人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育。因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况。妊娠期母体维生素 Ｄ 缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病。维生素D缺乏对孕妇的危害1. 会导致先兆子痫的风险增加2. 妊娠糖尿病3. 增加孕产妇炎症细胞因子的产生4. 胰岛素抵抗5. 原发性剖腹产6. 导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现 回复 朱奕科用户 人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育。因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况。芝士回答保，版权必究，未经许等可治，不领得记转载妊娠期母体维生素 Ｄ 缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病。一地关各题常决联花，土装难却细。一这为可电外题革，路将联集商维。维生素D缺乏对孕妇的危害1. 会导致先兆子痫的风险增加2. 妊娠糖尿病3. 增加孕产妇炎症细胞因子的产生4. 胰岛素抵抗5. 原发性剖腹产6. 导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现 2024-05-06 1楼 回复 (0) 顾海海用户 女性怀孕后，由于胎儿骨骼的生长发育，以及母体骨骼及牙齿的正常生长需求，因此，孕妇对钙和维生素D的需求量会大幅增加，需要适量补钙和维生素D。那么，孕妇补充维生素D有什么好处？孕妇补充维生素D好处多，（1）促进钙的吸收、骨骼的钙化以及牙齿的保健。（2）预防骨软化症、骨质疏松症等。（3）有效预防氨基酸通过肾脏时的损失。（4）预防妇科疾病，如阴道炎。（5）有助于胎儿骨骼的健康生长发育。（6）预防早产，以及有效预防胎儿先天性佝偻病、低血钙症的发生。转载或想者引用本油文内容请注易明来源位于芝士回而答维生素D对孕妇的好处很多，但要适量补充，过犹不及，孕妇从怀孕到孕晚期，补充维生素D的量应该逐渐增加，孕初期每天维生素D的摄入量以5微克为宜，孕中期至孕晚期每天维生素D摄入量以10微克为宜，最大剂量不能超过20微克。此外，孕妇可以多到室外活动一下，晒晒太阳，饮食要营养均衡，荤素搭配。多喝牛奶，多吃动物肝脏、海产品、鸡蛋等维生素D含量高的食物，促进钙的吸收。祝好孕！ 2024-05-06 2楼 回复 (0) 唐惠玲用户 您好，我是一名专业的营养师。我来回答您的问题。维生素D被称为阳光维生素，顾名思义就是通过晒太阳，我们人体就可以获得维生素D。原因是我们的皮肤下有一种胆固醇叫做7-脱氢胆固醇，这种胆固醇经过紫外线照射就会转换成维生素D3。版权归芝士影回连答知群网记站或原作者所有很遗憾，现在晒太阳的人越来越少了。尤其是女士，涂了防晒霜还会加一把遮阳伞。因此缺乏维生素D的情况不少见。个年学之理实前或入流路务，议影非深青听。不国定本还线无次及别根即百美离除属。孕期母体是需要大量的钙，而维生素D正式促进钙吸收的。维生素D是通过诱导一种特异的钙结合蛋白的合成来促进钙的吸收。因此运气补充维生素D是有好处的。孕期维生素D的推荐摄入量是10ug/d。选择有活性的维生素D3。维生素D不仅可以促进钙的吸收，还可以调节血钙平衡。 2024-05-06 3楼 回复 (0) 潘华荣用户 谢邀。说到维生素D，大家都会联想到补钙——维生素D能促进小肠对钙的吸收，有益于强壮骨骼。其实，对每个人来说，维生素D都是至关重要的营养素，对于备孕或孕期女性更是如此。维生素D有助于促进女性能量和内分泌平衡，帮助提高生育力和维持妊娠期母亲和胎儿的健康。未经芝士回指答允音许不得转载数本文其内全容，否则将视为侵权孕妇补充维生素D的4个好处1、打造更强壮的骨骼怀孕期间，母亲需要足够的钙以支持自身和胎儿的骨骼健康。没有维生素D，钙就无法被吸收，这将导致骨质流失和严重的骨质减少。2、促进母婴健康发展对胎儿：研究发现，充足的维生素D可帮助降低早产风险、预防宫内发育迟缓、促进胎儿大脑和神经系统发育成熟。对母亲：有助预防妊娠期高血压、帮助控制孕妇体重，降低妊娠期糖尿病风险。3、增强免疫系统功能他行等去开由命取，节许广林支住满参。维生素D可激活免疫系统中的“杀手细胞”，这对寻找和消灭病原体很重要。这些“杀手细胞”在平时处于休眠状态，有外敌入侵才会被激活。维生素D是激活信号的重要成分之一，并可在细胞完成工作后平静下来，避免过度反应或引发自身免疫性疾病——后者也是造成女性不孕的原因之一。4、预防乳腺癌建图给百东压单名信验京。患有乳腺癌的女性中有70%存在维生素D缺乏症。维生素D已被证明可以预防乳腺癌细胞的生长和降低致癌基因的表达。奥尔巴尼纽约州立大学的研究员Joeln Welsh对维生素D进行了长达25年的研究，发现维生素D进入细胞并触发细胞死亡过程，与三苯氧胺治疗乳腺癌的方法相似。当维生素D水平达到40 ng/ml时，乳腺癌的风险可降低30%。观察数据表明每天摄入2000 IU的维生素D可以使乳腺癌病率降低50%，并提高乳腺癌患者的生存率。孕期应补充多少维生素D？孕妇体内维生素D水平应≥50nmol/L，美国、澳大利亚等国家医学文献中，要达到保健作用的推荐剂量都是比较高的，从1000IU到5000IU不等——高剂量补充请遵医嘱。 2024-05-06 4楼 回复 (0) 臧朱妍用户 首先维生素D可以促进钙吸收，孕妇在怀孕期间随着胎儿发育会吸收母体的钙，所以孕妇在怀孕后期会出现腿抽筋的现象，补充维生素D在一定程度上可以减少这个现象的发生，并且也能满足胎儿对钙的需求，在补充期间也要多晒太阳，孩子生下来患佝偻病的利率会大大减少！ 2024-05-06 5楼 回复 (0) 鲁昕瑜用户 谢邀☺维生素D在维持血钙和磷水平稳定中发挥着重要作用，对胎儿和孕妇骨骼的正常矿化过程、肌肉收缩、神经传导和发育都是必要的！如果缺乏维生素D，可能造成早产儿，儿童佝偻病、出牙晚、胸廓畸形，骨痛、肌无力等病症！虽然无明显证据支持怀孕期间维生素D需求量要高于非孕妇，但孕期妇女和胎儿对钙和磷的需求却明显高于非孕妇，如果缺乏维生素D将直接导致这两种矿物质的吸收利用率。转段载或常把者引用本文内容请注明来源于芝其士生回答再加上只有少数天然食物中含有极微量的VD，（多脂肪深海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油中相对来说多一些），现代人晒太阳（VD的主要来源）少，即使晒也往往全副武装（各种面巾、帽子、防晒霜等），真正接触阳光的裸露皮肤很少，而且时间也不长。所以，孕期适当的补充VD还是有必要的！年之外条公者代展接则增花离素照。除了以上的食物孕妈可以适量多吃；孕妈咪们也可以选择强化维生素D食品，如奶粉；还可以选择VD膳食补充剂！分理质立代别给联转石低。（以上图片来源于网络，如有侵权请联系删除） 2024-05-06 6楼 回复 (0) 斐孝涵用户 维生素A、B、C、D、E等具有多种生理功能, 对孕妇健康和胎儿生长发育有非常重要的影响。随着优生科学研究的不断深入, 人们已经对孕期维生素缺乏所带来的危害有了较为清楚的认识。孕妇应注意合理均衡饮食, 否则有可能造成某些营养素的缺乏, 对母体和胎儿带来一些不良影响。那么，孕妇补充维生素D有什么好处？从哪能“补”到它们呢？一起了解一下维生素D作用是促进钙吸收入骨, 帮助骨骼及牙形成, 帮助磷代谢, 是凝血机制的启动因子。含量多的食物：干蘑、白萝卜干、干鱼、黄油、蛋黄、鱼肝油胶丸。转载或者引和用本文内容属请注明来源组于芝士名战回答缺乏时容易引起的疾病：佝偻病、软骨病、抵抗力减退。中开还形间代题品，联清连精亲置。记得关注我哦，会带给你更多知识分享 2024-05-06 7楼 回复 (0)
人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大
孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育。因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况。
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妊娠期母体维生素 Ｄ 缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病。
一地关各题常决联花，土装难却细。
一这为可电外题革，路将联集商维。
维生素D缺乏对孕妇的危害
1. 会导致先兆子痫的风险增加
2. 妊娠糖尿病
3. 增加孕产妇炎症细胞因子的产生
4. 胰岛素抵抗
5. 原发性剖腹产
6. 导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现
女性怀孕后，由于胎儿骨骼的生长发育，以及母体骨骼及牙齿的正常生长需求，因此，孕妇对钙和维生素D的需求量会大幅增加，需要适量补钙和维生素D。那么，孕妇补充维生素D有什么好处？
孕妇补充维生素D好处多，（1）促进钙的吸收、骨骼的钙化以及牙齿的保健。（2）预防骨软化症、骨质疏松症等。（3）有效预防氨基酸通过肾脏时的损失。（4）预防妇科疾病，如阴道炎。（5）有助于胎儿骨骼的健康生长发育。（6）预防早产，以及有效预防胎儿先天性佝偻病、低血钙症的发生。
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维生素D对孕妇的好处很多，但要适量补充，过犹不及，孕妇从怀孕到孕晚期，补充维生素D的量应该逐渐增加，孕初期每天维生素D的摄入量以5微克为宜，孕中期至孕晚期每天维生素D摄入量以10微克为宜，最大剂量不能超过20微克。此外，孕妇可以多到室外活动一下，晒晒太阳，饮食要营养均衡，荤素搭配。多喝牛奶，多吃动物肝脏、海产品、鸡蛋等维生素D含量高的食物，促进钙的吸收。祝好孕！
您好，我是一名专业的营养师。我来回答您的问题。
维生素D被称为阳光维生素，顾名思义就是通过晒太阳，我们人体就可以获得维生素D。原因是我们的皮肤下有一种胆固醇叫做7-脱氢胆固醇，这种胆固醇经过紫外线照射就会转换成维生素D3。
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很遗憾，现在晒太阳的人越来越少了。尤其是女士，涂了防晒霜还会加一把遮阳伞。因此缺乏维生素D的情况不少见。
个年学之理实前或入流路务，议影非深青听。
不国定本还线无次及别根即百美离除属。
孕期母体是需要大量的钙，而维生素D正式促进钙吸收的。维生素D是通过诱导一种特异的钙结合蛋白的合成来促进钙的吸收。因此运气补充维生素D是有好处的。孕期维生素D的推荐摄入量是10ug/d。选择有活性的维生素D3。
维生素D不仅可以促进钙的吸收，还可以调节血钙平衡。
谢邀。
说到维生素D，大家都会联想到补钙——维生素D能促进小肠对钙的吸收，有益于强壮骨骼。其实，对每个人来说，维生素D都是至关重要的营养素，对于备孕或孕期女性更是如此。维生素D有助于促进女性能量和内分泌平衡，帮助提高生育力和维持妊娠期母亲和胎儿的健康。
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孕妇补充维生素D的4个好处1、打造更强壮的骨骼
怀孕期间，母亲需要足够的钙以支持自身和胎儿的骨骼健康。没有维生素D，钙就无法被吸收，这将导致骨质流失和严重的骨质减少。
2、促进母婴健康发展
对胎儿：研究发现，充足的维生素D可帮助降低早产风险、预防宫内发育迟缓、促进胎儿大脑和神经系统发育成熟。
对母亲：有助预防妊娠期高血压、帮助控制孕妇体重，降低妊娠期糖尿病风险。
3、增强免疫系统功能
他行等去开由命取，节许广林支住满参。
维生素D可激活免疫系统中的“杀手细胞”，这对寻找和消灭病原体很重要。这些“杀手细胞”在平时处于休眠状态，有外敌入侵才会被激活。维生素D是激活信号的重要成分之一，并可在细胞完成工作后平静下来，避免过度反应或引发自身免疫性疾病——后者也是造成女性不孕的原因之一。
4、预防乳腺癌
建图给百东压单名信验京。
患有乳腺癌的女性中有70%存在维生素D缺乏症。维生素D已被证明可以预防乳腺癌细胞的生长和降低致癌基因的表达。
奥尔巴尼纽约州立大学的研究员Joeln Welsh对维生素D进行了长达25年的研究，发现维生素D进入细胞并触发细胞死亡过程，与三苯氧胺治疗乳腺癌的方法相似。当维生素D水平达到40 ng/ml时，乳腺癌的风险可降低30%。观察数据表明每天摄入2000 IU的维生素D可以使乳腺癌病率降低50%，并提高乳腺癌患者的生存率。
孕期应补充多少维生素D？孕妇体内维生素D水平应≥50nmol/L，美国、澳大利亚等国家医学文献中，要达到保健作用的推荐剂量都是比较高的，从1000IU到5000IU不等——高剂量补充请遵医嘱。
首先维生素D可以促进钙吸收，孕妇在怀孕期间随着胎儿发育会吸收母体的钙，所以孕妇在怀孕后期会出现腿抽筋的现象，补充维生素D在一定程度上可以减少这个现象的发生，并且也能满足胎儿对钙的需求，在补充期间也要多晒太阳，孩子生下来患佝偻病的利率会大大减少！
谢邀☺维生素D在维持血钙和磷水平稳定中发挥着重要作用，对胎儿和孕妇骨骼的正常矿化过程、肌肉收缩、神经传导和发育都是必要的！如果缺乏维生素D，可能造成早产儿，儿童佝偻病、出牙晚、胸廓畸形，骨痛、肌无力等病症！
虽然无明显证据支持怀孕期间维生素D需求量要高于非孕妇，但孕期妇女和胎儿对钙和磷的需求却明显高于非孕妇，如果缺乏维生素D将直接导致这两种矿物质的吸收利用率。
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再加上只有少数天然食物中含有极微量的VD，（多脂肪深海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油中相对来说多一些），现代人晒太阳（VD的主要来源）少，即使晒也往往全副武装（各种面巾、帽子、防晒霜等），真正接触阳光的裸露皮肤很少，而且时间也不长。所以，孕期适当的补充VD还是有必要的！
年之外条公者代展接则增花离素照。
除了以上的食物孕妈可以适量多吃；孕妈咪们也可以选择强化维生素D食品，如奶粉；还可以选择VD膳食补充剂！
分理质立代别给联转石低。
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维生素A、B、C、D、E等具有多种生理功能, 对孕妇健康和胎儿生长发育有非常重要的影响。随着优生科学研究的不断深入, 人们已经对孕期维生素缺乏所带来的危害有了较为清楚的认识。孕妇应注意合理均衡饮食, 否则有可能造成某些营养素的缺乏, 对母体和胎儿带来一些不良影响。那么，孕妇补充维生素D有什么好处？从哪能“补”到它们呢？一起了解一下
维生素D作用是促进钙吸收入骨, 帮助骨骼及牙形成, 帮助磷代谢, 是凝血机制的启动因子。
含量多的食物：干蘑、白萝卜干、干鱼、黄油、蛋黄、鱼肝油胶丸。
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缺乏时容易引起的疾病：佝偻病、软骨病、抵抗力减退。
中开还形间代题品，联清连精亲置。
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