空腹血糖为4.37，饭后一个小时为9.5两个小时为8.6，这正常吗？

正常人空腹血糖＜6.1mmol/L，饭后2小时＜7.8。饭后1小时和3小时的血糖值不作为诊断标准。空腹血糖在6.1～＜7.0和/或餐后2血糖7.8～＜11.1的为糖尿病前期，空腹血糖≥7或饭后2小时血糖≥11.1的为糖尿病。你的情况为糖尿病前期。

糖尿病的发展缓慢渐进性的，通常情况下分正常状态----糖尿病前期----糖尿病三个阶段。满足空腹血糖>7.0mmol/L,或任意时间（不管是否进食）点血糖>11.1mmol/L或者葡萄糖耐量试验2小时后血糖>11.1mmol/L；伴或不伴糖尿病的多饮、多食、多尿、体重减轻的临床症状，即可考虑糖尿病的诊断。

正常血糖的值是空腹血糖3.9-6.1mmol/L;餐后2小时血糖<7.8mmol/L。

糖尿病前期是指空腹血糖或（和）口服葡萄糖耐量试验2h血糖升高但未达到糖尿病诊断标准，存在三种情况，①空腹血糖受损（6.1<空腹血糖<7.0mmol/L）②糖耐量减低(7.8mmol/L

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糖尿病的发展经历正常-糖尿病前期-糖尿病阶段，因此糖尿病前期阶段，虽然没有达到糖尿病的诊断标准，仍然考虑给予改善生活方式，控制饮食、加强运动，一方面部分人可逆转至正常状态，即使有部分人不可避免发展到糖尿病的阶段，但是及时的干预，可以延缓发展到糖尿病。因此发现糖尿病前期阶段后，要引起重视，主要还是饮食的控制和加强运动，以及肥胖的人群要注意减轻体重。

因此，针对您的情况，空腹血糖正常，餐后2小时的血糖>7.8mmol/L,可能属于糖尿病前期，因此建议您在医院就诊，完成口服75g葡萄糖耐量试验检查以明确。除此之外，您需要开始控制饮食（少食用甜食、少喝饮料）、加强运动，根据体重情况决定是否需要减轻体重。

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空腹血糖4.37说明经过晚歺后12个小时你胰腺能分泌足够的胰岛素使血糖降低到6以下。但歺后2小时血糖仍不能下降到7以下，又达不到11.1说明你虽然夠不上糖尿病的诊断，属于所谓的糖耐量降低实质上已反映出胰腺分泌胰岛素的应急能力下降了。如不严格控制飲食中的油和糖，继续过度增加分泌胰岛素的胰岛阝细胞，终将使它无法再分泌足够的胰岛素，那么非但歺后2小时血糖会超过11.1，空腹血糖也会升高。

高血糖的糖毒性会损害动脉血管内膜，为形成粥样硬化斑块的始动因子，既然知道自己康多少胰岛功能减退了，就你提个醒就应該积极通过改变生活模式来防止自已演变成糖尿病人，II糖尿病是自己贪吃贪喝（酒和甜飲料）自找的毛病，遗传可能在同样的生活模式下早发病10-15年。一旦诊断为糖尿病非但一辈子吃降糖药甚至要每天打胰岛素来替代治疗，那时候吃的东西限制更严格，何不从现在就做起呢？

1.严格控制每天摄入的总热量，首先每顿吃七分飽，动植物油，坚果脂肪最高也是热量最高的，各种糖类合热量也很高，所以低油低糖饮食最重要。其次胃容量撑大了少吃就会飢腸漉漉，但在釠餓时坚持不吃，胃容量会缩小称废用性萎缩，坚持1-2个月少吃也不会餓了。每天少吃热量不夠会营养不良伤身体吗？不会！因为通过三羟酸循环脂肪会转化为糖元供人体需要，非但吃得少了保护了胰岛功能还会减肥缩小胃容量，这是减肥唯一的真谛！即每天摄入的热量小于消耗的热量。

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2.增加新鲜蔬菜，可以换个烧法：开水串一下倒点醤麻油，炒蔬菜那怕少放一匙油也不好吃，飯店宴席上冷拌热拌蔬菜少不了，更不说老外的蔬菜沙拉还生吃呢。有些发达国家甚至歧视肥胖者认为他们没有意志和毅力控制自己的食欲，但他们的社会上层精英们绝大多数身材很均称。水果呢？果糖和葡萄糖一样可以直接吸收，想减肥的建议早午或晚上那歺吃适量自己喜欢的水果。动物蛋白不必限制，它的热量远低于动植物脂防和碳水化合物，尤其是糖类，不然身体各器官、组织、血液中的白蛋白不足不利于健康。

3.建议糖耐量受损或空腹血糖受损的人增加每天的运动量来增加脂肪的消耗，运动完肯定会餓，记在只能喝水否则白运动了。体重下降10-20斤甚至早期糖尿病都会逆转，所以对初发的糖尿病患者我会和他沟通能否靠自己的意志和毅力來脱帽。成功率相当高，关键是把前因后果充分沟通好大都愿言戈试试，避免终生服药。

2018.1.4

都点义事压单技克院按状。

营养师小糖来为大家解答。餐后2小时的血糖为8.6，这个值是不正常的。正常人餐后2小时的血糖在7.8以内，超过7.8而又低于11.1，有可能是糖尿病，也有可能是糖耐量受损。任何时候的血糖，无论是否进食，只要高于11.1就可以高度怀疑是糖尿病。但一次的血糖数值异常并不能确定病情，最好去医院复查，再测一下OGTT。

一般的家用血糖仪，只能测到血糖数值的小数点后一位，而在医院做静脉血生化检查的时候，可以测到小数点后2位。根据题干描述，应该是空腹血糖在医院测的，而餐后血糖很可能是自己在家测的。家用血糖仪本身就是有误差的，误差值一般在±20%以内。一次测得血糖高了不要太紧张，去医院做进一步的检查才能确认。

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题目中的情况，不一定是糖尿病，也很可能是糖前期，也就是迈向糖尿病的过渡时期。这个时期是很关键的，只要及时采取敢于措施，如控制总热量、少食多餐、加强运动、调节精神压力等，把血糖控制正常，就能够不得糖尿病或延缓糖尿病的到来。

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在血糖正常与否的判定上，《中国糖尿病防治指南》给出了非常明确的数值，且不同的血糖值对应着不同的身体状况，检测出血糖后对照标准查看，即可知道自己的血糖是否正常：

从这位朋友提供的三个血糖数值来看：

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空腹血糖处于正常值范围内，没有什么问题

餐后2小时血糖处于糖尿病前期的范围，表明血糖已经高于了正常值，但又没有达到糖尿病的诊断标准，属于不正常的血糖，意味着需要进行必要的干预，既可能向正常逆转，也可能向糖尿病的方法发展。

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餐后1小时血糖没有明确的对照标准，但可以参考糖尿病诊断中“血糖大于11.1mmol/L即可诊断糖尿病”，这是因为：大约在进餐后15-20分钟后，胃中的食物会排进小肠，其中的葡萄糖被吸收入血使血糖升高，与此同时机体的胰岛细胞受到高血糖的刺激，分泌大量的胰岛素来促进血糖的利用，将血糖维持在一定的水平上，因此即便是在餐后30-60分钟血糖最高时也不会超过11.1mmol/L，至餐后2小时时最高不会超过7.8mmol/L。

综上所述，平时在测量血糖时，测量空腹血糖及餐后2小时血糖最有意义，有明确的标准可对照，且要注意标准中空腹血糖与餐后2小时血糖这两个血糖之间“及”“和”“或”的关系，要知道血糖升高不能只看空腹血糖的高低，同时还要检测餐后2小时血糖，这两个血糖无论哪一个升高，都表明血糖出现的问题，而无论哪一个血糖达到了糖尿病的诊断标准，都可以诊断为糖尿病。

需要特别提醒的是：现在的很多体检中只包括空腹血糖检测这一项，并不检测餐后2小时血糖，这样的体检是有缺陷的，将可能使空腹血糖正常但餐后2小时血糖升高的人错失早发现的机会，这样的人占到了血糖升高或是早期糖尿病人中的一半以上，需要引起特别关注。

二当开月很并教议音难始。

我是小眼睛医生

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其中，空腹血糖我们认为是小于6.1mmol/L就是正常的。

但是，餐后2小时血糖小于7.0mmol/L就是正常的。你目前餐后2小时血糖大于7.0mmol/L，我们认为是不正常的。

和他十本性那形原已展位几九己走空传叫县。

你目前的血糖处于糖耐量减低状态，也就是说，虽然不能够诊断糖尿病，但是属于糖尿病前期。

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第一点，你需要开始注意自己生活方式了。虽然糖尿病和遗传有很大的相关性，但是，你需要注意的事情是，生活方式也决定了很大一部分。

能够每天坚持运动，最后能够将每天的活动量达到10000步以上，同时中等强度运动量是最适合你的。

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指尖营养学院：血液中的葡萄糖称为血糖。而葡萄糖是人体重要的组成成分，是产生能量的主要物质，糖类也是三大产能营养素之一。

正常人的空腹血糖为3.9~6.1mmol/L，一般来说，食物开始消化吸收，血糖值开始升高，餐后一小时的血糖为6.7~9.4mmol/L，正常人经过胰岛素的调节，血糖值在餐后两小时后应该小于等于7.8mmol/L，餐后三小时后血糖回归到正常值。

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所心明月者区热认传准识照铁。

但是如果说是部分特殊人群，比如说孕妇，孕妇的空腹血糖不应超过5.1mmol/L，餐后一小时的血糖不超过10mmol/L，餐后两小时后的血糖不超过8.5mmol/L。

如果说没有其他的不适，这样的血糖值超过一点也不需要太过担心，但是对于特殊人群(孕妇，糖尿病患者)，需要经常关注血糖的变化。

后合活设见农示，且儿值属铁。

有点异常，应连续测几天观察一下。

不要担心，以空腹测量血糖的指数为标准

糖耐量受损