皮肤出油的根本还是缺水 ，尤其是夏季，一定要多吃新鲜的水果、蔬菜都很好 油性肌肤要多吃维生素B群的平常也 注意饮食和作息，早睡早起！ 回复 唐海和用户 皮肤出油的根本还是缺水 ，尤其是夏季，一定要多吃新鲜的水果、蔬菜都很好 油性肌肤要多吃维生素B群的平常也 注意饮食和作息，早睡早起！ 2024-04-28 1楼 回复 (0) 郭臣峻用户 脸上爱出油，是湿气重，脾虚运化不出去，脸上爱出油，想必头发也爱出油，对付湿气重的食疗方法是红豆薏米粥，连续喝，包你好转。红豆薏米健脾祛湿，饱腹又好喝。今天正好发的是这篇，欢迎大家去采！除了吃的要清淡少油腻，也要适当的运动，帮助脾工作。不要过于劳心，思虑过度也伤脾！ 2024-04-28 2楼 回复 (0) 金晨熙用户 吃素食，少吃大鱼大肉 2024-04-28 3楼 回复 (0) 张灵犀用户 改善皮肤的话，试试欧碧诗胶原蛋白，这个吸收特别好。 2024-04-28 4楼 回复 (0) 叶祖萍用户 其实除了在饮食上要注意些，在选择化妆品上也要选择点清爽的，。。。。。 2024-04-28 5楼 回复 (0) 陆莛用户 吃点番茄和西瓜等瓜果类，维生素C多些，对皮肤好一些，不能依赖他。 2024-04-28 6楼 回复 (0)
皮肤出油的根本还是缺水 ，尤其是夏季，一定要多吃新鲜的水果、蔬菜都很好 油性肌肤要多吃维生素B群的平常也 注意饮食和作息，早睡早起！
脸上爱出油，是湿气重，脾虚运化不出去，脸上爱出油，想必头发也爱出油，对付湿气重的食疗方法是红豆薏米粥，连续喝，包你好转。红豆薏米健脾祛湿，饱腹又好喝。今天正好发的是这篇，欢迎大家去采！除了吃的要清淡少油腻，也要适当的运动，帮助脾工作。不要过于劳心，思虑过度也伤脾！
吃素食，少吃大鱼大肉
改善皮肤的话，试试欧碧诗胶原蛋白，这个吸收特别好。
其实除了在饮食上要注意些，在选择化妆品上也要选择点清爽的，。。。。。
吃点番茄和西瓜等瓜果类，维生素C多些，对皮肤好一些，不能依赖他。