生产过程中如何超快顺产？

根本就没有“超快顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，我们医生并不怕正常节奏内的产程时间，以初产妇为例，在宫口扩张的过程中，分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指宫口扩张到6cm之前的这段时间，6cm—10cm这段时间为活跃期（并不是绝对的，每个人差异也很大）。一般来说活跃期时间每个人相差不大，也是整个分娩期出现风险最大，我们医生严密检测的时间，一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。

但是产程的前半部分，也就是潜伏期，每个初产妇相差极大，快的可能只有2-3个小时，慢的可能1-2天。

目前的分娩原则是:人性化，个性化，多观察，少干预。已经不再像以前各种无指征的催产引产，人工扩张宫口的操作了。这些操作不但没有好处，反而增加母婴危险。

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换句话说，我们宁可让产程缓和一些，在我们的可控制范围以内，也不要出现急产的情况。特别是初产妇，在潜伏期首先“吃好喝好”，胎膜没有破的时候可以在病房走廊适当活动，夜间尽量能够保证睡眠。部分初产妇潜伏期子宫收缩不协调，就有可能出现明显疼痛，但产程进展又很慢，可以根据情况，在医生的建议下选择无痛分娩，充分休息后多能进入活跃期。且不可着急，只要医生不建议手术，不要自己主动要求刨宫产，不然医生会不好处理，同时增加自己的危险。

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活跃期后，腹痛增加，这时候少量间断给与高热量食物最佳，巧克力，高糖饮料都可以（糖尿病孕妇不可以）。坚持住，疼痛的时候尽量深吸气咬牙坚持，切忌大吵大闹过度消耗体力，完成后期体力不支，难以完成分娩。

最后阶段，一定要配合医生学会屏气用力（其实就是便秘时努力排便的感觉），宫缩疼痛时配合屏气用力，间歇期放松深吸气。这段时间是最关键的时候，也是胎儿最危险的时刻，一句话，医生让干什么就干什么（力气怎么用，屁股怎么放，腿怎么放等等），大忌不听配合，大吵大闹又蹬又踹的。

有得二那样无系很知，回打标。

其实呢，与其说生的快慢，不如说如何降低难产更为现实一些。平均女性难产率在10%-15%，但这是平均的情况，如果你能控制的好的话，完全可以降难产率降低到5%以下。

那重点来，如何才能拥有最低的难产率呢？对于孕妇来说，控制体重是最最有效的手段，孕妇体重控制好了，胎儿也就不会太大，难产风险以及高血压，糖尿病的风险就大大降低。而且体重最好在计划怀孕前就开始控制，不然孕前就很胖，孕期再来控制很不现实。

举个例子，一个身高1.65cm女性，如果在临近分娩前体重控制在55kg-65kg之间（体重指数20-25），则拥有最低的难产风险。这部分人群难产风险小于5%。

而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。

所以，对于孕妇要想顺利分娩，从产前开始控制体重，是最有效的手段。

想要顺产，还想少受罪，这也不是不可能。但前提是，孕妈们在孕期时应做好以下这些事：

1.分娩前要保存好体力

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在分娩之前，孕妈们会经历一段时间的宫缩，而这个过程是极其痛苦并且十分难熬。很多孕妈都会疼得大喊大叫，然后这一操作只会让体力消耗得更快。等到了真正分娩的时候，往往就会出现体力不支等各种问题。

所以，孕妈们要记住了，等待分娩前的这段时间一定要学会控制自己，争取保存体力。阵痛时，大家不妨适当转一下自己的注意力，调整呼吸。在阵痛间隙，还可以趁机补充点能量，为之后的分娩做准备。

2.分娩时要保持自信

在大多数女性朋友眼里，生孩子是一件很可怕的事情。在生产前，不少孕妈们还是非常激动的，对自己信心满满。然鹅，一些孕妈已进入产房就蔫了，开始各种痛苦的幻想，这些会给大家带来非常大的心理压力，更容易出现状况。要知道，消极、恐惧的情绪会影响分娩进程。孕妈越是疼痛得厉害，心里越是恐惧，而越恐惧，疼痛也会加剧。

以方后之表问提象，组干先白拉非克照。

建议孕妈们事先了解分娩的整个过程，掌握了生娃的各种技巧，同时不要给自己太大的心理负担。在分娩时，大家要尽量放松心情，听从医生指导。

发起由义新品山热身真话传许群律叫格调铁。

3.孕期保持正常体重

想要顺利分娩，孕期可一定要控制好体重。怀孕之后，孕妈们的营养需求增加，但这不意味着就可以暴饮暴食。如果孕妈孕期吃得太多，体重增长太快，导致胎宝宝过重，不仅会使自己患妊娠并发症的风险加大，还不利于分娩。孕期吃得太少也不好，孕妈营养摄入不够，会导致胎儿过小，也有一定风险。

建议孕妈们合理补偿营养，不是盲目进补。另外，还应坚持适当运动，定期体检，确保体重始终在合理的增长区间内。另外要辅之适当的运动，帮助脂肪的消耗，使体重的增长处于合理区间。

孕期后三个月坚持锻炼，适当做一些伸展拉伸运动

听医生的，医生会告诉你怎么样做，一定要配合医生，不可乱用力

因人而异。简单的说，孕期多动脑多活动吧，我整个孕期吃了睡，睡了吃，疼得哭天抢地，嚎叫到整个产科都出名，折腾了两天才生出来的→_→

我个人感觉顺产还是慢慢来吧，毕竟生孩子不是和大小便一样，说拉就拉得出来。生的时候毕竟关系到母婴生命，所以还是在生产的时候听医生建议，采取一个更适合你的顺产方案才是最好的！不过我对宝妈们有个小小的建议；在孕期根据自己的身体条件多运动才是最好的，不仅对可以增强体质，还可以很好的达到顺利生产的效果，从而提高个人顺产的机会

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谢谢邀请，每个妈妈都想升的快一点，减少疼痛的时间。而如果要想顺产快的话，最好就在孕期就做身体锻炼。毕竟好的身体素质会有助于顺产的顺利进行。那么在你现有的身体条件下，如果各方面的条件允许你顺产，而你也想加快生产，可以有两方面的努力。首先是产妇自己一定要放松，不要紧张，害怕，配合医生，如果你的身体素质允许的话，你可以保持跨立姿势，也可以坐在健身球上来，回的晃动身体。其次是医生方面，如果你顺产时间过长，医生会考虑给你打催产素，也会根据情况进行人工破水。打催产素或是人工破水都是不得已的情况。

能否顺产取决于你的身体条件、胎儿的大小情况，简单地说就是有产力、产道、胎儿等三个方面影响。因此你现在能做的就是配合医生做些必要的检查，好好孕育你的孩子。

这个因人而异的，顺其自然吧，保持好心情，可以看看相关产前的资料，做好心理准备

一、选择合适年龄分娩。女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。首先年龄大的产妇，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，分娩时间会延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多。

二、孕期合理营养，控制体重。宝宝的体重超过4000克，母体的难产率会大大增加。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。

三、定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，这样可以及早发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利分娩。

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四、做好分娩前的准备。

1、预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

2、临产前，多运动，可以爬爬楼梯。加强运动，适当散散步，多走走，爬楼梯，但是一定要注意适当，不要太过劳累的，这个可以有助于缩短产程的。

3、进入产房后，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，不要大喊大叫，要镇静，一定要听医生和助产士的指挥，好好配合就可以快速分娩。

量本流计则金己转单走积，科史克。