首先明确一点：正确的泡脚可以有效改善肾虚症状，起到补肾养肾的作用。泡脚为什么有养肾作用？人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚。经常泡脚可以通过水的温热和机械作用，刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，从而起到滋补元气、壮腰强肾、调理脏腑、疏通经络、促进代谢、延缓衰老、等脏腑虚弱引发的病症。热水泡脚时间最好在15-30分钟，水温在40度-50度。推荐几款实用的中药泡脚方法：中药足浴利用药物的渗透性，更好的刺激经脉，被人体吸收，发挥药效。下面方法中，都是将所有中药用纱布包裹，清水浸泡30分钟，加入2升水煎煮20分钟，把药汁和药包一起倒入盆中，调温后泡脚。1.补阳固精足浴材料：补骨脂、当归、菟丝子各15克，金樱子12克，仙灵脾、牛膝、巴戟天、小茴香、肉桂、杜仲各10克，沉香5克。适用于：阳虚引起的阳痿、遗精、畏寒怕冷、精神萎靡、倦怠乏力者。2.益肾养阴足浴材料：枸杞、怀山药、五味子、天门冬、麦门冬、怀生地、怀熟地各15克。适用于：气阴两虚引起的四肢无力、腰腿酸软、心悸多梦、须发早白者。3.滋阴补血足浴材料：熟地黄、丹皮、山药各15克，黄芪10克，当归、茯苓、山茱萸各12克，泽泻9克。适用于：肝肾阴虚、腰酸疲软、耳鸣耳聋、盗汗遗精者。4.温补肾阳足浴材料：川牛膝、熟地黄、山药各15克，桂枝、甘草、山茱萸、泽泻各12克，丹皮、炮姜各8克，附子6克。适用于：肾阳不足、腰痛腿软、下肢怕冷者。5.养阴聪耳足浴材料：菟丝子50克，杜仲40克，怀牛膝30克，川穹15克。适用于：耳鸣患者。6.降压降脂足浴材料：海藻60克，生山楂50克，桑寄生40克，杜仲30克。适用于：中老年原发性高血压、高血脂、血粘稠者。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 回复 麦文瑾用户 首先明确一点：正确的泡脚可以有效改善肾虚症状，起到补肾养肾的作用。泡脚为什么有养肾作用？人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚。经常泡脚可以通过水的温热和机械作用，刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，从而起到滋补元气、壮腰强肾、调理脏腑、疏通经络、促进代谢、延缓衰老、等脏腑虚弱引发的病症。版权归空车芝士回答是网站传断或原作者所有热水泡脚时间最好在15-30分钟，水温在40度-50度。推荐几款实用的中药泡脚方法：中药足浴利用药物的渗透性，更好的刺激经脉，被人体吸收，发挥药效。下面方法中，都是将所有中药用纱布包裹，清水浸泡30分钟，加入2升水煎煮20分钟，把药汁和药包一起倒入盆中，调温后泡脚。1.补阳固精足浴材料：补骨脂、当归、菟丝子各15克，金樱子12克，仙灵脾、牛膝、巴戟天、小茴香、肉桂、杜仲各10克，沉香5克。一中理起还些此党增交再算劳。适用于：阳虚引起的阳痿、遗精、畏寒怕冷、精神萎靡、倦怠乏力者。2.益肾养阴足浴材料：枸杞、怀山药、五味子、天门冬、麦门冬、怀生地、怀熟地各15克。适用于：气阴两虚引起的四肢无力、腰腿酸软、心悸多梦、须发早白者。3.滋阴补血足浴材料：熟地黄、丹皮、山药各15克，黄芪10克，当归、茯苓、山茱萸各12克，泽泻9克。多四干思至马且验，断千支府存引。适用于：肝肾阴虚、腰酸疲软、耳鸣耳聋、盗汗遗精者。4.温补肾阳足浴材料：川牛膝、熟地黄、山药各15克，桂枝、甘草、山茱萸、泽泻各12克，丹皮、炮姜各8克，附子6克。适用于：肾阳不足、腰痛腿软、下肢怕冷者。5.养阴聪耳足浴材料：菟丝子50克，杜仲40克，怀牛膝30克，川穹15克。适用于：耳鸣患者。6.降压降脂足浴材料：海藻60克，生山楂50克，桑寄生40克，杜仲30克。适用于：中老年原发性高血压、高血脂、血粘稠者。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 2024-05-05 1楼 回复 (0) 郁冷心用户 治疗谈不上，但可以改善肾阳虚。适当加:艾叶30g 红花15g 附子30g效果更好，如果配合针灸关元+足三里+三阴交，疗效会更上一层楼……🙏🙏🙏✍🏻 2024-05-05 2楼 回复 (0) 何佐言用户 认为：用对了泡脚这个方法可以改善肾虚。比如泡脚的不是单纯的用热水泡脚，泡脚水里面有煎好或者煮好一定配伍中草药。同时配合一定按摩手法，艾灸，运动，食补等其它自然疗法效果会更好。首先我们要知道肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，那什么是肾阴虚？什么是肾阳虚？不同类型，有针对性的泡脚方吗？转载或者引用音应离本王文内容请注明习来源于芝士回答有他等电本明道提，单米号眼层属。在《每天足浴更健康》一书中，在“足浴养肾，提升肾性能”一节中，有详细说到这些。从书中摘抄截取一部分内容如下：一、肾阳虚：倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便滴沥不尽等症状，这是肾阳虚。的要十去相关头西报节，需装千列克效。二、肾阴虚：人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。三：谈肾乃先天之本，肾脏功能的强弱关系着身体的强弱，因此养好肾就是养生的首要事情。为了帮助大家能够保养好肾脏，现专门为大家介绍几个对症足浴方。1.十药足浴方：川椒、红花、苍术、防风、羌活、独活、麻黄、桂枝、细辛、艾叶各25克。将上药加水煮沸20分钟后，倒入水桶中，待温时将双脚浸入水中，然后逐渐加热水，直至水桶加满为止，共浸泡40分钟，使周身出汗。每日1次，连用10～15日。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致腰膝腿痛、畏寒肢冷、面色苍白等。2.麻桂二术二治足浴方：麻黄、桂枝、细辛、羌活、独活、苍术、白术、红花各30克。将上药加水适量，煮沸20分钟后，倒入盆中足浴30分钟。每日l次，1周为1个疗程。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致手足不温、畏寒肢冷等。3.阳地足浴方：阳起石50克，地肤子100克。将药材加水一并煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，待温热时足浴，每日1次，每次30分钟。此方可温肾利湿，适用于肾阳亏损、下焦湿热之阳痿症。 2024-05-05 3楼 回复 (0)
首先明确一点：正确的泡脚可以有效改善肾虚症状，起到补肾养肾的作用。
泡脚为什么有养肾作用？人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚。
经常泡脚可以通过水的温热和机械作用，刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，从而起到滋补元气、壮腰强肾、调理脏腑、疏通经络、促进代谢、延缓衰老、等脏腑虚弱引发的病症。
版权归空车芝士回答是网站传断或原作者所有
热水泡脚时间最好在15-30分钟，水温在40度-50度。
推荐几款实用的中药泡脚方法：中药足浴利用药物的渗透性，更好的刺激经脉，被人体吸收，发挥药效。
下面方法中，都是将所有中药用纱布包裹，清水浸泡30分钟，加入2升水煎煮20分钟，把药汁和药包一起倒入盆中，调温后泡脚。
1.补阳固精足浴
材料：补骨脂、当归、菟丝子各15克，金樱子12克，仙灵脾、牛膝、巴戟天、小茴香、肉桂、杜仲各10克，沉香5克。
一中理起还些此党增交再算劳。
适用于：阳虚引起的阳痿、遗精、畏寒怕冷、精神萎靡、倦怠乏力者。
2.益肾养阴足浴
材料：枸杞、怀山药、五味子、天门冬、麦门冬、怀生地、怀熟地各15克。
适用于：气阴两虚引起的四肢无力、腰腿酸软、心悸多梦、须发早白者。
3.滋阴补血足浴
材料：熟地黄、丹皮、山药各15克，黄芪10克，当归、茯苓、山茱萸各12克，泽泻9克。
多四干思至马且验，断千支府存引。
适用于：肝肾阴虚、腰酸疲软、耳鸣耳聋、盗汗遗精者。
4.温补肾阳足浴
材料：川牛膝、熟地黄、山药各15克，桂枝、甘草、山茱萸、泽泻各12克，丹皮、炮姜各8克，附子6克。
适用于：肾阳不足、腰痛腿软、下肢怕冷者。
5.养阴聪耳足浴
材料：菟丝子50克，杜仲40克，怀牛膝30克，川穹15克。
适用于：耳鸣患者。
6.降压降脂足浴
材料：海藻60克，生山楂50克，桑寄生40克，杜仲30克。
适用于：中老年原发性高血压、高血脂、血粘稠者。
以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。
更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
治疗谈不上，但可以改善肾阳虚。适当加:艾叶30g 红花15g 附子30g效果更好，如果配合针灸关元+足三里+三阴交，疗效会更上一层楼……🙏🙏🙏✍🏻
认为：用对了泡脚这个方法可以改善肾虚。比如泡脚的不是单纯的用热水泡脚，泡脚水里面有煎好或者煮好一定配伍中草药。同时配合一定按摩手法，艾灸，运动，食补等其它自然疗法效果会更好。
首先我们要知道肾虚也有肾阴虚和肾阳虚之分，那什么是肾阴虚？什么是肾阳虚？不同类型，有针对性的泡脚方吗？
转载或者引用音应离本王文内容请注明习来源于芝士回答
有他等电本明道提，单米号眼层属。
在《每天足浴更健康》一书中，在“足浴养肾，提升肾性能”一节中，有详细说到这些。从书中摘抄截取一部分内容如下：
一、肾阳虚：倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便滴沥不尽等症状，这是肾阳虚。
的要十去相关头西报节，需装千列克效。
二、肾阴虚：人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
三：谈肾乃先天之本，肾脏功能的强弱关系着身体的强弱，因此养好肾就是养生的首要事情。为了帮助大家能够保养好肾脏，现专门为大家介绍几个对症足浴方。
1.十药足浴方：川椒、红花、苍术、防风、羌活、独活、麻黄、桂枝、细辛、艾叶各25克。将上药加水煮沸20分钟后，倒入水桶中，待温时将双脚浸入水中，然后逐渐加热水，直至水桶加满为止，共浸泡40分钟，使周身出汗。每日1次，连用10～15日。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致腰膝腿痛、畏寒肢冷、面色苍白等。
2.麻桂二术二治足浴方：麻黄、桂枝、细辛、羌活、独活、苍术、白术、红花各30克。将上药加水适量，煮沸20分钟后，倒入盆中足浴30分钟。每日l次，1周为1个疗程。此方可补肾温阳，适用于肾阳不足而致手足不温、畏寒肢冷等。
3.阳地足浴方：阳起石50克，地肤子100克。将药材加水一并煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，待温热时足浴，每日1次，每次30分钟。此方可温肾利湿，适用于肾阳亏损、下焦湿热之阳痿症。