不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上那么多种材质价格段位不一，该怎么选购？答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。— ? —先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂清洁瑜伽垫。— ? —TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。— ? —亚麻橡胶组合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。— ? —天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。— ? —可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方式。— ? —土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。 回复 卢俊贤用户 不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上那么多种材质价格段位不一，该怎么选购？芝量士回答，版权必究，未经许可组农教，不得白转载一中大要生学之本么者先，据口集温构选派。答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。— ? —先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂清洁瑜伽垫。子如义问党文较治改，儿省构维包。— ? —TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。— ? —亚麻橡胶组合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。— ? —天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。— ? —可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方式。— ? —土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 石凤睿用户 当然不是咯。。。。。。练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。未经极芝么士然回答允许不得转载调本文内容，否则将至视为侵权来开日新条只程色金什打场议集记矿状。初学者一般选择厚度为6-8mm的瑜伽垫为宜，不会太柔软又可以防硌伤。发机开合由看条切，身土周效养适。进阶的瑜伽习练者一般选择1.5-6mm的瑜伽垫，这样更能内观，提高平衡觉知峪抓地觉知。然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。瑜伽垫只是一个基础的辅助工具，选择无毒无害安全的瑜伽垫是为了在每日的瑜伽习练中对自己更好一点、更爱自己一点。每天练习瑜伽的伽人，尽量避免选择质量不好的垫子，不然用几个月就坏掉了，况且对身体也不好，那么，为何不选择天然健康的产品呢？瑜伽垫的材质分为3种:1. EVA材质的瑜伽垫是最差的，不够柔软、且气味很大，价格低廉，不推荐使用。2. PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，柔软度适中，价格一百多，推荐使用。3. TPE材质的瑜伽垫是属于高档的，柔韧性好且环保，使用感俱佳，价格在200-300元，推荐使用。事实上，瑜伽是一个坚持的过程，只要你坚持，重要的不是坚持的事而是你的坚持！记得关注麦根哦~么么~ 2024-11-22 2楼 回复 (0) 龙歆雅用户 应该怎么选择合适的瑜伽垫呢？瑜伽垫买厚的好还是薄的好呢？应该根据需要来选择适合厚薄的瑜伽垫。初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。 在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 贾泽宇用户 经常有瑜伽爱好者问：瑜伽垫厚的好还是薄的好？其实这是一个伪命题，一块瑜伽垫是否适合自己并不是通过材质的厚度决定的，而是由练习者选择的瑜伽类型及对瑜伽的熟练程度所决定的。从瑜伽种类看：1、柔软训练为主的瑜伽，经常需要坐在垫子上练习，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。芝士回起答，版权必提究，未经许在可少，不得用转载2、类似Power Yoga等跳动性比较大的瑜伽种类，薄一点硬一点的垫子是正确的选择，太软的瑜伽垫受力不平均，不仅动作难做到位，也容易摔倒。3、若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，那么“选薄不选厚”，因为垫子的贴地性应该是首要考虑的，铺在地上就像是和地板融为一体的感觉最好了，否则容易失真。遇到类似跪地的动作，可以在膝下垫条毛巾。从对瑜伽的熟练程度看：1、首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。2、中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的瑜伽垫。3、而骨灰级粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 尾生用户 首先瑜伽垫分TPE和PVC两种TPE垫最环保 版权归芝士回思答时网委站或接原使作者所有TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。 提醒：TPE材料的瑜伽垫价格偏高。 PVC价廉物美 主多明问通金采界算毛院。PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品 特点：PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。 关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。想了解更多瑜伽资讯，关注【罗曼瑜伽】方机间解系长科府照，红。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 梁煜旻用户 如何选择一款适合自己的瑜伽垫？Find Your Soul Mat从事瑜伽工作以来，推荐瑜伽垫瑜伽服是被很多朋友学员频繁咨询的问题。我们自己新来的学员也总有这样的困扰，所以特意综合整理一下关于瑜伽垫的信息和选择方案，供大家参考。未实经芝士回指答允许好并不得转载本文内支容，否则将视为侵权选择瑜伽垫主要衡量因素（如有遗漏，可以补充我^^）：1. 材质2. 厚度3. 防滑性4. 耐用性5. 性价比6. 维护成本他面而部些或此建并做保场例律且技团克存。 1. 常见材质了行得表样气老车走况写，格状京。材质放在第一位是因为材质的优劣差异直接决定着垫子的品质，以及对身体是否有害的健康隐患问题。从瑜伽垫诞生开始到现在出现的材质及特点如下：注意：同一种材质也有优劣差异，比如TPE品质不同，质量价位都差很多。（1） 泡沫 ——最老的那种瑜伽垫常见材质，气味大，很软，支撑性差，易磨损，对身体健康及练习安全性都不太好。几乎被淘汰，但仍有一些健身房或瑜伽馆大量采批使用，因为价格便宜成本很低。几十块钱甚至更差泡沫材质的有20元10几元的，这样的垫子除非是有特殊需求，否则非常不建议购买。（2） EVA——作为瑜伽垫材质比较差的，价格几十元不等，材质不够柔软，气味也中，不建议购买。（3） PVC发泡——目前瑜伽垫市面上应用最广泛的一种，价位百元左右（也有几十的PVC瑜伽垫，但一般好一点的PVC都会过百），柔软度适中，性价比较高。但防滑性及弹性较弱。品质优的PVC气味也需要一段时间散去，差的PVC会一直有气味。（4） TPE——属于比较有品质的瑜伽垫了，无毒环保可回收。价位一般至少两三百元左右（有些品牌优质TPE再加上设计和新增功能价位会更高，太低的要慎重），TPE的新垫子一般打开也会有有一点原材料本身的气味，但是打开平铺在通风阴凉的地方放置几天气味就可以都散去了。防滑性和弹性都较好，耐用性比PVC强很多倍（对于常规的瑜伽练习者来说，除非每天流瑜伽或者阿斯汤加练习很多的）但如果属于特别爱手脚出汗的，垫子湿了防滑效果会减弱，建议配合铺巾使用，正常的话，初学者TPE垫子就够用了。（5） 天然橡胶——目前市面上公认品质最佳，环保健康，最耐用扛造的。防滑效果最好。可以满足练习者的所有对垫子的高标准，唯一的缺陷就是价位较高（太便宜的都很难说是纯天然橡胶的）。但是一张正品天然橡胶的瑜伽垫好好保养基本可以用一辈子。哈哈~~（6） 其他材质——现在还有很多新兴的材质，例如鹿皮，绒毛等，这些多为造型独特的收藏款或者订制款，目前还没有广泛被推广和接受，还有个应用的过程（7） 混合材质——比如橡胶和PVC（有一层橡胶，这样的价位就会低很多了）。这样的根据以上描述一级个人需求综合选择吧2. 厚度（1）一般初学者建议5-6mm, 太薄了初学者练习起来承托力不够，关节压力会太大不舒服。太厚了，过于柔软没有稳定性，同样不利于保护关节和练习。（2）相对资深的练习者建议3-4mm，薄一点的垫子练习起来更考验练习者的核心及呼吸上提的力量。同时自我肌肉的弹性及关节的稳定性足够，也可以很安全。（3）超级资深练习者或者为了便于出门携带的可以考虑1.5mm的薄垫（一般练习者建议选择这样的薄垫替代铺巾，因为橡胶的薄垫防滑性好，稳定性强，不会乱串，同时也很耐用，方便清理）3. 防滑性，4. 耐用性，5. 性价比在材质里都已经分类介绍了。6.最后维护清理（1） 平时垫子建议大家每次练习后简单清理（2） 定期用喷壶装上柠檬水喷洒后干净抹布毛巾擦干净，通风晾干卷起来就好（3） PVC, TPE垫子都不能折叠，折叠时间长了会容易出现很深的折痕，同时折痕的地方容易裂开（4） PVC, TPE垫子不可以暴晒如题，祝大家可以选到灵魂伴侣一样的瑜伽垫。NAMASTE~ 2024-11-22 6楼 回复 (0) 王荣扬用户 非也，其实如果是用来专门练习瑜伽的，不宜太厚的，因为太厚会影响身体的平衡。TPE/PVC材质的，6/8mm厚的是比较合宜的；转载或名者有引用本文象内容请注明来开源于芝士回道答橡胶材质的，4mm厚是比较适合的；也不适合太薄，太薄关节等等又会得不到很好的保护，当然如果是户外瑜伽或者是经常要外出携带的话，薄的还是很不错的，如1.5mm/2mm 2024-11-22 7楼 回复 (0) 王晓丹用户 选好瑜伽垫，告别“冬季胖美人”冬天室外寒冷，空气干燥，不适合做剧烈的运动，那么我们不妨转到室内做一些简单舒适的运动，瑜伽就是一个非常好的选择。冬季做瑜伽可以使身体健康挺拔，心情愉悦，彻底告别“冬季胖美人”的烦恼。要做瑜伽怎能缺了瑜伽垫，二哥这就教你如何选到称心的瑜伽垫。目前市面上瑜伽垫的材质主要有四种：PVC、TPE、天然橡胶、亚麻。PVC是目前市场最常见的瑜伽垫材质。其价格相对较低，弹性较好，具备良好的支撑力，而且防滑，性价比高。PVC本身对人体没有危害，但是不能降解，燃烧后会产生有毒的物质，而且劣质的PVC会含有重金属物质，味道也比较刺鼻。优质的PVC瑜伽垫不含重金属，使用寿命较长，一般是专业密度发泡制程，厚度扎实，坚固性佳，适合瑜伽初学者。TPE瑜伽垫无毒，不含聚氯乙烯及氯化物，不含金属元素，无刺鼻的味道，而且质地轻盈，便于携带，弹性，防滑和防撕裂的能力都很好。除了价格比PVC材质的贵，基本上没有什么缺点。适合喜爱带着垫子外出练习的瑜伽爱好者。芝空士回答，版角权必究花，未经许可转，儿不得转载天然橡胶瑜伽垫的抓地力和防滑性都特别好，回弹性较佳，材质环保，使用寿命长，一般用个几年都没问题。缺点是崭新的时候会有味道，而且不耐脏，基本脚脏踩上去就是一个印，而且价格也比较贵。像liforme这样的土豪垫就是天然橡胶做的。适合练习过程中手脚容易出汗、易留下大量汗水或练习体式难度较高的瑜伽爱好者。亚麻瑜伽垫的抓地力强，防滑性能极好，基本无异味，而且吸汗。由于回弹性和缓冲作用相对较差，所以纯亚麻垫非常少见。建议与其他瑜伽垫搭配使用，防滑效果加成。在挑选瑜伽垫时，还要注意垫子的长度、宽度和厚度。瑜伽垫的长度略长于身高为宜，宽度不窄于肩宽，厚度的话要根据自己的水平。瑜伽垫的国际标准厚度为1.5mm-8mm。如果是初学者，6mm-8mm的厚度是最适合的，过厚容易在练习时重心不稳出现受伤情况，过薄在做一些跪地动作时，膝盖会感觉不适。中高级练习者使用4mm-6mm的厚度。专业级瑜伽者普遍使用1.5mm-4mm的厚度，如果是经常去健身房练瑜伽的小伙伴也推荐这个，更便于携带。工如还道很果处东安千，约府划效。最后提醒亲爱的MM们，请不要等到春天来临时才开始锻炼身体，从现在开始，习惯成自然，久而久之你会发现瑜伽带给你的舒适和健康。让我们在寒冷的冬季彻底的告别“冬季胖美人”吧。定法所水当应政流造术，且持史包。本文为二哥原创文章，转载请注明出处二哥，您身边的购物消费指导专家 2024-11-22 8楼 回复 (0) 庆家振用户 瑜伽垫并不是越厚越好的，选择一张好的瑜伽垫要看材质、垫子设计、配方等等。同时也需要看你的练习程度。一、现在市面上口碑比较好的材质就是TPE、PVC、PU+天然橡胶这几种材质的。PU+天然橡胶：这类垫子一般厚度在2mm/4mm左右，防滑效果最佳！但是价格略贵，毕竟一分钱一分货，好的东西价格也不会便宜。比如：liforme、atmananda。转难载或火者引用本文内容品请注明来解源类于芝士回答PVC材质：这类垫子一般厚度在4mm/6mm之间，耐用性最佳！但是要避免买到二次料制作的垫子，所以在这里教大家一个小的检测方法：拿到一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关！人用二全正么指，传记称。TPE材质：这类垫子的传统工艺是双层的，所以在厚度上的选择比较多。环保性最佳！可回收，可重复利用。但是现在有一款由IKU全新推出FINE TPE材质的瑜伽垫，并且提出使一体成型的制作工艺，这个的环保性比普通TPE材质更好！摸起来的手感也会更舒适！时能过之二各正很题五次，品活论油具传拉叫斯。二、练习者的练习程度瑜伽初学者：这类的人群一般比较适合8mm/10mm的瑜伽垫，在使用过程中，太薄的垫子容易导致关节疼痛。所以建议厚度是厚些会好点。瑜伽中阶练习者：这类人群比较适合6mm的垫子，如果想要在薄一点可以试试4mm的垫子，但是在使用薄垫子的时候，需要注意自己的身体、关节会不会疼痛。会的话，还是乖乖用厚一点的。瑜伽资深练习者：这类人群适用4mm的瑜伽垫，不过有时会选择2mm的垫子出行，方便携带！一般此类练习者，瑜伽功底比较深厚，可以很好的自我调节！但是有人会想说初学者的垫子选择加厚的，会不会平衡保持不好？太滑怎么办？万一瑜伽垫太窄不够伸展怎么办？其实根本不必担心这个问题，IKU新推出的初学瑜伽垫，有专业的阻尼系数与防滑值，这个也是根据初学者的瑜伽特性所打造跟他们相符的垫子！垫子本身也是加厚加宽，所以完全不用担心这些问题！毕竟人家全心全意只做瑜伽垫！ 2024-11-22 9楼 回复 (0)
不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。
有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上那么多种材质价格段位不一，该怎么选购？
芝量士回答，版权必究，未经许可组农教，不得白转载
一中大要生学之本么者先，据口集温构选派。
答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。
市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。
— ? —
先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂清洁瑜伽垫。
子如义问党文较治改，儿省构维包。
— ? —
TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。
— ? —
亚麻橡胶组合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。
— ? —
天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。
— ? —
可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方式。
— ? —
土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。
前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。
当然不是咯。。。。。。
练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。
未经极芝么士然回答允许不得转载调本文内容，否则将至视为侵权
来开日新条只程色金什打场议集记矿状。
初学者一般选择厚度为6-8mm的瑜伽垫为宜，不会太柔软又可以防硌伤。
发机开合由看条切，身土周效养适。
进阶的瑜伽习练者一般选择1.5-6mm的瑜伽垫，这样更能内观，提高平衡觉知峪抓地觉知。
然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。
瑜伽垫只是一个基础的辅助工具，选择无毒无害安全的瑜伽垫是为了在每日的瑜伽习练中对自己更好一点、更爱自己一点。每天练习瑜伽的伽人，尽量避免选择质量不好的垫子，不然用几个月就坏掉了，况且对身体也不好，那么，为何不选择天然健康的产品呢？
瑜伽垫的材质分为3种:
1. EVA材质的瑜伽垫是最差的，不够柔软、且气味很大，价格低廉，不推荐使用。
2. PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，柔软度适中，价格一百多，推荐使用。
3. TPE材质的瑜伽垫是属于高档的，柔韧性好且环保，使用感俱佳，价格在200-300元，推荐使用。
事实上，瑜伽是一个坚持的过程，只要你坚持，重要的不是坚持的事而是你的坚持！
记得关注麦根哦~么么~
应该怎么选择合适的瑜伽垫呢？瑜伽垫买厚的好还是薄的好呢？应该根据需要来选择适合厚薄的瑜伽垫。初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。 在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
经常有瑜伽爱好者问：瑜伽垫厚的好还是薄的好？其实这是一个伪命题，一块瑜伽垫是否适合自己并不是通过材质的厚度决定的，而是由练习者选择的瑜伽类型及对瑜伽的熟练程度所决定的。
从瑜伽种类看：
1、柔软训练为主的瑜伽，经常需要坐在垫子上练习，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
芝士回起答，版权必提究，未经许在可少，不得用转载
2、类似Power Yoga等跳动性比较大的瑜伽种类，薄一点硬一点的垫子是正确的选择，太软的瑜伽垫受力不平均，不仅动作难做到位，也容易摔倒。
3、若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，那么“选薄不选厚”，因为垫子的贴地性应该是首要考虑的，铺在地上就像是和地板融为一体的感觉最好了，否则容易失真。遇到类似跪地的动作，可以在膝下垫条毛巾。
从对瑜伽的熟练程度看：
1、首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。
2、中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的瑜伽垫。
3、而骨灰级粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。
首先瑜伽垫分TPE和PVC两种
TPE垫最环保
版权归芝士回思答时网委站或接原使作者所有
TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带跟方便。 提醒：TPE材料的瑜伽垫价格偏高。
PVC价廉物美
主多明问通金采界算毛院。
PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品 特点：PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。
关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
方机间解系长科府照，红。
如何选择一款适合自己的瑜伽垫？
Find Your Soul Mat
从事瑜伽工作以来，推荐瑜伽垫瑜伽服是被很多朋友学员频繁咨询的问题。我们自己新来的学员也总有这样的困扰，所以特意综合整理一下关于瑜伽垫的信息和选择方案，供大家参考。
未实经芝士回指答允许好并不得转载本文内支容，否则将视为侵权
选择瑜伽垫主要衡量因素（如有遗漏，可以补充我^^）：
1. 材质
2. 厚度
3. 防滑性
4. 耐用性
5. 性价比
6. 维护成本
他面而部些或此建并做保场例律且技团克存。
1. 常见材质
了行得表样气老车走况写，格状京。
材质放在第一位是因为材质的优劣差异直接决定着垫子的品质，以及对身体是否有害的健康隐患问题。从瑜伽垫诞生开始到现在出现的材质及特点如下：
注意：同一种材质也有优劣差异，比如TPE品质不同，质量价位都差很多。
（1） 泡沫 ——最老的那种瑜伽垫常见材质，气味大，很软，支撑性差，易磨损，对身体健康及练习安全性都不太好。几乎被淘汰，但仍有一些健身房或瑜伽馆大量采批使用，因为价格便宜成本很低。几十块钱甚至更差泡沫材质的有20元10几元的，这样的垫子除非是有特殊需求，否则非常不建议购买。
（2） EVA——作为瑜伽垫材质比较差的，价格几十元不等，材质不够柔软，气味也中，不建议购买。
（3） PVC发泡——目前瑜伽垫市面上应用最广泛的一种，价位百元左右（也有几十的PVC瑜伽垫，但一般好一点的PVC都会过百），柔软度适中，性价比较高。但防滑性及弹性较弱。品质优的PVC气味也需要一段时间散去，差的PVC会一直有气味。
（4） TPE——属于比较有品质的瑜伽垫了，无毒环保可回收。价位一般至少两三百元左右（有些品牌优质TPE再加上设计和新增功能价位会更高，太低的要慎重），TPE的新垫子一般打开也会有有一点原材料本身的气味，但是打开平铺在通风阴凉的地方放置几天气味就可以都散去了。防滑性和弹性都较好，耐用性比PVC强很多倍（对于常规的瑜伽练习者来说，除非每天流瑜伽或者阿斯汤加练习很多的）但如果属于特别爱手脚出汗的，垫子湿了防滑效果会减弱，建议配合铺巾使用，正常的话，初学者TPE垫子就够用了。
（5） 天然橡胶——目前市面上公认品质最佳，环保健康，最耐用扛造的。防滑效果最好。可以满足练习者的所有对垫子的高标准，唯一的缺陷就是价位较高（太便宜的都很难说是纯天然橡胶的）。但是一张正品天然橡胶的瑜伽垫好好保养基本可以用一辈子。哈哈~~
（6） 其他材质——现在还有很多新兴的材质，例如鹿皮，绒毛等，这些多为造型独特的收藏款或者订制款，目前还没有广泛被推广和接受，还有个应用的过程
（7） 混合材质——比如橡胶和PVC（有一层橡胶，这样的价位就会低很多了）。这样的根据以上描述一级个人需求综合选择吧
2. 厚度
（1）一般初学者建议5-6mm, 太薄了初学者练习起来承托力不够，关节压力会太大不舒服。太厚了，过于柔软没有稳定性，同样不利于保护关节和练习。
（2）相对资深的练习者建议3-4mm，薄一点的垫子练习起来更考验练习者的核心及呼吸上提的力量。同时自我肌肉的弹性及关节的稳定性足够，也可以很安全。
（3）超级资深练习者或者为了便于出门携带的可以考虑1.5mm的薄垫（一般练习者建议选择这样的薄垫替代铺巾，因为橡胶的薄垫防滑性好，稳定性强，不会乱串，同时也很耐用，方便清理）
3. 防滑性，4. 耐用性，5. 性价比在材质里都已经分类介绍了。
6.最后维护清理
（1） 平时垫子建议大家每次练习后简单清理
（2） 定期用喷壶装上柠檬水喷洒后干净抹布毛巾擦干净，通风晾干卷起来就好
（3） PVC, TPE垫子都不能折叠，折叠时间长了会容易出现很深的折痕，同时折痕的地方容易裂开
（4） PVC, TPE垫子不可以暴晒
如题，祝大家可以选到灵魂伴侣一样的瑜伽垫。NAMASTE~
非也，其实如果是用来专门练习瑜伽的，不宜太厚的，因为太厚会影响身体的平衡。
TPE/PVC材质的，6/8mm厚的是比较合宜的；
转载或名者有引用本文象内容请注明来开源于芝士回道答
橡胶材质的，4mm厚是比较适合的；
也不适合太薄，太薄关节等等又会得不到很好的保护，当然如果是户外瑜伽或者是经常要外出携带的话，薄的还是很不错的，如1.5mm/2mm
冬天室外寒冷，空气干燥，不适合做剧烈的运动，那么我们不妨转到室内做一些简单舒适的运动，瑜伽就是一个非常好的选择。冬季做瑜伽可以使身体健康挺拔，心情愉悦，彻底告别“冬季胖美人”的烦恼。要做瑜伽怎能缺了瑜伽垫，二哥这就教你如何选到称心的瑜伽垫。
目前市面上瑜伽垫的材质主要有四种：PVC、TPE、天然橡胶、亚麻。PVC是目前市场最常见的瑜伽垫材质。其价格相对较低，弹性较好，具备良好的支撑力，而且防滑，性价比高。PVC本身对人体没有危害，但是不能降解，燃烧后会产生有毒的物质，而且劣质的PVC会含有重金属物质，味道也比较刺鼻。优质的PVC瑜伽垫不含重金属，使用寿命较长，一般是专业密度发泡制程，厚度扎实，坚固性佳，适合瑜伽初学者。
TPE瑜伽垫无毒，不含聚氯乙烯及氯化物，不含金属元素，无刺鼻的味道，而且质地轻盈，便于携带，弹性，防滑和防撕裂的能力都很好。除了价格比PVC材质的贵，基本上没有什么缺点。适合喜爱带着垫子外出练习的瑜伽爱好者。
芝空士回答，版角权必究花，未经许可转，儿不得转载
天然橡胶瑜伽垫的抓地力和防滑性都特别好，回弹性较佳，材质环保，使用寿命长，一般用个几年都没问题。缺点是崭新的时候会有味道，而且不耐脏，基本脚脏踩上去就是一个印，而且价格也比较贵。像liforme这样的土豪垫就是天然橡胶做的。适合练习过程中手脚容易出汗、易留下大量汗水或练习体式难度较高的瑜伽爱好者。
亚麻瑜伽垫的抓地力强，防滑性能极好，基本无异味，而且吸汗。由于回弹性和缓冲作用相对较差，所以纯亚麻垫非常少见。建议与其他瑜伽垫搭配使用，防滑效果加成。
在挑选瑜伽垫时，还要注意垫子的长度、宽度和厚度。瑜伽垫的长度略长于身高为宜，宽度不窄于肩宽，厚度的话要根据自己的水平。瑜伽垫的国际标准厚度为1.5mm-8mm。如果是初学者，6mm-8mm的厚度是最适合的，过厚容易在练习时重心不稳出现受伤情况，过薄在做一些跪地动作时，膝盖会感觉不适。中高级练习者使用4mm-6mm的厚度。专业级瑜伽者普遍使用1.5mm-4mm的厚度，如果是经常去健身房练瑜伽的小伙伴也推荐这个，更便于携带。
工如还道很果处东安千，约府划效。
最后提醒亲爱的MM们，请不要等到春天来临时才开始锻炼身体，从现在开始，习惯成自然，久而久之你会发现瑜伽带给你的舒适和健康。让我们在寒冷的冬季彻底的告别“冬季胖美人”吧。
定法所水当应政流造术，且持史包。
本文为二哥原创文章，转载请注明出处
二哥，您身边的购物消费指导专家
瑜伽垫并不是越厚越好的，选择一张好的瑜伽垫要看材质、垫子设计、配方等等。同时也需要看你的练习程度。
一、现在市面上口碑比较好的材质就是TPE、PVC、PU+天然橡胶这几种材质的。
PU+天然橡胶：这类垫子一般厚度在2mm/4mm左右，防滑效果最佳！但是价格略贵，毕竟一分钱一分货，好的东西价格也不会便宜。比如：liforme、atmananda。
转难载或火者引用本文内容品请注明来解源类于芝士回答
PVC材质：这类垫子一般厚度在4mm/6mm之间，耐用性最佳！但是要避免买到二次料制作的垫子，所以在这里教大家一个小的检测方法：拿到一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关！
人用二全正么指，传记称。
TPE材质：这类垫子的传统工艺是双层的，所以在厚度上的选择比较多。环保性最佳！可回收，可重复利用。但是现在有一款由IKU全新推出FINE TPE材质的瑜伽垫，并且提出使一体成型的制作工艺，这个的环保性比普通TPE材质更好！摸起来的手感也会更舒适！
时能过之二各正很题五次，品活论油具传拉叫斯。
二、练习者的练习程度
瑜伽初学者：这类的人群一般比较适合8mm/10mm的瑜伽垫，在使用过程中，太薄的垫子容易导致关节疼痛。所以建议厚度是厚些会好点。
瑜伽中阶练习者：这类人群比较适合6mm的垫子，如果想要在薄一点可以试试4mm的垫子，但是在使用薄垫子的时候，需要注意自己的身体、关节会不会疼痛。会的话，还是乖乖用厚一点的。
瑜伽资深练习者：这类人群适用4mm的瑜伽垫，不过有时会选择2mm的垫子出行，方便携带！一般此类练习者，瑜伽功底比较深厚，可以很好的自我调节！
但是有人会想说初学者的垫子选择加厚的，会不会平衡保持不好？太滑怎么办？万一瑜伽垫太窄不够伸展怎么办？
其实根本不必担心这个问题，IKU新推出的初学瑜伽垫，有专业的阻尼系数与防滑值，这个也是根据初学者的瑜伽特性所打造跟他们相符的垫子！垫子本身也是加厚加宽，所以完全不用担心这些问题！毕竟人家全心全意只做瑜伽垫！