膝关节总是觉得沉重、没有力量，有的时候我们要从骨科方面考虑，常见的诱发这种情况的疾病是骨关节炎和老年性的肌肉萎缩，而有的时候我们也不能忽视内科疾病导致患者出现这种情况，而在临床上诱发膝关节总是沉重、无力非常常见的一种疾病，就是糖尿病。

膝关节骨关节炎是导致关节沉重无力，主要的原因。

随着年龄的增长、对于关节的使用、体重的增加，关节内的软骨都有可能会发生磨损，而关节内的软骨一旦磨损以后就会导致骨关节炎，患者会出现关节屈伸的疼痛，有的患者严重的时候不敢下蹲，继发比较明显滑膜炎的时候会有关节的积液。随着病情的进展，患者关节会有大量的骨赘形成，严重的患者会出现明显的关节畸形，不能正常的蹲起，关节的活动也会因为骨髓的阻挡导致不能正常屈伸。

膝关节骨关节炎的患者由于疼痛，会慢慢的行动力有所的下降，肌肉就会由于活动的减少而慢慢的出现萎缩。这是导致很多骨关节炎的患者出现膝关节酸疼无力的原因。

针对于这种情况，最好还是要明确关节腔内软骨磨损的具体情况，建议患者不仅要进行膝关节x线检查，还应该检查膝关节的核磁，如果关节内软骨磨损不是特别的严重，可以给予患者关节内注射玻璃酸钠或者是prp来增加软骨的弹性，尽量润滑关节，帮助患者减轻症状。随着症状的减轻，患者的行动力也会有所增加，如果在进行科学的康复锻炼，强化关节周边的肌肉，那么症状就会有所缓解。

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而如果膝关节问题比较严重，关节活动已经出现了明显的受限，关节软骨磨损的特别严重，那么应该进行膝关节置换手术，帮助患者解决疼痛的问题以后再进行更加系统的康复锻炼，尽量帮助患者恢复到日常生活当中去，比如像下图这样的x线，表现患者关节腔内的软骨可能已经磨损消失殆尽了，这种情况如果患者疼痛比较严重，进行关节置换是最好的选择，否则患者膝关节疼痛、酸疼、无力的症状很难改善。

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肌肉减少也是导致老年人出现膝盖酸疼无力的原因。

以往人们对于老年性的肌肉减少并不是特别的重视，然而现在研究的越来越深入了，现在这种情况也被命名为肌肉减少症。总体来讲这种情况并不是肌肉有明显的丢失，而是整体肌肉不再像以前有力量，而且肌肉会出现萎缩。而肌肉萎缩以后反过来也会加重关节的不稳定，所以说往往肌肉减少症和骨关节炎这两种疾病是互相影响的。

大家可以想象腿部的肌肉强度如果减少10%~20%左右关节能不出现无力和酸胀的感觉吗？解决这种问题最主要的办法也是科学的康复锻炼，这种情况最好要在专业康复师的指导下，不仅训练肌肉强度，而且还要训练老年人的平衡感，这样关节的功能才会得到改善，酸沉无力的症状也会慢慢的减轻甚至消失。

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糖尿病也是在临床上导致患者出现膝关节沉重无力的原因之一。

这种情况往往出现在糖尿病时间比较久的患者，或者是血糖控制不好的患者身上。长时间的血糖升高会导致患者出现血管的问题以及神经的问题，于是会导致患者出现肢体的无力。往往在膝关节和踝关节表现的比较明显。在这两个关节之间，又由于膝关节是比较大的关节，所以往往患者表现的会更明显一些。

针对于这种情况，严格的控制血糖是往往是治疗的基础，建议糖尿病的患者要进行肌电图检查，明确肢体的肌肉是否有神经传导的异常。因为有研究显示，如果糖尿病的患者出现神经传导的异常，发生肌肉力量改变的几率会越高，而且会随着病程的时间，两者之间成正比的表现，也就是说糖尿病患者出现神经改变时间越久，肌肉力量会变得越差。

对于出现这种情况的患者，康复锻炼也是重要的手段之一，而且可以口服神经营养药物或者做一些神经电刺激促进肌肉的恢复，这些促措施最好结合起来共同进行。

总结

以上就是对于提出问题的解答，出现膝关节沉重无力的情况，常见的情况是骨关节炎、肌肉减少症以及糖尿病，但是也不能排除其他疾病诱发的风险，比如下肢血管的动脉疾病，如果下肢的动脉血供出现了问题，肌肉缺少营养也会出现沉重和无力，严重的时候甚至导致疼痛，是这种情况相对来讲不是特别的常见，就没有在文章当中详细的给大家介绍。解决这种问题，或者说缓解这种问题，最重要的办法是进行科学系统的康复锻炼，而不要听之任之，可以口服神经的营养药，或者是用一些物理的措施强化肌肉的力量，患者往往就会有一定程度的缓解，如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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首先普及一下膝关节解剖，膝关节由股骨下段与胫骨平台构成膝关节，里面有软骨，就是半月板，内侧半月板呈C型，外侧半月板呈O型，有滑囊，还有十字韧带，膝关节外两侧有侧韧带，髌骨等。

一 病理，长期腿发沉，不舒服，往往都伴随膝关节炎，膝关节骨质增生，股四头肌，髌骨肌腱，膝关节侧韧带，腓肠肌等腿部大型肌腱，受风寒湿的侵入，肌腱活血度低，肌腱僵硬，弹性减弱，加之膝关节炎的疼痛，有的膝关节炎还伴随积液等症状，因为骨起支撑，肌腱起到活动作用，筋骨都受到血液营养缺失，走路腿发沉，走路费劲，跛行就正常了。

二 治疗，还是采取中医疗法为主，西医为辅的治疗原则，以舒筋活血，通经止痛，却风除湿，补肝益肾，抗骨增生等配药方式，有关节积液，抽出积液，加压固定，休息，患腿注意保暖，适当运动，也可以外用药外敷，加热，还可以配合理疗，针灸，艾灸等辅助治疗方法，临床效果都不错，其它病理来的腿疼另当别论，今天就分享到这，不足之处大家提出来，共同学习，谢谢

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膝关节骨性关节炎属于退行性变，说白了就是人老了都会可能出现的疾病。关节软骨的磨损，继发性骨质增生，病变逐渐累及整个关节。

膝关节骨性关节炎主要症状是：早期关节疼痛，僵硬，绞索等。中期是关节活动明显受限，肿胀，积液等。晚期是关节畸形，膝内翻或膝外翻畸形。

膝关节骨关节炎属于老年人常见病，多发病，主要原因就是关节老化，必要原因是体重过大，从事剧烈运动，外伤等。

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膝关节骨关节炎因为是关节的退行性变，所以要想彻底逆转或者治愈是不可能的。但是在出现症状的时候给予合适的治疗完全可以减轻疼痛不适症状，改善生活质量。

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治疗方法有传统的保守治疗和手术治疗。

传统保守治疗可以行关节炎急性期卧床休息，减少负重，减轻体重。

口服非甾体类消炎药，氨基葡萄糖，钙片等。

传统理疗：针灸，熏蒸，膏药，热敷，红外线照射，偏振光等。

关节腔注射玻璃酸钠或者消炎镇痛液。

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手术治疗：关节镜治疗，关节镜下游离碎片清除术，关节腔灌注。膝关节置换术等。

膝关节沉重无力首先要排除膝关节炎的问题，检查膝盖是否有肿胀、积液、变形等表现。如果确实存在膝关节炎，可以采用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。

如排除了膝关节炎的可能，首先要考虑股四头肌损伤。膝关节的大多数问题都是由于股四头肌损伤造成的。股四头肌是一块有四个头的肌肉，位于大腿的前面及内外侧。包括股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中间肌。四个肌肉通过一个共同的肌腱附着于髌骨。股四头肌损伤后出现肌筋膜触发点，它们任何一个触发点都能引起膝关节的疼痛。

股四头肌当中的股直肌，上端附着于髂前下棘，下端附着于髌骨。作用主要是伸膝，还有辅助屈髋的作用。长时间的久坐会使股直肌缩短，促使触发点形成，过度的运动如爬山、跑步、快走、踢球等，都有可能造成股直肌产生触发点。

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股直肌的触发点一般有两个，上面的位于髂骨下方，下部的位于大腿前面的中部。这两个触发点都能引起膝关节的僵硬、无力、沉重的症状。

用指尖在大腿前面找到触发点，两个大拇指尖相对压住痛点横向拨动按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。按摩期间注意劳逸结合，禁止剧烈运动，坚持一段时间就会改善症状。

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体把由月代直她角农历何划片。

为什么膝关节总是有沉重无力的感觉，反复不会好？你可以尝试一下，双腿开立，与肩同宽站好，两腿肌肉绷紧上提，臀部夹紧，是否感觉膝关节轻快了？

腿部肌肉有力，立刻感觉双腿轻快，膝关节压力也减轻了，所以应该加强腿部肌肉训练，可以尝试负重深蹲训练！

深蹲训练时时越慢越好，下蹲至大腿上部与地面平行时，可以尝试间歇蹲或静蹲！

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赶紧回复一下，是今天三点半，还是明天早上八点？不知道时间，怎么能遇到面？

有没有去治？有没有找对人？二三就好的事，怎么说反复不好？