对于这个问题，大家的误解比较多。作为一名骨科医生，我来回答一下这个问题。

作为“食为天”的大国，只要问起“怎样才能让伤口长的快？”，大家第一个想到的一定是“加强营养”，或者，“要吃XXX，不能吃XXX”。然而实际上，社会发展到今天物资已极端丰富，临床上伤口愈合出现问题极少有是因为“营养不良”导致的。过度强调“吃”，反而更容易误导大家忽略那些更重要更常见的致病因素。实际上，伤口愈合是人体的一种常规自我修复过程，我们只要做下面4点，就相当于给了伤口最佳的愈合条件，也就是愈合最快的了：

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1、受伤后，正确的处置伤口：

（1）时机：

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受伤后6-8小时内对伤口的正确处置，是关系到伤口愈合速度和愈合质量的重中之重。

因为我们的皮肤和自然界中到处都是细菌病毒等致病微生物，正常情况下因为皮肤的保护作用不会引起感染。而皮肤一旦破损，伤口里就一定会有致病微生物。后者是可以繁殖的，而且是以指数增长的速度繁殖。所以，受伤后8小时内一般都还较容易把致病微生物清理的较为干净；一旦超过8小时，致病菌不仅数量太多且可能侵及深层，会大大增加清理不干净的几率，从而增大后期伤口感染的几率

（2）方法：

第一次处理，一定要去医院找正规医生处理。因为伤口的清创看似简单，但实际包含很多非专业人士不知道的细节，比如用酒精消毒伤口里面是完全错误的......

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2、处置后，尽可能的保护伤口避免感染

在伤后正确处置的基础上，后期医生会根据伤口的具体情况，决定是选择干燥暴露自行每日消毒，还是包扎或缝合后定期换药。在遵循医嘱的基础上，还要注意日常生活中尽量避免污染伤口或伤口外敷料。如果一旦污染，比如洗澡或劳动时不慎沾水，应尽快及时前往医院重新消毒包扎。如果愈合过程中出现红肿热痛典型症状，很可能发生了感染，这时候应尽快前往医院及时处置。

3、伤口周围皮肤软组织的制动

这一点，是大家最容易忽略的。

我们的皮肤是存在张力且会被深层组织带动的，尤其是临近关节部位或活动范围较大的部位（额头、脸颊、膝盖等）。如果伤口周围的关节和软组织反复活动牵拉，不仅会延长伤口愈合时间，还会促进瘢痕增生，使得未来疤痕非常明显。

虽说一般不会仅为了伤口愈合就固定关节，但我们心中需要有这么个意识，时刻提醒自己伤口周围的皮肤尽量少活动。

4、保持良好的全身情况

正如开头所说，营养不良在如今以非常少见，更多的反而是营养过剩。所以在有伤口后注意的应该是“均衡的饮食”，并相对注意维生素和蛋白质的摄入不要不足。现代医学并没有所谓“发物”一说，只要伤前不过敏，伤口就可以放心吃。酱油也不会对伤口不好。良好的睡眠和愉快的心情，比不吃XXX，更重要。

综上，伤口一定要注意6-8小时内正确处置，处置后正确的保护伤口避免感染，适当制动伤口周围皮肤，并且保证良好的全身情况（营养、睡眠、心情），只要做到以上，伤口的愈合就是最快速度了。

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谢谢邀请。受伤后要加快伤口愈合，就要注重消炎、增加营养、增强免疫力。

当人体有了伤口需要愈合时，虽然已经过医院或者相关医生，护士对伤口进行了消炎处理，可是因受伤人体内已存了很多炎症没有彻底清除， 必须注意继续消炎恢复身体的平衡，身体炎症会释放出大量的自由基腐蚀性“酶”和炎症细胞因子。这时，补充抗氧化物质，是最好的办法，抗氧化物质，能改善我们的免疫系统，帮助控制炎症反应。还能帮助建立起抗氧化防御系统，防止正常细胞受到严重的破坏。消炎解毒为促进伤口的首选。

金银花具有清热解毒、消炎的作用。用金银花当做茶叶泡开水喝，可以解伤口毒素还可以排除身体内的毒素。

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蒲公英具有清热解毒、消痈散结作用。用蒲公英50克煮水每天两次喝。并用鲜蒲公英捣烂敷在患处。可消炎、防化脓，促进伤口愈合。

马齿苋具有清热解毒、消肿的作用。马齿苋适量，红糖适量，捣烂敷在患处可消肿、生肌。

加快伤口愈合，还需要进行食疗补充营养。

在平时食疗中多吃含有维生素c的食物。维生素c有着抗坏血酸，防疾病促进新陈代谢的作用，是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，如西红柿、豆芽、莲藕、豌豆、苹果、葡萄等。

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含有维生素a的食物，微生素a能够有效调节人机体所有组织细胞、抗氧化功能。如秋葵、芥兰、胡萝卜、枸杞、茶树菇、鸡蛋、牛奶、玉米、番薯、猪肝等

维生素e。维生素e可以抑制血小板凝固，是抗氧化剂，维生素e广泛存在于各种油料种子及植物中。如玉米，小麦丕油，豆油，芝麻，葵花籽油、花生油和棉籽油等。

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还要多吃含锌的食物，锌是人体必需的微量元素。在生长发育，免疫，内分泌等方面都有重要作用。如生蚝，蛋黄、核桃、木耳，海带、猪皮、猪蹄儿、海产品等。

含胶原蛋白质丰富的食物，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，对皮肤有的，收敛生肌的作用。富含胶原蛋白的食物有。牛蹄筋，鸡脚，鸡翅，鸡皮，鱼皮，鱼翅以及软骨等。

含葡萄糖丰富的食物，葡萄糖在人体内能直接参与新陈代谢，具有补充体液，供给能量，强心利尿，解毒等作用。含葡萄糖多的有西瓜，葡萄，香蕉，梨，苹果，大米，面粉等。

文：奇牙君

有什么能让伤口快点好？武侠小说里的神医会给你金创药，科幻电影里的机器医生会给你智能绷带，而俄亥俄州里大学的李教授可以给你一块小芯片。

医生总是无比的希望病人的伤口能快些痊愈，因为伤口愈合慢，感染恶化的机会就大。近日，李教授（L. James Lee)与森教授（Chandan K. Sen)的实验室就共同开发出了一款芯片，只要和皮肤接触一下，就能加速伤口的愈合。芯片通过类似于微注射的方式将特定的DNA或者RNA注入皮下细胞把他们转化为血管内皮细胞，从而促进血管的生长和伤口的修复。

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只要芯片在皮肤上放一下，注射加电击，皮肤变血管 ↓

为什么要促进血管生长呢？因为伤口有了血管损伤，就会像地震时的震中，急需救助却因道路损毁而无法得到及时救援。现有的很多治疗方法是“空投物资”，往伤口上抹各种药。而这个研究里，研究人员用的是“修路”的方法，从源头上加速救援。

为了测试芯片的效果，研究人员把小鼠大腿的血管截断，引起了严重的坏死。如果在伤口上用芯片治疗，三周内，血管就能长回来，而且大腿完好无损。

绿色的为血液流动，可看出治疗过的小鼠腿部血流恢复了。↓

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而且这个研究对干细胞治疗也是有重大的意义的，因为目前改变细胞的类型需要将细胞取出，在实验室里进行重编程，但这个研究却直接在小鼠皮肤上进行了。研究人员甚至提出在大腿上把皮肤细胞引导为神经细胞，再移植到大脑里治疗疾病的设想。那是不是真・用下半身思考了。

但是这里面有一个让人很担忧的问题，就是这样子改变细胞类型会不会有造成细胞变异出现癌变呢？可是在这个实验里，研究者没有检测细胞是否正常。而14年在日本进行的唯一一次诱导干细胞移植人体实验，最终就因为发现细胞内有变异而搁置了。看来这个芯片要从实验室走到治疗室，还有很的长一条路要走。

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不过尽管现在干细胞治疗还有很多问题没有解决，但是随着干细胞研究和3D打印技术的发展，也许真有那么一天能实现科幻电影里的场景，医生拿着激光往病人身上缓缓扫过，断掉的腿就长出来了。

谢邀。考虑为脚后软组织损伤的病变发生，因鞋子的不合适，被磨破后，造成了皮下软组织的损伤，皮下的毛细血管破裂，导致了静脉血及组织液回流受阻，渗出增多，引发了局部肿胀及疼痛的症状出现。

个人建议：磨破恢复期间注意休息，避免剧烈的活动，如果磨破严重要去医院的外科进行脚后跟的清洁消毒，双氧水冲洗，碘伏涂饰，无菌辅料包扎，配合阿莫西林，左氧氟沙星，甲硝唑等药物抗炎治疗，预防感染发生。如果磨破不多，可以自己用碘伏消毒再涂抹红霉素软膏，并用创可贴进行保护。如果条件不允许，可以用酒精消毒，酒精没有就用盐水消毒。

然后换轻便后跟宽松无压迫的鞋子，一般一周左右能恢复。

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皮鞋磨脚处理：皮鞋磨脚处皮材用白醋从内侧湿润，然后用吹风机稍微位置远（避免皮质变形）一点用冷风吹干。

作为一名外科医生，每天都和各种各样的伤口打交道，我来回答一下

1、要调整好自身的状态，就是要注意饮食，加强营养，控制血糖，适当运动；

2、保持伤口局部干燥，不要沾水，因为水会带来细菌，也会为细菌滋生提供环境；

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3、定期更换敷料，伤口的渗出液和血液都是良好的细菌培养基，所以一定要定期更换敷料。

4、注意伤口无菌操作，必要时应用抗生素或其他药物刺激生长。

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5、如果伤口感染，应通畅引流，勤看伤口，勤换药。

这同下等量然各料入资，统花低容际习亲识。

希望我的回答有所帮助，祝你身体健康！

1.將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用

2.新增維他命C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增强機體的抗病能力、促進傷口癒合，也有助…在我們日常生活中，含有維他命C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、蕃茄、菜花、苦瓜等…

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3.蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用。適宜傷口癒合的食物鋅缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既新增糖分，又能攝取足量的維他命。

蛋白質飲食中新增蛋白質能促進傷口癒合，减少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維他命A能够促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、蕃茄等食物中。維他命C可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維他命C的寶庫不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合另外，維他命E（當然是油溶濟啦）有助於减少傷口細胞對氧的需求量，促進傷口癒合，並讓傷口癒合得漂漂亮亮。

你好！

很高兴回答你这个问题。

要想伤口愈合快好根据经验：

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1 伤口必须按照严格的外伤正确处理方法处理。

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2 受伤后，正确的外伤处理后，必须用上抗生素治疗，疗程视伤情而定。

3 每天一定要按照清洗外伤的严格方法去清洗后，用消毒的纱布包扎好。包扎后，不要让伤口受生冷水的污染，保持干燥。连续这样用药操作后，大概一个星期就会愈合好了的。

1，清洁，推荐双氧水，比碘伏色素沉淀好。

2，用靠谱的药膏（云南白药，肤莱康等）。肤莱康愈合比较快，并且能把疤痕控制到最小。

3，防感染。感染是所有外伤和疤痕的大忌。

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这种小伤口不用忌口。