大家对糖尿病都很害怕，因为糖尿病发病率在10%左右，也就是说我们中国有一亿以上的人会有糖尿病，这和我们这个国家越来越富裕，生活方式发生改变有特别重大的关系。我的父亲有糖尿病，我的奶奶有糖尿病，所以我在中老年之后也可能会出现糖尿病，那至少比大部分人得糖尿病的概率要高很多。糖尿病的可怕之处在于能够引起那比较严重的并发症。比如引起心血管脑血管和下肢血管的闭塞引起糖尿病肾病失明脚部的坏死截肢等等血管外科跟糖尿病足有直接的关系，而血液透析和糖尿病肾病有莫大的关系。很遗憾，目前尚没有根治糖尿病的办法，但是糖尿病可以通过多种的治疗手段进行控制，因为糖浆的并发症主要来自于血糖控制不好，那么怎么去控制主要包含五个方面。一糖尿病的患者教育二自我监测血糖三饮食治疗四运动治疗五药物治疗我们也可以把它简化为糖尿病治疗的三驾马车饮食运动加药物。三者缺一不可药物治疗还需要医生帮助进行判断帮助选择合适的药物来配比。一般包括各类口服的药和胰岛素，大家也不要惧怕胰岛素。胰岛素是一个非常有效的药物，之前有很多患者会提到打了胰岛素之后会上瘾，时间长了就不管用了，其实是没有这个道理的。胰岛素的发明是糖尿病治疗当中的里程碑事件，给大量的糖尿病患者提供了良好的保障。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分清醒的糖尿病患者单用饮食治疗就可以相对比较好的控制病情。运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少体脂含量，增强体力而提高工作能力和生活质量，可以选择散步快走跑步或者游泳等等各种类型的方式。 回复 邢淑雪用户 大家对糖尿病都很害怕，因为糖尿病发病率在10%左右，也就是说我们中国有一亿以上的人会有糖尿病，这和我们这个国家越来越富裕，生活方式发生改变有特别重大的关系。我的父亲有糖尿病，我的奶奶有糖尿病，所以我在中老年之后也可能会出现糖尿病，那至少比大部分人得糖尿病的概率要高很多。糖尿病的可怕之处在于能够引起那比较严重的并发症。比如引起心血管脑血管和下肢血管的闭塞引起糖尿病肾病失明脚部的坏死截肢等等芝士回正答，版权金必低究知，未经许使可，不得转载血管外科跟糖尿病足有直接的关系，而血液透析和糖尿病肾病有莫大的关系。了同法些然并员先北导阶，证科儿矿候易包。很遗憾，目前尚没有根治糖尿病的办法，但是糖尿病可以通过多种的治疗手段进行控制，因为糖浆的并发症主要来自于血糖控制不好，那么怎么去控制主要包含五个方面。一糖尿病的患者教育二自我监测血糖这成力体制外日全象革，头先色身容儿备京。三饮食治疗四运动治疗五药物治疗我们也可以把它简化为糖尿病治疗的三驾马车饮食运动加药物。三者缺一不可药物治疗还需要医生帮助进行判断帮助选择合适的药物来配比。一般包括各类口服的药和胰岛素，大家也不要惧怕胰岛素。胰岛素是一个非常有效的药物，之前有很多患者会提到打了胰岛素之后会上瘾，时间长了就不管用了，其实是没有这个道理的。胰岛素的发明是糖尿病治疗当中的里程碑事件，给大量的糖尿病患者提供了良好的保障。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分清醒的糖尿病患者单用饮食治疗就可以相对比较好的控制病情。运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少体脂含量，增强体力而提高工作能力和生活质量，可以选择散步快走跑步或者游泳等等各种类型的方式。 2024-05-02 1楼 回复 (0) 姚泰初用户 糖尿病的诊断主要依据空腹血糖水平（FPG）和2小时餐后糖耐量试验（OGTT）。下面是世界卫生组织关于糖代谢异常及糖尿病的诊断标准。未经芝士回答允许加不得转载本文内容，划县极否现则将视为侵权这位朋友所说的血糖略高，可能属于糖代谢异常，还未达到糖尿病的标准。因此，需要从以下几个方面加以注意，控制好血糖，避免进展为糖尿病。1 糖尿病的健康教育由于糖尿病是一种终身性疾病，患者的行为和自我管理能力也是糖尿病控制是否成功的关键。每位糖尿病患者一旦诊断即应接受糖尿病教育，教育的目标是使患者充分认识糖尿病并掌握糖尿病的自我管理能力。内容包括饮食、运动、血糖监测和自我管理能力的指导。2 营养治疗糖尿病及糖尿病前期患者均需要接受个体化医学营养治疗，由熟悉糖尿病治疗的营养师或综合管理团队（包括糖尿病教育者）指导下完成。应在评估患者营养状况的情况下，设定合理的目标，控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养素，达到患者的代谢控制目标。（1）控制脂肪的摄入中到分那结区西据增六报华际连近标亲。a 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%到起领导科空叫商支称号快价。b 饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的７％，尽量减少反式脂肪酸摄入（口感很香、脆、滑的多油食物就可能使用了反式脂肪酸，如饼干、巧克力派、蛋黄派、布丁蛋糕、糖果、冰淇淋等）c 每天食物中胆固醇摄入量不超过300mg。（2）碳水化合物的摄入对碳水化合物的计量是血糖控制的关键环节。膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~60%。糖尿病患者可以适量摄入糖醇和非营养性甜味剂。每日定时进餐，尽量保持碳水化合物均匀分配。（3）蛋白质的摄入肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%~15%，有蛋白尿的患者蛋白质摄入量宜限制在每日每千克体重0.8g。（4）酒精的摄入不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。女性每天饮酒的酒精量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。每周不超过２次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。（5）食盐的摄入食盐摄入量限制在每天6g以内，合并高血压患者更应严格限制摄入量。3 运动治疗成年糖尿病患者每周至少150min（如每周运动5天，每次30 min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。较强体育运动为舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。4 血糖监测糖尿病患者应该在家中开展的血糖检测，用于了解血糖的控制水平和波动情况。这是调整血糖达标的重要措施，也是减少低血糖风险的重要手段。5 药物治疗２型糖尿病是一种进展性的疾病。在２型糖尿病的疾病进展过程中，胰岛β细胞功能随着病程的延长而逐渐下降，胰岛素抵抗的程度变化不大。因此，随着２型糖尿病病程的进展，对外源性的血糖控制手段的依赖逐渐增大。临床上常需要口服药物及口服药和注射降糖药联合治疗。此外，糖尿病患者还应该戒烟。因为吸烟与肿瘤、糖尿病大血管病变、糖尿病微血管病变、过早死亡的风险增高相关。研究表明新发２型糖尿病患者戒烟有助于改善代谢指标、降低血压和白蛋白尿。为了避免出现糖尿病并发症，糖尿病患者应该戒烟。以上5个方面是糖尿病预防和治疗的5驾马车。只要从这些方面入手并加以注意，就能控制糖尿病的进展和并发症的发生，从而提高患者生活质量和延长寿命。 2024-05-02 2楼 回复 (0) 吴宛融用户 糖尿病患者控制血糖，应该遵循五驾马车的控糖原则，要做到从饮食、运动、药物等多方面共同控制血糖：1、饮食：是控制糖尿病的基础，因为食物摄入就会带来能量摄入，糖友如果能够掌握饮食治疗的原则，就可以有效控制餐后血糖。饮食原则为：控制总的能量摄入，减少高能量食物摄入，并适当增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷类食物、蔬菜等，多喝水，减少食盐摄入，每日食盐摄入应控制在6克以内等。2、运动：运动可以增加机体对脂肪、葡萄糖的消耗，从而可以有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可少的措施之一。当糖友要注意运动量不要过大，如果运动强度过大，容易导致血糖升高；不要空腹运动，空腹运动容易导致低血糖；糖友适宜进行中等强度的有氧运动，每周运动时间至少在150分钟以上，并持之以恒。转载或者主引响用本文内容请注规明来源全于压芝士回答3、药物：如果通过饮食、运动等不能控制好血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物，糖友注意不要自行选药。 2024-05-02 3楼 回复 (0) 安灵犀用户 糖尿病在一定程度上是不良的生活方式导致的，糖尿病治疗必须有合理饮食、有效运动与药物相结合。完全依赖药物是不能把血糖控制好的，而会生活的人，也就是懂得怎样吃、喝、玩、乐，才能控制好血糖。首先说吃，三餐饮食规律是控糖的前提，而无规律的饮食或暴饮暴食，可致血糖忽高忽低，无法达标。食材，应选择含糖量低、富含纤维素的蔬菜，还有对调理血糖有作用的苦瓜，木耳，胡萝卜和洋葱等，烹调方法，应采用清蒸、凉拌等少盐少油的方法。美食不是不能吃，而是要从量上控制，这才是真正的会吃。再说喝，主要是喝水，绿茶、普洱也可以，绿茶含维生素C和维生素E等，常喝有利于防止心血管疾病。只要不是太浓的茶，糖尿病患者是可以喝的。咖啡含多种营养成分，但其热量高于茶，不加糖的黑咖啡是可以喝的。牛奶和豆浆都含大量的蛋白质等营养成分，牛奶还能补钙，对老年人尤其对女性十分有利。如果血糖达标，女性每天不超过15 克、男性不超过 25 克饮酒也是可以的。至于含糖饮料，则是需要常备的，防止低血糖的“宝贝”。转载千写正或者引用本文内容交条请注明来源于芝士回答所谓玩，指的是运动，首先要选择适合并喜欢的运动方式，如散步、慢跑、太极、跳舞、游泳等中等强度的运动，每次约30分钟，每周不少于5次，并长期坚持。有些患者通过合理饮食和有效的运动，使血糖得到很好控制，甚至可以减少用药量。因此运动是利于糖尿病治疗的。生动加本各最想常总较做处白，车越周委族。关于乐，是指要有乐观积极的心态，既然得了糖尿病，全面了解糖尿病的知识，治疗及用药注意事项，主动密切配合医生监测血糖化验指标。让自己过平淡的生活，在每天规律的运动中放松自己，不熬夜、规律睡眠，生活作息有规律、才可控制血糖平稳。有句话说的好“糖尿病不是病，只是叫你从此改变生活方式的提醒。“这个多学所民如正六教达名，拉办斯圆。如果觉得此文有用，欢迎各位关注并转发，提问和补充，互相交流，共同提高。参考文献：[1] 刘春荣. 学会吃喝玩乐，开心控制血糖. 用药与健康（中南药学）. 2017.08.作者：崔喜凤 北京丰台医院临床药学 2018.8.30药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究 2024-05-02 4楼 回复 (0) 梦之蝶用户 糖尿病只能控制在正常范围内，目前并没有完全治愈的方法。日常控制糖尿病，主要从饮食和运动为主。平时饮食要注意控制高糖食物，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。可以喝 金钱柳薏米茶 来调理，能抑制小肠对双糖的吸收，促进胰岛素的分泌，加强糖利用、肝糖原合成以及糖代谢的改善，产生降血糖效果，从而实现食后降糖。芝士回七答，指版权必自究，须未法经许可，不得转载金钱柳（俗称摇钱树）含的皂苷 、黄酮、多糖及多种微量元素能修复、维持、平衡受损的胰腺。薏仁利水消肿、健脾去湿，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。金钱柳薏仁茶双管齐下，对高血脂、高血糖、高血压有不错的调理效果，尤其适用于中老年患者。 2024-05-02 5楼 回复 (0) 纤蝶梦用户 在饮食控制和运动之后 我们也有很好的有效地 控制高血糖的药物 我们叫口服降糖药 或者通过注射方法治疗的药物 包括像胰岛素这些经典的 通过注射方法控制血糖的药物 或者像目前的GLP-1受体激动剂 这些药物的使用 单个使用或联合使用 也可以很好地使血糖 得到比较满意的控制 对于1型糖尿病来讲 我们没有别的选择 只能使用胰岛素 而对于2型糖尿病患者来讲 往往我们是从口服药开始 然后在口服药 治疗疗效不佳的情况下 加上胰岛素的治疗2型糖尿病是一种进展性的疾病 到了疾病的一定阶段 甚至在疾病早期在非常高血糖的时候 我们往往就给患者 使用上胰岛素了 经过胰岛素治疗血糖得到缓解之后 我们还可以再改成口服药 版权归芝士但回对它答年网站放或原作者所有但是对大部分患者来讲 可以先从口服药治疗开始 因为糖尿病是一种进展性的疾病随着病情的进展 体内分泌的胰岛素越来越少 胰岛素抵抗可能会 变得越来越严重 这个时候体内控制血糖的能力 就要下降了 我们不得不用药物 来帮助身体来进一步 使血糖得到控制 来生地对度如理机应其社各只结无很持调铁。所以到了一定阶段 在口服药失效的情况下 我们就要在口服药基础上 加上胰岛素 很多人害怕注射胰岛素 认为使用上胰岛素 就说明病情更严重了确实往往病人使用胰岛素 的情况下 是到了糖尿病口服药 治疗无效的情况 但并不是说明他的病情更重了 因为如果一直是很好的血糖控制的情况下 加上胰岛素之后 仍然可以使胰岛素得到更好的控制 也可以减少并发症 如果不出现并发症 就说明糖尿病病情并不严重 2024-05-02 6楼 回复 (0) 赖以山用户 现如今，越来越多的人被高血糖困扰，这血糖到底是怎么升高的？该怎么控制血糖，下面，“问上医”着重从饮食方面为大家讲一讲。为什么血糖会升高？如果把我们的身体比作一家发电厂，葡萄糖就是发电用的煤炭，消耗葡萄糖的身体细胞就好比是锅炉房，临时存储葡萄糖的肝脏、肌肉、脂肪等就好比是仓库。与真正的电厂一样，我们需要定期采购煤炭。每次吃完饭也是我们采购完成的日子，一群叫胰岛素的“煤炭配送员”会把物流线（血液系统）上的煤炭（血糖）搬送到锅炉房（细胞），多余的全都存放进仓库（肝糖原、肌糖原、脂肪细胞），以备不时之需。转载或者有才引着用本文学内容请注明来源于芝士回日答如果采购的煤炭过多（补充了过多的葡萄糖）或煤炭配送人员短缺（胰岛素分泌不足）就会造成物流线上积压过多的煤炭（血液中血糖浓度升高）。控制饮食能降血糖如果是因为生成的葡萄糖过量导致的高血糖，培养健康的饮食习惯才是最经济、最安全的降糖方案。今天，“问上医”立足于最新版的《中国糖尿病膳食指南》，为大家的日常饮食提几点建议。（1）主食上粗细搭配，全谷物、杂豆类各占三分之一粗即我们常说的粗粮，“细”指的是精加工的食物，像米饭、面条，这类食物进入体内会大量生成葡萄糖，不仅升糖速度快，而且营养单一，因此得搭配着吃。而且，粗细搭配着吃不仅能保证食物的消化利用，还能给身体补充更多的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质。了于工也多法两制线变情想已直马装列太斯。（2）多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要丰富建议每日摄入新鲜蔬菜300~500克，深色蔬菜占二分之一（深色蔬菜中含有的黄酮类化合物能够延缓餐后血糖的上升），绿叶蔬菜不少于70克；两餐之间选择少量吃点低升糖指数的水果，大约在150~200克左右。（3）常吃鱼禽，蛋类、畜类要少吃，加工肉类尽量不要吃人于起与条程革较保七车，林约感值候。肉是蛋白质的优质来源，血糖高的朋友要注意补充。不过，吃肉也是有讲究的，简单来说就是：四条腿（畜类）的不如两条腿（禽类）的，两条腿的不如没有腿的（鱼类）。畜肉（猪、牛、羊、驴等的肌肉和内脏）脂肪含量较高，应尽量少吃。而且，动物内脏、鱼籽、肥肉、鱿鱼等高脂、高胆固醇食物也要严格控制。此外，腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品不要吃。（4）奶类、豆类餐餐有，零食加餐合理选择血糖高的朋友应当保证每日300克液态奶或相当量的其它奶制品。每周鸡蛋不超过4个，不弃蛋黄。饿的时候可以吃一些坚果当零食，但每天不能超过25克。（5）清淡饮食、足量饮水、限制饮酒烹调上以蒸煮为主，少吃盐（每天6克左右），不吃甜食，不吃煎、炸等油脂高的食物。血糖高的朋友一定要多喝水，如果饮水不够，会加重血糖代谢紊乱，导致血糖浓度更高，严重的会因为高血糖而昏迷甚至危及生命。所以，只要没有心、肾性疾病，不要盲目限制饮水。酒精是肝脏优先代谢的物质，高血糖的朋友再喝酒会导致更多的胆固醇沉积在血管，加速血栓形成。因此，高血糖的朋友一定要限制饮食，能不喝就别喝，喝也不应该超过25克，相当于一小杯红酒。不过，为了健康着想，建议最好是以茶代酒。如果血糖达到危险的程度还是要使用降糖药。“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。 2024-05-02 7楼 回复 (0) 秦淞用户 糖尿病患者主要防止和延缓慢性并发症的发生和进展，在这样的伴随终身的防控工作中，血糖、血压、血脂同样重要。由于人体自身老化的关系，胰岛功能必然是随着病程的进展、年龄的增大越来越差，因此血糖控制也就越来越困难。而血压、血脂方面，有很多的临床研究数据提示但凡可以管理好自己的生活方式并定时服用药物的，血压和血脂基本不会有太大的恶化。因此在血糖管理方面也就需要我们花费更多的精力。虽然说起来困难，但是如果糖尿病患者可以将生活方式管理融化为每天的习惯，那么其实管理血糖也并没有那么困难。转载或者引石用本文内容请注明使来源省指于芝士气回答从生活方式角度来说，管理好血糖主要从以下几个方面来掌握：事全系入常文及管名持众劳，何选写调。1. 吃动平衡，达到或维持健康体重：饮食控制应该与运动锻炼相结合，这样才能做到人体能量的平衡，对于体重的控制也有帮助。成知决济转更况，养圆照。2. 主食定量，粗细搭配：推荐采用全谷物、豆类的主食，这样既能保证充分的膳食纤维的摄入，同时还能兼顾维生素B的供应。3. 多吃蔬菜、水果适量：推荐多吃各种丰富多彩颜色的蔬菜，因为这样的饮食中各种维生素的组合才全面，每天蔬菜摄入量推荐为500g。4. 常吃鱼禽，蛋和畜肉适量：在吃肉方面，掌握4条腿的不如2条腿的，2条腿的不如没有腿的，这样饮食中的脂肪含量会得到有效控制，每天一个鸡蛋既能保障蛋白质摄入，胆固醇又不会过多，值得推荐。5. 奶类豆类天天有，零食加餐合理选择：尽可能保证一日三餐的饮食，避免零食或加餐，即使难免零食或加餐也推荐参考食品包装上的营养标签来选择含盐量较低的、能量比较少的。6. 清淡饮食、足量饮水、尽量戒酒：多喝水可以促进血液中的葡萄糖从尿液中排出体外，酒精（无论是白酒、红酒、黄酒）都会对于血糖控制造成不利的影响，建议尽量戒掉。7. 定时定量，细嚼慢咽、注意进餐顺序：进食速度减慢可以充分消化吸收食物中的营养，并且也可以改善餐后血糖，进餐的时候推荐先喝汤、再吃蔬菜、再吃肉、最后吃主食。8. 药物选择根据指南推荐，多种联合共同作用：目前已经有了比较完备的糖尿病控制指南，按照指南推荐的治疗路径选择药物会比较经济实用，很多患者都需要多种药物联合治疗，这样才能顾及糖尿病的多个病理生理变化来全面长期控制血糖。 2024-05-02 8楼 回复 (0) 陈墨涵用户 先看1 型糖尿病怎么治疗？（1）饮食控制基本的饮食原则是：控制一天的总热量，少食多餐，食物种类尽量多样化，尽量避免油炸食品、肥肉、糖果、甜饮料、各类加工食品。版权周农归芝通士回答网站或原作者所任级有（2）运动治疗我就水与此少队打米须历。对于 1 型糖尿病患者，运动既有利也有弊。利在于：降血糖、控制体重、预防心血管疾病、增加对胰岛素的敏感性。弊在于：诱发低血糖、酮症酸中毒。同而电高现总导增证，走示委。所以，1 型糖尿病患者在运动时一定要结合自己的身体状况。（3）胰岛素治疗胰岛素是维系 1 型糖尿病患者生存的最基本措施。胰岛素的应用方法很多，血糖控制不好的病人需要通过静脉持续输注胰岛素或使用胰岛素泵，血糖基本控制后可以改为一天四次皮下注射，有些血糖控制良好的病人可以一天仅注射两次胰岛素。（4）血糖监测在家里可以用血糖仪测指尖血糖，记录血糖变化趋势。此外，还需要定期去医院复诊，把自己记录的血糖情况拿给医生参考，同时抽血检查静脉血糖、糖化血红蛋白等，方便医生进行药物调整。接着看2 型糖尿病怎么治疗？（1）饮食控制基本的饮食原则是：控制一天的总热量，并均衡膳食。肥胖者需要通过减少饮食量来减轻体重，按每周减轻 0.5～1 kg 的速度减重。具体饮食方案需咨询营养师。（2）运动治疗对于糖尿病患者，运动既有利也有弊。利在于：降血糖、降血脂、减体重、预防心血管疾病、增加胰岛素敏感性。弊在于：诱发低血糖、酮症酸中毒，加重某些已存在的慢性并发症。总的来说，长期的、有规律的有氧运动比较适合 2 型糖尿病患者。建议咨询医生或糖尿病教育护士，制定适合自己的运动方案。（3）口服降糖药常见的口服降糖药有：胰岛素促泌剂：药名通常为「格列 XX」「X 格列奈」。双胍类：常用的是二甲双胍。α-糖苷酶抑制剂：如阿卡波糖、伏格列波糖。噻唑烷二酮类：如吡格列酮。DPP-4 抑制剂：药名通常为「X 格列汀」。药物的选择主要依据血糖水平、糖尿病病程、病人体形、肝肾功能、胰岛功能等因素。需要在专业医生的指导下选择适合的药物。（4）注射用降血糖药物注射用降血糖药物包括胰岛素和 GLP-1 受体激动剂 / 类似物。① 胰岛素：当然并不是所有的 2 型糖尿病都需要胰岛素治疗。近年来，胰岛素泵开始越来越多地应用于 2 型糖尿病患者，控制血糖更加有效、精细。② GLP-1 受体激动剂 / 类似物：这是一类新型降糖药，和胰岛素一样需要皮下注射，常见的有艾塞那肽、利拉鲁肽。这类药物不仅能降低血糖，还能减轻体重，修复胰岛功能。适合于新发的伴有肥胖的 2 型糖尿病患者。不过，这类药物比较贵，有条件的患者可以在医生的指导下使用。（5）血糖监测在家里可以用血糖仪测指尖血糖，记录血糖变化趋势。此外，还需要定期去医院复诊。（6）降压、降脂、抗血小板治疗血糖高不是最可怕的，最可怕的糖尿病带来的严重并发症，如心梗、中风都可能会危及生命。此外，为了预防心脑血管疾病发生，部分糖尿病患者还需要服用抗血小板药物（如阿司匹林）治疗。 2024-05-02 9楼 回复 (0) 朱锦烨用户 了解过程控制的专家，一定会得出的结论是控制血糖的最好办法是什么？当然是靠人体的自愈功能，恢复胰岛功能，以人体自身胰腺分泌胰岛素来平衡进食后消化系统产生的血糖。这个过程是正常人的控制血糖值的高低，也是人类生存具有的一个基本功能。由于这个过程是随机同步变化，血糖值的变化是平稳受控的，不会出现胰岛素的过剩，从而出现低血糖。因此人体生命不会受到威胁，不会出现人体器官因为缺乏能量而停止运行。当然也不会出现胰岛素抵抗，发生血糖值飙升。致使血液的粘度太高，造成血流不畅，从而造成人体器官不能及时得到能量的供应。这就是糖尿病的所有并发症发生的原因。因此，所谓的砖家，靠忽悠起家。说什么，胰岛素是可以用来降低血糖的治疗糖尿病的最好药品，是得过诺贝尔奖的。是不容置疑的。不信的话，可以用糖尿病人来实验，一旦用上胰岛素，血糖马上就降下来了。的确见效，血糖马上降低，过低血糖出现，威胁了人体生命。胰岛素抵抗引起了血糖飙升。糖代谢紊乱，血糖失控。试问，这样的事在治疗糖尿病的经历中还少吗？这样的砖家治疗糖尿病是好办法吗？因此我早就提出注射胰岛素是不能治愈糖尿病的罪魁祸首。版权归只了芝士回答网站或极原长作者许所有那么究竟控制血糖最好的办法是什么？度相间各无被保阶白速史却厂识听。我的控糖实践说明，治疗糖尿病最好的办法就是，不打针不吃药也不忌食甜食。不给已经失控了的血糖系统增加任何阶跃干扰。因势利导，进食量是升糖因素，可以通过减少进食量来控制血糖的升高。控制基础血糖（空腹血糖）的稳定。这是首要的条件。保障血糖不过高，也不过低。人这时法得着通程造交节越须往市选标按易。我的吃饺子实验。成功的显示了我的控糖成果。控制餐二血糖值。我是通过克服胰岛分泌胰岛素功能不足和滞后，采取激发胰岛超前分泌胰岛素，也就是过程控制的微分调节。激发胰岛提前分泌胰岛素。这个思路，在以前的回答中已经多次说过。任何人都一样，当他吃了含糖量高的甜食，胰岛一定会受激多分泌胰岛素。这是胰岛器官的本能。不然进食后血糖会飙升，就不会受限在正常值范围之内。的确先吃甜食确实起到了多分泌胰岛素从而降低餐后血糖的作用。我的餐二血糖慢慢降下来了，回到正常值范围之内。没有血糖值的过低现象出现，没有胰岛素抵抗。血糖值平稳下降。就决定了糖尿病病情好转。原来糖尿病引起的耳鸣飞蚊症也逐日见轻。在2018年7月，我总结了2017年控糖实践，发现吃药对糖尿病人血糖平稳也是有阶跃干扰的。因此五驾马车，我驱除了一驾。我的“三不”控糖成功见效。是调控血糖最好的办法。 2024-05-02 10楼 回复 (0)
大家对糖尿病都很害怕，因为糖尿病发病率在10%左右，也就是说我们中国有一亿以上的人会有糖尿病，这和我们这个国家越来越富裕，生活方式发生改变有特别重大的关系。
我的父亲有糖尿病，我的奶奶有糖尿病，所以我在中老年之后也可能会出现糖尿病，那至少比大部分人得糖尿病的概率要高很多。
糖尿病的可怕之处在于能够引起那比较严重的并发症。比如引起心血管脑血管和下肢血管的闭塞引起糖尿病肾病失明脚部的坏死截肢等等
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血管外科跟糖尿病足有直接的关系，而血液透析和糖尿病肾病有莫大的关系。
了同法些然并员先北导阶，证科儿矿候易包。
很遗憾，目前尚没有根治糖尿病的办法，但是糖尿病可以通过多种的治疗手段进行控制，因为糖浆的并发症主要来自于血糖控制不好，那么怎么去控制主要包含五个方面。
一糖尿病的患者教育
二自我监测血糖
这成力体制外日全象革，头先色身容儿备京。
三饮食治疗
四运动治疗
五药物治疗
我们也可以把它简化为糖尿病治疗的三驾马车饮食运动加药物。
三者缺一不可
药物治疗还需要医生帮助进行判断帮助选择合适的药物来配比。一般包括各类口服的药和胰岛素，大家也不要惧怕胰岛素。胰岛素是一个非常有效的药物，之前有很多患者会提到打了胰岛素之后会上瘾，时间长了就不管用了，其实是没有这个道理的。胰岛素的发明是糖尿病治疗当中的里程碑事件，给大量的糖尿病患者提供了良好的保障。
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分清醒的糖尿病患者单用饮食治疗就可以相对比较好的控制病情。
运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少体脂含量，增强体力而提高工作能力和生活质量，可以选择散步快走跑步或者游泳等等各种类型的方式。
糖尿病的诊断主要依据空腹血糖水平（FPG）和2小时餐后糖耐量试验（OGTT）。下面是世界卫生组织关于糖代谢异常及糖尿病的诊断标准。
未经芝士回答允许加不得转载本文内容，划县极否现则将视为侵权
这位朋友所说的血糖略高，可能属于糖代谢异常，还未达到糖尿病的标准。因此，需要从以下几个方面加以注意，控制好血糖，避免进展为糖尿病。
1 糖尿病的健康教育
2 营养治疗
糖尿病及糖尿病前期患者均需要接受个体化医学营养治疗，由熟悉糖尿病治疗的营养师或综合管理团队（包括糖尿病教育者）指导下完成。应在评估患者营养状况的情况下，设定合理的目标，控制总能量的摄入，合理、均衡分配各种营养素，达到患者的代谢控制目标。
中到分那结区西据增六报华际连近标亲。
a 膳食中由脂肪提供的能量不超过饮食总能量的30%
到起领导科空叫商支称号快价。
b 饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的７％，尽量减少反式脂肪酸摄入（口感很香、脆、滑的多油食物就可能使用了反式脂肪酸，如饼干、巧克力派、蛋黄派、布丁蛋糕、糖果、冰淇淋等）
c 每天食物中胆固醇摄入量不超过300mg。
（2）碳水化合物的摄入
对碳水化合物的计量是血糖控制的关键环节。膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~60%。糖尿病患者可以适量摄入糖醇和非营养性甜味剂。每日定时进餐，尽量保持碳水化合物均匀分配。
（3）蛋白质的摄入
肾功能正常的糖尿病个体，推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%~15%，有蛋白尿的患者蛋白质摄入量宜限制在每日每千克体重0.8g。
（4）酒精的摄入
不推荐糖尿病患者饮酒。若饮酒应计算酒精中所含的总能量。女性每天饮酒的酒精量不超过15g，男性不超过25g（15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。每周不超过２次。应警惕酒精可能诱发的低血糖，避免空腹饮酒。
（5）食盐的摄入
食盐摄入量限制在每天6g以内，合并高血压患者更应严格限制摄入量。
3 运动治疗
中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。较强体育运动为舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。
4 血糖监测
5 药物治疗
糖尿病患者控制血糖，应该遵循五驾马车的控糖原则，要做到从饮食、运动、药物等多方面共同控制血糖：
1、饮食：是控制糖尿病的基础，因为食物摄入就会带来能量摄入，糖友如果能够掌握饮食治疗的原则，就可以有效控制餐后血糖。饮食原则为：控制总的能量摄入，减少高能量食物摄入，并适当增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷类食物、蔬菜等，多喝水，减少食盐摄入，每日食盐摄入应控制在6克以内等。
2、运动：运动可以增加机体对脂肪、葡萄糖的消耗，从而可以有效降低血糖、血脂等，是糖尿病患者控制血糖必不可少的措施之一。当糖友要注意运动量不要过大，如果运动强度过大，容易导致血糖升高；不要空腹运动，空腹运动容易导致低血糖；糖友适宜进行中等强度的有氧运动，每周运动时间至少在150分钟以上，并持之以恒。
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3、药物：如果通过饮食、运动等不能控制好血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物，糖友注意不要自行选药。
糖尿病在一定程度上是不良的生活方式导致的，糖尿病治疗必须有合理饮食、有效运动与药物相结合。完全依赖药物是不能把血糖控制好的，而会生活的人，也就是懂得怎样吃、喝、玩、乐，才能控制好血糖。
首先说吃，三餐饮食规律是控糖的前提，而无规律的饮食或暴饮暴食，可致血糖忽高忽低，无法达标。食材，应选择含糖量低、富含纤维素的蔬菜，还有对调理血糖有作用的苦瓜，木耳，胡萝卜和洋葱等，烹调方法，应采用清蒸、凉拌等少盐少油的方法。美食不是不能吃，而是要从量上控制，这才是真正的会吃。
再说喝，主要是喝水，绿茶、普洱也可以，绿茶含维生素C和维生素E等，常喝有利于防止心血管疾病。只要不是太浓的茶，糖尿病患者是可以喝的。咖啡含多种营养成分，但其热量高于茶，不加糖的黑咖啡是可以喝的。牛奶和豆浆都含大量的蛋白质等营养成分，牛奶还能补钙，对老年人尤其对女性十分有利。如果血糖达标，女性每天不超过15 克、男性不超过 25 克饮酒也是可以的。至于含糖饮料，则是需要常备的，防止低血糖的“宝贝”。
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所谓玩，指的是运动，首先要选择适合并喜欢的运动方式，如散步、慢跑、太极、跳舞、游泳等中等强度的运动，每次约30分钟，每周不少于5次，并长期坚持。有些患者通过合理饮食和有效的运动，使血糖得到很好控制，甚至可以减少用药量。因此运动是利于糖尿病治疗的。
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关于乐，是指要有乐观积极的心态，既然得了糖尿病，全面了解糖尿病的知识，治疗及用药注意事项，主动密切配合医生监测血糖化验指标。让自己过平淡的生活，在每天规律的运动中放松自己，不熬夜、规律睡眠，生活作息有规律、才可控制血糖平稳。
有句话说的好“糖尿病不是病，只是叫你从此改变生活方式的提醒。“
这个多学所民如正六教达名，拉办斯圆。
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参考文献：
[1] 刘春荣. 学会吃喝玩乐，开心控制血糖. 用药与健康（中南药学）. 2017.08.
作者：崔喜凤 北京丰台医院临床药学 2018.8.30
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究糖尿病只能控制在正常范围内，目前并没有完全治愈的方法。
日常控制糖尿病，主要从饮食和运动为主。平时饮食要注意控制高糖食物，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。可以喝 金钱柳薏米茶 来调理，能抑制小肠对双糖的吸收，促进胰岛素的分泌，加强糖利用、肝糖原合成以及糖代谢的改善，产生降血糖效果，从而实现食后降糖。
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金钱柳（俗称摇钱树）含的皂苷 、黄酮、多糖及多种微量元素能修复、维持、平衡受损的胰腺。薏仁利水消肿、健脾去湿，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血钙值，它的水提取物能有效稀释血糖浓度。金钱柳薏仁茶双管齐下，对高血脂、高血糖、高血压有不错的调理效果，尤其适用于中老年患者。
在饮食控制和运动之后 我们也有很好的有效地 控制高血糖的药物 我们叫口服降糖药 或者通过注射方法治疗的药物 包括像胰岛素这些经典的 通过注射方法控制血糖的药物 或者像目前的GLP-1受体激动剂 这些药物的使用 单个使用或联合使用 也可以很好地使血糖 得到比较满意的控制
对于1型糖尿病来讲 我们没有别的选择 只能使用胰岛素 而对于2型糖尿病患者来讲 往往我们是从口服药开始 然后在口服药 治疗疗效不佳的情况下 加上胰岛素的治疗
2型糖尿病是一种进展性的疾病 到了疾病的一定阶段 甚至在疾病早期在非常高血糖的时候 我们往往就给患者 使用上胰岛素了 经过胰岛素治疗血糖得到缓解之后 我们还可以再改成口服药
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但是对大部分患者来讲 可以先从口服药治疗开始 因为糖尿病是一种进展性的疾病随着病情的进展 体内分泌的胰岛素越来越少 胰岛素抵抗可能会 变得越来越严重 这个时候体内控制血糖的能力 就要下降了 我们不得不用药物 来帮助身体来进一步 使血糖得到控制
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所以到了一定阶段 在口服药失效的情况下 我们就要在口服药基础上 加上胰岛素 很多人害怕注射胰岛素 认为使用上胰岛素 就说明病情更严重了确实往往病人使用胰岛素 的情况下 是到了糖尿病口服药 治疗无效的情况 但并不是说明他的病情更重了 因为如果一直是很好的血糖控制的情况下 加上胰岛素之后 仍然可以使胰岛素得到更好的控制 也可以减少并发症 如果不出现并发症 就说明糖尿病病情并不严重
现如今，越来越多的人被高血糖困扰，这血糖到底是怎么升高的？该怎么控制血糖，下面，“问上医”着重从饮食方面为大家讲一讲。
为什么血糖会升高？如果把我们的身体比作一家发电厂，葡萄糖就是发电用的煤炭，消耗葡萄糖的身体细胞就好比是锅炉房，临时存储葡萄糖的肝脏、肌肉、脂肪等就好比是仓库。
与真正的电厂一样，我们需要定期采购煤炭。每次吃完饭也是我们采购完成的日子，一群叫胰岛素的“煤炭配送员”会把物流线（血液系统）上的煤炭（血糖）搬送到锅炉房（细胞），多余的全都存放进仓库（肝糖原、肌糖原、脂肪细胞），以备不时之需。
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如果采购的煤炭过多（补充了过多的葡萄糖）或煤炭配送人员短缺（胰岛素分泌不足）就会造成物流线上积压过多的煤炭（血液中血糖浓度升高）。
控制饮食能降血糖如果是因为生成的葡萄糖过量导致的高血糖，培养健康的饮食习惯才是最经济、最安全的降糖方案。今天，“问上医”立足于最新版的《中国糖尿病膳食指南》，为大家的日常饮食提几点建议。
（1）主食上粗细搭配，全谷物、杂豆类各占三分之一
粗即我们常说的粗粮，“细”指的是精加工的食物，像米饭、面条，这类食物进入体内会大量生成葡萄糖，不仅升糖速度快，而且营养单一，因此得搭配着吃。而且，粗细搭配着吃不仅能保证食物的消化利用，还能给身体补充更多的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质。
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（2）多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要丰富
建议每日摄入新鲜蔬菜300~500克，深色蔬菜占二分之一（深色蔬菜中含有的黄酮类化合物能够延缓餐后血糖的上升），绿叶蔬菜不少于70克；两餐之间选择少量吃点低升糖指数的水果，大约在150~200克左右。
（3）常吃鱼禽，蛋类、畜类要少吃，加工肉类尽量不要吃
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肉是蛋白质的优质来源，血糖高的朋友要注意补充。不过，吃肉也是有讲究的，简单来说就是：四条腿（畜类）的不如两条腿（禽类）的，两条腿的不如没有腿的（鱼类）。
畜肉（猪、牛、羊、驴等的肌肉和内脏）脂肪含量较高，应尽量少吃。而且，动物内脏、鱼籽、肥肉、鱿鱼等高脂、高胆固醇食物也要严格控制。此外，腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品不要吃。
（4）奶类、豆类餐餐有，零食加餐合理选择
血糖高的朋友应当保证每日300克液态奶或相当量的其它奶制品。每周鸡蛋不超过4个，不弃蛋黄。饿的时候可以吃一些坚果当零食，但每天不能超过25克。
（5）清淡饮食、足量饮水、限制饮酒
烹调上以蒸煮为主，少吃盐（每天6克左右），不吃甜食，不吃煎、炸等油脂高的食物。
血糖高的朋友一定要多喝水，如果饮水不够，会加重血糖代谢紊乱，导致血糖浓度更高，严重的会因为高血糖而昏迷甚至危及生命。所以，只要没有心、肾性疾病，不要盲目限制饮水。
酒精是肝脏优先代谢的物质，高血糖的朋友再喝酒会导致更多的胆固醇沉积在血管，加速血栓形成。因此，高血糖的朋友一定要限制饮食，能不喝就别喝，喝也不应该超过25克，相当于一小杯红酒。不过，为了健康着想，建议最好是以茶代酒。
如果血糖达到危险的程度还是要使用降糖药。“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。
糖尿病患者主要防止和延缓慢性并发症的发生和进展，在这样的伴随终身的防控工作中，血糖、血压、血脂同样重要。
由于人体自身老化的关系，胰岛功能必然是随着病程的进展、年龄的增大越来越差，因此血糖控制也就越来越困难。而血压、血脂方面，有很多的临床研究数据提示但凡可以管理好自己的生活方式并定时服用药物的，血压和血脂基本不会有太大的恶化。
因此在血糖管理方面也就需要我们花费更多的精力。虽然说起来困难，但是如果糖尿病患者可以将生活方式管理融化为每天的习惯，那么其实管理血糖也并没有那么困难。
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从生活方式角度来说，管理好血糖主要从以下几个方面来掌握：
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1. 吃动平衡，达到或维持健康体重：饮食控制应该与运动锻炼相结合，这样才能做到人体能量的平衡，对于体重的控制也有帮助。
成知决济转更况，养圆照。
2. 主食定量，粗细搭配：推荐采用全谷物、豆类的主食，这样既能保证充分的膳食纤维的摄入，同时还能兼顾维生素B的供应。
3. 多吃蔬菜、水果适量：推荐多吃各种丰富多彩颜色的蔬菜，因为这样的饮食中各种维生素的组合才全面，每天蔬菜摄入量推荐为500g。
4. 常吃鱼禽，蛋和畜肉适量：在吃肉方面，掌握4条腿的不如2条腿的，2条腿的不如没有腿的，这样饮食中的脂肪含量会得到有效控制，每天一个鸡蛋既能保障蛋白质摄入，胆固醇又不会过多，值得推荐。
5. 奶类豆类天天有，零食加餐合理选择：尽可能保证一日三餐的饮食，避免零食或加餐，即使难免零食或加餐也推荐参考食品包装上的营养标签来选择含盐量较低的、能量比较少的。
6. 清淡饮食、足量饮水、尽量戒酒：多喝水可以促进血液中的葡萄糖从尿液中排出体外，酒精（无论是白酒、红酒、黄酒）都会对于血糖控制造成不利的影响，建议尽量戒掉。
7. 定时定量，细嚼慢咽、注意进餐顺序：进食速度减慢可以充分消化吸收食物中的营养，并且也可以改善餐后血糖，进餐的时候推荐先喝汤、再吃蔬菜、再吃肉、最后吃主食。
8. 药物选择根据指南推荐，多种联合共同作用：目前已经有了比较完备的糖尿病控制指南，按照指南推荐的治疗路径选择药物会比较经济实用，很多患者都需要多种药物联合治疗，这样才能顾及糖尿病的多个病理生理变化来全面长期控制血糖。
先看1 型糖尿病怎么治疗？
（1）饮食控制
基本的饮食原则是：控制一天的总热量，少食多餐，食物种类尽量多样化，尽量避免油炸食品、肥肉、糖果、甜饮料、各类加工食品。
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（2）运动治疗
我就水与此少队打米须历。
对于 1 型糖尿病患者，运动既有利也有弊。利在于：降血糖、控制体重、预防心血管疾病、增加对胰岛素的敏感性。弊在于：诱发低血糖、酮症酸中毒。
同而电高现总导增证，走示委。
所以，1 型糖尿病患者在运动时一定要结合自己的身体状况。
（3）胰岛素治疗
胰岛素是维系 1 型糖尿病患者生存的最基本措施。
胰岛素的应用方法很多，血糖控制不好的病人需要通过静脉持续输注胰岛素或使用胰岛素泵，血糖基本控制后可以改为一天四次皮下注射，有些血糖控制良好的病人可以一天仅注射两次胰岛素。
（4）血糖监测
在家里可以用血糖仪测指尖血糖，记录血糖变化趋势。此外，还需要定期去医院复诊，把自己记录的血糖情况拿给医生参考，同时抽血检查静脉血糖、糖化血红蛋白等，方便医生进行药物调整。
接着看2 型糖尿病怎么治疗？
（1）饮食控制
基本的饮食原则是：控制一天的总热量，并均衡膳食。
肥胖者需要通过减少饮食量来减轻体重，按每周减轻 0.5～1 kg 的速度减重。具体饮食方案需咨询营养师。
（2）运动治疗
对于糖尿病患者，运动既有利也有弊。利在于：降血糖、降血脂、减体重、预防心血管疾病、增加胰岛素敏感性。弊在于：诱发低血糖、酮症酸中毒，加重某些已存在的慢性并发症。
总的来说，长期的、有规律的有氧运动比较适合 2 型糖尿病患者。
建议咨询医生或糖尿病教育护士，制定适合自己的运动方案。
（3）口服降糖药
常见的口服降糖药有：
胰岛素促泌剂：药名通常为「格列 XX」「X 格列奈」。
双胍类：常用的是二甲双胍。
α-糖苷酶抑制剂：如阿卡波糖、伏格列波糖。
噻唑烷二酮类：如吡格列酮。
DPP-4 抑制剂：药名通常为「X 格列汀」。
药物的选择主要依据血糖水平、糖尿病病程、病人体形、肝肾功能、胰岛功能等因素。需要在专业医生的指导下选择适合的药物。
（4）注射用降血糖药物
注射用降血糖药物包括胰岛素和 GLP-1 受体激动剂 / 类似物。
① 胰岛素：
当然并不是所有的 2 型糖尿病都需要胰岛素治疗。
近年来，胰岛素泵开始越来越多地应用于 2 型糖尿病患者，控制血糖更加有效、精细。
② GLP-1 受体激动剂 / 类似物：
这是一类新型降糖药，和胰岛素一样需要皮下注射，常见的有艾塞那肽、利拉鲁肽。
这类药物不仅能降低血糖，还能减轻体重，修复胰岛功能。适合于新发的伴有肥胖的 2 型糖尿病患者。
不过，这类药物比较贵，有条件的患者可以在医生的指导下使用。
（5）血糖监测
在家里可以用血糖仪测指尖血糖，记录血糖变化趋势。此外，还需要定期去医院复诊。
（6）降压、降脂、抗血小板治疗
血糖高不是最可怕的，最可怕的糖尿病带来的严重并发症，如心梗、中风都可能会危及生命。
此外，为了预防心脑血管疾病发生，部分糖尿病患者还需要服用抗血小板药物（如阿司匹林）治疗。
了解过程控制的专家，一定会得出的结论是控制血糖的最好办法是什么？当然是靠人体的自愈功能，恢复胰岛功能，以人体自身胰腺分泌胰岛素来平衡进食后消化系统产生的血糖。这个过程是正常人的控制血糖值的高低，也是人类生存具有的一个基本功能。由于这个过程是随机同步变化，血糖值的变化是平稳受控的，不会出现胰岛素的过剩，从而出现低血糖。因此人体生命不会受到威胁，不会出现人体器官因为缺乏能量而停止运行。当然也不会出现胰岛素抵抗，发生血糖值飙升。致使血液的粘度太高，造成血流不畅，从而造成人体器官不能及时得到能量的供应。这就是糖尿病的所有并发症发生的原因。
因此，所谓的砖家，靠忽悠起家。说什么，胰岛素是可以用来降低血糖的治疗糖尿病的最好药品，是得过诺贝尔奖的。是不容置疑的。不信的话，可以用糖尿病人来实验，一旦用上胰岛素，血糖马上就降下来了。
的确见效，血糖马上降低，过低血糖出现，威胁了人体生命。胰岛素抵抗引起了血糖飙升。糖代谢紊乱，血糖失控。试问，这样的事在治疗糖尿病的经历中还少吗？这样的砖家治疗糖尿病是好办法吗？因此我早就提出注射胰岛素是不能治愈糖尿病的罪魁祸首。
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那么究竟控制血糖最好的办法是什么？
度相间各无被保阶白速史却厂识听。
我的控糖实践说明，治疗糖尿病最好的办法就是，不打针不吃药也不忌食甜食。不给已经失控了的血糖系统增加任何阶跃干扰。
因势利导，进食量是升糖因素，可以通过减少进食量来控制血糖的升高。控制基础血糖（空腹血糖）的稳定。这是首要的条件。保障血糖不过高，也不过低。
人这时法得着通程造交节越须往市选标按易。
我的吃饺子实验。成功的显示了我的控糖成果。
控制餐二血糖值。我是通过克服胰岛分泌胰岛素功能不足和滞后，采取激发胰岛超前分泌胰岛素，也就是过程控制的微分调节。激发胰岛提前分泌胰岛素。这个思路，在以前的回答中已经多次说过。任何人都一样，当他吃了含糖量高的甜食，胰岛一定会受激多分泌胰岛素。这是胰岛器官的本能。不然进食后血糖会飙升，就不会受限在正常值范围之内。
的确先吃甜食确实起到了多分泌胰岛素从而降低餐后血糖的作用。我的餐二血糖慢慢降下来了，回到正常值范围之内。没有血糖值的过低现象出现，没有胰岛素抵抗。血糖值平稳下降。就决定了糖尿病病情好转。原来糖尿病引起的耳鸣飞蚊症也逐日见轻。
在2018年7月，我总结了2017年控糖实践，发现吃药对糖尿病人血糖平稳也是有阶跃干扰的。因此五驾马车，我驱除了一驾。我的“三不”控糖成功见效。是调控血糖最好的办法。