花生是一种非常常见的食物，但是它小小的身躯之下，也许还会隐藏着巨大的隐患。如果这样说，许多人会感到非常的不可思议。毕竟花生具有一定的保健能力，还有不错的口感表现，对于人们抗衰老、美容都有着不错的帮助。但是实际上好处多，不一定就代表着绝对的好。对于糖尿病患者来说，实际上花生可不是一个值得尝试的东西。 一、花生的影响 花生对于血糖影响十分有限，也就是因为这个原因，大家对于它的喜欢程度非常高。实际上这是一种错误的思想，不要因为血糖影响，就决定轻易去尝试这种对于自己有影响的食物。确实在一定条件下，花生会有效降低人们患糖尿病的风险，对于饭后的糖尿病来说，碳水化合物能被其有效的吸收。 总的来说，如果你是控
回复- 陆颖欣用户2024-11-22花生是一种非常常见的食物，但是它小小的身躯之下，也许还会隐藏着巨大的隐患。如果这样说，许多人会感到非常的不可思议。毕竟花生具有一定的保健能力，还有不错的口感表现，对于人们抗衰老、美容都有着不错的帮助。但是实际上好处多，不一定就代表着绝对的好。对于糖尿病患者来说，实际上花生可不是一个值得尝试的东西。 一、花生的影响 花生对于血糖影响十分有限，也就是因为这个原因，大家对于它的喜欢程度非常高。实际上这是一种错误的思想，不要因为血糖影响，就决定轻易去尝试这种对于自己有影响的食物。确实在一定条件下，花生会有效降低人们患糖尿病的风险，对于饭后的糖尿病来说，碳水化合物能被其有效的吸收。 总的来说，如果你是控1楼
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杜雪松用户2024-11-22碳水化合物的摄入会引起血糖波动，就从影响血糖上升的角度说，花生是适合糖尿病人吃的，它的升糖指数GI才14。 但是！不能单纯的从食物的GI分析吃花生能否对糖尿病人构成影响，因为这是需要多因素综合考虑的。 花生低GI，但高热量花生本身含有大量植物油，氧化产生的热能就很高，生花生的热量为298千卡/100克。大家如果没概念的话，可以对比一下奶酪。奶酪的热量为328千卡/100克。再来看看花生其他加工形式的热量：花生仁（油炸）含热量618千卡/100克，花生油的热量为899千卡/100克。 多于的热量消耗不掉，会转换成脂肪存储，加重身体的负担。考虑糖尿病人本身可能存在多种并发疾病，比如高血脂、心脑血管2楼 -
毛一竹用户2024-11-22糖尿病人要控制每天摄入的总能量，而花生是高热量高脂肪食物，这类人每天炒菜的花生油都不能超过30g，但每18粒花生就相当于10g油，能够产生90千卡的热量，所以糖尿病人们要注意啦。3楼 -
恋世佛尘用户2024-11-22吃花生对糖尿病人是有影响的，花生是油份很多的。不利于糖尿病人，可以让血糖升高，那么糖尿病人会出现病情突然恶化的问题。4楼 -
贾睿东用户2024-11-22糖尿病人可以少量吃花生，花生含有固醇，能控制血糖，但凡事不能过量，也要遵循自己的身体状况，最好咨询医生饮食忌口种类。5楼
