中国人为什么这么焦虑？

人的焦虑不分人种和国界，焦虑是常态，焦虑症是病态

凡正常人都会有焦虑，焦虑不分国界、民族、家庭。焦虑可以简单概括为“操心”，适当的焦虑也是动力，是为实现目标在选择路径、方式方法过程中的焦虑，白痴一般没有焦虑。焦虑又分有用焦虑和无用焦虑，所谓有用焦虑是所设目标可以达到、能够达到；所谓无用焦虑，就是所设目标是一个幻想，根本达不到。往往胸怀无用焦虑的人发展趋势就是焦虑症，是病态。所以，解决的办法就是去掉无用焦虑，保留有用焦虑。

焦虑是一种情绪，产生于观念，如何看待世界、如何看待民族、如何看待家庭和自己，与“三观”密切联系。可见，人的成长过程必须从孩童开始树立正确的观念，认识和定位自己发展方向，才不至于使无用焦虑缠身，以致演变成焦虑症。

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但是，虽然焦虑没有国界和人种之分，但往往又和民族、家庭分不开，民族和家庭的焦虑往往会传导到个体身上。如在这次抗疫中就是一个典型的传导过程。人不分老幼、地不分南北，众志成城，为国分忧也是为自己解难，其中还涌现出了大量的00后，感天动地。但也出现了不少不肖子孙，他们不仅隔岸观火，还肆意抹黑自己的“母亲”，给反华势力提供攻击中国的弹药。还有些公知，当国人反击反华势力的鼓噪时，还说中国人的戾气重了！

疫情中又何止中国人焦虑，西方政客也焦虑万分。世界臭名昭著的蓬佩奥也很焦虑，但他的焦虑只是为自己的失误如何开脱的焦虑，丝毫没有把抗疫放在心上，不顾美国人的性命，一门心思的甩锅。

蓬佩奥的无用焦虑产生于观念上。蓬佩奥出生于贫困家庭这是他的自卑，一心想出人头地。他利用自己天资聪明，刻苦学习挤进贵族学校西点军校，毕业后又攀高枝，娶了贵族女儿为妻，走进上层社会、步入政界。他高傲的外表隐藏着自卑的内心，因此，为实现人上人的梦想不择手段。

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所以，焦虑不仅仅是中国人有，外国人同样有，所不同的是观念影响情绪、情绪影响行为，不同的民族、不同的信仰导致“三观”各异、情绪表现不同，为什么焦虑的用途也不同。可见，每一个人的焦虑都深深打上国家、民族家庭的印迹。

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一般有焦虑感的人，基本上都是中年人。中年人焦虑起码都是来自于社会上的压力。上有老下有小的实际情况加上自己这么些年把身体造活成了亚健康的状态，所以说，中年人基本上都是焦虑感比较强的人。不过坚强一些，咬紧牙关，等到孩子们结婚成家以后就好了。到时候这些中年人也变老年人了，就没那么大压力了，一切也就有所缓解了。

都是头一回活，大部分都没活到不焦虑那个段位，有的人遮的好点有的人遮不住。都是在修行，不干伤天害理睡不着觉的事，焦虑点就焦虑点吧，至少是往前奔呢。

房价，教育，医疗这三大块价格涨的太快，一般市民难以承受，打工就业做小生意开个小实体店，钱越来越难挣，电商微商越来越流行，货币慢慢的都集中在了少部分人的手里。一般小个体市民或者是农民，入不付出，对当前和今后的发展方向，都感觉前途无望。既是手里现在在二三十万也不敢放开里花。花一个少一个，钱又难挣，投资个小商品店或者是小饭馆，如果没看准，一年就把本钱亏完了。这是造成焦虑的根本所在呀。

被成功学忽悠太深，能力不够的情况下总想象着靠奋斗可以进入高层圈子，比如一堆人总扎堆去北上广发展，能力不足那肯定混的很惨。混的惨没钱肯定会焦虑，然后就会怀疑自己。其实回小城市发展会幸福很多。

我在大学教书，没有证据表明我们中国大学生比留学生更焦虑。同样的我国中学生和美国中学生对比考试焦虑，已有研究表明，美国中学生的考试焦虑水平比我们高，我们中国学生真是考试的专家，月月考试，都习惯了，虽有紧张但相对较好。我来回答一下为什么这么焦虑吧。

首先，为什么会冠“中国”，确实有人写过这样书或者说过这类吸引眼球的话，比如公知网络兜售“中国人焦虑”。曾仕强先生就曾写过《中国人为什么爱生气》书。这只能说时下的情绪问题比较大，但不能说中国人比外国人多，没有数据支持。确实中国人比较勤劳，或者华人比较勤劳，不能说勤劳都是生存焦虑。

从个体角度，一般焦虑可以分为特质性和状态性焦虑。所谓特质性就是从气质类型上比较容易焦虑，这可以称为A型性格，以前我回答过这类问题。此类性格多见于中层管理人员，又称为心脏病型性格。一个字就是“急”。另外一个就是状态型焦虑，这种焦虑的发生和当时的状态，环境有关。环境改变或者事件改变，焦虑水平改变。

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特质型焦虑一般属性格层面，不容易改变。状态型焦虑要着眼于问题，解决问题而不是拖。

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因为由出生开始就有焦虑。出生之后就焦虑肚子饿什么时候我妈给我奶吃。到上学时就焦虑为什么每天要上学要做作业，不做又给妈揍你一顿。到初中时又焦虑找不到女朋友，就不是美好的青春期。到出来工作又焦虑找不到好工作赚不到钱，赚不到钱就没有美女。全部美女都给土豪富二代搶完。所以到你死之前都会一直过焦虑的生活。完！

在于中国人几千年的道德标准和生活习惯，中国人要精心赡养父母，要全力培养下一代，隔代还要溺爱，自己可以苦一点，但是不能亏欠父母的养育之恩，再苦不能苦孩子，可是现实是挣钱不易，社会发展很快，跑着都跟不上社会的进步，焦虑随之而来。

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人在生命的过程中，本来就有潜意识的不安全感，面对现代世界飞速发展的情境，许多人焦虑、紧张也是一个寻常之事。这当中，要注意到一个点，也就是每个人其实都会有同样的担心与焦虑：我的未来在哪里？

对我们每个不同阶段的人而言，这都是非常重大的问题，而且都会免不了因此而焦虑。

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我们很多人不知道自己的未来在哪里，也不知道自己快不快乐，只知道赚钱、竞争、养家、过日子、生存、有前途。

想要知道自己的未来在哪里？首先要知道自己是谁；要敢于突破自己的现状，敢于突破自己的惯性。

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知道自己是谁，可以从发现自己、认识自己、突破自己、超越自己入手。

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第一，是可以审视自己生活的第一动力是什么？每个人做事都有动机，动机与动力息息相关，动机催生动力，动力成就动机。通过明白自己人生的动力，来充实和丰富自己的生活，减少生命过程中的焦虑。

二是要审视自己最擅长的是什么？这与自己的生命潜能有关，去寻找它、积累它、提高它。在这个过程中，用来愉悦自己，有益社会，减少自己的焦虑。

三是要能够反思自己、要能够改变自己。社会在改变、世界在改变、生活在改变，面对新环境、新理念等，我们也需要改变，反思让我们学会改变。反思可以让我们更加的理性，能够将经验上升为理念，指导我们的工作与生活。从而不断的去发现自己、认识自己、突破自己、超越自己。