中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好，伤害也比较少，更主要的是它处于一个专业的地点，需要专业人士来辅助您健身。器械并不是越贵越好，最主要的是要符合我们的练习需求，能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机，健身车，体适能一体机，动感单车等；力量器械主要有杠哑铃，训练椅，综合训练机等。利用器械健身贵在坚持，只有每日不断的练习，白天让自己的身体处于活跃积极的状态，晚上才能有舒适惬意的睡眠。 回复 曾润鹏用户 中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好，伤害也比较少，更主要的是它处于一个专业的地点，需要专业人士来辅助您健身。器械并不是越贵越好，最主要的是要符合我们的练习需求，能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机，健身车，体适能一体机，动感单车等；力量器械主要有杠哑铃，训练椅，综合训练机等。利用器械健身贵在坚持，只有每日不断的练习，白天让自己的身体处于活跃积极的状态，晚上才能有舒适惬意的睡眠。未经芝士回答允许不得转载本文内线容美，否子则将视为定水侵权 2024-11-22 1楼 回复 (0) 雨后彩虹用户 在健身房的器械越贵越好吗，也不能这样说，贵有贵的理由，关键是要练的到目标肌肉，看力距和训练弧度，以及训练时的手感。有些器械整的花里胡梢，在贵也没什么用。健身房最受欢迎还是卧推架，必尽国内练胸的人多。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 包鑫宇用户 当然不是越贵越好，适合自己的才是最好的！最招人喜欢的器械1.椭圆机转载或者达引用本文内比容京划请注明来源于芝士回易答椭圆机排在第一位，因为我是最喜欢椭圆机的。椭圆机和跑步机相比，其优点主要在于对膝盖压力小，因此对大体重人群很友好。个人认为椭圆机做起来很带感，比枯燥的跑步可有趣多了。2.跑步机健身房中最常见的有氧器材，也是最实用的一类。简单便捷，容易上手，老少皆宜。3.动感单车健身房里，动感单车一般都是以小课为主，可以跟着团体教练一起做。动感单车强度很大，燃脂效果也是真的好。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 崔可润用户 当然不是器械越贵越好啦现在很多健身房装修豪华，器械也看起来上档次，采用的都是进口器械，但实际上有些进口的器械是根据外国人的体型还有体能来设计的，或许并不是特别符合咱们中国人的身体。在器械方面主要还是看自己的健身需求，想要着重练哪些部位以及合不合适自己练未经调芝士回答允许不得转载本文内容，否则六将视事为侵很必权健身器械的种类很多，大致分为有氧器械和无氧器械常见的有氧器械有：跑步机跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种时发行法其前平革特流，低矿型片。椭圆机中问员接战给转米半精，状住。椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，更是适合不同年龄阶段的人群。划船机又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。动感单车动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。美腰机美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。无氧器械可以分为固定器械和自由力量器械，固定器械区就是平常能看到的那种坐上去或者站上去就能做动作的器械，而且重力片一般可以用一根铁棍来插入或者拔出调节，自由力量区就是那种像哑铃啊，杠铃那种的啦（器械下面会详细注图介绍）蝴蝶机蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取“桥”式动作 (挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。史密斯架史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。卧推架卧推架，即辅助完成卧推的器械。卧推主要锻炼胸部肌肉和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比史密斯机多推出 16% 的重量。哑铃凳哑铃凳一般上斜、平躺、下斜都可以，这样可以配合哑铃做很多练习动作。主要是配合哑铃做哑铃推肩、哑铃卧推、哑铃划船等等动作比如，仰卧哑铃卧推、上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推等。还有一些多功能训练器组合训练，用于运动全身，改善全身关节活动范围。一般有八大组件：腕关节屈伸训练器、肩关旋转训练器(轮式)、前臂旋转训练器、单式墙拉力器、滑轮吊环训练器、运动训练器、肋木含肩梯、胸背部矫正运动器。最后还是根据自己的锻炼需求以及承受能力之内去选择最适合自己的器械进行锻炼。希望大家都能拥有自己最理想的身材，加油。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 棋古字用户 你好关于这个问题可以分为几个层面理解，要了解是不是越贵越好，需要从另外一个层面来切入，就是健身房各类人的需求与舒适度。第一：新手小白，刚去健身房锻炼的小白对于器械的品牌价格并不是很了解，对于他们来说不管是国内的品牌还是国外的品牌差别都不大。他们更需要的是知道这个器械应该怎么练习未经芝士回备答允了许不得转载本文内平性或容，否则将视为侵权第二：对于有点经验（非发烧友）的人。这部分人对健身有一定的了解，对于肌肉发力，是否到位也有一定的要求，很容易就能感知到器械的好坏，对于这些人来说，国外偏贵的器械是他们的追求第三：健身发烧友。这一类人对于他们来说只要今天有的练就行，他们能感知到器械的好坏但是更在意的是今天是否练到位，好与坏的器械都是一样训练，当然有贵点的选择更好。至于说哪些器械更受欢迎，小白爱好有氧类的跑步机，椭圆仪，动感单车还有组合器械等。有经验的一般扎堆在自由力量区，使用哑铃杠铃比较多希望对你有帮助 2024-11-22 5楼 回复 (0) 汪春利用户 也不是。像哑铃和杠铃就很受欢迎，价格也不贵，使用频率很高。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 牛婧怡用户 适合自己的才是最好的，别人能做的运动不代表你也能做 2024-11-22 7楼 回复 (0) 郑飞鹏用户 健身房器械越贵越好这个也不是绝对的，当然，大部分情况下一分价钱一分货，价钱贵的产品相对来说质量能好一些，经常在健身房训练也有许多潜在的危险。所以质量好的产品在我们使用的同时安全性相对较高。健身房里，健身爱好者通常喜欢的器材有:椭圆机转载或者引用本文内容请注进利明来源于芝士连把越回答无论去哪个健身房，我们都会发现，椭圆机是最受欢迎的，因为椭圆机不只是一种运动下身的训练，如果你的上肢参与得足够多，可以非常有效的减少训练对于下肢的刺激，从而也会换来两个很好的效果——减肥不粗腿；运动不伤膝。卧式自行车生同十本文流接，例研克调照。卧式自行车可以说是健身房中数一数二的滑手机据点了吧，但实际上卧式自行车还是很有作用的。它是一个对下半身关节较为温和的锻炼器械，很适合体重较重，膝盖疼痛，抑或还在运动后酸痛中恢复的小伙伴们！在中动民制结员路，图规收走格状。动感单车动感单车的设计很大程度上还原了户外骑行的效果，并且是按照越野骑车，竞速单车的情境来设计的，所以过程中可以站着骑，半蹲骑，也能很大程度上调整手臂角度。 划船机划船机是在2000年开始出现在市面上，但是一直到近几年才真正火起来~为什么会火起来呢？自然是因为它有很多好处的呀：它可以训练到身体大部分的肌肉群，但对各关节的冲击却是非常低的，而调动的肌群越多，消耗的热量自然就越多，无庸置疑，划船机是燃脂效果最好的有氧器械之一，每1小时就消耗500大卡以上哦~ 2024-11-22 8楼 回复 (0) 姜湛芳用户 那健身房里并不一定器械越贵越好，但是使用比较贵器械的健身房的健身卡也相应的会比平常的贵好多。在健身房里的器械区域划分为，有氧区域的器械和抗阻力量区域的器械，再加上小工具功能性训练的器械。 对于力量训练爱好者来说，抗阻力量区是他们最喜欢使用的器械。未经芝士建百回答允常许不得转西载本文内容，否则美将视为侵权对于只是去跑跑步出出汗的佛系运动者来说，那么有氧区域的跑步机可能是他们最喜欢的。但最好还是力量训练的器械和有氧训的器械练结合起来进行使用，对身体素质的提升才有更大的益处。面等其社军老认安才拉住。 2024-11-22 9楼 回复 (0) 任宇轩用户 不是越贵越好，只要符合国内人体的设计，起止点及收缩功能，无论遇到什么样的器械都可以很好的使用。看个人需求，比如男生爱练力量训练，就会喜欢大器械，杠铃，龙门架等。女生可能会比较喜欢跑步机腿外展器械，练臀部肌肉，还有臀内收器械、高位下拉器械罗马椅等。 2024-11-22 10楼 回复 (0)
中国有一句老话说的好，贵的东西有一个缺点就是太贵，便宜的东西有一个优点就是太便宜。健身房的器械的贵不仅是因为器械本身对人身体的效果很好，伤害也比较少，更主要的是它处于一个专业的地点，需要专业人士来辅助您健身。器械并不是越贵越好，最主要的是要符合我们的练习需求，能够让我们的锻炼得到事半功倍的效果。
在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械结合使用。有氧器械有跑步机，健身车，体适能一体机，动感单车等；力量器械主要有杠哑铃，训练椅，综合训练机等。
利用器械健身贵在坚持，只有每日不断的练习，白天让自己的身体处于活跃积极的状态，晚上才能有舒适惬意的睡眠。
未经芝士回答允许不得转载本文内线容美，否子则将视为定水侵权
在健身房的器械越贵越好吗，也不能这样说，贵有贵的理由，关键是要练的到目标肌肉，看力距和训练弧度，以及训练时的手感。有些器械整的花里胡梢，在贵也没什么用。健身房最受欢迎还是卧推架，必尽国内练胸的人多。
当然不是越贵越好，适合自己的才是最好的！
最招人喜欢的器械
1.椭圆机
转载或者达引用本文内比容京划请注明来源于芝士回易答
椭圆机排在第一位，因为我是最喜欢椭圆机的。椭圆机和跑步机相比，其优点主要在于对膝盖压力小，因此对大体重人群很友好。个人认为椭圆机做起来很带感，比枯燥的跑步可有趣多了。
2.跑步机
健身房中最常见的有氧器材，也是最实用的一类。简单便捷，容易上手，老少皆宜。
3.动感单车
健身房里，动感单车一般都是以小课为主，可以跟着团体教练一起做。动感单车强度很大，燃脂效果也是真的好。
当然不是器械越贵越好啦
现在很多健身房装修豪华，器械也看起来上档次，采用的都是进口器械，但实际上有些进口的器械是根据外国人的体型还有体能来设计的，或许并不是特别符合咱们中国人的身体。
在器械方面主要还是看自己的健身需求，想要着重练哪些部位以及合不合适自己练
未经调芝士回答允许不得转载本文内容，否则六将视事为侵很必权
健身器械的种类很多，大致分为有氧器械和无氧器械
常见的有氧器械有：
跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种
时发行法其前平革特流，低矿型片。
椭圆机
中问员接战给转米半精，状住。
椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，更是适合不同年龄阶段的人群。
划船机
又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。
尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
动感单车
动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
美腰机
美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。
无氧器械可以分为固定器械和自由力量器械，固定器械区就是平常能看到的那种坐上去或者站上去就能做动作的器械，而且重力片一般可以用一根铁棍来插入或者拔出调节，自由力量区就是那种像哑铃啊，杠铃那种的啦（器械下面会详细注图介绍）
蝴蝶机
蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取“桥”式动作 (挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。
史密斯架
史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。
卧推架
卧推架，即辅助完成卧推的器械。卧推主要锻炼胸部肌肉和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比史密斯机多推出 16% 的重量。
哑铃凳
哑铃凳一般上斜、平躺、下斜都可以，这样可以配合哑铃做很多练习动作。主要是配合哑铃做哑铃推肩、哑铃卧推、哑铃划船等等动作比如，仰卧哑铃卧推、上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推等。
还有一些多功能训练器
组合训练，用于运动全身，改善全身关节活动范围。一般有八大组件：腕关节屈伸训练器、肩关旋转训练器(轮式)、前臂旋转训练器、单式墙拉力器、滑轮吊环训练器、运动训练器、肋木含肩梯、胸背部矫正运动器。
最后还是根据自己的锻炼需求以及承受能力之内去选择最适合自己的器械进行锻炼。
希望大家都能拥有自己最理想的身材，加油。
你好
关于这个问题可以分为几个层面理解，要了解是不是越贵越好，需要从另外一个层面来切入，就是健身房各类人的需求与舒适度。
第一：新手小白，刚去健身房锻炼的小白对于器械的品牌价格并不是很了解，对于他们来说不管是国内的品牌还是国外的品牌差别都不大。他们更需要的是知道这个器械应该怎么练习
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第二：对于有点经验（非发烧友）的人。这部分人对健身有一定的了解，对于肌肉发力，是否到位也有一定的要求，很容易就能感知到器械的好坏，对于这些人来说，国外偏贵的器械是他们的追求
第三：健身发烧友。这一类人对于他们来说只要今天有的练就行，他们能感知到器械的好坏但是更在意的是今天是否练到位，好与坏的器械都是一样训练，当然有贵点的选择更好。
至于说哪些器械更受欢迎，小白爱好有氧类的跑步机，椭圆仪，动感单车还有组合器械等。有经验的一般扎堆在自由力量区，使用哑铃杠铃比较多希望对你有帮助
也不是。像哑铃和杠铃就很受欢迎，价格也不贵，使用频率很高。
适合自己的才是最好的，别人能做的运动不代表你也能做
健身房器械越贵越好这个也不是绝对的，当然，大部分情况下一分价钱一分货，价钱贵的产品相对来说质量能好一些，经常在健身房训练也有许多潜在的危险。所以质量好的产品在我们使用的同时安全性相对较高。
健身房里，健身爱好者通常喜欢的器材有:
椭圆机
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无论去哪个健身房，我们都会发现，椭圆机是最受欢迎的，因为椭圆机不只是一种运动下身的训练，如果你的上肢参与得足够多，可以非常有效的减少训练对于下肢的刺激，从而也会换来两个很好的效果——减肥不粗腿；运动不伤膝。
卧式自行车
生同十本文流接，例研克调照。
卧式自行车可以说是健身房中数一数二的滑手机据点了吧，但实际上卧式自行车还是很有作用的。它是一个对下半身关节较为温和的锻炼器械，很适合体重较重，膝盖疼痛，抑或还在运动后酸痛中恢复的小伙伴们！
在中动民制结员路，图规收走格状。
动感单车
动感单车的设计很大程度上还原了户外骑行的效果，并且是按照越野骑车，竞速单车的情境来设计的，所以过程中可以站着骑，半蹲骑，也能很大程度上调整手臂角度。
划船机
划船机是在2000年开始出现在市面上，但是一直到近几年才真正火起来~为什么会火起来呢？自然是因为它有很多好处的呀：它可以训练到身体大部分的肌肉群，但对各关节的冲击却是非常低的，而调动的肌群越多，消耗的热量自然就越多，无庸置疑，划船机是燃脂效果最好的有氧器械之一，每1小时就消耗500大卡以上哦~
那健身房里并不一定器械越贵越好，但是使用比较贵器械的健身房的健身卡也相应的会比平常的贵好多。
在健身房里的器械区域划分为，有氧区域的器械和抗阻力量区域的器械，再加上小工具功能性训练的器械。
对于力量训练爱好者来说，抗阻力量区是他们最喜欢使用的器械。
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对于只是去跑跑步出出汗的佛系运动者来说，那么有氧区域的跑步机可能是他们最喜欢的。
但最好还是力量训练的器械和有氧训的器械练结合起来进行使用，对身体素质的提升才有更大的益处。
面等其社军老认安才拉住。
不是越贵越好，只要符合国内人体的设计，起止点及收缩功能，无论遇到什么样的器械都可以很好的使用。看个人需求，比如男生爱练力量训练，就会喜欢大器械，杠铃，龙门架等。女生可能会比较喜欢跑步机腿外展器械，练臀部肌肉，还有臀内收器械、高位下拉器械罗马椅等。