自制汤圆可以多吃几个吗？

今天是正月十五，北方人喜欢吃元宵，而南方人吃汤圆，是咱们国家传统美食，用糯米磨成粉，加上馅儿，做出来的。

外表看着差不多，其实南方和北方的差异还是挺大的，北方做元宵，是先弄好馅儿，然后在糯米面里滚出来的。南方的汤圆是跟饺子一样包出来的。

我家每年都自己做元宵，一般做两种馅儿，一种是甜的，白糖芝麻馅的，另一种是果肉的。我一般每样常几个就不敢多吃了。

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糯米粘性太高，不好消化，现在生活好了，运动量又小，吃一次，下顿饭就不想吃了，建议大家还是少吃为好。喜欢吃的朋友们可以多喝点元宵汤，我感觉元宵汤非常好喝，朋友们你们喜欢喝汤还是喜欢吃元宵或汤圆？

多吃无益，糯米类食品，汤圆、元宵、东北的粘豆包，都属于此类食物。

糯米类食物黏性很大，不好消化，尤其孩子，老一辈都告诫孩子哭闹时候不能吃糯米类食物，就是怕引起危险。气大伤身，气不顺则堵，此时再食用此种食物，自然堵上加堵，在加上孩子本身肠胃功能不健全，就会造成危险。

凡事讲究“度”，过犹不及，再好吃的都系也要浅尝辄止，为了自己的健康，控制好自己。

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元宵节是中国的传统节日，也是养生节日。此时为冬春交际，三九已过，但天气还是乍暖乍寒，人们仍需保暖。正月十五这天北方吃元宵，南方吃汤圆。除了寓意喜庆，合家团圆外，还能温暖脾胃、调畅气机、抵御春寒。

很多人喜欢吃汤圆，但并不是人人都适宜吃，汤圆是糯米做的，而糯米性温，粘性大，不易消化。凡湿热痰火偏盛者，表现为咳嗽、发热、便秘等，应当避免食用。

建议汤圆每日食用不可多，以小口品尝为主。不可热烫着吃，减少主食数量，美食面前适可而止，八分饱才是最好的状态。

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糯米粮食不建议多吃

自制汤圆可以多吃呀，自己用糯米粉做，表皮软糯，馅儿也可以自己用芝麻花生糖混合一起做，用料足，好吃，大小也可以自己控制，附上自制的汤圆图片

汤圆大多都是糯米做的，糯米本身就不容易被消化，不建议多吃。

汤圆儿，元宵都是不宜消化食物，因此不易多吃

小汤圆15个 大汤元5个

不建议吃的太多，适量就好。