子宫肌瘤不能吃什么食物？

子宫肌瘤的饮食问题又是老生常谈了，简单的说就是正常的健康饮食即可，没有什么特别的需要忌口的。

我们对于吃的问题总是特别的关注，甚至发明出了不少“发物”，但这些东西为什么是不能吃，却讲不出个所以然来，很多时候都是把一些个体的过敏现象，扩大到了整个整体。

子宫肌瘤需要关注的就是雌激素的问题，因为这是一个激素依耐性的疾病，但是除了含有雌激素的药物外，日常的饮食中其实并没有什么含有很高雌激素的食物，过去常常躺枪的豆制品，含有的是植物雌激素，虽然名称看上去相同，但植物雌激素并不是雌激素，目前并没有证据说明摄入豆制品比如豆浆等，对肌瘤的生长会有什么影响。

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那么有证据的是什么呢？是红肉和酒精，但并不是说就完全不能摄入红肉，凡事都要看量的问题，适当的摄入红肉是完全没问题的。

至于酒精，这个就和吸烟类似了，都是完全不推荐摄入的。

再次提醒不要随便吃不明成分的所谓保健品

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我是俞瑜，一个专注于营养健康科普的营养师。子宫肌瘤的发病机制虽然没有完全明确，但是经过流行病学分析发现一般与流产、分娩、剖腹产、生殖器官异常、慢性子宫炎症等问题有关。患病后常表现为月经不调、性交疼痛、不孕症等。好发于30-50岁的女性当中。

检查方式：B超、子宫输卵管造影、MRI、肌层针刺活检……

通过对女性饮食习惯、生活方式的分析，发现经常吃蔬菜水果豆制品的女性，患有子宫肌瘤的风险明显降低。这可能是与水果蔬菜中含有大量Vc、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维等有直接关系。

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子宫肌瘤是激素依赖性疾病，建议女性朋友平时的饮食中养成经常吃豆制品的习惯。豆类当中含有丰富的黄酮类物和以黄酮类为配基的糖苷，由于其化学结构与雌激素十分相似所以在体内有抗雌激素作用，从而具有抗氧化、抗凋亡的生物作用。对于降低患病风险有益处。

如果一旦患有子宫肌瘤并进行了术后治疗，注意饮食护理是十分必要的。

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1、 饮食清淡，忌发物：羊肉、虾蟹、墨鱼、鳗鱼、咸鱼；忌辛辣刺激性食物：生葱、生蒜、白酒、辣椒、麻椒等

2、 术后要等到肛门排气后才可以饮水进流食，逐渐开始吃软食和正常饮食。

3、 当病人可以正常饮食后，可以准备易于消化、营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、猪肝、菠菜等等。

俞瑜，减肥达人

中国营养学会会员

今日头条健康类科普认证作者

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我与2017年5月30日做三维彩超发现子宫内长了肌瘤，那时肌层内可见39乘24mm，宫腔内可见13乘9mm的肌瘤。发现之后我就非常担心，去问了医生，医生说子宫肌瘤是女性体内常见的良性肿瘤。不必担心，说女性到了绝经的年龄肌瘤会自己缩小

，听了医生的话我也就放心了，之后吃了3服中药。从身体上感觉好受了点。2018年2月18日来月经的时候月经量大，肚子疼有血块。与2018年2月28日又去医院做三维彩超肌瘤居然长到64乘40乘35mm，医生说你的肌瘤以凸向宫腔必须手术。要不然会影响月经造成贫血。不得意我只好作了开腹子宫肌瘤剔除术，姐妹们如果发现自己有子宫肌瘤一定找正规医院。少走弯路，争取在肌瘤小的时候控制住，避免不必要的大痛苦。子宫肌瘤患者饮食宜清淡，不食羊肉，虾，蟹，鳗鱼，咸鱼，黑鱼等发物。忌食辣椒，麻椒，生葱生蒜白酒等刺激性食物和饮料。禁食桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品，多食瘦肉，鸡蛋，鸡肉，白鱼，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等。

子宫肌瘤，千年古病，是女性最常见的良性肿瘤。该病确切病因尚未明了。高危因素为>40岁的女性、 初潮年龄小、未生育、晚育、肥胖、多囊卵巢综合征、激素补充治疗、黑色人种及子宫肌瘤家族史等。

子宫肌瘤不能吃什么食物？简单而言，健康饮食即可，得了子宫肌瘤在吃上也没有什么严格的禁忌。

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有学说认为子宫肌瘤是性激素依赖性的良性肿瘤，外源性性激素摄入如激素补充治疗会引起肌瘤长大，那么得了子宫肌瘤，豆制品、豆腐和豆浆是不是就不能吃了？

雌激素对女性生长发育及许多疾病预防有作用，但是过犹不及，体内雌激素水平过高，也有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病的危险。

《中国居民膳食指南》推荐每天食用 30～50 g 大豆，50 g 干豆如果换算成大豆制品，约为 200 g 豆腐；或者 800 ml（大约 4 杯豆浆）。

正常食用豆制品，既不会导致体内雌激素水平过高，也不会导致乳腺癌、子宫肌瘤等疾病。

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但是大豆异黄酮药物，就不建议服用了。补充大豆异黄酮，可通过多食用豆浆、豆腐等传统豆制品或黄豆、黑豆及青豆获得。浓缩型大豆异黄酮药物，缺乏足够的安全性研究，也没有明显证据表明对更年期潮热等症状有效用，不推荐服用。

有研究表明牛肉等肉类食品增加子宫肌瘤的发病，而绿色蔬菜饮食降低其风险，但此项研究并没有平衡热量以及脂肪的摄入量。子宫肌瘤患者是不是就不能吃牛肉等肉类食品了，目前也没有定论。

（【付虹医生】系签约作者，本文为原创问答，首发于今日头条号，图片来源于网络，不做商业用途！免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）

谢谢邀请！子宫肌瘤是妇科常见病、高发病，其发生发展与雌激素有关，因此应不吃含激素的食物，但由于有食物添加剂等的干扰因素较多，真不知道该吃什么，不该吃什么。因此，得了子宫肌瘤，建议定期复查，如果肿瘤长得过大，建议还是手术治疗为好。因为子宫肌瘤是不会自己消退的。不长得过大，没有什么症状还好，但长得过大有恶变的风险，最终还是要手术治疗的。

　　子宫肌瘤在女性群体中，是一种很常见的妇科疾病，如果女性患上了这种疾病就要在饮食方面注意一些饮食禁忌了。什么食物可以吃，什么不能吃都要注意，否则不利于子宫肌瘤的治疗。

　　一、忌吃发性食物：子宫肌瘤问题的民众，应避免、减少食用取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。

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　　二、忌吃花生：子宫肌瘤患者在饮食方面要多加注意，花生中的维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用，维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血，致子宫肌瘤缺血坏死。

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　　三：忌吃雌性激素食物：子宫肌瘤患者禁食蜂王浆，蜂王浆含有一定量的雌性激素，而子宫肌瘤的发生与雌激素水平相关，子宫肌瘤患者摄入雌激素可影响子宫肌瘤的生长，加重患者病情。

由于子宫肌瘤是激素依赖性的，肿瘤，它依赖雌孕激素的量而增加增大。所以一些能够刺激体内产生雌激素或吃含有雌激素的食品都有子宫肌瘤的患者，尽量减少食用如黄豆豆制品，还有维生素D可以刺激机体产生更多的雌激素，一些富含硒和锌的食物，如大蒜香菇番茄南瓜，还有一些富含锌的牡蛎，或者是海带芝麻胡桃等等等，可以刺激体内产生更多的雌孕激素，还有一些牛奶红肉奶酪等，也刺激体内产生过多的雌激素，还有一些肌肉猪肉等，亦或者是蔬菜里头喷洒了大量的雌激素，这样让人体吸收之后都会让人体产生过多的雌激素，就刺激子宫肌瘤更快的增长，这就不利于人体的健康！

子宫肌瘤，我们认为它是一种激素依赖性的良性肿瘤。如果是雌激素水平很高，那么可能就会长得很快，到了绝经期以后雌激素水平降低，肌瘤就会萎缩。

所以子宫肌瘤的女性，最好不要胡乱吃一些可能含有雌性激素的食物，比如美容院里面的丰胸餐，朋友圈里面的美容药，三无产品的美白丸等等。这些东西来路不明成分不明，很多里面都可能含有激素，即使是健康人，也不建议服用。

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子宫肌瘤患者并非不能吃大豆，虽然大豆里面含有大豆异黄酮，但是普通的食用，并不会造成雌激素水平过高。只要不吃那些浓缩的所谓的所谓保健品或者药物就可以。

子宫肌瘤患者平时要注意放松心情，保持愉快的情绪，避免压力过大，情绪长期焦虑。同时要多注意规律作息，配合锻炼，增强自身体质，同时做好复查。

我的刚开始1.2，过了两年长到3.5,这病别拖，尽早治疗，长大了只有动手术切除，甚至子宫都保不住，前几年过年回老来家一个亲戚给介绍了个专治这个的祖传老中医,调理了半年才治好，现在三年多了,去检查没有复发,饮食也挺重要,有些东西不能乱吃的!

子宫肌瘤，主要是怕吃冷的食品及冷水，子宫肌瘤在西医B超上看是肌瘤，但是中医以为，所为的子宫肌瘤实际上就是一个血块，由于女子月经期喝凉水吃冷的食物或者是月经期不注意保暖，情绪暴怒而产生的淤血而已

所以子宫肌瘤不在于手术切瘤，而在于让子宫保暖，让情绪平稳，