为什么人情绪低落的时候求生欲望会降低？

人在情绪低落时，心恢意冷。对前途看不到一丝光明。找不到奋发向上的动力！求生欲自然下降！

人在情绪低落时会带着有色眼镜看世界，那是他的主观感觉，并非客观情况。阴雨天他会感觉到灰暗，低沉。其实，阴雨天就是阴雨天，跟他的心情没有什么关系。情绪低落时表现在躯体就是无力，人的抵抗力会下降，生存欲望自然会降低。情绪低落时通常是认知出现了偏差，现实生活中有很多东西没有得到满足。

人的困难都是暂时的，情绪低落与精神高涨人之皆有。尤其是不能被困难困住了心，希望是随时伴陪着人生。

实际上，人常有心情低落的那时候，当人处在低潮期时，对一切事情都提不起来爱好，一直惦记着这些难过的事情。因此，要想克服这类心态，最先应当让自身不必有意去想这种难题，迁移集中注意力。随后，明确两件你觉得一生中最有使用价值的事情，专心致志去做。人心情低落有时候由于一些不可以更改的实际。针对某类不可以更改的客观事实，你就全內心接纳它。即然早已成为事实，就不必总惦记着怎样再让它变成虚空，去试着接纳吧，接受现实一个人不可以更改全球，事情不容易因为有你而更改。

人们能够做的，就是说融入这世界。在你坠入低谷期，情绪低落的那时候，都会许多人真心实意地告诉你：要坚强！要开心。顽强是絕對必须的，可是开心，也许太刁难了。终究，谁可以在跌得遍体鳞伤的那时候还感觉开心？可是，你最少应当保证心无杂念，心无杂念，可以给你的稳定情绪出来，那样你才可以理性地对待这件事情，最终把该解决的事解决好，进而摆脱消沉心态。选择针对人们而言，十分关键！例如选择念什么技术专业，干什么工作、完婚或不结，需不需要小孩这些，每一个选择都危害长远，而不一样的选择也必然铸就彻底不一样的人生。人生是一条有無限多岔口的长路，无论给你哪些的心理状态，你永远都在不断的做选择。

做出了选择，就尽量不要后悔莫及。由于人生沒有重新来过的机遇。

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不必说，如果当时怎样，如今就不容易那样那般。这类填满怅然的自言自语，并不可以给你的情绪有哪些本质上的转好，只有给你更为怅然。每一个岔口的选择实际上沒有真实的好与坏，要是你来积极主动地对待。人生不如意事十之八九，它是人们没法防止的。要了解，我现在所承担的痛苦，并不是毫无价值的。痛楚能够令人消沉，还可以激起人的士气，重要是看着你作出如何的选择。这类迥异自身 并沒有确立主要表现出去，都主要表现为模棱两可的轻度抑郁，心情郁闷的人是如何也开心不起來的。假如你能因心情低落而造成抑郁症，那麼，你应当检查一下你的人生规划和使用价值，检查一下你也是如何消遣時间的。不断出現消沉心态的一个关键缘故就是你实际上做的事情同你真实注重的事情迥异。

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有些人因忧虑过多，而把自身的人生复杂。本来是活在如今，却一直对以往忘不掉，对将来愁眉不展。她们坚持不懈带上着以往、将来与如今同行业，人生也一直优柔寡断。那样的人生不太可能轻轻松松、积极主动和开心。从心理状态角度观察，痛楚就是说冲动遭受了严厉打击，往往会造成心理病就是说由于把自身的活力投不对地区，只能释放内心才会越来越轻轻松松开心。

一个人愿意把握自身的心态，就不必自购圈套，不必画地为牢，不必自作自受，而应当从自身心里摆脱心态圈套，迈向自身发觉。完美的爱情，并不是一见钟情，只是一见钟情；真实的缘分，并不是老天爷的分配，只是你的积极；真实的不自信，并不是我不出色，只是把你她想得太出色；真实的关注，并不是你觉得好的就规定她更改，只是她的更改你也是第一个发觉的；真实的分歧，并不是她不了解你，只是再也不会包容她。人们一直感觉让步一些、凑合一些、忍受一些能够获得幸福快乐。

但如果你的道德底线拿的越低，你获得的就是说更低的哪个結果！并不是吗？不必因为寂寞爱错人，更不必由于爱错人而孤独一生，试着信赖才可以获得幸福快乐。缘份是这书，翻的无意间会错过了，读得太用心会泪如雨下。女人会还记得让她笑的男人，男人会还记得他会哭的女人，但是女人一直留到让她哭的男人身旁，男人却留到他会笑的女人身旁。是多少人到说，我可以等你，等你和好如初的那一天；我可以等你，等你想要和我在一起的那一天；

我可以等你，等你离去那人赶到我身旁的那一天；我可以等你，等你殊不知大家可曾了解，世界上的感情，沒有多份确实经得住等候！这一世界最残酷的一句话，并不是抱歉，也并不是我恨你，只是，人们很难回不来。就这样再简易但是的一句话，生生的将2个本来亲密无间的人隔为疏远彼此。沒有亲身经历过的人，始终都不容易搞清楚，那就是如何的一种切肤之痛。最珍贵的物品并不是你有着的化学物质，只是守候在你旁边的人。不可以逼迫他人来善待自己，只有勤奋让自身变成最该最爱的人，其他的事情则靠缘份。爱一直会使人们有过多期望：期待长期，期待不容易各自，期待占据和保持。

同面部自量新公接改单打真，走专局铁。

而最后仅仅感觉有一丝厌烦，不清楚该往哪儿去。感情就这样，有的人会渐渐地遗失在时光的尘事里，哭过，笑过，吵架，闹过，再依依不舍也都仅仅以前。全世界最动人的情话，并不是我喜欢你，只是在我必须的那时候，他说 Ill be there。每一个害怕再爱的女人，一定很深的爱你。看上去好像百毒不侵，实际上早就百毒侵身。女人如同梨，外甜内酸。吃梨的人不清楚梨的心是酸的，由于吃出最终就把心扔了，因此男人从不懂女人心。男人就如同圆葱，愿意见到男人心就必须一层一层去剥！但在剥的全过程中你能持续落泪，剥到最终你才了解圆葱是没心的。感情里最避讳的是：两个人都想象着彼此的未来，却也总牵挂着另一方的以往。本来说着看淡了，学会放下了，每一次却一直不主动的想到哪个给予溫暖的人。常常又一直在面带微笑陶醉时见到了实际，想起了痛苦，随后，冷的觉得很难温暖不起來了。这般不断，心，总算太累了，实际就这样。曾经的我醉过，却又最后醒来时，我已经走动，却迷失方向。

我觉得陪在你身边，却走不进这个世界。我觉得我用的全球来获得一张通向这个世界的门票，但是，那只不过是就是我的一厢情愿罢了。游戏，你不在意；这个世界，把我驱赶。我真的喜欢你，闭上眼睛，认为我可以忘掉，但流下来的泪水，却沒有骗到自身。致歉并不是总代表你也是错的，而另一方是恰当的。

有时候它仅仅代表相对性自身来讲，你更爱惜大家相互关系。

一些伤疤，划到手里，痊愈后就变成旧事；一些伤疤，划到心间，那怕划得变轻，也会留驻于心；有的人，近在眼前，确是一生没缘。性命中，好像总有一种承受不起的痛。一些缺憾，终究了要承受一辈子；性命中，总有一些精致的感情陶器在人们身旁跌碎，殊不知那裂缝却留到了岁暮回望时的产。一个人显摆哪些，表明心里缺乏哪些。一个人越在乎的地区，就是说最令他不自信的地区。有的人越越想要的，就更是假装不在乎；越怕丧失的，就更是假装不在意。人更是得意忘形的事情，越爱掩藏；更是痛楚的事情，越爱小题大作。憎恶别人，优势被当做掩藏；喜爱别人，缺陷也越来越幸福。有时，一样的一件事情，人们能够去宽慰他人，却说动不上自身。恋爱时感情，能够全都不在意。要是你可以，要是是我，你知道我爱你，因此我愿。一旦情感恢复了出来，心里就会出現连续不断的在乎，为啥努力的比你多；为啥什么都可以让你，你却要有一定的瞒报，随后冷暴力，争执，提出分手，合好，冷暴力 走得过的就是说执子之手，走但是的就只有悼念当时。

情绪低落的时候，我们看到的这个世界就都是比较糟糕的一面，当我们看见糟糕的东西的时候下意识就会想要逃避，而我们所能想到的最奏效的逃避方式就是死亡。因为我们经常听说死了就一了百了了。

但其实并不是如此，死了只会让我们亏欠更多人，根本不可能一了百了。

一个人的去世，可以影响到我们身边最少五个亲朋长达七年的时间。

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所以即便我们情绪非常低落，求生欲望也非常低下的时候，也不要轻易选择死亡。

可以通过做一些让自己愉快的事情来缓解这种低落的情绪。

包括看自己喜欢的书，听自己喜欢的音乐，玩自己喜欢的游戏，做一项自己喜欢的运动，和一个自己喜欢的人通电话，吃自己喜欢的食物，唱自己喜欢的一首歌，看一个自己喜欢的明星做的节目，等等等等。

如果你说这些我都做不到，我就是感觉情绪很低落，很难受很难过不舒服，那么还有一项我们绝对可以做得到，那就是闷头大哭一场，哭过以后就会发现自己的情绪真的好了很多。

我们要看见自己的情绪，允许自己有情绪，情绪没有好坏，正确的表达出来就会对我们身体有益，憋回去了就会造成心理和身体上疾病。

人在情绪低落时他己经对所有的事情就不感兴趣了，他只想那些对他不好的事，结果越想越糟越没情趣。甚至走上绝路。

是求生欲望低了 情绪才会低落…

问题其实是说反了！

心理动力学（精神分析）关注的就是心理驱力～由深层欲望（无意识呈现）推动的思维行动方式 行动力…

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心理与生理是相互影响的关系，情绪低落，人的身体机能以及敏感度会降低，相反，心情愉悦，人的身体机能以及敏感度会上升，特别是兴奋的时候，反之亦然，也就是说生理状态反过来也会影响心理状态。

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。

不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．

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　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．

个来产物实好然条及西北共越，须难委技维亲住。

　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。

还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。

人生短暂，善待自己，明天很更好 !

了发法当从因比最想，展据金单务温研置满。

为什么人情绪低落的时候求生欲望会降低？

因为你只看到你周围的朋友心情不好了，TA肯定是因为什么原因导致的。可能是请的假没有批准，可能是早上出门和家人拌了句嘴，可能是绩效考核不理想等等，都可能造成你所看到的结果-情绪低落。

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就能说之把由那长路，运身真何斯。

因为什么原因，造成了现在的情绪低落，那么之后呢？到情绪低落就嘎然而止了么？当然不是。

情绪低落肯定要找方式方法来缓解，让情绪得到舒缓，慢慢恢复正常。所以说情绪低落是一个过程。

个时来方应义图期油思改再持深省族王识局。

情绪低落之后会觉得很多事情都想不明白、解决不了，感觉很无助，不知所措，接下来就是习惯性的逃避。

不出门？这肯定不成，因为家人肯定不同意。那么离家出走？也肯定不行，因为迟早是要再次回到大家视线里。于是，就产生了极端的想法：轻生。

这一切看似合情合理，又让人觉得后怕，生命的珍贵在这一刻不存在了么？哪怕中间一个环节出现了一丝希望，都不会以这样一种方式结束。

生命来之不易，愿且行且珍惜。

因为对尘世没有了眷恋，活着都不怕还怕死吗，