步走遍了，所有的景点全部光顾过。后来几年去，我在宾馆都懒得出去。当时由于没有防护好，太阳晒得我出现过敏症状，什么打喷嚏、身上痒等毛病，我以前从没有这些毛病，落下了病根。尽管今年任务提前而且很急，但我还是选择留守，去了别的同志，长期奔波于西藏，身体确实有些吃不消。其实还有很多东西要说，但因篇幅原因，就不啰嗦了。想继续探讨的朋友，可以评论区走一波。西藏确实是一个值得去的好地方。 2024-11-21 4楼 回复 (0) 陈灏轩用户 去过西藏，2014年暑假第一次进藏，从上海出发，Z164，全程47个多小时，将近48小时。在路上，隔着火车的车窗，看着窗外景色慢慢的变化。在手机上，看着海拔在一点点升高。在车厢里，广播也渐渐由各色的流行歌曲，变成了与西藏有关的歌曲。一曲青藏高原响起，全车的人轻声哼唱。我们知道，快到了。在拉萨的那段日子是缓慢的，一来因为高原，二来因为行程不紧张。早晨去转转布宫，去公园感受当地的清晨。跟着藏民转经，跟着自己内心转经。芝士向保权回过答，版权必究，未经许图可，不得转载还记得第一次见到纳木错的激动，还记得路上暴雨，到了羊卓雍措却收获了雨过天晴的美。西藏的那段日子是值得回味的，西藏值得去，西藏去了还想去。个间各没区任走节，劳便。但是要温馨提醒一下小伙伴，切记盲目进藏，切记不顾高反。主前线品路斗确元广石按易火。愿大家在西藏也收获一段美好的回忆。 2024-11-21 5楼 回复 (0) 张雅慧用户 我去过。2015年七月，一家三口自驾去西藏，走青藏线，来回用时23天。正在整理游记发图文，有兴趣可以关注我，跟我一起去西藏，一起享受路上的百般滋味。 2024-11-21 6楼 回复 (0) 史之瑶用户 我是直白飞鸟，我去过5次西藏。2013年第一次去西藏，线路是：拉萨-当雄纳木错-林芝-拉萨-日喀则-樟木-尼泊尔版权政归芝士回些观求海答网站或原作者所有人上我等外与条流强北教目究布，备克构值存专。2014年第二次去西藏是落地租车自驾，线路是：拉萨-林芝-山南（羊卓雍错湖/卡若拉冰川）-日喀则2015年第三次去西藏：线路是：拉萨—林芝—日喀则（这一次是作为助残圆梦的公益活动的领队，成员都是残疾人）有面而所第交证例，至且办响劳王。2017年第四次去西藏成都租车自驾走川藏线，线路是：成都-新都桥-稻城亚丁-芒康-八宿-波密-林芝-拉萨2019年第五次去西藏是昆明租车自驾丙察察线/阿里南线然后反走滇藏线回昆明，线路是：昆明-香格里拉-德钦-丙中洛-察瓦龙-察隅-然乌-林芝-拉萨-珠峰-仲巴-普兰-扎达-阿里-仲巴-日喀则-林芝-波密-左贡-芒康-德钦-昆明如果您第一次去西藏，而且是非自驾的话，不建议你走太远太长的行程，可以先到拉萨然后到林芝，林芝回到拉萨后你已经基本适应了高原环境，再去纳木错或山南地区的羊卓雍错湖以及日喀则地区。高原并不可怕，所有人初到拉萨都会有点胸闷憋气反应，这属于常态，一般两天后就能适应，液体葡萄糖的效果比高原安高原康或者携氧片更好，带上点可以有备无患。西藏路况现在也非常好，除了阿里北线一些路段都是柏油路，无非坡多弯道多点而已，西藏的住宿和餐饮条件现在越来越好，拉萨也有小成都之城。不要有太多顾虑。最后我要说：作为西天最后一块净土，西藏非常值得一去！如果需要食宿和交通推荐以及线路行程设计，可以私信我，免费为你服务。我是直白飞鸟，一个酷爱旅行和文字的70后男人。走遍中国、五次进藏，去过近40个国家。自驾过川藏线、丙察察线、滇藏线、阿里大北线、川西大环线、西北大环线、写过近百万字的游记，拍过数万张照片。很高兴与您一起分享旅行感受，交流旅行经验。关注我，每周为您分享不同自驾路线，每天为您分享不同的旅行体验 2024-11-21 7楼 回复 (0) 张倩倩用户 你好，很高兴回答这个问题！我去过西藏，是骑行去的，从昆明出发，骑了2300多公里，用了27天，走的滇藏线。从一个肥宅菜鸟，骑到拉萨后，身材达到人生巅峰。刚开始骑行时，每天都死去活来，经历了晒伤、自我怀疑、适应骑行到淡定对待并享受沿途风景。转载或者引名用本文内工物容油请注明来源于芝士回目答1.新手的觉悟其实，正常滇藏线的起点是丽江，也有很多人从丽江出发的。但我是被两个朋友怂恿着一起去骑滇藏线的，之前就很宅，也没有骑过山地车，只是会骑自行车在城市道路短程骑；平时也很少锻炼，所以提议从昆明出发，先适应一下山地车和高海拔骑行。沿着昆明、禄丰、楚雄、天申堂、大理、松桂、丽江、虎跳峡、小中甸、香格里拉、书松、德钦、雨崩、飞来寺、佛山、盐井、芒康、如美镇、荣许兵战、左贡、邦达、八宿-然乌、波密-排龙、鲁朗、八一、工布江达、松多、到拉萨，沿路的风景太美了。最初没有经验，同行的另外两个又都是男生，只有我一个女生，每天都很焦虑担心拖大家的后腿；骑行第一天爬一个30多度的坡都崩溃了，眼看就要跟不上队伍，爬到半腰下车把裤腿卷起来，结果就晒伤了，膝盖上方大腿起了密密的水泡；而且发现半腰起步更难，因为有行李，推车爬坡更耗体力。之后开始慢慢调整心态，调整方法，爬坡时宁愿档速调低一些，慢慢爬，也尽量不推车。当然我们后来在路上遇到有个姐姐，实在爬坡时骑不动，她的队友有体力好的，帮她拖行李，她是遇到坡就推车上去，也骑到了拉萨。不地外日数看比向月图见她证例信界率选属。2. 逐渐进入状态在骑行中，我发现自己比较慢热，每天需要20公里热身，后面进入状态了，持续力很好，每天同行的男生骑多少公里，我都可以跟上他们。到了大理同行的其中一个男生，因为高反身体不适应，在大理返程了。骑行到香格里拉后，我逐渐适应了；但是到了芒康，发现我也高反了，我高反的反应是晚上心跳加速睡不着觉，晚上睡不好觉，就会影响第二天的行程，后来喝了提前准备的红景天就睡着了；之后状态就越来越好。我和同行的朋友，到了丽江之后，家人带儿子过来玩了两天，他干脆带着儿子上路，小朋友一路上像明星一样，所到处总有人同他合影；我们每天走多少，小朋友也跟多远，有时坐车，有时自己走；小朋友一直坚持跟我们到了拉萨，我们这个队伍里，他才是最棒的。3.享受沿途的风景我他学电把那与很单身斗况段拉书矿支感京。骑行虎跳峡到小中甸的时候，我们才体会到了真正的爬坡；也幸好在之前有一段体力和心理上的缓冲，此时感觉之前的坡都是毛毛雨；等身体适应了之后，接下来就是坚持，坚持下来的收获无比丰富；越是难骑的路，风景越美。徒步雨崩回来，抱着腿上楼，痛并快乐着；骑行尼龙河，一边是山一边是悬崖，经历独一无二；波密到排龙后，看着激荡的江水泡着温泉，觉得一切都值得；梅里雪山、白马雪山、然乌、波密...走的时候都舍不得。到了拉萨之后，反而无比淡定，明白了那句，其实拉萨不在西藏，在路上。以上就是我的回答，希望对想要去西藏和正在去的路上的人有所帮助。最后发一张我在骑行第一天和到拉萨的对比图。 2024-11-21 8楼 回复 (0) 孟岩霞用户 我已经七次进入藏区、三次西藏穿越自驾游了！走过七条进藏路线。今年我已经66岁，做过两次心脏支架，还有慢阻肺，高原地区不能再跑了。以后将会在江南水乡沿海地区继续自驾游。 2024-11-21 9楼 回复 (0) 宋开琼用户 我是2010年7月，在北京报散客团去西藏旅游的，是坐火车去西藏，坐飞机回北京，历时10天。当时想的是坐火车去西藏，即可以欣赏沿途自然风光，又可以慢慢适应高原反应带来的不适。1.坐火车一路向西，沿途的自然风光，是我忘记了旅途的疲劳。第一次看见大西北的美景，很是兴奋，无论是慕色下的青海湖，还是途径无人区和藏羚羊保护区，西北独特的自然风光，使我至今难忘。火车翻越唐古拉山时，我身体出现了高反现象，只能躺在卧铺上，吸着火车上提供的氧气。这样，从北京经过48小时的时间，终于到达了西藏首府拉萨。由于我报的是散客团，在火车站，有当地的导游接站，并安排好了宾馆住宿。只是有一点，除了在旅游途中，赶不上饭点，旅行社提供简单的面包、香肠和鸡蛋，其它用餐都要自己解决。第一天晚上吃晚餐，就是餐厅服务员，用高压锅煮出的面条，味道还是不错的。2.从第二天正式开始游览拉萨，由于参观布达拉宫要提前用身份证预约，只能自己去大昭寺、小昭寺，八廓街和一些叫不上名字的寺院参观游览。街上许多藏族同胞手里拿着转经筒再转经，大昭寺门前许多人在磕长头。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局。参观完大昭寺，到了预订的时间，前往布达拉宫浏览。布达拉宫建在拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华，被誉为高原圣殿。晚上在剧场看了演出，欣赏了拉萨的夜景。芝士导数回答，版权酸重必究员，未经许可，不得转载3.乘旅游大巴前往纳木错参观浏览，纳木错是海拔最高的大湖，也是西藏第一大湖。湖水映衬着雪山，好一幅绝美的画面。乘旅游大巴前往日喀则地区参观了扎什伦布寺、卡若拉冰川、羊卓雍错、农奴主庄园等景点，再回到拉萨。第二天早4点出发，前往林芝，经过8个多小时的行程，到达林芝八一镇，浏览了雅鲁藏布大峡谷，很幸运看到了南迦巴瓦峰，随后，回到拉萨，乘飞机回到北京。来会子着使表结求资，组期任口美至低按调。总之，前往西藏旅游，一定要根据自己的身体状况前往，量力而行，事先做一些准备工作，如冲锋衣、墨镜、常用的药品等等，特别是备好一些氧气罐，以备不时之需。 2024-11-21 10楼 回复 (0)
我去过西藏，青藏线进藏，青藏线出藏。下次计划川藏进青藏出😀😀😀！上次线路：延安出发——银川——兰州——西宁——门源——青海湖109线——格尔木——安多——拉萨——羊卓雍错---- 拉萨——纳木错——那曲——格尔木——敦煌——嘉峪关——兰州——天水——宝鸡——西安。全程7800KM 。 人员：我和我哥、我二姐三家共大小10人， 衣服：有长裤加线裤、冲锋衣就足够了。 药品：进入西宁开始按量服用丹参片、21金维他、VC片，作为防高反药，另备用葡萄糖粉、安乃近片作为高反后使用，其他常用药品少量。 氧气：带了一个小钢瓶，配一个氧气袋，医院救护车上借的。 食品：食物和水果按喜好随便带。一路都有卖的，不必一次购买太多！
去过两次西藏，余生应该还会再去一次。如果第一次去，最好安排两周时间，火车先到拉萨，适应下高原气候和高反在开始周边旅游。个人建议最好三月中下旬去，因为这个时间有林芝的桃花节，非常美。然后其他的著名湖泊冰雪也逐渐融化，尤其羊湖这个时候很美，两周的时间基本把西藏有特色的景区都玩到了。
2016.3.27，我和3位同学开始了西藏之旅。
我们从湖南长沙火车站上车，经湖北、河南、陕西、青海到达目的地西藏拉萨。翻越了海拔5000多米的昆仑山、唐古拉山脉。行程42小时，到达酒店后住宿后，我们没什么高原反映，晚上还到布达拉宫外围看夜景。但有三位和我们同车一块参团的西安的大妈，其中有一位高原反应强烈，三人决定中止行程，第二天乘飞机返回西安。
2016.03.29早上7点半从拉萨前往林芝，在翻越米拉山(海拔5200米)过程中，一路上雪花纷飞，路上结了冰，堵车近两小时，可喜的是，下山进入林芝境内后，风景两重天，林芝一路桃红柳绿，松柏长青，江水清澈靛蓝。这真是一天经历冬春季，西藏神奇真迷人。
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2016.03.30，这天的行程是游览雅鲁藏布江大峡谷，大峡谷里的天然景色非常美丽漂亮。雪山晶莹剔透，洁白无瑕，沿谷一路漫山遍野的桃花争先怒放，粉红的，黄白色的桃花与圣洁的雪山争相輝映，将我们带入了人间仙境。
不发后得使只代题位术改。
2016.04.01，上午参观世界上海拔最高的宫殿[布达拉宫]，这座建入公元七世纪松赞干布时期的宫殿，威严高耸，气势磅礴，是著名的文化遗产。午饭后参观[大昭寺]，寺内有一尊巨大的释迦牟尼金像，是全体佛教藏民朝拜的圣像。寺外无数的朝拜者朝寺庙大门叩头三千方才进寺朝拜，可见释迦牟尼在藏传佛教人民心中神圣的形象。
2016.04.02，行程安排游览西藏三大神湖之一羊卓雍措湖。羊卓雍措山口海拔4998米，山上的雪山晶莹碧透，山下的湖水在阳光的照耀下闪烁着湛蓝色的波光。蓝天、白云、雪山、湖水触为一体，天色合一，真是人生难见的神奇美景。
过定把前质公南交，收证清类广连准专。
2016.04.03，乘坐火车离开拉萨返回长沙，顺利平安结束西藏之旅。
对于此次西藏之旅，我个人的感受颇深，归纳有如下两点:
第一，西藏是一个美丽而神奇地方，有圣洁无瑕的雪山，有纯静湛蓝的高山神湖，有宏伟壮观而又神圣庄严的布达拉宫，有百万藏民叩头朝拜的大昭寺。去过了西藏，感觉灵魂经受了洗礼，心灵能够引起强烈的震撼…所以说，人的一生中不来西藏看看，将会留下很大的遗憾。
第二，来西藏旅游，必须根据自己的身体状况量力而行。出发前，做好功课，挑选好合适的线路，西藏景点很多，可咨询一下旅行社和曾经来过西藏的朋友，这点很重要。此外，可准备一点防高原反应的药物，如红景天等，个人经验，在西藏晚上睡觉到凌晨三、四点后会出现头痛头晕的感觉，吃颗感冒速效胶囊有作用，临行前可带点。
我曾在今年之前，连续五年入藏参加保障任务，每次去都会停留两三个月，时间基本都比较固定，都在9月到11月份之间。
我去西藏的驻地主要有三个，第一个是西藏山南市的贡嘎县，第二个是西藏首府拉萨，第三个则是西藏地级市日喀则。
在入藏之前，拉萨一直是我心目中的圣地，盼望着哪天能亲眼睹其芳容。就在我从设计调到外场后，这个愿望实现了。
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第一次参加外场保障任务的目的地就是拉萨，这让我甚是兴奋。在准备好工作资料和装备的同时，也在查阅高原信息。
们子自加从形党边东导集，响除候眼育识住。
在一切准备妥当后，我怀着激动的心情登上了飞往贡嘎的飞机。但运气并不怎么好，这趟航班先是延误，后又改次日。
年学家又文什速，织何号。
经过一晚休息后，飞机一大早便起飞了。第一次在飞机上看见了高耸入云的雪山，山间气流很猛，飞机一直颠簸起伏。
在走出飞机的那一刻，感觉蓝天白日竟是那样的低矮，天特别的蓝，云异常的白。不由得感叹，西藏确实是一方净土。
飞机落地的地方是贡嘎机场，这是一个军民两用机场，时常有航空管制。此地的海拔为3600米，属于西藏山南市管辖。
这是我的第一个驻地，我要在此完成第一个保障任务。贡嘎说是一个县，其实在机场这块就一条马路，其余全是雪山。
我因为平时每天都跑步，所以到了之后没有感觉到任何不适，就是太阳特别晒，但如果在阴凉地，又瞬间感到特别冷。
我没有去指定的保障地，我住在一个二层楼的小旅馆，一层是川菜馆。在这个地方我待了两个星期，几乎都是吃泡面。
不光吃不好，连玩的地方都没有，街道的一头是去往拉萨的公路，另一头是去往一些村子的公路，整体的生活比较单调。
任务稍微缓了一些，我赶紧坐机场大巴奔往拉萨，距离大约有80多公里，一个多小时到达市内，第一感觉是拉萨好小。
真实的拉萨比我想象的要小很多，我是在兄弟单位的一个朋友的信息指引下，步行到达驻地。感觉还没怎么走就到了。
比起贡嘎，拉萨要繁华的多，下大巴车后沿娘热南路向南170米到达布达拉宫所在的北京中路，向西400米就是南门。
我远观了一下布宫没有进去，确实很震撼。接着我穿过布宫地下通道来到康昂多南路，直走500多米到达了金珠东路。
再沿金珠东路向西560米到达阳岛路，沿阳岛路向南1500米到达仙足岛生态小区。这个小区全是青旅，是我的目的地。
我在这里待了两个月时间，将拉萨市步行转了个遍，几乎每天都要步行去布宫、大昭寺、小昭寺周围或者布宫广场。
这里的高反没有传说中的那么严重，主要还是因人而异，我们有个老同志来了一天就躺到了，第二天坐飞机就回去了。
拉萨的物价比较高，四川人和甘肃人比较多，都是做生意的。本地藏人都很虔诚，没事了都在布宫广场对着布宫行礼。
每天都是如此，拉萨的秋天晚上快九点天才黑，学校中午放学都在一点。在拉萨，一定要注意防晒，不然会晒出问题。
我每天两次经过拉萨河，拉萨河是雅鲁藏布江的主要支流，水量比较丰沛。市中心主要位于河北岸，南岸几乎是大山。
总之，拉萨给我的感觉是很安静，没有大都市的那种紧迫感。我的最后一站是日喀则，这里的海拔至少在4000米以上。
感觉拿大东西有点气喘，在这里绝对不能剧烈运动，否则会出现缺氧现象，继而引发高原反应，内地人可能会扛不住。
经常去的地只有扎什伦布寺周围，日喀则比拉萨更小。在这里转的机会要少一些，任务比较繁重，经常需要进场保障。
在这里待了二十多天，任务全部结束。具体事宜就不便多说了。
总之，贡嘎、拉萨、日喀则这三地，我几乎徒步走遍了，所有的景点全部光顾过。后来几年去，我在宾馆都懒得出去。
当时由于没有防护好，太阳晒得我出现过敏症状，什么打喷嚏、身上痒等毛病，我以前从没有这些毛病，落下了病根。
尽管今年任务提前而且很急，但我还是选择留守，去了别的同志，长期奔波于西藏，身体确实有些吃不消。
其实还有很多东西要说，但因篇幅原因，就不啰嗦了。想继续探讨的朋友，可以评论区走一波。西藏确实是一个值得去的好地方。
去过西藏，2014年暑假第一次进藏，从上海出发，Z164，全程47个多小时，将近48小时。
在路上，隔着火车的车窗，看着窗外景色慢慢的变化。在手机上，看着海拔在一点点升高。在车厢里，广播也渐渐由各色的流行歌曲，变成了与西藏有关的歌曲。一曲青藏高原响起，全车的人轻声哼唱。我们知道，快到了。
在拉萨的那段日子是缓慢的，一来因为高原，二来因为行程不紧张。早晨去转转布宫，去公园感受当地的清晨。跟着藏民转经，跟着自己内心转经。
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还记得第一次见到纳木错的激动，还记得路上暴雨，到了羊卓雍措却收获了雨过天晴的美。
西藏的那段日子是值得回味的，西藏值得去，西藏去了还想去。
个间各没区任走节，劳便。
但是要温馨提醒一下小伙伴，切记盲目进藏，切记不顾高反。
主前线品路斗确元广石按易火。
愿大家在西藏也收获一段美好的回忆。
我去过。2015年七月，一家三口自驾去西藏，走青藏线，来回用时23天。
正在整理游记发图文，有兴趣可以关注我，跟我一起去西藏，一起享受路上的百般滋味。
我是直白飞鸟，我去过5次西藏。
2013年第一次去西藏，线路是：拉萨-当雄纳木错-林芝-拉萨-日喀则-樟木-尼泊尔
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2014年第二次去西藏是落地租车自驾，线路是：拉萨-林芝-山南（羊卓雍错湖/卡若拉冰川）-日喀则
2015年第三次去西藏：线路是：拉萨—林芝—日喀则（这一次是作为助残圆梦的公益活动的领队，成员都是残疾人）
有面而所第交证例，至且办响劳王。
2017年第四次去西藏成都租车自驾走川藏线，线路是：成都-新都桥-稻城亚丁-芒康-八宿-波密-林芝-拉萨
2019年第五次去西藏是昆明租车自驾丙察察线/阿里南线然后反走滇藏线回昆明，线路是：昆明-香格里拉-德钦-丙中洛-察瓦龙-察隅-然乌-林芝-拉萨-珠峰-仲巴-普兰-扎达-阿里-仲巴-日喀则-林芝-波密-左贡-芒康-德钦-昆明
如果您第一次去西藏，而且是非自驾的话，不建议你走太远太长的行程，可以先到拉萨然后到林芝，林芝回到拉萨后你已经基本适应了高原环境，再去纳木错或山南地区的羊卓雍错湖以及日喀则地区。高原并不可怕，所有人初到拉萨都会有点胸闷憋气反应，这属于常态，一般两天后就能适应，液体葡萄糖的效果比高原安高原康或者携氧片更好，带上点可以有备无患。西藏路况现在也非常好，除了阿里北线一些路段都是柏油路，无非坡多弯道多点而已，西藏的住宿和餐饮条件现在越来越好，拉萨也有小成都之城。不要有太多顾虑。最后我要说：作为西天最后一块净土，西藏非常值得一去！如果需要食宿和交通推荐以及线路行程设计，可以私信我，免费为你服务。
我是直白飞鸟，一个酷爱旅行和文字的70后男人。
走遍中国、五次进藏，去过近40个国家。自驾过川藏线、丙察察线、滇藏线、阿里大北线、川西大环线、西北大环线、写过近百万字的游记，拍过数万张照片。很高兴与您一起分享旅行感受，交流旅行经验。
关注我，每周为您分享不同自驾路线，每天为您分享不同的旅行体验
你好，很高兴回答这个问题！
我去过西藏，是骑行去的，从昆明出发，骑了2300多公里，用了27天，走的滇藏线。从一个肥宅菜鸟，骑到拉萨后，身材达到人生巅峰。
刚开始骑行时，每天都死去活来，经历了晒伤、自我怀疑、适应骑行到淡定对待并享受沿途风景。
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1.新手的觉悟
其实，正常滇藏线的起点是丽江，也有很多人从丽江出发的。但我是被两个朋友怂恿着一起去骑滇藏线的，之前就很宅，也没有骑过山地车，只是会骑自行车在城市道路短程骑；平时也很少锻炼，所以提议从昆明出发，先适应一下山地车和高海拔骑行。
沿着昆明、禄丰、楚雄、天申堂、大理、松桂、丽江、虎跳峡、小中甸、香格里拉、书松、德钦、雨崩、飞来寺、佛山、盐井、芒康、如美镇、荣许兵战、左贡、邦达、八宿-然乌、波密-排龙、鲁朗、八一、工布江达、松多、到拉萨，沿路的风景太美了。
最初没有经验，同行的另外两个又都是男生，只有我一个女生，每天都很焦虑担心拖大家的后腿；骑行第一天爬一个30多度的坡都崩溃了，眼看就要跟不上队伍，爬到半腰下车把裤腿卷起来，结果就晒伤了，膝盖上方大腿起了密密的水泡；而且发现半腰起步更难，因为有行李，推车爬坡更耗体力。之后开始慢慢调整心态，调整方法，爬坡时宁愿档速调低一些，慢慢爬，也尽量不推车。当然我们后来在路上遇到有个姐姐，实在爬坡时骑不动，她的队友有体力好的，帮她拖行李，她是遇到坡就推车上去，也骑到了拉萨。
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2. 逐渐进入状态
在骑行中，我发现自己比较慢热，每天需要20公里热身，后面进入状态了，持续力很好，每天同行的男生骑多少公里，我都可以跟上他们。到了大理同行的其中一个男生，因为高反身体不适应，在大理返程了。骑行到香格里拉后，我逐渐适应了；但是到了芒康，发现我也高反了，我高反的反应是晚上心跳加速睡不着觉，晚上睡不好觉，就会影响第二天的行程，后来喝了提前准备的红景天就睡着了；之后状态就越来越好。
我和同行的朋友，到了丽江之后，家人带儿子过来玩了两天，他干脆带着儿子上路，小朋友一路上像明星一样，所到处总有人同他合影；我们每天走多少，小朋友也跟多远，有时坐车，有时自己走；小朋友一直坚持跟我们到了拉萨，我们这个队伍里，他才是最棒的。
3.享受沿途的风景
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骑行虎跳峡到小中甸的时候，我们才体会到了真正的爬坡；也幸好在之前有一段体力和心理上的缓冲，此时感觉之前的坡都是毛毛雨；等身体适应了之后，接下来就是坚持，坚持下来的收获无比丰富；越是难骑的路，风景越美。
徒步雨崩回来，抱着腿上楼，痛并快乐着；骑行尼龙河，一边是山一边是悬崖，经历独一无二；波密到排龙后，看着激荡的江水泡着温泉，觉得一切都值得；梅里雪山、白马雪山、然乌、波密...走的时候都舍不得。
到了拉萨之后，反而无比淡定，明白了那句，其实拉萨不在西藏，在路上。以上就是我的回答，希望对想要去西藏和正在去的路上的人有所帮助。
最后发一张我在骑行第一天和到拉萨的对比图。
我已经七次进入藏区、三次西藏穿越自驾游了！走过七条进藏路线。今年我已经66岁，做过两次心脏支架，还有慢阻肺，高原地区不能再跑了。以后将会在江南水乡沿海地区继续自驾游。
我是2010年7月，在北京报散客团去西藏旅游的，是坐火车去西藏，坐飞机回北京，历时10天。当时想的是坐火车去西藏，即可以欣赏沿途自然风光，又可以慢慢适应高原反应带来的不适。
1.坐火车一路向西，沿途的自然风光，是我忘记了旅途的疲劳。第一次看见大西北的美景，很是兴奋，无论是慕色下的青海湖，还是途径无人区和藏羚羊保护区，西北独特的自然风光，使我至今难忘。火车翻越唐古拉山时，我身体出现了高反现象，只能躺在卧铺上，吸着火车上提供的氧气。这样，从北京经过48小时的时间，终于到达了西藏首府拉萨。由于我报的是散客团，在火车站，有当地的导游接站，并安排好了宾馆住宿。只是有一点，除了在旅游途中，赶不上饭点，旅行社提供简单的面包、香肠和鸡蛋，其它用餐都要自己解决。第一天晚上吃晚餐，就是餐厅服务员，用高压锅煮出的面条，味道还是不错的。
2.从第二天正式开始游览拉萨，由于参观布达拉宫要提前用身份证预约，只能自己去大昭寺、小昭寺，八廓街和一些叫不上名字的寺院参观游览。街上许多藏族同胞手里拿着转经筒再转经，大昭寺门前许多人在磕长头。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局。参观完大昭寺，到了预订的时间，前往布达拉宫浏览。布达拉宫建在拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华，被誉为高原圣殿。晚上在剧场看了演出，欣赏了拉萨的夜景。
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3.乘旅游大巴前往纳木错参观浏览，纳木错是海拔最高的大湖，也是西藏第一大湖。湖水映衬着雪山，好一幅绝美的画面。乘旅游大巴前往日喀则地区参观了扎什伦布寺、卡若拉冰川、羊卓雍错、农奴主庄园等景点，再回到拉萨。第二天早4点出发，前往林芝，经过8个多小时的行程，到达林芝八一镇，浏览了雅鲁藏布大峡谷，很幸运看到了南迦巴瓦峰，随后，回到拉萨，乘飞机回到北京。
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总之，前往西藏旅游，一定要根据自己的身体状况前往，量力而行，事先做一些准备工作，如冲锋衣、墨镜、常用的药品等等，特别是备好一些氧气罐，以备不时之需。