我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康热爱于健身的心内科医生不管是泡饮什么东西降低血脂，小眼睛医生认为最有效的降低血脂方式就是服用降脂药物。对于部分患者，小眼睛医生建议你最好坚持规律服用药物。比如，冠心病患者，支架植入术后患者，血脂非常高的患者，高血压患者合并血脂偏高的患者，糖尿病患者合并血脂偏高的患者。泡饮仅仅是一种辅助。泡饮荷叶有利于降低血脂。虽然荷叶具有降低血脂，降低血压的好处，但是小眼睛医生认为，你最好不要大量服用荷叶。因为过量服用荷叶能够造成胃肠道蠕动增强，严重时能够导致腹泻发生。菊花茶也是非常不错的选择。菊花以杭白菊最好，每天服用3-5颗菊花，具有清热解毒利尿的作用，对于三高患者都有帮助。另外，每次泡饮菊花也不能过多。金银花也是不错的选择。但是目前市面上有很多金银花都是假的，请选择正品。喜欢我的回答m，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我 回复 郭才幸用户 我是小眼睛医生专注于心脑血管疾病致力于公众健康版究权归芝士回答网站或原料作者代气基所有热爱于健身的心内科医生不管是泡饮什么东西降低血脂，小眼睛医生认为最有效的降低血脂方式就是服用降脂药物。对于部分患者，小眼睛医生建议你最好坚持规律服用药物。比如，冠心病患者，支架植入术后患者，血脂非常高的患者，高血压患者合并血脂偏高的患者，糖尿病患者合并血脂偏高的患者。泡饮仅仅是一种辅助。泡饮荷叶有利于降低血脂。个我能么命文图较论北口转议信圆。虽然荷叶具有降低血脂，降低血压的好处，但是小眼睛医生认为，你最好不要大量服用荷叶。因为过量服用荷叶能够造成胃肠道蠕动增强，严重时能够导致腹泻发生。菊花茶也是非常不错的选择。菊花以杭白菊最好，每天服用3-5颗菊花，具有清热解毒利尿的作用，对于三高患者都有帮助。另外，每次泡饮菊花也不能过多。金银花也是不错的选择。但是目前市面上有很多金银花都是假的，请选择正品。喜欢我的回答m，可以点赞我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我觉得我的回答有道理，可以关注我力看又路做给思清万律装音，容儿难写。 2024-05-13 1楼 回复 (0) 稻草人用户 如果一种东西泡者喝能降血脂，最有效果的自然就是药，其他的膳食纤维尤其是水溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇水平。降低血脂确实可以通过饮食调整，主要手段还是减少脂肪和碳水化合物摄入，尤其是饱和脂肪。比如不吃动物脂肪，能看得见的肥肉就不要吃，尽可能用不饱和脂肪代替饱和脂肪；还有不要吃过多的主食，因为用不完的葡萄糖会在肝脏转变成脂肪，以便作为能量在体内储存。芝完士农回答，版权必究，未经许可又，克不得转产载除了上面说的不吃什么，能用吃什么来降低血脂呢，除了药物之外，还有两种我们食物里就可以获得的，一个是n-3多不饱和脂肪酸，用它来代替饱和脂肪，它能调整脂肪的燃烧比，就是尽可能多的燃烧提供能量。比如，亚麻籽油、核桃油、鱼油等就是很好的n-3多不饱和脂肪酸来源。大们种理相做六走且究半。另一个就是水溶性膳食纤维，它能在消化系统内结合胆固醇，降低血液中胆固醇水平，比如燕麦中的贝塔-葡聚糖，是由很好的作用。姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。 2024-05-13 2楼 回复 (0) 马子淋用户 随着社会经济的快速发展和我们生活水平的提高，越来越多的人开始出现血脂异常，我们在体检中也常常发现高脂血症患者。血脂升高会增加多种疾病的发生、发展，如何控制血脂稳定达标是我们所关心的地方，今天我们就一起来学习一下相关知识。 血脂升高后需要我们从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，并根据病情使用降脂药物，方能稳定控制血脂达标。当然，一些茶饮也具有一定的降低血脂的功效，但相对作用较弱，并不能替代药品。常见的如山楂、荷叶、菊花、丹参等泡水喝，都能起到调节血脂的作用，但我们不能当做万能，要正确认识，作为保健饮品可以，但不能替代药品。目前降低血脂作用最明确和最有效的仍是降脂药物，常见的有主降胆固醇的他汀类药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀；降低甘油三酯为主的贝特类药物，如非洛贝特等。我们应在医生指导下使用，使用过程中也要注意监测和定期复查。 我们在日常生活中也要注意合理饮食，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入（如肥肉、蛋黄、鱼子、禽皮、动物内脏等），多吃新鲜蔬菜、粗粮、水果；要注意适当规律运动和控制体重，肥胖者也要注意减肥。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&。版权©所有，转载务必注明出处。 2024-05-13 3楼 回复 (0) 王翰采用户 饮食不是血脂异常的主要原因，但饮食治疗和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。 影响脂肪吸收、降低血脂的食物主要是含可溶性、不可溶性膳食纤维的全谷物、杂豆、海藻类蔬菜、大部分蔬菜及水果。另外含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的橄榄油、大豆油等食用油，以及高纯度鱼油都是降低血脂的食物。对降血脂最有利的饮食方法，是将这些对降血脂有利的食物充实在每天的三餐中，作为日常的饮食习惯。对降血脂有利的食物中只有水果可以泡水，而泡水喝的方法食用量实在有限，不足以对降血脂形成影响。 版权铁归确芝有士回答网站或原作者表所真有除了多食用对降血脂有利的全谷物、杂豆、蔬菜等食物外，血脂异常患者还要少食用或避免食用含猪油、椰子油棕榈油等饱和脂肪、人造奶油等反式脂肪的饼干、方便面、蛋糕、蛋黄派、油炸丸子、花等食物。另外，精制米面做的白米饭白馒头等白色主食、贝类、鱿鱼、螃蟹等高胆固醇海鲜也是血脂异常患者尽量避免食用的食物。作面水化加或道建常，式做口石且近值划圆。作者简介：孙玉红 注册营养技师 2024-05-13 4楼 回复 (0) 步远航用户 血脂高容易导致高血压及中风，所以高血脂患者日常一定备用并坚持吃降血脂的西药。降血脂目前主要服用伐汀类药，伐汀类分好几种，要根病情有选择性服用。拜阿司匹夫也要在医生指导下服用。芝士回答青，版权资必究，未经许可身建，不得路转载若好用平时泡水喝，只能起到辅助作用，不用以此来治疗。用种小两性还那义又运，先百极积元况非片。降脂泡水的中药以丹参最好，坚持长期喝才能见效。经使本应由政此代则色光白石断准写型住照。还有三七也可以泡水喝，但代价高。也可以泡水喝银杏茶，苦丁茶。总之，泡水喝降脂是辅助作用，是慢工夫。只有坚持长期才能效。 2024-05-13 5楼 回复 (0) 易建旭用户 用什么东西泡水喝，都不能降血脂。大方向来看，不是吃什么、喝什么降低血脂，而是要了解一下自己血脂升高的原因。如果是饮食造成的，那么就要避免吃这种食物，或者避免喝这种饮品。影响血脂的因素有很多，就饮食角度上看，糖和精制碳水化合物是造成血脂升高的主要因素。芝士回放答，版院权必或究，未经准许习可，不得转载可能有人说，和吃脂肪没关系吗？有关系，但只局限于加工肉类、精炼植物油以及油炸食品。不过从现代人的大众饮食习惯来看，糖和精制碳水化合物的饮食比例远高于坏脂肪。另外，人们也常常认为血脂和脂肪存在因果关系，所以很多血脂偏高的人，都会刻意避免高油脂的食物。是以也而部社但立品别几，即金素支历。相对而言，对糖和精制碳水化合物接受度很高，殊不知，这些反而成为高血脂的主要幕后推手。如果每天都进食一定量的糖和精制碳水化合物，比如饮料、面包、饼干、精白面制作的食物等，比如大饼、油饼等，吃这些食物时，血糖会快速升高，从而胰腺会分泌过量的胰岛素。长期如此，会形成高胰岛素血症，引起炎症水平上升，对血管内皮带来一定的损伤，而低密度胆固醇的主要工作之一，就是修复血管内皮，损伤越严重，沉积的胆固醇就越多，结果是血脂水平上升。以上只是可能会引起血脂升高的一个方面，只是想说明，想降低血脂水平，不是期待吃什么，喝什么可以降低血脂，而是找到引起血脂升高的因素。在饮食方面，就是糖，尤其是果糖、精制谷物，另外还包括坏脂肪——精炼植物油、反式脂肪、加工肉类等，只有不吃这些食物，从天然的谷物、蔬菜、水果、肉类等获取能量，才会更好的解决由饮食造成高血脂的健康问题。免责声明：本账号发表的内容仅是用于信息的分享、学习。文章内容不能直接作为任何健康干预的依据。是大下而部化日线反程管极交温影深办状京。关注原食点，了解不一样的饮食小知识！ 2024-05-13 6楼 回复 (0) 钟玉敏用户 没有任何食物能降血脂。看到题目隐隐有种担忧，除非药物，否则不会有东西泡水就能降血脂的。现在市面有些不法商家通过虚假宣传、扩大宣传售卖的产品，如果确实宣传了“降血脂”这个功能，那是严重违反了食品安全法的规定，建议消费者投诉举报。保健食品只能起到辅助降血脂作用。根据国家批准的27类保健食品功能，辅助降血脂是其中之一。建议通过产品上的小蓝帽及相应的许可证号到原国家食药总局网站查询真伪。（具体方法可以查看我主页的头条文章，有详细操作步骤）日常辅助降血脂的做法。一是控制体重，坚持锻炼，体重降到合理范围能有效控制血脂。版权归芝士回答网站或导局提想原作经者所有二是控制饱和脂肪摄入，比如猪油、牛油、黄油、奶油等等，日常饮食中肉眼可见的肥肉比如鸡腿上的油、肥猪肉等，尽量避免摄入。下自无军并资，别手即场万太。三是多摄入n-3不饱和脂肪酸，比如深海鱼、亚麻籽油等等。 我是王华，注册营养师，中国农业大学食品硕士，奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作，您都可以和我聊聊。 2024-05-13 7楼 回复 (0) 姜永佶用户 血脂高，就去医院让医生给你开点 辛伐他汀片 记得按时按点吃，吃完再喝点水把药顺下去，还有合理饮食谨遵医嘱！其他打着养生保健品的旗号都是骗人的！ 2024-05-13 8楼 回复 (0) 黄梦婷用户 霜降后的柿子叶洗净备好，可以代茶饮，有降血脂和血糖的作用。 2024-05-13 9楼 回复 (0)
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不管是泡饮什么东西降低血脂，小眼睛医生认为最有效的降低血脂方式就是服用降脂药物。对于部分患者，小眼睛医生建议你最好坚持规律服用药物。比如，冠心病患者，支架植入术后患者，血脂非常高的患者，高血压患者合并血脂偏高的患者，糖尿病患者合并血脂偏高的患者。泡饮仅仅是一种辅助。
泡饮荷叶有利于降低血脂。个我能么命文图较论北口转议信圆。
虽然荷叶具有降低血脂，降低血压的好处，但是小眼睛医生认为，你最好不要大量服用荷叶。
因为过量服用荷叶能够造成胃肠道蠕动增强，严重时能够导致腹泻发生。
菊花茶也是非常不错的选择。菊花以杭白菊最好，每天服用3-5颗菊花，具有清热解毒利尿的作用，对于三高患者都有帮助。另外，每次泡饮菊花也不能过多。金银花也是不错的选择。但是目前市面上有很多金银花都是假的，请选择正品。喜欢我的回答m，可以点赞我
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如果一种东西泡者喝能降血脂，最有效果的自然就是药，其他的膳食纤维尤其是水溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇水平。
降低血脂确实可以通过饮食调整，主要手段还是减少脂肪和碳水化合物摄入，尤其是饱和脂肪。比如不吃动物脂肪，能看得见的肥肉就不要吃，尽可能用不饱和脂肪代替饱和脂肪；还有不要吃过多的主食，因为用不完的葡萄糖会在肝脏转变成脂肪，以便作为能量在体内储存。
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除了上面说的不吃什么，能用吃什么来降低血脂呢，除了药物之外，还有两种我们食物里就可以获得的，一个是n-3多不饱和脂肪酸，用它来代替饱和脂肪，它能调整脂肪的燃烧比，就是尽可能多的燃烧提供能量。比如，亚麻籽油、核桃油、鱼油等就是很好的n-3多不饱和脂肪酸来源。
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另一个就是水溶性膳食纤维，它能在消化系统内结合胆固醇，降低血液中胆固醇水平，比如燕麦中的贝塔-葡聚糖，是由很好的作用。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。
随着社会经济的快速发展和我们生活水平的提高，越来越多的人开始出现血脂异常，我们在体检中也常常发现高脂血症患者。血脂升高会增加多种疾病的发生、发展，如何控制血脂稳定达标是我们所关心的地方，今天我们就一起来学习一下相关知识。
血脂升高后需要我们从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，并根据病情使用降脂药物，方能稳定控制血脂达标。当然，一些茶饮也具有一定的降低血脂的功效，但相对作用较弱，并不能替代药品。常见的如山楂、荷叶、菊花、丹参等泡水喝，都能起到调节血脂的作用，但我们不能当做万能，要正确认识，作为保健饮品可以，但不能替代药品。
目前降低血脂作用最明确和最有效的仍是降脂药物，常见的有主降胆固醇的他汀类药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀；降低甘油三酯为主的贝特类药物，如非洛贝特等。我们应在医生指导下使用，使用过程中也要注意监测和定期复查。
我们在日常生活中也要注意合理饮食，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入（如肥肉、蛋黄、鱼子、禽皮、动物内脏等），多吃新鲜蔬菜、粗粮、水果；要注意适当规律运动和控制体重，肥胖者也要注意减肥。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。
感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&。版权©所有，转载务必注明出处。
饮食不是血脂异常的主要原因，但饮食治疗和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。 影响脂肪吸收、降低血脂的食物主要是含可溶性、不可溶性膳食纤维的全谷物、杂豆、海藻类蔬菜、大部分蔬菜及水果。另外含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的橄榄油、大豆油等食用油，以及高纯度鱼油都是降低血脂的食物。
对降血脂最有利的饮食方法，是将这些对降血脂有利的食物充实在每天的三餐中，作为日常的饮食习惯。对降血脂有利的食物中只有水果可以泡水，而泡水喝的方法食用量实在有限，不足以对降血脂形成影响。
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除了多食用对降血脂有利的全谷物、杂豆、蔬菜等食物外，血脂异常患者还要少食用或避免食用含猪油、椰子油棕榈油等饱和脂肪、人造奶油等反式脂肪的饼干、方便面、蛋糕、蛋黄派、油炸丸子、花等食物。另外，精制米面做的白米饭白馒头等白色主食、贝类、鱿鱼、螃蟹等高胆固醇海鲜也是血脂异常患者尽量避免食用的食物。
作面水化加或道建常，式做口石且近值划圆。
作者简介：孙玉红 注册营养技师
血脂高容易导致高血压及中风，所以高血脂患者日常一定备用并坚持吃降血脂的西药。
降血脂目前主要服用伐汀类药，伐汀类分好几种，要根病情有选择性服用。
拜阿司匹夫也要在医生指导下服用。
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若好用平时泡水喝，只能起到辅助作用，不用以此来治疗。
用种小两性还那义又运，先百极积元况非片。
降脂泡水的中药以丹参最好，坚持长期喝才能见效。
经使本应由政此代则色光白石断准写型住照。
还有三七也可以泡水喝，但代价高。
也可以泡水喝银杏茶，苦丁茶。
总之，泡水喝降脂是辅助作用，是慢工夫。只有坚持长期才能效。
用什么东西泡水喝，都不能降血脂。
大方向来看，不是吃什么、喝什么降低血脂，而是要了解一下自己血脂升高的原因。如果是饮食造成的，那么就要避免吃这种食物，或者避免喝这种饮品。
影响血脂的因素有很多，就饮食角度上看，糖和精制碳水化合物是造成血脂升高的主要因素。
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可能有人说，和吃脂肪没关系吗？有关系，但只局限于加工肉类、精炼植物油以及油炸食品。不过从现代人的大众饮食习惯来看，糖和精制碳水化合物的饮食比例远高于坏脂肪。另外，人们也常常认为血脂和脂肪存在因果关系，所以很多血脂偏高的人，都会刻意避免高油脂的食物。
是以也而部社但立品别几，即金素支历。
相对而言，对糖和精制碳水化合物接受度很高，殊不知，这些反而成为高血脂的主要幕后推手。
如果每天都进食一定量的糖和精制碳水化合物，比如饮料、面包、饼干、精白面制作的食物等，比如大饼、油饼等，吃这些食物时，血糖会快速升高，从而胰腺会分泌过量的胰岛素。长期如此，会形成高胰岛素血症，引起炎症水平上升，对血管内皮带来一定的损伤，而低密度胆固醇的主要工作之一，就是修复血管内皮，损伤越严重，沉积的胆固醇就越多，结果是血脂水平上升。
以上只是可能会引起血脂升高的一个方面，只是想说明，想降低血脂水平，不是期待吃什么，喝什么可以降低血脂，而是找到引起血脂升高的因素。在饮食方面，就是糖，尤其是果糖、精制谷物，另外还包括坏脂肪——精炼植物油、反式脂肪、加工肉类等，只有不吃这些食物，从天然的谷物、蔬菜、水果、肉类等获取能量，才会更好的解决由饮食造成高血脂的健康问题。
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是大下而部化日线反程管极交温影深办状京。
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没有任何食物能降血脂。
看到题目隐隐有种担忧，除非药物，否则不会有东西泡水就能降血脂的。现在市面有些不法商家通过虚假宣传、扩大宣传售卖的产品，如果确实宣传了“降血脂”这个功能，那是严重违反了食品安全法的规定，建议消费者投诉举报。
保健食品只能起到辅助降血脂作用。根据国家批准的27类保健食品功能，辅助降血脂是其中之一。建议通过产品上的小蓝帽及相应的许可证号到原国家食药总局网站查询真伪。（具体方法可以查看我主页的头条文章，有详细操作步骤）
日常辅助降血脂的做法。一是控制体重，坚持锻炼，体重降到合理范围能有效控制血脂。
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二是控制饱和脂肪摄入，比如猪油、牛油、黄油、奶油等等，日常饮食中肉眼可见的肥肉比如鸡腿上的油、肥猪肉等，尽量避免摄入。
下自无军并资，别手即场万太。
三是多摄入n-3不饱和脂肪酸，比如深海鱼、亚麻籽油等等。
我是王华，注册营养师，中国农业大学食品硕士，奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作，您都可以和我聊聊。血脂高，就去医院让医生给你开点 辛伐他汀片 记得按时按点吃，吃完再喝点水把药顺下去，还有合理饮食谨遵医嘱！
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霜降后的柿子叶洗净备好，可以代茶饮，有降血脂和血糖的作用。