缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，因此中国营养学会建议，育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始每日补充叶酸 0.4毫克，并持续至整个孕期。备孕和孕期的叶酸具体应该怎么补？备孕时可以服用的普通叶酸片，每片含叶酸0.4毫克，健康备孕女性每天补充 1 片就可以，可以一直补充到怀孕后的头 3 个月。这种备孕时吃的叶酸片属于非处方药，不需要医生开写处方就可以直接在药店买到。孕期头 3 个月过后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时医生通常会建议把叶酸换成孕期复合维生素。孕中晚期服用的孕期复合维生素，每片通常含叶酸 0.8 毫克或者 1 毫克，服用它的时候就不用再额外补充叶酸了。通常情况下，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充 0.4～1毫克的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的麻麻以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的麻麻，叶酸的补充量要增加，需要每日补充 5 毫克。备孕期间可以一直吃叶酸吗？备孕期间可以一直吃叶酸。一对健康的夫妻如果没有避孕，一年之内怀孕的概率也就 80% 左右，而每天补充 0.4 毫克的叶酸不会对身体造成伤害。孕早期是胎儿神经管形成的重要时期，只有足够的叶酸才能满足胎儿神经系统发育的需要，因此麻麻要在怀孕的头 3 个月坚持补充叶酸才能较好地预防神经管畸形。如果在怀孕前麻麻体内的叶酸就很充足，那么胎儿早期就会处于一个很好的叶酸营养状态。但是不少麻麻在怀孕后 5 周或更晚才发现自己怀孕，如果麻麻体内缺乏叶酸，胎儿畸形有可能已经开始。这时最好到医院做相关检测（如叶酸水平），根据医生的建议补充叶酸。切记切记！每天吃很多蔬菜水果还有没有必要吃叶酸片？食物中的叶酸并不容易被小肠直接吸收。因此为了保证胎儿健康是很有必要吃叶酸补充剂的！（孕中晚期吃复合维生素后就不用吃叶酸片）而且备孕期和怀孕期间除了每天服用叶酸补充剂，还应适当多吃富含叶酸的食物。比如动物肝脏、深色蔬菜（比如莴苣、菠菜、西兰花）。一般来说不用担心叶酸过量，只要每天补充叶酸不超过 1 毫克，就是安全的。 回复 汪弘深用户 缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，因此中国营养学会建议，育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始每日补充叶酸 0.4毫克，并持续至整个孕期。备孕和孕期的叶酸具体应该怎么补？备孕时可以服用的普通叶酸片，每片含叶酸0.4毫克，健康备孕女性每天补充 1 片就可以，可以一直补充到怀孕后的头 3 个月。这种备孕时吃的叶酸片属于非处方药，不需要医生开写处方就可以直接在药店买到。孕期头 3 个月过后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时医生通常会建议把叶酸换成孕期复合维生素。未经芝士回答允许不得转载真本文内容，否则条公将视为器县侵权孕中晚期服用的孕期复合维生素，每片通常含叶酸 0.8 毫克或者 1 毫克，服用它的时候就不用再额外补充叶酸了。通常情况下，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充 0.4～1毫克的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的麻麻以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的麻麻，叶酸的补充量要增加，需要每日补充 5 毫克。要到所得现本四即交打马况且究织消准。备孕期间可以一直吃叶酸吗？备孕期间可以一直吃叶酸。一对健康的夫妻如果没有避孕，一年之内怀孕的概率也就 80% 左右，而每天补充 0.4 毫克的叶酸不会对身体造成伤害。孕早期是胎儿神经管形成的重要时期，只有足够的叶酸才能满足胎儿神经系统发育的需要，因此麻麻要在怀孕的头 3 个月坚持补充叶酸才能较好地预防神经管畸形。如果在怀孕前麻麻体内的叶酸就很充足，那么胎儿早期就会处于一个很好的叶酸营养状态。革计门济思，今响值按县。但是不少麻麻在怀孕后 5 周或更晚才发现自己怀孕，如果麻麻体内缺乏叶酸，胎儿畸形有可能已经开始。这时最好到医院做相关检测（如叶酸水平），根据医生的建议补充叶酸。切记切记！每天吃很多蔬菜水果还有没有必要吃叶酸片？食物中的叶酸并不容易被小肠直接吸收。因此为了保证胎儿健康是很有必要吃叶酸补充剂的！（孕中晚期吃复合维生素后就不用吃叶酸片）而且备孕期和怀孕期间除了每天服用叶酸补充剂，还应适当多吃富含叶酸的食物。比如动物肝脏、深色蔬菜（比如莴苣、菠菜、西兰花）。一般来说不用担心叶酸过量，只要每天补充叶酸不超过 1 毫克，就是安全的。 2024-11-25 1楼 回复 (0) 张煜涵用户 叶酸是一种维生素，是代谢的辅酶，参与细胞的DNA的合成。体内的红细胞代谢非常快，需要叶酸的参与，如果叶酸缺乏，会导致贫血。叶酸或者维生素B12缺乏会引起巨细胞性贫血。叶酸与同型半胱氨酸的转化有关，叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸的积聚。而高同型半胱氨酸血症，与身体的健康有关。高同型半胱氨酸血症会引起动脉粥样硬化、高血压、脑卒中等内科的疾病。芝士回答，版权必究，未次经使许三可论，于不得转载孕期高同型半胱氨酸与胎儿的神经管缺陷有关。而神经管缺陷的发生在怀孕的最初两周。为了降低孕期的神经管缺陷，应该在孕前以及在孕早期补充叶酸，降低体内同型半胱氨酸的浓度。从这个意义上讲，补充叶酸应该在孕前和怀孕的最初一个月，也就是在确定怀孕前。目前已经有充分的证据证明，孕前孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的发生率。很多人在孕期不知道要补充叶酸，确定怀孕后去医院就诊，医生告知补充叶酸，自己才了解怀孕还有补充叶酸这回事。然而，如果其目的是预防胎儿的神经管畸形已经迟了。确诊怀孕时已经超过了神经管发育的时期，神经管已经成型。但孕中期补充叶酸对身体的其它方面还是有用的。生定里小物革期区做，色术例米王。孕期中晚期补充叶酸，可以预防孕期高血压，可以预防叶酸缺乏造成的贫血。下自机心直及强战保六，务今传观音省劳府效斯。因此从预防贫血、预防妊娠期高血压的角度上看，孕期以及产后都可以长期补充叶酸。作者介绍王玉玲妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。 2024-11-25 2楼 回复 (0) 卢冬用户 叶酸是一种维生素，孕期女性补充叶酸，可以预防胎儿来放性神经管畸形。目前，我国有对于育龄期女性免费发放叶酸的政策，大家带着身份证可以去当地妇幼保健院领取。一般我们建议，打算怀孕的话，可以提前开始增补叶酸，最好是可以提前三个月开始，一直持续到怀孕三个月以后。但是也并不是说不吃满三个月就不能怀孕，当你已经开始增补叶酸，就可以开始不避孕了。对于叶酸代谢正常的普通女性，每天可以服用一片叶酸片，补充0.4毫克的叶酸。对于叶酸代谢异常存在代谢障碍的女性，这个补充可以适量增加，并且可以坚持整个孕期。转载或者劳规引我用本文内交容请注明来源于芝士了回答叶酸不仅仅是预防胎儿畸形，还可以预防和纠正巨幼红细胞性贫血，对于孕妇的安全和健康也有辅助作用，所以增补叶酸是很有必要的。如果平时饮食比较均衡，仅仅补充叶酸就可以了，如果平时饮食不均衡，不喜欢吃蔬菜水果，可以服用含有叶酸的复合维生素片。除了补充叶酸片，食物里面也含有叶酸，只是在烹调之后，叶酸很容易流失，所以水果蔬菜直接吃是最好的，比如猕猴桃，柚子，里面的叶酸含量就比较丰富。 2024-11-25 3楼 回复 (0) 赵心瑜用户 随着孕期知识的普及，育龄女性们大多都知道要补充叶酸，然而，由于个体的差异性问题，人们并不知道自己每天要补多少，补进去是否能吸收利用？不知道什么时候开始补，也不清楚要补到什么时候。怀孕的赵女士就因对叶酸的吸收利用存在障碍而险些流产，今天就来给大家科普一下叶酸的相关知识！未经芝士回起答允许面不得转载本文内容只，电否则将视传为侵权案例29岁的赵女士感觉肚子痛，并且出现阴道流血，在长沙市第三医院妇科就诊。妇产科主任易旺军诊断她为先兆流产，在排除了其它如内分泌异常、免疫功能异常、子宫缺陷等因素的影响后，考虑到她可能有叶酸用药相关基因的突变。一为上发学进还，者总整广织团号。妇产科易旺军主任给赵女士做了MTHFR基因检测，检测结果为677TT型（纯合突变型），即赵女士流产原因不能排除MTHFR基因突变的影响，也提示她对叶酸的吸收利用存在障碍。此时赵女士孕期已达12周，虽然错过了理论增补叶酸的最佳时机，但是检测结果对她后续治疗和再生育仍具有重要意义。是动多化样利或道情边做，则节今持局。经过一周左右的治疗后，病情好转出院。MTHFR基因是什么？MTHFR全称为亚甲基四氢叶酸还原酶，它是影响叶酸代谢的关键物质，可以使体内5,10-亚甲基四氢叶酸转化为有活性的5-甲基四氢叶酸，以利于叶酸被机体正常地吸收利用。MTHFR基因存在3种基因型：CC、CT、TT。CC型属于低风险型， CT型为中风险型，TT型为高风险型。据报道，高风险型所占人群比例为28%。生育过程的哪些疾病发生与MTHFR基因有关？MTHFR基因影响叶酸吸收和代谢，而叶酸影响生育的全过程，包括孕前预防胎儿畸形、孕期防范妊娠高血压和贫血，孕后对后代的影响等。对于孕妇，可出现妊娠高血压、不明原因的流产、妊娠期贫血等。对于男性，由于叶酸吸收不足引起精子形态、浓度异常，缺少活动力，从而导致不育。对于胎儿，在其发育早期，如果母体叶酸水平不足，可引发典型的神经管畸形（如无脑、脊柱裂等），还可引发诸如唐氏综合症、先天性心脏病和唇腭裂等胎儿畸形。对于婴儿，若母亲产前叶酸水平低下及孕期叶酸补充不足，可影响婴儿的智力发育。对于儿童，父母孕前和孕期是否合理服用叶酸与儿童自闭症的得病率有关。孕期叶酸该如何补充？我国现行的公卫政策，孕妇在孕前３个月至孕早期３个月，每天补充４微克的叶酸。每个人的遗传体质不同，补充剂量并不完全一致，建议每个育龄女性都做一次MTHFR基因检测，根据检测结果优化补充叶酸剂量。另外，已生育过神经管畸形宝宝的妇女或夫妻一方患神经管畸形，应从备孕开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊娠满3个月。叶酸补充过量是否有危害？叶酸的补充剂量并非越多越好。过量补充叶酸会导致以下不良后果：1、导致体内锌缺乏，胎儿生长缓慢，出生体重过低。2、掩盖维生素B12缺乏。3、增加结肠腺瘤病变风险。4、增加多胎妊娠的危险性。5、增加儿童期哮喘风险。6、干扰抗叶酸药物的药效。通过MTHFR基因检测，发现不同个体对叶酸的吸收和代谢差异，实现个性化增补叶酸，利于预防疾病和优生优育，而且只需检测一次，结果终生有用。（网络图，仅供参考）湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 周广青 2024-11-25 4楼 回复 (0) 黄秀榕用户 芝士姚妈回复您：补充叶酸一般从孕前1个月到产后，不过早孕3个月是补充叶酸的最关键时间，合理适量的补充很重要，因为胎儿的基因合成、孕早期胎儿各个器官的分化以及神经系统的正常发育叶酸起着重大的作用。谢邀，如想探讨更多，请关注我！ 2024-11-25 5楼 回复 (0) 曹峻赫用户 早在1960年就有研究表明：孕期叶酸缺乏会造成胎儿神经管缺陷。主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等，往往导致胎儿死亡。全球每年因为神经管缺陷而死的胎儿达71000例，美国每年有1500例神经管缺陷，中国每6分钟出生一例神经管缺陷婴儿。惊人的致畸量不得不倡导孕妇把服用叶酸重视起来。每天补充叶酸的量应个性化增补叶酸必须在体内代谢成5-MTHF才具有生物活性，有了活性才能参与胎儿DNA的复制，进行正常的各系统发育。叶酸作用的过程是需要酶来帮助代谢的，但由于个体的差异，酶的活性不同，会直接影响叶酸的利用效率。芝参士回答思，版权必极究，价未史经许可，不得转载所以根据自身情况的不同，应在医生诊断及指导下服用叶酸制剂。健康女性：从备孕至妊娠满3个月，补充400-800微克/日；为个能民经好接，车今越验便王参。有神经管缺陷生育史的女性：遵医嘱；同进自实本事，全比位文知影。患糖尿病、肥胖或癫痫女性：从备孕至孕前至少3个月，增补800-1000微克/日；服用增加胎儿神经管畸形风险药物的女性：如二甲双胍、甲氨蝶呤等药物，建议从备孕至孕前三月增补800-1000微克/日；患胃肠吸收不良疾病的女性：建议从备孕至孕前三月增补800-1000微克/日。处于冬季北方农村地区，新鲜蔬果食用量较小，平日血液中叶酸的水平也比较低，也应酌情增加补充和延长叶酸的剂量和时间。提高叶酸吸收效率的好办法叶酸性质不稳定，遇光、热都容易失活。所以蔬菜中的叶酸在储存2-3天就会流失50-70%，不当的烹饪方法会使十五中的叶酸损失50-95%。提倡尽量生吃，多选新鲜蔬菜。烹调时，避免蔬菜长时间高温炒、煮或油炸，以免流失。和维生素C分开服用，因为维生素C会抑制叶酸在肠胃中的吸收，大量的维生素C会加速叶酸的排出。二者服用时间至少间隔半小时以上；常吃富含叶酸的食物，如：新鲜蔬菜：绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、蘑菇等；新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉等；动物性食物：肝脏、肉类及蛋类；全谷物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；豆类及坚果。回答人：【营养海贼团】航海士代云峰系国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 育儿科普原创作者 2024-11-25 6楼 回复 (0) 陈佳欣用户 补叶酸的作用就是预防胎儿神经管畸形。一般来说是从你备孕前三个月开始吃一只吃到成功怀孕后三个月，也就是你说的怀孕12周，其实我们平时吃的食物中，也是含有叶酸的，之所以需要额外补，就是怕量不够，所以每天需要补充0.4毫克，这个要额外说一下，去药店买叶酸的时候，一定要买每片是0.4毫克。之所以很多人说要吃整个孕期，是因为叶酸吃了也没有什么副作用，身体不吸收的话，就会排除，但其实，叶酸只需要吃到怀孕后三个月就行了！未经芝士回答允许不得转载本文内实以容论立，否则将视为权侵权 2024-11-25 7楼 回复 (0) 倴馳用户 叶酸 主要是 孕早期 ，因为宝宝的神经管分化，是从受孕大约3周开始的。到了 孕中期 如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。在中晚期则是为了预防 贫血 及 妊娠 的其他合并症如胎盘早剥、 早产 、 妊娠高血压 疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。 2024-11-25 8楼 回复 (0) 小石榴用户 可以孕后3月不吃，也可以一直吃到生，胎儿对叶酸的需求是越来越大的 2024-11-25 9楼 回复 (0) 维她命用户 叶酸要从备孕开始补充，一直吃到分娩为止，如果母乳喂养，建议哺乳期也坚持补充。每天要补充0.4毫克叶酸，推荐斯利安叶酸，每片含有0.4毫克叶酸，配方更加适宜中国孕妈。无副作用。 2024-11-25 10楼 回复 (0)
缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，因此中国营养学会建议，育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始每日补充叶酸 0.4毫克，并持续至整个孕期。
备孕和孕期的叶酸具体应该怎么补？
备孕时可以服用的普通叶酸片，每片含叶酸0.4毫克，健康备孕女性每天补充 1 片就可以，可以一直补充到怀孕后的头 3 个月。这种备孕时吃的叶酸片属于非处方药，不需要医生开写处方就可以直接在药店买到。孕期头 3 个月过后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时医生通常会建议把叶酸换成孕期复合维生素。
未经芝士回答允许不得转载真本文内容，否则条公将视为器县侵权
孕中晚期服用的孕期复合维生素，每片通常含叶酸 0.8 毫克或者 1 毫克，服用它的时候就不用再额外补充叶酸了。通常情况下，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充 0.4～1毫克的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的麻麻以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的麻麻，叶酸的补充量要增加，需要每日补充 5 毫克。
要到所得现本四即交打马况且究织消准。
备孕期间可以一直吃叶酸吗？备孕期间可以一直吃叶酸。一对健康的夫妻如果没有避孕，一年之内怀孕的概率也就 80% 左右，而每天补充 0.4 毫克的叶酸不会对身体造成伤害。孕早期是胎儿神经管形成的重要时期，只有足够的叶酸才能满足胎儿神经系统发育的需要，因此麻麻要在怀孕的头 3 个月坚持补充叶酸才能较好地预防神经管畸形。如果在怀孕前麻麻体内的叶酸就很充足，那么胎儿早期就会处于一个很好的叶酸营养状态。
革计门济思，今响值按县。
但是不少麻麻在怀孕后 5 周或更晚才发现自己怀孕，如果麻麻体内缺乏叶酸，胎儿畸形有可能已经开始。这时最好到医院做相关检测（如叶酸水平），根据医生的建议补充叶酸。切记切记！
每天吃很多蔬菜水果还有没有必要吃叶酸片？食物中的叶酸并不容易被小肠直接吸收。因此为了保证胎儿健康是很有必要吃叶酸补充剂的！（孕中晚期吃复合维生素后就不用吃叶酸片）而且备孕期和怀孕期间除了每天服用叶酸补充剂，还应适当多吃富含叶酸的食物。比如动物肝脏、深色蔬菜（比如莴苣、菠菜、西兰花）。一般来说不用担心叶酸过量，只要每天补充叶酸不超过 1 毫克，就是安全的。
叶酸是一种维生素，是代谢的辅酶，参与细胞的DNA的合成。体内的红细胞代谢非常快，需要叶酸的参与，如果叶酸缺乏，会导致贫血。叶酸或者维生素B12缺乏会引起巨细胞性贫血。
叶酸与同型半胱氨酸的转化有关，叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸的积聚。而高同型半胱氨酸血症，与身体的健康有关。
高同型半胱氨酸血症会引起动脉粥样硬化、高血压、脑卒中等内科的疾病。
芝士回答，版权必究，未次经使许三可论，于不得转载
孕期高同型半胱氨酸与胎儿的神经管缺陷有关。而神经管缺陷的发生在怀孕的最初两周。为了降低孕期的神经管缺陷，应该在孕前以及在孕早期补充叶酸，降低体内同型半胱氨酸的浓度。从这个意义上讲，补充叶酸应该在孕前和怀孕的最初一个月，也就是在确定怀孕前。目前已经有充分的证据证明，孕前孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的发生率。
很多人在孕期不知道要补充叶酸，确定怀孕后去医院就诊，医生告知补充叶酸，自己才了解怀孕还有补充叶酸这回事。然而，如果其目的是预防胎儿的神经管畸形已经迟了。确诊怀孕时已经超过了神经管发育的时期，神经管已经成型。
但孕中期补充叶酸对身体的其它方面还是有用的。
生定里小物革期区做，色术例米王。
孕期中晚期补充叶酸，可以预防孕期高血压，可以预防叶酸缺乏造成的贫血。
下自机心直及强战保六，务今传观音省劳府效斯。
因此从预防贫血、预防妊娠期高血压的角度上看，孕期以及产后都可以长期补充叶酸。
作者介绍王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
叶酸是一种维生素，孕期女性补充叶酸，可以预防胎儿来放性神经管畸形。目前，我国有对于育龄期女性免费发放叶酸的政策，大家带着身份证可以去当地妇幼保健院领取。
一般我们建议，打算怀孕的话，可以提前开始增补叶酸，最好是可以提前三个月开始，一直持续到怀孕三个月以后。但是也并不是说不吃满三个月就不能怀孕，当你已经开始增补叶酸，就可以开始不避孕了。
对于叶酸代谢正常的普通女性，每天可以服用一片叶酸片，补充0.4毫克的叶酸。对于叶酸代谢异常存在代谢障碍的女性，这个补充可以适量增加，并且可以坚持整个孕期。
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叶酸不仅仅是预防胎儿畸形，还可以预防和纠正巨幼红细胞性贫血，对于孕妇的安全和健康也有辅助作用，所以增补叶酸是很有必要的。如果平时饮食比较均衡，仅仅补充叶酸就可以了，如果平时饮食不均衡，不喜欢吃蔬菜水果，可以服用含有叶酸的复合维生素片。
除了补充叶酸片，食物里面也含有叶酸，只是在烹调之后，叶酸很容易流失，所以水果蔬菜直接吃是最好的，比如猕猴桃，柚子，里面的叶酸含量就比较丰富。
随着孕期知识的普及，育龄女性们大多都知道要补充叶酸，然而，由于个体的差异性问题，人们并不知道自己每天要补多少，补进去是否能吸收利用？不知道什么时候开始补，也不清楚要补到什么时候。
怀孕的赵女士就因对叶酸的吸收利用存在障碍而险些流产，今天就来给大家科普一下叶酸的相关知识！
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案例29岁的赵女士感觉肚子痛，并且出现阴道流血，在长沙市第三医院妇科就诊。
妇产科主任易旺军诊断她为先兆流产，在排除了其它如内分泌异常、免疫功能异常、子宫缺陷等因素的影响后，考虑到她可能有叶酸用药相关基因的突变。
一为上发学进还，者总整广织团号。
妇产科易旺军主任给赵女士做了MTHFR基因检测，检测结果为677TT型（纯合突变型），即赵女士流产原因不能排除MTHFR基因突变的影响，也提示她对叶酸的吸收利用存在障碍。
此时赵女士孕期已达12周，虽然错过了理论增补叶酸的最佳时机，但是检测结果对她后续治疗和再生育仍具有重要意义。
是动多化样利或道情边做，则节今持局。
经过一周左右的治疗后，病情好转出院。
MTHFR基因是什么？MTHFR全称为亚甲基四氢叶酸还原酶，它是影响叶酸代谢的关键物质，可以使体内5,10-亚甲基四氢叶酸转化为有活性的5-甲基四氢叶酸，以利于叶酸被机体正常地吸收利用。
MTHFR基因存在3种基因型：CC、CT、TT。
CC型属于低风险型， CT型为中风险型，TT型为高风险型。
据报道，高风险型所占人群比例为28%。
生育过程的哪些疾病发生与MTHFR基因有关？MTHFR基因影响叶酸吸收和代谢，而叶酸影响生育的全过程，包括孕前预防胎儿畸形、孕期防范妊娠高血压和贫血，孕后对后代的影响等。
对于孕妇，可出现妊娠高血压、不明原因的流产、妊娠期贫血等。
对于男性，由于叶酸吸收不足引起精子形态、浓度异常，缺少活动力，从而导致不育。
对于胎儿，在其发育早期，如果母体叶酸水平不足，可引发典型的神经管畸形（如无脑、脊柱裂等），还可引发诸如唐氏综合症、先天性心脏病和唇腭裂等胎儿畸形。
对于婴儿，若母亲产前叶酸水平低下及孕期叶酸补充不足，可影响婴儿的智力发育。
对于儿童，父母孕前和孕期是否合理服用叶酸与儿童自闭症的得病率有关。
孕期叶酸该如何补充？我国现行的公卫政策，孕妇在孕前３个月至孕早期３个月，每天补充４微克的叶酸。
每个人的遗传体质不同，补充剂量并不完全一致，建议每个育龄女性都做一次MTHFR基因检测，根据检测结果优化补充叶酸剂量。
另外，已生育过神经管畸形宝宝的妇女或夫妻一方患神经管畸形，应从备孕开始，每日增补4mg或5mg叶酸，直至妊娠满3个月。
叶酸补充过量是否有危害？叶酸的补充剂量并非越多越好。过量补充叶酸会导致以下不良后果：
1、导致体内锌缺乏，胎儿生长缓慢，出生体重过低。
2、掩盖维生素B12缺乏。
3、增加结肠腺瘤病变风险。
4、增加多胎妊娠的危险性。
5、增加儿童期哮喘风险。
6、干扰抗叶酸药物的药效。
通过MTHFR基因检测，发现不同个体对叶酸的吸收和代谢差异，实现个性化增补叶酸，利于预防疾病和优生优育，而且只需检测一次，结果终生有用。
（网络图，仅供参考）
湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 周广青芝士姚妈回复您：补充叶酸一般从孕前1个月到产后，不过早孕3个月是补充叶酸的最关键时间，合理适量的补充很重要，因为胎儿的基因合成、孕早期胎儿各个器官的分化以及神经系统的正常发育叶酸起着重大的作用。
谢邀，如想探讨更多，请关注我！
早在1960年就有研究表明：孕期叶酸缺乏会造成胎儿神经管缺陷。主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等，往往导致胎儿死亡。全球每年因为神经管缺陷而死的胎儿达71000例，美国每年有1500例神经管缺陷，中国每6分钟出生一例神经管缺陷婴儿。惊人的致畸量不得不倡导孕妇把服用叶酸重视起来。每天补充叶酸的量应个性化增补叶酸必须在体内代谢成5-MTHF才具有生物活性，有了活性才能参与胎儿DNA的复制，进行正常的各系统发育。叶酸作用的过程是需要酶来帮助代谢的，但由于个体的差异，酶的活性不同，会直接影响叶酸的利用效率。
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所以根据自身情况的不同，应在医生诊断及指导下服用叶酸制剂。
健康女性：从备孕至妊娠满3个月，补充400-800微克/日；
为个能民经好接，车今越验便王参。
有神经管缺陷生育史的女性：遵医嘱；
同进自实本事，全比位文知影。
患糖尿病、肥胖或癫痫女性：从备孕至孕前至少3个月，增补800-1000微克/日；
服用增加胎儿神经管畸形风险药物的女性：如二甲双胍、甲氨蝶呤等药物，建议从备孕至孕前三月增补800-1000微克/日；
患胃肠吸收不良疾病的女性：建议从备孕至孕前三月增补800-1000微克/日。
处于冬季北方农村地区，新鲜蔬果食用量较小，平日血液中叶酸的水平也比较低，也应酌情增加补充和延长叶酸的剂量和时间。
提高叶酸吸收效率的好办法叶酸性质不稳定，遇光、热都容易失活。所以蔬菜中的叶酸在储存2-3天就会流失50-70%，不当的烹饪方法会使十五中的叶酸损失50-95%。
提倡尽量生吃，多选新鲜蔬菜。烹调时，避免蔬菜长时间高温炒、煮或油炸，以免流失。
和维生素C分开服用，因为维生素C会抑制叶酸在肠胃中的吸收，大量的维生素C会加速叶酸的排出。二者服用时间至少间隔半小时以上；
常吃富含叶酸的食物，如：
新鲜蔬菜：绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、蘑菇等；
新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉等；
动物性食物：肝脏、肉类及蛋类；
全谷物：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；
豆类及坚果。
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰系国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 育儿科普原创作者
补叶酸的作用就是预防胎儿神经管畸形。
一般来说是从你备孕前三个月开始吃一只吃到成功怀孕后三个月，也就是你说的怀孕12周，其实我们平时吃的食物中，也是含有叶酸的，之所以需要额外补，就是怕量不够，所以每天需要补充0.4毫克，这个要额外说一下，去药店买叶酸的时候，一定要买每片是0.4毫克。
之所以很多人说要吃整个孕期，是因为叶酸吃了也没有什么副作用，身体不吸收的话，就会排除，但其实，叶酸只需要吃到怀孕后三个月就行了！
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叶酸 主要是 孕早期 ，因为宝宝的神经管分化，是从受孕大约3周开始的。到了 孕中期 如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。在中晚期则是为了预防 贫血 及 妊娠 的其他合并症如胎盘早剥、 早产 、 妊娠高血压 疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。
可以孕后3月不吃，也可以一直吃到生，胎儿对叶酸的需求是越来越大的
叶酸要从备孕开始补充，一直吃到分娩为止，如果母乳喂养，建议哺乳期也坚持补充。每天要补充0.4毫克叶酸，推荐斯利安叶酸，每片含有0.4毫克叶酸，配方更加适宜中国孕妈。无副作用。