准妈妈需要喝孕妇奶粉吗？

如今怀孕，就是要有营养，要补钙、补维生素等等。市面上孕妇奶粉种类繁多，补充叶酸，促进婴儿脑 部发育……之前和各位孕妈讨论过孕妇奶粉的话题，很多孕妈也在犹豫喝不喝孕妇奶粉，都在问这些到底有木有效果？孕妇有木有必要喝？今天带来了喝过 孕妇奶粉的宝妈分享的经验。有支持的宝妈也有反对的宝妈，各位孕妈最好根据自己的身体情况来选择喝不喝孕妇奶粉。

支持喝孕妇奶粉：

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1.韦小宝

我从三个月开始喝，就晚上喝，早上喝自己煮的豆浆。我就喝了三罐奶粉，喝的是香港的叫什么忘记了，孕晚期就不用喝了。个人觉得喝了奶粉还是有好处的，我家孩子生下来身体很好，还很硬朗，根本不像刚生出来软软的。

2.小郑5

是同家前你此公边色造记划养满引。

我喝过，感觉还是有必要的，因为食物里面虽然含有各种营养元素，但是我们不太可能吃得那么全面的。所以喝点孕妇奶粉补充一下会更好！

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3.冬萍

我觉得最好喝比较好，毕竟奶粉营养均衡好吸收，富含各种钙铁锌，DHA等营养，特别是一些孕期反应大，吃不下的孕妈妈可以喝孕妇奶粉，早上一杯，晚上一杯还可以有助于提高睡眠质量，可以备孕前开始喝，喝到孕中期可以的，不过实在喝不下的可以喝新鲜奶，也是有营养的。

4.帆妈妈妈

整 个孕期我喝了四罐孕妇奶粉，因为平时我吃饭菜不多，每顿只吃一碗饭，中间也不怎么吃，夜宵就吃面包！我怕宝宝影响跟不上，所以还是选择孕妇奶粉，到了后期 产检，医生说宝宝最多有5斤，我心里想，我吃这么少，有5斤就很开心了！所以我觉得是吃了孕妇奶粉，宝宝才有的吸收才会长重点！我还是支持怀孕后吃不下东 西的妈妈可以吃点奶粉，要是平时吃的均衡可以不用吃奶粉

5.梦轩银

我觉得是有必要喝的。我怀我家大宝那时候没有喝，结果出生下来是很健康，可是一年后发现他那骨头翘的很高，带到医院取看，缺钙。我说，医生，我们检查过微量元素，不缺钙，医生说，骨头里缺钙，微量元素是检查不出来的。

所以我认为是有必要喝奶粉以及补钙的。

6.小马儿lve

我 觉得还是和个人体质有关的，有的宝妈身体条件比较好或许没怎么补充，生出来的宝宝一样很健康，而有的就像我，身体条件不是很好，经常感觉头晕无力的，每次 检查医生都会说要补充维生素等等各种营养品，现在怀孕七个多月了才胖了十斤，为了宝宝我也是拼了，能吃则吃，能补则补，所以我觉得有必要喝孕妇奶粉。

7.亲亲仔

我觉得应该喝，奶粉里面的营养成份很多，有些营养是别的营养品比不上的，每个孕妇的体质不同，每天一杯，一个月你就会发现小孩长的好快，小孩生出来以后，体质要好一点，皮肤要白一点，我堂姐怀孕的时候吃了几罐孕妇奶粉，小孩长的好高，很少感冒，当然，食补也很重要。

8.宝宝宝宝宝帮

看 个人情况，我建议还是得喝，但是在孕期6个月前喝最好，六个月后就不要喝了，怀孕头三个月是宝宝整个胚胎发育的重要时期，而这个时候基本绝大部分的孕妈们 都有因怀孕而引起的孕吐，没胃口，食欲差的等早孕现象，容易造成孕妈们营养跟不上，而孕妇奶粉就可以填补这个空缺，又容易吸收，到了6个月以后宝宝胚胎发 育基本完成，为了能顺产，这个时候就必须控制宝宝的大小了，奶粉有50%是脂肪，很容易让腹中宝宝营养过剩，这样的大宝宝比较不好顺产，所以六个月后就不 建议喝孕妇奶粉

反对喝孕妇奶粉：

1.开心每一天21314

我怀孕的时候没有喝，其实如果身体不缺少微量元素和钙，不喝孕妇奶粉也是可以的，我从备孕开始就喝纯牛奶，五个月时检查什么都不缺。喝不喝孕妇奶粉主要看孕妇的体质。

2.一宝一嘉

没喝，不用喝吧，平时饮食里的营养就足够了啦，现在大多数孕妇都因为营养过剩肥胖的，哪还有缺营养的，其实不在于你吃什么补充营养，而是应该看你的吸收能力如何，多晒太阳，多运动增加吸收力比吃什么都好。

3.双木木520

如 果胎儿偏小或者人也不瘦孕吐特别严重的话可以考虑吃孕妇奶粉，平日营养摄入都均衡的个人觉得不需要另外再喝奶粉了，以前怀大宝有喝过惠氏和雅培的，个人觉 得孕妇奶粉的味道都不太好，有一股腥味，大宝后期还偏小呢，也没太大效果，所以现在怀小宝都不喝了，自己喝汤，吃鱼虾肉水果输出均衡一些感觉比奶粉更好

4.babyguo2014

我 觉得没有必要吧！很多东西包括所谓的任何奶粉都没有绝对得安全性，个人认为如果周期宝宝得大小各方面正常，无需添加其他所谓的补盖孕妇奶粉之类得，心态 好，压力不大，都能生到健康得胖宝宝，反正我个人觉得因人而异因为有些妈妈得身体确实需要补充，但是多了就不好，我个人是没有喝！

5.小西瓜乖～

如 果宝妈像我一样孕前就是胖妹的话，最好还是不喝孕妇奶粉的好。孕妇奶粉中的营养完全可以靠平时饮食中获取，孕妇奶粉热量高，容易发胖。怀孕期间体重太重会 增加身体负担，而且生产时也会增添麻烦。所以我不太喜欢喝孕妇奶粉。如果一定要喝，可以用少量奶粉冲燕麦片喝，不仅口感好，而且燕麦是粗粮，能降低孕妇奶 粉增加的热量。还可以做饼，干粮时加点。健康饮食。

6.-心若空城。

真的没必要，怀头胎的时候前期吐的差点坚持不下去了，害 怕孩子没有营养，就买孕妇奶粉喝，一个孕期下来喝了10几桶，从90斤长到128斤，结果生孩子的时候，孩子才5斤1两，很瘦，都自己吸收了，怀2胎的时 候，也是吃不下饭吐的住了4次医院，也害怕没有营养，买了桶奶粉喝，喝了2次，第三次都喝不下去了，闻到奶粉味就吐，就没喝了，孩子生下来的时候有6斤， 这就是比较，建议宝妈们还是打豆浆喝，或者加点核桃，黑芝麻，都比奶粉好。一般喝孕妇奶粉都是妈妈吸收了，我身边很多妈妈都是这样的。

我觉得有必要，我怀我儿子的时候，因为在外面上班，吃得东西都没什么营养，然后就买了孕妇奶粉，我儿子出生有7斤半，头发特别的黑特别长，抱回家都以为是女孩子，眼珠特别大特别黑，孕期水果也吃得比较多，儿子现在4岁多了，二胎已经5个多月，刚买了孕妇奶粉，希望儿女双全😘

你好，非常高兴为你解答问题，现在的女性都知道，为了防止胎儿神经管畸形，需要在孕前三个月开始开始服用叶酸。孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉，含有叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，这些营养素对备孕、怀孕、以及哺乳期妇女同样实用。

其实即使正常人也是可以喝的，计划怀孕前适当喝孕妇奶粉只要经济条件允许是可以的，。

喝孕妇奶粉可以根据你的口味掌握好适量就行啦，避免一次喝的太多导致消化不良，建议晚饭后睡前喝比较好，可以与食物混合到一块，加上晚上运动比较少，奶粉在消化道停留时间比较长，利于营养的吸收利用。

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备孕时孕妇奶粉可以喝，但不是必须喝。

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希望我的回答能够帮助到你！

孕期的人需要喝孕妇奶粉吗？

在回答这个问题之前，我们先来看一看孕妇奶粉的成分是什么，跟一般的牛奶又有什么区别。

孕妇奶粉是在奶粉的基础上，特别添加了孕妈咪在孕期各种所需的营养素，如钙、锌、铁、硒、叶酸、DHA等胎宝宝生长发育所需的营养素，比起普通的牛奶，孕妇奶粉中所含的营养更贴合孕妈咪和胎宝宝的需要，营养成分也要更全面一些。

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那么，是不是所有的孕妈咪都需要喝孕妇奶粉呢？

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在孕期，如果孕妈咪的饮食能够保证营养均衡，或者本来就体重超标或者体重增长过快的孕妈咪，那么是不用喝孕妇奶粉的，孕妈咪摄取的营养过剩会造成肥胖以及胎儿过大等问题，并不利于孕妈咪和胎宝宝的健康。如果你是整个孕期胃口都不怎么好，孕吐反应比较厉害的孕妈咪，那么是可以喝一些孕妇奶粉的，孕妇奶粉可以缓解孕吐，并且能够补充因为孕吐而丢失掉的营养成分。还有一类需要喝孕妇奶粉的就是在产检中医生提示胎宝宝偏小一周以上，而自己平时吃饭又比较挑食的，可以通过孕妇奶粉来为胎宝宝增加营养。

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值得一提的是孕妇奶粉是针对大多数孕妈咪的，并不单一针对某一种营养，如果孕妈咪有缺铁或者缺钙的情况，最好还是根据自身情况，在医生指导下补充铁剂和钙比较好。

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妈妈一旦向亲朋好友告知怀孕后，都会或多或少的被过来的妈妈们推荐补补这个补补那个的，我也不例外。在我刚怀孕那会还什么都不懂，很多事都要向过来人请教，其中就有个妈妈推荐我要喝孕妇奶粉。我自己也是非常爱喝牛奶的，在这位妈妈的推荐下我也买了一罐和她当时在喝的同款孕妇奶粉，感觉还不错。

有条件的话，孕期妈妈是可以喝孕妇奶粉的，能全面满足妈妈孕期的营养需求。不过，我刚刚说的是可以喝，而不是必须喝。

孕期饮食讲究营养均衡，食之有度。只要妈妈在孕期保证每周都能摄入大约50种食材，做到膳食平衡，营养全面，那么是不需要额外喝孕妇奶粉的。妈妈日常只要适当摄入一些牛奶或奶制品（包含在50种食材内），就足够了。

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不过也有的孕妈早孕反应比较严重，常常吃不下饭，或者吃了又吐。也有些妈妈在怀孕之后口味发生了很大的变化，容易变得挑食，偏食。对于这类妈妈，为了补偿早孕反应带来的营养缺失，是有必要喝孕妇奶粉的，每天可喝上1-2杯。

如果妈妈在孕期出现了体重超标/体重增长过快，或已经有在吃其他的营养补充剂了，那么就不要再喝孕妇奶粉了，以防体内营养素超标，不利于身体健康。

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总的来说，孕期妈妈喝孕妇奶粉只是为了满足身体额外的营养需求，只能作为一种辅助的补充营养的方式，最根本的还是需要妈妈在日常中保证均衡饮食。

不需要，该吃就吃，该睡就睡，保持愉悦的平常心就好。你敢保证奶粉不是假的吗？

孕妇不一定都要喝孕妇奶粉，我怀过两次孕，第一次怀孕期间喝了孕妇奶粉，感觉那一段时间体重增长特别快，然后就很少喝了，而我第二次怀孕没有喝过孕妇奶粉，结果二宝出生比大宝还重一些。其实并不是每个准妈妈都适合喝孕妇奶粉。

其实只要准妈妈正常饮食，营养充足，一般是不需要喝孕妇奶粉的。当然了，如果准妈妈有以下几种情况，则可以适量喝一些孕妇奶粉。

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总之，孕妇奶粉主要是补充营养的，只要准妈妈正常饮食，一般是不需要额外喝孕妇奶粉的。

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我觉得具体准妈妈要不要喝孕妇奶粉还是要因人而异的。

如果孕期孕吐不是很厉害，能正常吃饭，饮食的质量也有保证，那么不一定要喝孕妇奶粉，喝鲜奶然后吃孕妇维生素就可以了。如果过度补充营养有可能会造成胎儿过大，顺产比较费力。

如果孕期不能保证营养摄入，可以适当补充孕妇奶粉以保证营养供给。

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其实如果准妈妈营养缺乏，那么她摄入的营养会首先提供给胎儿，所以不用担心胎儿营养不良。

近几年，孕妇奶粉流行了起来，很多孕妈便开始跟风，购买了一些孕妇奶粉来喝。有人会问，孕妇喝奶粉，对肚子里的宝宝有好处吗？答案是有！因为孕妇奶粉当中含有特别多的营养，而且特别好吸收，孕妇经常喝孕妇奶粉，除了能够满足自身对营养的需求，也会让胎儿发育得更好，不过，孕妇喝孕妇奶粉有很多的注意事项，孕妇一定要避免，否则可能会引起不好的后果。

正常来说，女性在备孕期间就要补充叶酸，在这个时候应该喝一些孕妇奶粉，因为奶粉当中有很多营养，与叶酸搭配之后，能够保证孕妈各类微量元素的摄入。到了孕中期的时候，胎儿开始快速生长，孕妈在这个阶段饭量会大增，原因就是自己和胎儿需要大量的营养。所以在这个阶段的时候，也是应该多喝一些奶粉的。

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当怀孕到了第7个月的时候，孕妈已经步入了孕晚期。在这个阶段，胎儿已经逐渐发育完善，母体也无需过多的营养，所以在这个时候是不用刻意的去进补的。孕妈在此时对营养的需求量变小，如果还在喝孕妇奶粉，很容易造成营养过剩，导致肥胖。

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1、选择什么样的孕妇奶粉

孕妇奶粉是一种特殊的营养品，不能看到别人的推荐，自己就跟风去买，孕妈要做到心中有数，要根据自己自身的情况来选择。

在准备喝孕妇奶粉之前，孕妈可以去医院做一下检查，看看自己是否缺了某项微量元素，然后根据需求来选择奶粉。

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2、每次不要喝得过多

孕妈在喝奶粉的时候，不要认为很有营养就去多喝。奶粉喝下去之后会出现饱腹感，喝多了的话会影响正常饮食，有时候还会出现食欲不振、恶心的现象，而且喝了太多的孕妇奶粉还可能给肝脏增加负担。

3、不要同时与其他补品食用

在孕期会有很多补品，比如燕窝、鱼肝油等等，有些孕妈认为，怀孕就要多去进补，于是便每样都去吃一些，如果此时再喝了一些孕妇奶粉的话，会导致营养过剩，很容易长胖，胎儿也可能会出现体重过大的情况。

4、这些人不适合喝孕妇奶粉

孕妇奶粉并不是每一位孕妈都可以喝的。如果孕妈肥胖过度或者患有妊娠期糖尿病，最好就不要喝孕妇奶粉了，如果这类的孕妈缺乏某项微量元素，最好是单独的去补。除了这类的孕妈之外，还有一些孕妈体质非常好，也不缺乏营养，这些孕妈也是不用去喝孕妇奶粉的，只要坚持自己的饮食习惯，同样可以生出健康的小宝宝。

总之，孕妇奶粉是有很多好处的，它可以快速的让孕妈吸收，是补充营养很好的途径。但是其中也会有一些弊端，孕妈在喝孕妇奶粉之前，一定要全面的了解一下，以免对自己和胎儿的健康造成影响。

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孕期和哺乳的妈妈到底应不应该和孕妇奶粉呢？我在这个问题也有一个认知的过程。

我也是从不支持到支持的转变中。当然我支持一些特殊的妈妈和有条件的妈妈们喝孕妇奶粉，不等于我认为所有的孕妇都要和孕妇奶粉。

孕期的准妈妈和哺乳期的妈妈，尤其是纯母乳喂养期的准妈妈。胎儿以及婴幼儿的营养来源是妈妈。妈妈的的营养状态决定了胎儿的生长发育。

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胎儿、婴幼儿都要蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素，同时也需要维生素、矿物质、必须脂肪酸等等微量营养元素。

现代的妈妈们比较注重自己的营养状态，在蛋白质、维生素、碳水化合物这三大营养元素上往往不缺乏，而且可能会过剩，表现为体重增长过快、血糖增加，但在微量营养元素上可能并不十分了解、摄入不足甚至缺乏。所以还有很大一部分准妈妈、哺乳妈妈们会缺乏钙、铁、DHA等。

准妈妈们和妈妈们如果孕期饮食均衡，除了肉蛋奶外蔬菜、水果、牛奶、海产品食物丰富多样，那么你不一定要吃孕妇奶粉。如果你长期偏食，饮食中缺乏肉类、海产品、鸡蛋、蔬菜。或者蔬菜也长期比较单调。那么孕妇产妇会缺钙、缺铁、缺乏DHA、缺乏维生素等。

是个度业没设老路级，色东增术更声节克圆。

这个时候孕妇奶粉不失是一个好的选择。

孕妇奶粉是配方奶粉。孕妇配方奶粉与普通奶粉是不同的，与纯牛奶也不同。

1.含有优质的乳清蛋白易于消化吸收。全脂牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例是1：4。而配方奶降低络蛋白的含量因此配方奶的蛋白质含量更高更容易消化。

2．大多数配方奶是增加了DHA的含量。不需要额外服用DHA，适用于海产品摄入较少的孕产妇。

3．奶粉中添加铁剂，可以高效预防孕期贫血，帮助改善母乳质量。

4．有些配方奶粉中还含有丰富的膳食纤维有助于增加排便次数，防止产后便秘。

如果你是挑食、偏食的人群不妨去选择孕妇奶粉。

个地能因新原系级山金术改米除厂。

王玉玲

妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。