高血压的人喝什么茶最好？

谢谢邀请！

适合血压高的人喝的茶挺多的，比如:

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绿茶

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绿茶里富含茶多酚，富含钙、磷、钾，镁，钾通过直接扩血管来达到降血压。镁和血压成负相关。但是长期喝绿茶可抑制铁的吸收，对于女性或缺铁性贫血患者不宜长期饮用。

菊花茶

菊花富含挥发油、黄酮类成分，据现代医学研究，黄酮类能扩张冠状动脉，起到降血压的作用。菊花的品种很多，只要是菊花类的都有助于降血压，比如杭白菊、昆龙雪菊、野菊花、胎菊、洋甘菊、贡菊等等，只是含量有差别，可根据自身情况，在搭配上要合理。比如，杭菊，性相对于温和一点，可以和枸杞搭配起到清肝降血压明目的效果;野菊花清热效果强，味苦，有小毒，不宜长期饮用。贡菊可与栀子相配，降血压效果很好等等。但要记住过夜最好不要在喝了。每天的每天喝的没味即可。

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栀子花茶

栀子花里含黄酮类栀子素、鞣质、果胶等，有镇静、降血压、利尿的效果。

罗布麻茶

罗布麻含有槲皮素，槲皮素即为黄酮类，还含有芸香甙、强心甙以及矿物质钙、钾、镁等，具有清除血管壁垃圾和稳定血压的作用。

桑叶茶

现代研究发现，桑叶中所含的萜类化合物，比如芸香苷、槲皮苷等，具有增加心脏的收缩力而起到降血压的作用。

石榴花茶

石榴花茶富含维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁，另外还含鞣质，儿茶素，从而有利于高血压患者。

杜仲茶

杜仲茶为药材杜仲的叶，晒干后为茶，主要含松脂醇双糖苷、绿叶酸、桃叶珊瑚甙、多糖等活性成分，具有降脂降压利尿的作用

当然了，这些茶只是起到一个辅助作用，如果得了高血压还是要从合理膳食(比如高钾低钠、补充优质蛋白质，减少脂肪、限制饮酒等)、药物、增加体力活动、食茶疗来综合管理。还有保持良好的心态，减轻精神压力等。

今天就先介绍几种，希望可以帮助到您，如果喜欢的话就关注爱琴营养师，为您解答靠谱的营养健康知识。

高血压是现代人的常见疾病，高血压患者需改善饮食习惯及生活行为。高血压患者喝什么茶能起到很好的辅助治疗作用。小编做个介绍，供大家参考。

（1）罗布麻茶：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

（2）首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

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（3）葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

（4）决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

（5）菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

（6）山楂茶：可以助消化、扩张I血管、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

高血压患者需注意茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治。

以上解答希望能为您提供帮助。

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高血压的危害，我们都知道。稍有不慎，会引发很多的并发症，而且都是及其危险的，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本，那么日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些饮食调理，才能从根源上去治疗高血压。这里小编就和大家介绍一些降压食材，能够帮大家更好的管理血压。

很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

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杜仲茶

取杜仲5～15克，用85℃左右的开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，即可饮用。用于保健每天以15～25克为宜，用于治疗每天以30克为宜，每泡反复冲泡不宜超过3次。此茶有降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、促进睡眠效果明显。需要注意的是，杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高。

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竹心枯草茶

适用于高血压、头痛、面红烦渴。服法：取新鲜竹叶心50-100克，夏枯草25克，槐花15克，小火煎煮，去渣代茶饮。

玉米须常饮有减肥感化，对防治动脉粥样软化、高血压病大有裨益。对付“三高”的病人喝了，会取得一定的优越改进，具有很好的降三高的成效。

祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压。

作者介绍：沈祺宜 祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。

我国茶文化源远流长，许多人都有喝茶的习惯，对于高血压患者而言，只要病情稳定，是可以饮用茶水的。同时，一些茶水如决明子茶、菊花茶、荷叶茶、桑叶茶等对血压也有一定的调控作用，高血压患者可以适当饮用。当然，高血压患者日常生活中还应注意保持良好的生活习惯、规律服药和定期复查，方能达到长期稳定控制血压的目的。 虽然一些茶水对高血压患者的血压有一定的调控作用，但我们建议高血压患者需在血压控制满意的情况下饮茶，同时不宜饮用浓茶，睡前及服药前后也不宜饮茶。茶水不要一次性饮用过多，特别是浓茶，里面含有咖啡碱等兴奋神经的物质，过多饮用后反而会引起血压波动，不利于病情控制。高血压并不可怕，是可防可控的，重在正规诊治和坚持治疗。我们在日常生活中要注意合理饮食，减少钠盐的摄入，要避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激等重口味食物。要严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒。要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，以自己无胸痛等不适为宜。要保持良好的心态和规律的作息。要注意控制体重，肥胖者注意减肥。 高血压患者在日常生活中还应注意规律服用降压药物，药物服用过程中要注意监测血压和病情变化情况。同时还要注意定期复查，以便医生了解病情控制情况，做出针对性处置，更好的控制血压长期稳定达标，减少心、脑、肾等多组织器官并发症的发生。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。

我外甥女加入了一个神奇的组织，表面上是卖茶叶的，她们的茶叶价格不菲，但是特别牛逼，什么高血压糖尿病，连癌症妇科病，头皮屑脚气，都可以喝好。

这个茶叶被标榜什么地球上仅存的陨石生长的，什么独一无二的天然成分。上到一百八十岁老人，下到刚出生的婴儿，全部都天天喝她们的茶叶，就可以身体强健百病不生。一群人天天在店里面群魔乱舞，又是唱又是跳，跟邪教传销似得。

事实上，对于高血压患者来说，喝茶并不是什么好事儿，如果你真喜欢茶叶这口，在血压控制良好的情况下，偶尔适量喝点解解馋，还是可以的。但是整天喝来喝去，别说降压了，反而可能搞乱血压。

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高血压的患者，常常会伴随有体内血容量过高的情况，甚至出现水钠潴留和身体水肿。这个时候就需要用利尿剂，把身体里面多余的水分排出来，降低血容量。

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而这个时候你要去一杯一杯的喝茶，除了有反效果，加重身体的负担，造成肾脏压力更大，导致水肿更加严重，其他并没有什么好处。

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另外，过量饮茶，喝浓茶，会造成神经兴奋1这对于高血压患者来说，也是有弊无利的。

所以，如果想要控制血压，降低血压，老老实实吃药是最好的方法，如果血压只是轻度升高，可以配合生活方式干预，低油低盐饮食，适量运动。至于喝茶，如果真的能喝好高血压，那这世界上的茶叶估计早就被喝到寸草不剩了。

大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。

茶是大众饮料，非常受欢迎，适合大部分人喝。对于高血压病人来说 喝茶也是有益的。可是茶的品种很多，有红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、普洱等。高血压病人适合喝哪种茶呢？

其实高血压病人喝哪种茶都可以，只要自己喜欢就好。茶叶当中的一些植物化合物对于保护心脑血管是有利的。只是这种有利作用不会十分明显，需要长期喝茶才会获益。

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高血压病人合成需要注意两个问题。

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这个问题，张大夫曾经多次给大家解答。但是，无论是网上，还是现实世界里，仍然会有很多人找到张大夫询问类似问题。所以，今天张大夫再给大家解释一下这个问题。

高血压患者只要血压控制的好，喝什么茶都可以，无论是红茶或者绿茶。如果检索相关文献，也可以看到一些研究提示茶叶中含有的一些抗氧化物质，比如说茶多酚等等，具有抗氧化、抗衰老等有益作用，所以说喝点茶可能对身体还有好处。但是，对于高血压患者来说，尽量不喝浓茶，因为这样的浓茶可能影响休息，也可能提升心率，这对控制血压都是不利的影响。同时，张大夫还是重申那个不断重复的道理，有些高血压患者想要通过喝茶来降低高血压，这是不靠谱的想法，也是不可能达到治疗效果的做法。可以明确的说，茶叶对于血压没有治疗作用。

总之，高血压患者，喝点茶问题不到，但是尽量不喝浓茶，同时不能寄希望喝茶来有效降血压。想要有效降低血压，最应该做的还是正规治疗，改善生活方式，必要时服用降压药。

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有人说红茶有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。

有人说绿茶防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。

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有人说黄茶对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢。

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有人说黑茶能抗衰老，延年益寿。

有人说白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。

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有人说青茶，降血脂、抗衰老、减肥。

您只要去理解一种茶叶，您就会觉得这茶真好，不但解渴美味，还能治病。

真的是这样吗？

我们首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜欢的茶，对身体肯定是有好处的。我们生活中的烟酒茶，唯有茶是有益于身体健康。但这些茶并没有传说中那么强大的作用，因为也没人做过具体的研究和对比，只是从功效上，和所含的微量元素上宣传茶叶能这样，能那样。但真正的高血压、高血糖、高血脂、癌症等等疾病，喝茶没有多大作用。

高血压能喝什么茶？

其实没有具体的要求，只要自己喜欢，高血压可以喝各种茶叶，只要不是太浓，不会影响睡眠就没问题。如果喝完茶，引起失眠肯定会影响血压。

高血压的饮食主要是低钠高钾，也就是少吃盐，最新中国心血管报告显示，我们平均吃盐14.5g，远远高出我们健康吃盐6g的两倍还多，足见我们的盐有多么超标，这也是高血压越来越多的一个原因。高钾就是要多吃杂粮蔬菜水果等是食物，这些食物是利于血压平稳的，除了低钠，还要把油、把糖、把脂肪等都减下来，这些都不利于高血压的控制。

高血压，想喝茶，鼓励喝，根据自己口味及喜好，什么茶都可以喝。但要靠茶降压，王医生劝您还是断了这个念想吧！因为没有茶叶直接能降血压！

降血压的方法只有健康生活方式＋降压药！

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很多时候把茶分为很多类，比如绿茶、红茶、花茶等，甚至于更有枸杞茶、黄芪茶、山楂茶、玉米须茶等，有些把草药中的石斛、决明子、栀子、淡竹叶、绞股蓝、车前草、金银花、蒲公英等煎汤代茶饮。

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不同茶有不同的作用，比如绿茶可以清热化痰、红茶可以温脾暖胃、玫瑰花茶可以疏肝解郁、菊花茶可以清肝明目、黄芪人参茶可以健脾益气，山楂茶可以化食消积，枸杞茶可以滋阴养肾、红枣茶健脾养血、玉米须茶利水消肿、车前草清热利湿、金银花蒲公英清热解毒、绞股蓝健脾益气清热化痰、栀子降肝火、决明子清肝明目润肠通便等。

这些茶饮如果对应相应的高血压证型，对治疗高血压有一定作用，如果不对症，反而会加重病情。那些药物代茶饮更应该慎重，用法用量均需遵医嘱，而不是胡乱服用。

高血压属于中医头痛、风眩等范围，常见证型有肝阳上亢、阴虚火旺、痰湿内盛、气滞血瘀、肾阳虚衰、气血两虚等，在不同证型中辅助不同茶饮对降压有一定帮助。

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针对火旺、阳亢类型为主高血压患者，可以少量饮用绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、绞股蓝、决明子、栀子等。

针对痰湿重为主的高血压患者，可以少量饮用玉米须、车前草、黄芪茶、山楂茶等。

针对气血不足、肝肾不足的虚证为主的高血压患者，可以少量饮用黄芪人参茶、红枣茶、枸杞茶、石斛等。

但是更多的高血压患者不是单一证型，是复杂证型，无论什么茶饮也仅仅针对单一证型，只能起到辅助治疗的效果。

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对于较轻的高血压采用饮食控制、运动的综合办法，加上一杯好茶，或许就会自愈。

但严重的高血压患者往往需要药物支持治疗，仅仅依靠茶来调控血压是不现实的。控制血压、维持血压稳定、减缓并发症是我们的治疗目的，无论采用中医西医都应监测血压，使之维持稳定，保障健康。

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随着生活水平的提高，各方面压力的增加，高血压人群也越来越多，甚至更年轻化。该病为终身性疾病，很不容易根治。所以很多人选择各种的养生方式来控制高血压。对于用养生来控制血压。喝茶是一种很好的方式。今天由美女药师为你介绍几种能够将血压的好茶。

荷叶茶：

根据中医表明，将荷叶切碎后泡制或者沸煮都具有张开血管，清热解毒以及降血压的功效。而且对于肥胖人士，这是必备良茶。

葛根茶：

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将葛根洗净切片，加水煮沸后当茶饮用对改善因高血压引起的头痛，眩晕耳鸣及腰酸背痛等症状有良好的缓解作用。

山楂茶：

山楂本有助消化，扩张血管，降低血糖血压之功效。所以常饮山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效。

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玉米须茶：

玉米须吃过玉米的都知道的，可应该很少有人知道玉米须降血压的疗效吧？其功效绝对不比前几种功效差。同时他还有止泻、利尿、养胃的作用。

菊花茶：

喝菊花茶应该是大众最为熟知能降三高的茶品，美女药师个人认为降血压的功效并非民间流传的那么好。但它清热解毒、清肝明目的功效是很好的。而且脾胃虚寒者要慎饮哟。

绞股蓝茶：

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美女药师强力向大家推荐——绞股蓝。这是一种我们南方特有的良品。它降血压，降血脂，降血糖的功效个人觉得是最好的，因家中有人服用，所以深有体会，口味也非常好，我特别喜欢。

以上所介绍的茶对降血压只有辅助的作用。并非达到治疗的效果。

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