吃了红薯为什么能拉那么多次？

红薯是一种有饱腹感的食物，味道也非常好，因此大家都喜欢吃，但是如果吃太多红薯的话，就会影响到人的消化，从而出现腹痛腹泻等症状。因此大家平时吃红薯要注意不要空腹食用，也不要把红薯当主食。患有糖尿病，胃病的患者，最好少吃红薯。

红薯是大家非常爱吃的一种食物，含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素。吃红薯可以增强人体的抗病能力，在寒冷的冬天，红薯更是一种非常美味的零食。大家吃了以后，都会感觉身体暖暖的。但是有的朋友吃了红薯以后会拉稀，那么吃红薯为什么老拉稀?接下来就给大家介绍。

吃红薯为什么老拉稀

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红薯是一种特别常见的食物，其中富含胡萝卜素，蛋白质，维生素，氨基酸等营养物质，可以增强人体抵抗力，延缓衰老，还能促进身新陈代谢，对减肥很有好处。但有些朋友发现自己吃完红薯老是拉稀，这是因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，如果一次性吃太多红薯的话，就可能会导致，腹泻，因此大家平时吃红薯要适量。

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吃太多红薯，除了会引起腹泻以外，还会引起，胃酸，这是因为红薯的含糖量比较高，如果吃多了的话就会自己胃酸分泌，从而出现烧心的症状。如果吃太多红薯，身体一时无法吸收的话，红薯剩余部分会停留在肠道里，然后发酵，这样就会导致腹痛。

吃红薯注意事项

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1、平时容易积食的朋友，要尽量少吃红薯。

2、有胃溃疡的朋友，平时也要少吃红薯，这是因为红薯中含有一种氧化酶，容易在人肠道中产生二氧化碳。

3、红薯中含有非常高的糖分，因此糖尿病患者最好不要吃红薯

4、红薯会刺激胃酸分泌，让人有烧心的感觉，因此胃酸过多的朋友是不适合是用红薯的。

红薯的含糖量很高，因此大家在空腹的时候千万不要吃红薯。会导致胃产生大量胃酸，出现烧心的症状。除此之外，如果吃过多红薯的话，还会在肠道中产生气体导致腹胀，腹泻。因此肠胃不好的人，平时要少吃一点红薯，以免加重病情。