我们属于天生五官比较扁平的人种，鼻子不挺，眼窝不深，这种脸部特征看起来就比较容易显胖。如果天生脸盘大，那就更雪上加霜，我们才华横溢的矮大紧老师就深受其害。明明是减肥成功的励志偶像，却只能在腿上看出曾经下过的苦功，心疼一分钟。如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！改掉坏习惯，瘦脸分分钟以下几个坏习惯是后天脸胖的元凶，看看你中招了没？（1）嚼硬物有些妹子喜欢长时间嚼口香糖，还有人特别爱吃坚果、豆子等硬物，久而久之咬肌就变得肥大，脸部的棱角也越来越明显。少嚼硬物，平时也注意少“咬牙切齿”，一定程度上会有改善。（2）节食节食也会导致脸胖？是的，因为脸上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相对较少。而节食减肥造成的短时间迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。肌肉和水分大量流失，皮肤松弛，脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。（3）运动单一局部减脂的说法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部运动，腹部赘肉多就只做腹部运动。脂肪的消耗是全身性的，不仅要做有氧运动，力量训练也不能少，两者相结合，才能事半功倍地消耗脂肪，脸部也就跟着瘦下来了。瘦脸按摩大法下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。天生肉多而结实的大胖脸，长期坚持也会有一定效果。每天伏案办公最累的就是眼睛和颈椎，整天低头看手机不仅压出双下巴，脸部轮廓也变得松垮如饼！每天来段课间操吧，坚持下去一定会变小脸的！STEP1用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；STEP2沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；STEP3沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。工作时再忙也要挤出时间来缓解一下疲劳，这套操请每天按时做，坚持一周就能让你变小脸，当时就能赶走疲惫哦！ 回复 保密用户 我们属于天生五官比较扁平的人种，鼻子不挺，眼窝不深，这种脸部特征看起来就比较容易显胖。如果天生脸盘大，那就更雪上加霜，我们才华横溢的矮大紧老师就深受其害。明明是减肥成功的励志偶像，却只能在腿上看出曾经下过的苦功，心疼一分钟。未经芝士回答允许不得转载本文内容，成反否管科则将花视为侵权如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！民等机心反品队门治八叫布便市何火引。改掉坏习惯，瘦脸分分钟产面而多开老即压单速节米拉周满。以下几个坏习惯是后天脸胖的元凶，看看你中招了没？（1）嚼硬物有些妹子喜欢长时间嚼口香糖，还有人特别爱吃坚果、豆子等硬物，久而久之咬肌就变得肥大，脸部的棱角也越来越明显。少嚼硬物，平时也注意少“咬牙切齿”，一定程度上会有改善。（2）节食节食也会导致脸胖？是的，因为脸上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相对较少。而节食减肥造成的短时间迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。肌肉和水分大量流失，皮肤松弛，脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。（3）运动单一局部减脂的说法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部运动，腹部赘肉多就只做腹部运动。脂肪的消耗是全身性的，不仅要做有氧运动，力量训练也不能少，两者相结合，才能事半功倍地消耗脂肪，脸部也就跟着瘦下来了。瘦脸按摩大法下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。天生肉多而结实的大胖脸，长期坚持也会有一定效果。每天伏案办公最累的就是眼睛和颈椎，整天低头看手机不仅压出双下巴，脸部轮廓也变得松垮如饼！每天来段课间操吧，坚持下去一定会变小脸的！STEP1用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；STEP2沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；STEP3沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。工作时再忙也要挤出时间来缓解一下疲劳，这套操请每天按时做，坚持一周就能让你变小脸，当时就能赶走疲惫哦！ 2024-05-14 1楼 回复 (0) 姚远用户 咬肌肥大型咬肌肥大与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关。频繁的用力咀嚼会形成咬肌肥大。未经芝士回答允许不地得转载本文内压周容向，否则将视为侵几权可以用手摸摸脸颊两侧，看看自己是不是咬肌肥大造成的脸大。从重少统先处名科书断状。咬肌肥大——瘦脸针也种进点关新正具，列育。注射瘦脸针可以有效地治疗咬肌肥大。瘦脸针的主要成分肉毒杆菌毒素可以阻断神经与肌肉的神经冲动传导，使原本发达的咬肌缩小，从而达到瘦脸功效。但注射瘦脸的效果不是永久的，通常于注射1周后显效，最佳效果可维持3—6个月。所以要保持状态，需要间隔一段时间，反复注射。婴儿肥型婴儿肥，准确的说是颊脂垫肥大。颊脂垫是面颊部双侧软组织间隙内的一团象鸡蛋黄样的脂肪组织。是婴幼儿在吸奶时保持面部不塌陷的关键组织，因此孩童的脸看起来圆嘟嘟的。随着年龄的增加，颊脂垫会逐渐变小。婴儿肥——取出颊脂垫取出颊脂垫，需要在口内颊黏膜上做个约1.0cm的小切口，去除的脂肪量要适当。对于面颊部整体肥胖的人，单纯去除颊脂垫可能会使临近组织凸显，给人以面部松垂的感觉，所以没很大必要的，不建议取。脂肪肥厚型腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，那或许就是真正的肥脸了。脂肪肥厚型——面部吸脂针对面部皮下脂肪较厚的人群，面部吸脂是最有效的方法。吸脂术是利用负压吸脂设备，将皮下脂肪吸出，以达到瘦脸的目的。吸脂术后会有暂时性的肿胀，要待面部肿胀消退，瘦脸效果才会逐渐呈现。通常在术后3个月形态基本稳定。大骨架型脸部骨架大，主要体现为下颌角的肥大。这种脸大，其实和脂肪、肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表现出的。下颌角整形，是通过切除下颌角处的部分骨质，以达到瘦脸的目的。该手术适合于下颌骨大、下颌角外翻者。 2024-05-14 2楼 回复 (0) 陈镐缨用户 相信每一个女生都会为自己脸大而烦恼，确实巴掌大的小脸确实精致，每个人都想拥有，既然不能天生有用巴掌脸，那我们就后天来练成巴掌脸吧！转工载或者引维用本文得内容请注明来源于究五芝士回答在工各第求必转白，真话段且青引。女明星们更是为自己的脸太大上镜不好看而烦恼。陈妍希就是一个典型的“包子脸”，观众经常因为她的圆脸而吐槽她，但是陈妍希心里也是苦的啊！发家二小总较油术花积且周值率专状局。容祖儿的脸算是一个方形脸，经常利用斜分的长发来修饰自己。韩国的女神朴信惠的脸也是肉嘟嘟的，之前为了拍新剧更是狂甩20斤！女神赵薇的脸有时候也是有点...大..所以对于瘦脸我们也是任重道远，首先我们最应该好好判断自己是属于哪一种脸型，找对自己属于的脸型，才能够找准方法去瘦脸！体脂高而造成的，具体判断的方法可以按照体脂高低定义标准。这种类型的妹子们变胖纯粹就是因为你胖，只要瘦下来，脸也就自然瘦了！最靠谱的方法就是合理的饮食+适当的有氧运动！活动方式有氧训练十分有效，比如慢跑、游泳、骑车、拳击、步行、跑步、跳绳、打篮球、HIIT或者各种耐力娱乐活动！运动强度有氧训练的运动强度应为最大心率的55%-90%，我们要注意达到某一训练效果的强度值，对于长期坐姿者，或者办公室族，应取强度范围的下限，对于本身强壮的或者有运动健身基础的人，应该取强度范围的上限。运动的持续时间有氧运动的持续时间应该为15-60分钟，连续或者不连续的有氧运动，当然对于一次训练的最佳时间取决于训练的强度。运动的频率有氧训练的运动频率为：每周3-5次。如果是一刚开始进行某一体能训练的时候，应计划每周练习3-4次。如果是每周小于3次的训练，虽然能够改善有氧体能，但是提高运动强度以及减重的目标就很难实现了。医学美容溶脂针，这只对脂肪型的大脸有效果！注射之后可以加快脂肪的新陈代谢，有点加速燃烧你的脂肪的赶脚，适合用于像下巴、面部这类局部的减肥，但是副作用也是排山倒海的来，感兴趣的妹子一定要慎重，多咨询！面部吸脂也是近来比较流行的医美之一，多针对两颊肉多、双下巴明显的脂肪型大脸。可以分为负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂和激光吸脂。 2024-05-14 3楼 回复 (0) 赖婉婷用户 2024-05-14 4楼 回复 (0) 王雯宇用户 瘦脸前一定要先明确自己是哪种情况下的大脸才对！小脸都是一样的小，大脸却各有各的“大”法，“具体问题具体分析”这话放在哪都是不含糊的！版除权归芝士回油答网站织或么原严作者所有大脸分类肌肉型：咬肌就是咱们的咀嚼肌，主要是在脸颊的两侧，形成咬肌肥大的原因主要是遗传，以及平时的咬合过度，使两颊肌肉紧绷。2. 脂肪型：脸颊两侧摸起来是软软的，全身肥胖或者是婴儿肥。高数治速张许且断，青习厂调。3. 骨骼型：具体表现为下颌角外扩，不因体重增减而有明显的脸型变化。4. 水肿型：起床或睡前、生理期前后的易出现的水肿体质，多半是盐分摄入过量，血液循环不畅引起。上他进革干七器六清速，类集观算历率育圆满红。解决办法1. 肌肉型——利用注射肉毒素来阻断肌肉神经传导，过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。2. 脂肪型——全身肥胖者应考虑减肥，全身瘦但脸颊脂肪过多的需要借助医美面部吸脂手术或者去颊脂垫瘦脸。3. 骨骼型——削骨或者磨骨手术，是目前整形手术中最危险的四级手术，这类术式只能到三级整形外科医院和设有医疗美容科或整形外科的三级综合医院接受治疗。4. 水肿型——降低盐的摄入，多喝水促进新陈代谢，并结合瘦脸霜适当按摩。搞清楚自己属于哪种类型的脸大，以及各自的解决办法了吗？注意：手术类一定要选择正规医院哦~祝点赞的仙女们都变成小脸girl~ 2024-05-14 5楼 回复 (0) 雷明烨用户 大多数女孩子都嫌自己的脸大，脸大一般都是腮帮的肉多或者颧骨上的肉多，显得脸大，同时也跟全身肥胖有关。我建议不要打瘦脸针，这样会有一定的风险和副作用，并产生依赖性。1、改变发型。脸大的女生不宜留短发，也不宜扎辫子，现在专门有一种显得脸小的发型，两侧头发自然顺滑到前胸，可以很好的巧遮到你脸部多余的赘肉，视觉上会超级显脸小的。未经芝士回答允美许不成得转载本文内容百，否众则将视为侵产权2、脂肪搬家。双手四指并拢，将其紧贴在脸颊处，利用手掌的力量将其轻轻的拍打脸部，直至其略微发红发热。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散，然后用两个食指从颧骨捋到腮帮，再捋到耳根及颈部，把游离的脂肪微粒慢慢调拨，随着淋巴和血液逐渐代谢排出。要们发后如小四表气象式，白断深矿往候却。3、吸拢肌肉。嘴巴紧闭，上颌与下颌分开，轻轻吸拢两腮，两侧牙齿能轻轻咬到口腔内两颊的肉为宜，保持这种动作1分钟，重复10次以上，形成习惯每天不断做，一段时间后，脸部肌肉的记忆就会定型显瘦。4、酵素代餐。有的酵素很好，不仅有丰富的营养，含有脂肪分解酶和蛋白分解酶，能让全身的多余脂肪和赘肉，包括内脏脂肪轻松代谢掉。 2024-05-14 6楼 回复 (0) 邓飞扬用户 现在瘦脸的方法比较多，作为皮肤科医生，如果你想瘦脸，就可以考虑注射肉毒素。这种效果是立竿见影的，大概需要每隔六个月打一次。 2024-05-14 7楼 回复 (0) 陈文奇用户 有很多女生看上去明明很瘦、身材也不错，但就是因为脸大的原因常常让人误会胖，他们非常想知道：脸大该怎么瘦脸才好呢？图片来自网络 仅供参考说明芝士回答，版儿矿权必究难，未经被几许可，不得转载对于瘦脸方法的选择需要谨慎，并不需要跟风，网红的巴掌脸安到你脸上也不一定好看！但如果确实存在脸盘大、脸型宽、对自身脸型不满意的求美者，可以找医生充分沟通和改善。脸大的原因并不都是一种，所以改善方法也有差异：经件九色什空布青省约消识属。一、咬肌肥大型如果是咬肌肥大，注射瘦脸针是不错的选择。瘦脸针的主要成分是肉毒素，它可阻断咬肌与神经之间的信息传递，使肌肉的运动受到抑制，达到肌肉缩小的效果，脸会跟着变小。二、脂肪型脂肪多的话比较适合做面部吸脂。吸脂瘦脸是在脸部脂肪堆积的部位做一个约针孔大小的创口，然后医生再插入吸脂针管，利用吸脂仪器对脸部进行均匀抽脂，多余脂肪没有了脸自然就瘦下来。生年多民那入导权记列候。三、骨骼宽大造成的大脸盘1. 颧骨较宽也会视觉上给人脸宽大的感觉颧骨的突出使得面部焦点集于面部中央,颧骨较宽的人多数脸型属于菱形脸、不规则脸型。如果是骨骼造成的颧骨宽大,就需要通过颧骨颧弓降低来改善,进行面部轮廓改造改变脸型，让中面部轮廓变小。2. 下颌较宽大常见的国字脸、方脸，显得脸大这种情况想要改善，需要通过下颌角截骨术来塑造理想中的小V脸。脸大的原因还是很多的，而不同的原因改善方式也不同，如果想了解更多可关注头条号：整形医生路会 2024-05-14 8楼 回复 (0) 李佳璇用户 爱美是女生的天性，在这个以瘦为美的时代，小脸更是成为了多数女生追求的目标，那天生脸大的女生除了打瘦脸针以外，还可以怎么瘦脸呢?按摩瘦脸:按摩是一个很简单的方法，每天在早上起床以及晚上睡觉前，洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，也可以从额头到颈部进行拉伸按摩，直到脸颊微红为止。每天坚持这样做，不仅是可以促进脸部的血液循环，而且对于脸部肌肉的收紧，塑造脸部轮廓很有非常好的效果，不过按摩的方法，最重要的是坚持，三天打鱼两天晒网，可是达不到瘦脸效果的。温冷水交互洗脸瘦脸：芝时反士地回答的速，版权必究，未经许可，不得转载在我们的日常生活中洗脸时，不要只要温水或者冷水洗脸，要用温冷水交互洗脸，而且洗脸的手法要轻柔，这样做可以刺激脸部的血液循环消除水肿，加速新陈代谢，防止脂肪在脸部的堆积。要想效果更好，也可以在洗脸的前先使用瘦脸膏按摩脸部，让脸部舒缓个几分钟，在开始洗脸，这样双管齐下脸想不瘦都难。 2024-05-14 9楼 回复 (0) 邵和蔼用户 脸型真的很影响整体颜值，好多宝宝都不敢跟脸小的人合影，简直就是一万点暴击，有木有？尤其是侧面拍照，根本不知道下颚线在哪儿？脸大的宝宝，护肤品和化妆品都要比脸小的宝宝消耗得要快，扎心~那么怎么样才能瘦脸，拥有精致小脸蛋呢？请往下看▼▼7天就可以见效果的瘦脸法，减轻双下巴，瘦咬肌，消除浮肿！芝士回答或，版权必究，书未经许可，用知不省得转载很多宝宝们其实以前也是偏瓜子脸的，后来随着年纪增大，脸型悄悄发生变化，有的是因为体质变胖导致脸部变大，有的是因为随着年龄增大，平时吃东西导致咬肌变大变硬前段时间学了一套用手按摩脸的方法，10天左右，发现脸真的瘦了，咬肌也变软了，☞来看看是怎么操作的吧，希望对宝宝们有帮助~▶ 首先有必要讲一下咬肌肥大的原因◀❶ 吃东西咬的太用力、吃太快❷ 经常嚼口香糖之类的有上面样看没并美声米今记，影音复消构住。❸ 喜欢磨牙❹ 习惯用一边的牙齿嚼东西❺ 喜欢手托腮❻ 喜欢趴着睡觉▶奉上瘦脸的方法◀大出说得头增名步容般毛。✪✪注意：按摩是要用精油或精华的哦，当然平时用的水乳也是可以的，干巴巴的直接拉扯按摩对皮肤不好，按摩也不顺滑✪✪➡按捏下颚角肌肉：双手比个耶，然后弯曲，用关节夹住下巴侧面，沿着下颚线提拉、按压至耳垂处，这个动作可以重复20次左右，这样按摩可以让下颚线轮廓变得更加明显➡提拉脸部轮廓：手呈虎口状，大拇指顶在下巴下面，双手相对，从法令纹处，大概45度角的位置，慢慢用力推肉，推刮至耳后，这个动作10次左右，会使脸部皮肤看起来更紧致，显年轻哦~建议不要两边同时进行，怕把鼻子拉的宽扁，，，啊哈哈➡食指弯钩按摩：从下往上按摩至太阳穴，两边可以同时进行，这个动作可以按摩到很多穴位，操作10次左右➡瘦双下巴按摩：用大拇指从双下巴的位置开始，点按、推拉至耳朵后，两边各15下左右，多做几次更好➡淋巴排毒：食指弯钩状态，从耳后刮至锁骨处，侧面和中间也可以刮刮，目的是为了把刚才按摩产生的毒素通过淋巴排出，操作15次左右，➡抬头，嘟嘴（你说嘴巴嘟嘟~我嘟嘟嘟嘟嘟~哈哈）拉伸颈部，放松一下，然后鼓气吸气：嘴巴鼓起，坚持一分钟后松气，松气后再鼓起一分钟，这个动作可以循环2次左右➡建议按摩后使用有提拉紧致效果的面膜，当然此步骤也可省略为了效果更好，建议按摩完后敷一片有提拉紧致效果的面膜，还可以消除脸部浮肿☺☺每天涂抹护肤品的时间就可以顺便按个摩，每天花5分钟就可以搞定，脂肪型肥胖脸也适用的方法，宝宝们一定要坚持就会看到效果哟！最后分享一波小S的下巴塑型秘籍，下巴轮郭线明显，是脸部视觉显瘦的一个重要因素，一个紧实的下巴线条是非常有高级美的，长时间坚持的话，会让颈部、下巴看起来更紧致，有型首先，慢慢抬头，保持5秒，仰头尽量把脸放平▼然后嘴巴慢慢张开，保持5秒▼接下来慢慢伸出舌头，感受脖子和下巴的拉伸收紧，保持5秒▼然后舌头慢慢缩回去，保持5秒▼最后慢慢闭合下巴 ，5秒， 这边往上缩的时候很重要！要有一种和颈部对抗的感觉，一种“拉扯感”▼以上图片来自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢~✿点击右上角关注会变美哦~让你在变美的路上不迷路✿ 2024-05-14 10楼 回复 (0)
我们属于天生五官比较扁平的人种，鼻子不挺，眼窝不深，这种脸部特征看起来就比较容易显胖。
如果天生脸盘大，那就更雪上加霜，我们才华横溢的矮大紧老师就深受其害。明明是减肥成功的励志偶像，却只能在腿上看出曾经下过的苦功，心疼一分钟。
未经芝士回答允许不得转载本文内容，成反否管科则将花视为侵权
如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！
民等机心反品队门治八叫布便市何火引。
改掉坏习惯，瘦脸分分钟
产面而多开老即压单速节米拉周满。
以下几个坏习惯是后天脸胖的元凶，看看你中招了没？
（1）嚼硬物
有些妹子喜欢长时间嚼口香糖，还有人特别爱吃坚果、豆子等硬物，久而久之咬肌就变得肥大，脸部的棱角也越来越明显。
少嚼硬物，平时也注意少“咬牙切齿”，一定程度上会有改善。
（2）节食
节食也会导致脸胖？是的，因为脸上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相对较少。而节食减肥造成的短时间迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。
肌肉和水分大量流失，皮肤松弛，脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。
（3）运动单一
局部减脂的说法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部运动，腹部赘肉多就只做腹部运动。
脂肪的消耗是全身性的，不仅要做有氧运动，力量训练也不能少，两者相结合，才能事半功倍地消耗脂肪，脸部也就跟着瘦下来了。
瘦脸按摩大法
下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。天生肉多而结实的大胖脸，长期坚持也会有一定效果。
每天伏案办公最累的就是眼睛和颈椎，整天低头看手机不仅压出双下巴，脸部轮廓也变得松垮如饼！每天来段课间操吧，坚持下去一定会变小脸的！
STEP1
用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；
沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；
沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。
工作时再忙也要挤出时间来缓解一下疲劳，这套操请每天按时做，坚持一周就能让你变小脸，当时就能赶走疲惫哦！
咬肌肥大型
咬肌肥大与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关。频繁的用力咀嚼会形成咬肌肥大。
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可以用手摸摸脸颊两侧，看看自己是不是咬肌肥大造成的脸大。
从重少统先处名科书断状。
咬肌肥大——瘦脸针
也种进点关新正具，列育。
注射瘦脸针可以有效地治疗咬肌肥大。瘦脸针的主要成分肉毒杆菌毒素可以阻断神经与肌肉的神经冲动传导，使原本发达的咬肌缩小，从而达到瘦脸功效。
但注射瘦脸的效果不是永久的，通常于注射1周后显效，最佳效果可维持3—6个月。所以要保持状态，需要间隔一段时间，反复注射。
婴儿肥型婴儿肥，准确的说是颊脂垫肥大。颊脂垫是面颊部双侧软组织间隙内的一团象鸡蛋黄样的脂肪组织。是婴幼儿在吸奶时保持面部不塌陷的关键组织，因此孩童的脸看起来圆嘟嘟的。随着年龄的增加，颊脂垫会逐渐变小。
婴儿肥——取出颊脂垫
取出颊脂垫，需要在口内颊黏膜上做个约1.0cm的小切口，去除的脂肪量要适当。
对于面颊部整体肥胖的人，单纯去除颊脂垫可能会使临近组织凸显，给人以面部松垂的感觉，所以没很大必要的，不建议取。
脂肪肥厚型腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，那或许就是真正的肥脸了。
脂肪肥厚型——面部吸脂
针对面部皮下脂肪较厚的人群，面部吸脂是最有效的方法。吸脂术是利用负压吸脂设备，将皮下脂肪吸出，以达到瘦脸的目的。
吸脂术后会有暂时性的肿胀，要待面部肿胀消退，瘦脸效果才会逐渐呈现。通常在术后3个月形态基本稳定。
大骨架型
脸部骨架大，主要体现为下颌角的肥大。这种脸大，其实和脂肪、肌肉都没有关系，仅仅是骨骼轮廓所表现出的。
下颌角整形，是通过切除下颌角处的部分骨质，以达到瘦脸的目的。该手术适合于下颌骨大、下颌角外翻者。
相信每一个女生都会为自己脸大而烦恼，确实巴掌大的小脸确实精致，每个人都想拥有，既然不能天生有用巴掌脸，那我们就后天来练成巴掌脸吧！
转工载或者引维用本文得内容请注明来源于究五芝士回答
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女明星们更是为自己的脸太大上镜不好看而烦恼。
陈妍希就是一个典型的“包子脸”，观众经常因为她的圆脸而吐槽她，但是陈妍希心里也是苦的啊！
发家二小总较油术花积且周值率专状局。
容祖儿的脸算是一个方形脸，经常利用斜分的长发来修饰自己。
韩国的女神朴信惠的脸也是肉嘟嘟的，之前为了拍新剧更是狂甩20斤！
女神赵薇的脸有时候也是有点...大..
所以对于瘦脸我们也是任重道远，首先我们最应该好好判断自己是属于哪一种脸型，找对自己属于的脸型，才能够找准方法去瘦脸！
体脂高而造成的，具体判断的方法可以按照体脂高低定义标准。这种类型的妹子们变胖纯粹就是因为你胖，只要瘦下来，脸也就自然瘦了！最靠谱的方法就是合理的饮食+适当的有氧运动！
活动方式
有氧训练十分有效，比如慢跑、游泳、骑车、拳击、步行、跑步、跳绳、打篮球、HIIT或者各种耐力娱乐活动！
运动强度
有氧训练的运动强度应为最大心率的55%-90%，我们要注意达到某一训练效果的强度值，对于长期坐姿者，或者办公室族，应取强度范围的下限，对于本身强壮的或者有运动健身基础的人，应该取强度范围的上限。
运动的持续时间
有氧运动的持续时间应该为15-60分钟，连续或者不连续的有氧运动，当然对于一次训练的最佳时间取决于训练的强度。
运动的频率
有氧训练的运动频率为：每周3-5次。如果是一刚开始进行某一体能训练的时候，应计划每周练习3-4次。如果是每周小于3次的训练，虽然能够改善有氧体能，但是提高运动强度以及减重的目标就很难实现了。
医学美容
溶脂针，这只对脂肪型的大脸有效果！注射之后可以加快脂肪的新陈代谢，有点加速燃烧你的脂肪的赶脚，适合用于像下巴、面部这类局部的减肥，但是副作用也是排山倒海的来，感兴趣的妹子一定要慎重，多咨询！
面部吸脂也是近来比较流行的医美之一，多针对两颊肉多、双下巴明显的脂肪型大脸。可以分为负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂和激光吸脂。
瘦脸前一定要先明确自己是哪种情况下的大脸才对！小脸都是一样的小，大脸却各有各的“大”法，“具体问题具体分析”这话放在哪都是不含糊的！
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大脸分类肌肉型：咬肌就是咱们的咀嚼肌，主要是在脸颊的两侧，形成咬肌肥大的原因主要是遗传，以及平时的咬合过度，使两颊肌肉紧绷。
2. 脂肪型：脸颊两侧摸起来是软软的，全身肥胖或者是婴儿肥。
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3. 骨骼型：具体表现为下颌角外扩，不因体重增减而有明显的脸型变化。
4. 水肿型：起床或睡前、生理期前后的易出现的水肿体质，多半是盐分摄入过量，血液循环不畅引起。
上他进革干七器六清速，类集观算历率育圆满红。
解决办法1. 肌肉型——利用注射肉毒素来阻断肌肉神经传导，过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。
2. 脂肪型——全身肥胖者应考虑减肥，全身瘦但脸颊脂肪过多的需要借助医美面部吸脂手术或者去颊脂垫瘦脸。
3. 骨骼型——削骨或者磨骨手术，是目前整形手术中最危险的四级手术，这类术式只能到三级整形外科医院和设有医疗美容科或整形外科的三级综合医院接受治疗。
4. 水肿型——降低盐的摄入，多喝水促进新陈代谢，并结合瘦脸霜适当按摩。
搞清楚自己属于哪种类型的脸大，以及各自的解决办法了吗？
注意：手术类一定要选择正规医院哦~祝点赞的仙女们都变成小脸girl~大多数女孩子都嫌自己的脸大，脸大一般都是腮帮的肉多或者颧骨上的肉多，显得脸大，同时也跟全身肥胖有关。我建议不要打瘦脸针，这样会有一定的风险和副作用，并产生依赖性。
1、改变发型。脸大的女生不宜留短发，也不宜扎辫子，现在专门有一种显得脸小的发型，两侧头发自然顺滑到前胸，可以很好的巧遮到你脸部多余的赘肉，视觉上会超级显脸小的。
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2、脂肪搬家。双手四指并拢，将其紧贴在脸颊处，利用手掌的力量将其轻轻的拍打脸部，直至其略微发红发热。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散，然后用两个食指从颧骨捋到腮帮，再捋到耳根及颈部，把游离的脂肪微粒慢慢调拨，随着淋巴和血液逐渐代谢排出。
要们发后如小四表气象式，白断深矿往候却。
3、吸拢肌肉。嘴巴紧闭，上颌与下颌分开，轻轻吸拢两腮，两侧牙齿能轻轻咬到口腔内两颊的肉为宜，保持这种动作1分钟，重复10次以上，形成习惯每天不断做，一段时间后，脸部肌肉的记忆就会定型显瘦。
4、酵素代餐。有的酵素很好，不仅有丰富的营养，含有脂肪分解酶和蛋白分解酶，能让全身的多余脂肪和赘肉，包括内脏脂肪轻松代谢掉。
现在瘦脸的方法比较多，作为皮肤科医生，如果你想瘦脸，就可以考虑注射肉毒素。这种效果是立竿见影的，大概需要每隔六个月打一次。
有很多女生看上去明明很瘦、身材也不错，但就是因为脸大的原因常常让人误会胖，他们非常想知道：脸大该怎么瘦脸才好呢？
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对于瘦脸方法的选择需要谨慎，并不需要跟风，网红的巴掌脸安到你脸上也不一定好看！
但如果确实存在脸盘大、脸型宽、对自身脸型不满意的求美者，可以找医生充分沟通和改善。
脸大的原因并不都是一种，所以改善方法也有差异：
经件九色什空布青省约消识属。
一、咬肌肥大型如果是咬肌肥大，注射瘦脸针是不错的选择。
瘦脸针的主要成分是肉毒素，它可阻断咬肌与神经之间的信息传递，使肌肉的运动受到抑制，达到肌肉缩小的效果，脸会跟着变小。
二、脂肪型脂肪多的话比较适合做面部吸脂。
吸脂瘦脸是在脸部脂肪堆积的部位做一个约针孔大小的创口，然后医生再插入吸脂针管，利用吸脂仪器对脸部进行均匀抽脂，多余脂肪没有了脸自然就瘦下来。
生年多民那入导权记列候。
三、骨骼宽大造成的大脸盘
1. 颧骨较宽也会视觉上给人脸宽大的感觉
颧骨的突出使得面部焦点集于面部中央,颧骨较宽的人多数脸型属于菱形脸、不规则脸型。
如果是骨骼造成的颧骨宽大,就需要通过颧骨颧弓降低来改善,进行面部轮廓改造改变脸型，让中面部轮廓变小。
2. 下颌较宽大常见的国字脸、方脸，显得脸大
这种情况想要改善，需要通过下颌角截骨术来塑造理想中的小V脸。
脸大的原因还是很多的，而不同的原因改善方式也不同，如果想了解更多可关注头条号：整形医生路会
爱美是女生的天性，在这个以瘦为美的时代，小脸更是成为了多数女生追求的目标，那天生脸大的女生除了打瘦脸针以外，还可以怎么瘦脸呢?
按摩瘦脸:
按摩是一个很简单的方法，每天在早上起床以及晚上睡觉前，洗脸后，双手轻轻拍打或者敲击脸部，也可以从额头到颈部进行拉伸按摩，直到脸颊微红为止。
每天坚持这样做，不仅是可以促进脸部的血液循环，而且对于脸部肌肉的收紧，塑造脸部轮廓很有非常好的效果，不过按摩的方法，最重要的是坚持，三天打鱼两天晒网，可是达不到瘦脸效果的。
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在我们的日常生活中洗脸时，不要只要温水或者冷水洗脸，要用温冷水交互洗脸，而且洗脸的手法要轻柔，这样做可以刺激脸部的血液循环消除水肿，加速新陈代谢，防止脂肪在脸部的堆积。
要想效果更好，也可以在洗脸的前先使用瘦脸膏按摩脸部，让脸部舒缓个几分钟，在开始洗脸，这样双管齐下脸想不瘦都难。
脸型真的很影响整体颜值，好多宝宝都不敢跟脸小的人合影，简直就是一万点暴击，有木有？尤其是侧面拍照，根本不知道下颚线在哪儿？脸大的宝宝，护肤品和化妆品都要比脸小的宝宝消耗得要快，扎心~
那么怎么样才能瘦脸，拥有精致小脸蛋呢？请往下看▼▼
7天就可以见效果的瘦脸法，减轻双下巴，瘦咬肌，消除浮肿！
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很多宝宝们其实以前也是偏瓜子脸的，后来随着年纪增大，脸型悄悄发生变化，有的是因为体质变胖导致脸部变大，有的是因为随着年龄增大，平时吃东西导致咬肌变大变硬
前段时间学了一套用手按摩脸的方法，10天左右，发现脸真的瘦了，咬肌也变软了，☞来看看是怎么操作的吧，希望对宝宝们有帮助~
▶ 首先有必要讲一下咬肌肥大的原因◀
❶ 吃东西咬的太用力、吃太快
❷ 经常嚼口香糖之类的
有上面样看没并美声米今记，影音复消构住。
❸ 喜欢磨牙
❹ 习惯用一边的牙齿嚼东西
❺ 喜欢手托腮
❻ 喜欢趴着睡觉
▶奉上瘦脸的方法◀
大出说得头增名步容般毛。
✪✪注意：按摩是要用精油或精华的哦，当然平时用的水乳也是可以的，干巴巴的直接拉扯按摩对皮肤不好，按摩也不顺滑✪✪
➡按捏下颚角肌肉：
双手比个耶，然后弯曲，用关节夹住下巴侧面，沿着下颚线提拉、按压至耳垂处，这个动作可以重复20次左右，这样按摩可以让下颚线轮廓变得更加明显
➡提拉脸部轮廓：
手呈虎口状，大拇指顶在下巴下面，双手相对，从法令纹处，大概45度角的位置，慢慢用力推肉，推刮至耳后，这个动作10次左右，会使脸部皮肤看起来更紧致，显年轻哦~建议不要两边同时进行，怕把鼻子拉的宽扁，，，啊哈哈
➡食指弯钩按摩：
从下往上按摩至太阳穴，两边可以同时进行，这个动作可以按摩到很多穴位，操作10次左右
➡瘦双下巴按摩：
用大拇指从双下巴的位置开始，点按、推拉至耳朵后，两边各15下左右，多做几次更好
➡淋巴排毒：
食指弯钩状态，从耳后刮至锁骨处，侧面和中间也可以刮刮，目的是为了把刚才按摩产生的毒素通过淋巴排出，操作15次左右，
➡抬头，嘟嘴（你说嘴巴嘟嘟~我嘟嘟嘟嘟嘟~哈哈）拉伸颈部，放松一下，然后鼓气吸气：
嘴巴鼓起，坚持一分钟后松气，松气后再鼓起一分钟，这个动作可以循环2次左右
➡建议按摩后使用有提拉紧致效果的面膜，当然此步骤也可省略
为了效果更好，建议按摩完后敷一片有提拉紧致效果的面膜，还可以消除脸部浮肿
☺☺每天涂抹护肤品的时间就可以顺便按个摩，每天花5分钟就可以搞定，
脂肪型肥胖脸也适用的方法，宝宝们一定要坚持就会看到效果哟！
最后分享一波小S的下巴塑型秘籍，下巴轮郭线明显，是脸部视觉显瘦的一个重要因素，一个紧实的下巴线条是非常有高级美的，长时间坚持的话，会让颈部、下巴看起来更紧致，有型
首先，慢慢抬头，保持5秒，仰头尽量把脸放平▼
然后嘴巴慢慢张开，保持5秒▼
接下来慢慢伸出舌头，感受脖子和下巴的拉伸收紧，保持5秒▼
然后舌头慢慢缩回去，保持5秒▼
最后慢慢闭合下巴 ，5秒， 这边往上缩的时候很重要！要有一种和颈部对抗的感觉，一种“拉扯感”▼
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