按摩对于颈椎病患者来讲是一把双刃剑，在使用之前必须由专科医生传授剑法，正确使用可以剑斩颈椎病，如果未得剑法就盲目挥剑，搞不好就斩伤了自己。颈椎病真的不能按揉，按揉会导致瘫痪吗？我们先来看一个真实案例。从颈椎酸痛到高位截瘫或许只差一次扭脖子和一次推拿按摩家住深圳龙岗区的34岁白领小真，下班后因为颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解症状，谁知道扭完后脖子愈加疼痛。半夜小真实在忍受不了疼痛，在老公的陪同下去做了推拿按摩，然而疼痛短暂缓解后却卷土重来，比之前更痛几倍，吃了止痛药也无法缓解，更可怕的是，小真发现双腿无法动弹。小真被救护车送到深圳第三人民医院，核磁检查显示她的颈椎有巨大肿物压迫，早上7点，小真胸腔以下身体已完全失去知觉。医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致，而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。幸运的是，小真通过及时的手术，解除了脊髓压迫，逐渐恢复了知觉，躲开了永久高位截瘫的危险。如果小真再晚一些时间去医院，结果会怎样？通过这样一个真实事件，我们可以看到，颈部酸痛时盲目扭动和按揉，真的可以导致瘫痪！颈椎疼痛可以按摩吗？医生提醒：慎重，慎重，再慎重！在文章开头我们就说了，按摩这把双刃剑，在正确使用下是可以用来对付颈椎病的，颈椎病患者不能因噎废食，听到不正确的按摩可导致瘫痪，就把正确的按摩也给连坐了。那么，什么情况下可以通过按摩来治疗颈椎病呢？首先我们要明确一件事情，颈椎酸痛与颈椎病不可草率划等号。很多人颈部稍感到酸痛、时间不长、程度较轻，其实并不是真正的颈椎病，而是属于肩颈痛，只不过如果不及时治疗，很容易发展为颈椎病。颈椎病听起来像一种病，其实不然，颈椎病是一组因为颈椎间盘退行性改变及继发性改变或压迫临近组织，并引起各种症状和（或）体征的综合征。颈椎病这个大集体中主要包括哪些成员呢？颈型颈椎病。可看作所有颈椎病的早期阶段。神经根型颈椎病。椎间盘的突出或小关节增生骨赘压迫到椎间孔走行的神经根所致。脊髓型颈椎病。颈椎骨质增生或颈间盘突出压迫脊髓造成的。脊髓单侧受压、脊髓双侧受压、脊髓与神经根混合型、交感神经脊髓混合型、椎动脉脊髓混合型等多种类型。椎动脉型颈椎病。大多由于椎节不稳所致。交感型颈椎病。椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱所致。食管压迫型颈椎病。椎间盘退变继发前纵韧带及骨膜下撕裂、出血、机化、钙化及骨刺形成所致。混合型颈椎病。上述两种或两种以上类型颈椎病的混合型。同为颈椎病患者，但颈椎病的原因、症状和治疗方法往往有所区别，所以颈椎病患者能否按摩，也不能一概而论，要结合颈椎病的类型、症状的严重程度等多方面考虑，这就需要专科医生的指导。关于颈椎病患者是否可以按摩，给大家这样几点建议：有颈椎酸痛的情况，应及时到正规医院的专科医生处就诊，搞清楚原因才能对症治疗。是否可以按摩治疗，如何进行按摩治疗，都要遵循专科医生的建议。 一般来讲，没有器质性病变的颈椎病患者，可以做简单的、局部的放松肌肉的按摩。但如果已发生颈椎骨质增生、骨质疏松、颈椎间盘突出和退变，颈椎结构已经出现器质性病变，不正确的按摩就可能加重病情，严重者甚至可造成颈椎附件骨折、髓核组织脱出等。脊髓型颈椎病是颈椎病中最为严重的一种，患者有四肢肌力下降、麻木发软、走路不稳、走路踩棉花感等症状，如果出现这样症状，千万不要盲目按摩，一定要到正规医院确诊后接受正规治疗，避免盲目按摩导致严重后果。颈椎病患者按摩首先要在专科医生指导下进行，在确认没有明显的神经压迫和颈椎的器质性改变后，做一些放松肌肉的按摩。另外，很多按摩师其实并不是专业的按摩师，颈椎病患者最好在正规医院康复科接受按摩治疗，而不是选择按摩院甚至路边的按摩店。另外，对于伴有心血管畸形或心脑血管病变的老人，要尤其注意，有些不恰当的按摩手法可能导致颈椎骨折、椎动脉损伤、脑供血不足等，诱发脑卒中发作。事实上并不是所有人都适合推拿按摩，一般以下情况是不建议推拿按摩： 过于紧张、饥饿或过饱； 高热及各种传染病患病期； 患严重心脏病和高血压病； 外科急症； 患恶性肿瘤、结核； 严重醉酒、精神病患者； 出血性疾病、女性月经期； 内伤或关节脱位没有得到复位者； 皮肤感染、破溃、留瘢痕者；女性怀孕期间有些穴位不宜按摩，如腰骶部和腹部穴位，及一些活血通经的穴位。颈椎酸痛该如何应对？正确的方法少不了这3步！ 既然颈椎酸痛了不能随意按揉，那么患者又该怎么办呢？实际上应对颈椎病，可以简单的分为三步：第一步：有疑似颈椎病症状不可擅自治疗，及早去正规医院检查确诊是否为颈椎病，是哪种颈椎病。第二步：在专科医生指导下进行规范的治疗，颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等，具体治疗方法与颈椎病类型和病情进展相关。第三步：在坚持规范治疗的同时，颈椎病患者要做好日常护理和康复，这一点与治疗同样重要。要“戒”掉颈椎病，日常生活中患者应该怎么做？矫正不良姿势。颈椎病患者在日常生活中，要尽可能矫正不良姿势，无论站、坐都应挺胸抬头，不让颈部过度屈伸。长时间坐着工作、看电视、玩手机，姿势不良容易引起颈肩部软组织慢性劳损，进而可诱发颈椎病。避免颈部外伤。外伤可以破坏颈椎的稳定性，是颈椎病重要的诱发因素。颈椎病患者在运动时要慢、放松，不可用力过度；在乘坐交通工具时不可打瞌睡，避免急刹车导致颈部受伤；在活动和运动中，要严防头颈部扭伤、碰击伤引起颈椎以及周围软组织损伤。合理使用枕头。睡觉使用的枕头一定要适合颈椎的生理要求，人在睡觉时肩部肌肉完全放松，长时间使用高度不宜的枕头，会使颈椎某处过度屈曲，导致颈椎受伤。注意颈部保暖。在寒冷的冬季，可以穿高领的衣服或佩戴围巾对颈部进行保暖，避免颈椎受寒，在夏季使用空调时，要注意避开风口、温度不可过低，以免颈椎受凉诱发颈椎病。坚持颈部的锻炼。主要是加强颈部的肌肉锻炼，从而缓解颈部酸痛的症状，可以尝试以下方法：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触第一领扣；仰头，头部尽量后仰；左右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。锻炼过程缓慢、平缓进行，不可用力过猛或动作过度。适当热敷。颈椎病患者在日常生活中，也可以用热敷来缓解颈部肌肉疲劳，减轻酸痛症状。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40～45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。 回复 冯裕用户 按摩对于颈椎病患者来讲是一把双刃剑，在使用之前必须由专科医生传授剑法，正确使用可以剑斩颈椎病，如果未得剑法就盲目挥剑，搞不好就斩伤了自己。颈椎病真的不能按揉，按揉会导致瘫痪吗？我们先来看一个真实案例。从颈椎酸痛到高位截瘫或许只差一次扭脖子和一次推拿按摩版权归芝士回答网光站身或原中安作始者所有家住深圳龙岗区的34岁白领小真，下班后因为颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解症状，谁知道扭完后脖子愈加疼痛。半夜小真实在忍受不了疼痛，在老公的陪同下去做了推拿按摩，然而疼痛短暂缓解后却卷土重来，比之前更痛几倍，吃了止痛药也无法缓解，更可怕的是，小真发现双腿无法动弹。是作分发产经三小那数么利，只解象件老指类传。就两通计论区南，东目况且越府眼。小真被救护车送到深圳第三人民医院，核磁检查显示她的颈椎有巨大肿物压迫，早上7点，小真胸腔以下身体已完全失去知觉。医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致，而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。幸运的是，小真通过及时的手术，解除了脊髓压迫，逐渐恢复了知觉，躲开了永久高位截瘫的危险。如果小真再晚一些时间去医院，结果会怎样？通过这样一个真实事件，我们可以看到，颈部酸痛时盲目扭动和按揉，真的可以导致瘫痪！颈椎疼痛可以按摩吗？医生提醒：慎重，慎重，再慎重！在文章开头我们就说了，按摩这把双刃剑，在正确使用下是可以用来对付颈椎病的，颈椎病患者不能因噎废食，听到不正确的按摩可导致瘫痪，就把正确的按摩也给连坐了。那么，什么情况下可以通过按摩来治疗颈椎病呢？首先我们要明确一件事情，颈椎酸痛与颈椎病不可草率划等号。很多人颈部稍感到酸痛、时间不长、程度较轻，其实并不是真正的颈椎病，而是属于肩颈痛，只不过如果不及时治疗，很容易发展为颈椎病。颈椎病听起来像一种病，其实不然，颈椎病是一组因为颈椎间盘退行性改变及继发性改变或压迫临近组织，并引起各种症状和（或）体征的综合征。颈椎病这个大集体中主要包括哪些成员呢？颈型颈椎病。可看作所有颈椎病的早期阶段。神经根型颈椎病。椎间盘的突出或小关节增生骨赘压迫到椎间孔走行的神经根所致。脊髓型颈椎病。颈椎骨质增生或颈间盘突出压迫脊髓造成的。脊髓单侧受压、脊髓双侧受压、脊髓与神经根混合型、交感神经脊髓混合型、椎动脉脊髓混合型等多种类型。椎动脉型颈椎病。大多由于椎节不稳所致。交感型颈椎病。椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱所致。食管压迫型颈椎病。椎间盘退变继发前纵韧带及骨膜下撕裂、出血、机化、钙化及骨刺形成所致。混合型颈椎病。上述两种或两种以上类型颈椎病的混合型。同为颈椎病患者，但颈椎病的原因、症状和治疗方法往往有所区别，所以颈椎病患者能否按摩，也不能一概而论，要结合颈椎病的类型、症状的严重程度等多方面考虑，这就需要专科医生的指导。关于颈椎病患者是否可以按摩，给大家这样几点建议：有颈椎酸痛的情况，应及时到正规医院的专科医生处就诊，搞清楚原因才能对症治疗。是否可以按摩治疗，如何进行按摩治疗，都要遵循专科医生的建议。 一般来讲，没有器质性病变的颈椎病患者，可以做简单的、局部的放松肌肉的按摩。但如果已发生颈椎骨质增生、骨质疏松、颈椎间盘突出和退变，颈椎结构已经出现器质性病变，不正确的按摩就可能加重病情，严重者甚至可造成颈椎附件骨折、髓核组织脱出等。脊髓型颈椎病是颈椎病中最为严重的一种，患者有四肢肌力下降、麻木发软、走路不稳、走路踩棉花感等症状，如果出现这样症状，千万不要盲目按摩，一定要到正规医院确诊后接受正规治疗，避免盲目按摩导致严重后果。颈椎病患者按摩首先要在专科医生指导下进行，在确认没有明显的神经压迫和颈椎的器质性改变后，做一些放松肌肉的按摩。另外，很多按摩师其实并不是专业的按摩师，颈椎病患者最好在正规医院康复科接受按摩治疗，而不是选择按摩院甚至路边的按摩店。另外，对于伴有心血管畸形或心脑血管病变的老人，要尤其注意，有些不恰当的按摩手法可能导致颈椎骨折、椎动脉损伤、脑供血不足等，诱发脑卒中发作。事实上并不是所有人都适合推拿按摩，一般以下情况是不建议推拿按摩： 过于紧张、饥饿或过饱； 高热及各种传染病患病期； 患严重心脏病和高血压病； 外科急症； 患恶性肿瘤、结核； 严重醉酒、精神病患者； 出血性疾病、女性月经期； 内伤或关节脱位没有得到复位者； 皮肤感染、破溃、留瘢痕者；女性怀孕期间有些穴位不宜按摩，如腰骶部和腹部穴位，及一些活血通经的穴位。颈椎酸痛该如何应对？正确的方法少不了这3步！ 既然颈椎酸痛了不能随意按揉，那么患者又该怎么办呢？实际上应对颈椎病，可以简单的分为三步：第一步：有疑似颈椎病症状不可擅自治疗，及早去正规医院检查确诊是否为颈椎病，是哪种颈椎病。第二步：在专科医生指导下进行规范的治疗，颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等，具体治疗方法与颈椎病类型和病情进展相关。第三步：在坚持规范治疗的同时，颈椎病患者要做好日常护理和康复，这一点与治疗同样重要。要“戒”掉颈椎病，日常生活中患者应该怎么做？矫正不良姿势。颈椎病患者在日常生活中，要尽可能矫正不良姿势，无论站、坐都应挺胸抬头，不让颈部过度屈伸。长时间坐着工作、看电视、玩手机，姿势不良容易引起颈肩部软组织慢性劳损，进而可诱发颈椎病。避免颈部外伤。外伤可以破坏颈椎的稳定性，是颈椎病重要的诱发因素。颈椎病患者在运动时要慢、放松，不可用力过度；在乘坐交通工具时不可打瞌睡，避免急刹车导致颈部受伤；在活动和运动中，要严防头颈部扭伤、碰击伤引起颈椎以及周围软组织损伤。合理使用枕头。睡觉使用的枕头一定要适合颈椎的生理要求，人在睡觉时肩部肌肉完全放松，长时间使用高度不宜的枕头，会使颈椎某处过度屈曲，导致颈椎受伤。注意颈部保暖。在寒冷的冬季，可以穿高领的衣服或佩戴围巾对颈部进行保暖，避免颈椎受寒，在夏季使用空调时，要注意避开风口、温度不可过低，以免颈椎受凉诱发颈椎病。坚持颈部的锻炼。主要是加强颈部的肌肉锻炼，从而缓解颈部酸痛的症状，可以尝试以下方法：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触第一领扣；仰头，头部尽量后仰；左右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。锻炼过程缓慢、平缓进行，不可用力过猛或动作过度。适当热敷。颈椎病患者在日常生活中，也可以用热敷来缓解颈部肌肉疲劳，减轻酸痛症状。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40～45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15～20分钟，每天敷3～4次。 2024-04-30 1楼 回复 (0) 曾瑞都用户 WKJM:颈椎病主要是由于长期受力劳损、骨质增生、颈椎间盘突出等导致颈髓、神经根及椎动脉受压而出现一系列症状如颈背疼痛、上肢无力、手指麻木甚至头晕、恶心、呕吐、心动过速及吞咽困难等的疾病。颈椎病当前治疗以药物、运动疗法、牵引疗法、中医理疗及手法推拿按摩为主。局部按摩起效更为快捷、疗效显著，预后好，是颈椎病首要推荐的治疗手法。其可缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛，松解黏连，然而脊髓型颈椎病由于其特殊疾病位置及类型，一般禁止重力推拿按摩治疗，手法不当除会加重症状外，还可导致瘫痪的发生。转载或者引用本电文内容请术注明化来源于芝士展起回答有颈椎病不能按揉的说法，然而不可一概而论，具体治疗方法的实施要考虑与个体耐受程度、病变部位、病理类型及病情轻重相结合，可以同时施用几种方法，保证疗效的实现，当然治法禁忌也要注意避免。在也文则思收积，越酸院。 2024-04-30 2楼 回复 (0) 杨卿瑜用户 这个问题需要分情况而讨论。颈椎病不是不能按揉，而是要正确的按揉。首先，按揉是要在专业的推拿科、康复科医生的指导下操作。按揉的部位，力度的轻重，频率的快慢，作用的持久性等都关系到能否解决颈椎的僵硬疼痛。现代医学研究发现，按揉可以具有促进局部血液和淋巴循环，减轻肌肉的紧张性，解痉止痛的作用转越载或者引用本文类内约容请注明来西源于芝发士回答其次，要想按揉缓解颈椎疼痛不适的症状，除了掌握正确的按揉技巧之外，还要明确颈椎病的种类。颈椎病主要有以下几个类型：交感型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病。手法按揉可以运用于颈项僵硬、酸胀、疼痛等症状较轻的各型颈椎病。具体哪一类颈椎病不能按揉呢？各种原因引起的脊髓、颈神经根、交感神经干、椎动脉受到严重压迫，非单纯的颈项部酸胀疼痛时，此类型不宜在局部过度的手法刺激，会适得其反加重脊髓、神经、血管的压迫程度。大为国产等如实与原变无热金思权真石断听。那么，为什么有的患者会出现瘫痪呢？主要原因有二：一是有的患者在出现颈部脊髓、脊神经的受压以后没有及时治疗，任由病情的发展，从而出现相应的功能障碍，如行走困难、甚至是瘫痪。二是不正确的治疗方式。临床上许多颈椎病患者在患病以后未到医院就诊，而是去按摩店按摩，结果出现急性颈脊髓的损伤，出现瘫痪，甚至是不能自主呼吸、死亡。另外，伴有颈椎结核、骨肿瘤、关节紊乱、严重骨质疏松时，过度按揉会导致骨质破坏，关节紊乱加重，也可能进一步增加瘫痪的风险。综上所述，需要告诫大家的是：一是要正确认识颈椎病的危害，不可掉以轻心；二是出现相关的症状以后，切忌去小诊所治疗，一定要到正规医院及时就诊；三是颈椎病的患者，要积极地配合医生进行治疗，防止病情的进一步发展。 本期答主： 周梦圆 医学硕士欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的医学知识！ 2024-04-30 3楼 回复 (0) 尹 潇用户 颈椎病是指因颈椎骨质或颈椎间盘的退行性改变，刺激或压迫了颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状和体征的综合征。是比较一种常见的疾病，特别是对于久坐的工作者来说，颈椎病很容易出现。未经成芝士回答允许不变得转载低本文内须容，否则将视为侵那权平时长时间保持一个姿势导致颈椎处于于弯曲压迫状态，难免会发生变形和劳损，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织而诱发颈椎病。患有颈椎病的人群大多会有头痛头晕、恶心呕吐、颈部疼痛麻木、手臂麻木等症状，轻度的颈椎病是可以采取按摩方法缓解症状的。按摩可以刺激人体的特定部位，以疏通经络，运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复。大同制问很立路放决取场身，斗整劳铁。会加量正指先处造，改单温步办除属住。但是，以下几种情况的颈椎病是不能按摩的：一、急性期或炎症渗出期。这时按摩无疑是雪上加霜，此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。一般渗出期都会先用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩，否则会越按越痛。二、通过做检查有明显颈椎节段性不稳定的。三、颈椎病伴有严重的骨质疏松。这类人往往人体骨架不稳，更要禁忌做用力转动头颈部的动作，一旦按摩力度把握不好，还会加重病情。四、有高血压高血糖高血脂等疾病，而且伴有骨质疏松的。因为这种情况按摩的话有可能会导致颈部的脊髓神经血管受到损伤，严重的可能会导致出现瘫痪。当我们患有颈椎病的时候，首先应该到医院里通过做x光片核磁共振等检查判断具体的病情，再对症治疗。轻微的压迫不是很严重的慢性期，可以通过做牵引、针灸、服用药物等非手术治疗缓解症状，严重的话还是要选择通过手术治疗，争取早日康复。关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~ 2024-04-30 4楼 回复 (0) 韩飞扬用户 你妈，又在哗众取宠，以偏概全，到了医院里认真检查后根据情况可以选择按摩不按摩，目前颈椎病的大部分还是到针灸推拿科治疗，至于神经外科你除了手术还有其他招吗？临床上90％多病人不要手术，大部分是中医中药等方法治好的。下次请不要发这么不负责的文章，客观点。 2024-04-30 5楼 回复 (0) 肖茂学用户 对于生活中患有颈椎病的大多数人而言，其往往都会有头痛头晕和恶心呕吐等不适症状的存在。为了改善这些症状，很多人可能会尝试按摩的方式，但是有些人却认为，颈椎病千万不能进行按揉，以免导致瘫痪的发生，这是真的吗?事实上，如果机体此时发生的是一些较为轻度的颈椎病，那么通常是可以采取按摩方法进行缓解的。由于按摩可以刺激人体特定的部位，因此往往可以最终达到预防颈椎病的目的。但是，并不是所有的颈椎病都可以通过按摩来改善的，如果患者此时正处于疾病的急性期或炎症渗出期，那么这时进行按摩的话，反而会令症状加重，最终影响到其临床的治疗。转载或者引用本些文内装周容请注色习明来源于芝士回答除此之外，对于那些经检查后，发现有明显颈椎节段性不稳定情况的患者，往往也不适宜进行颈椎的按摩，以免加重其病情的发生。由此可见，颈椎病能不能进行按揉不能一概而论，因此患者朋友们一定要结合自身实际，酌情进行选择才是。 要作物应与长必节，广界技细。指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。大分等制线意总级组必门究容技划。 2024-04-30 6楼 回复 (0) 叠影怪怪用户 颈椎病在生活中非常常见。得了颈椎病很多人会去选择局部按摩，可以说一定程度上可以缓解局部肌肉的疲劳，在以脑力劳动占主导的现代社会，很多人会经常面临一天的工作后脖子疼，年龄大的甚至出现头晕、手麻等临床表现，一些特别严重的情况出现瘫痪，可能不光是按揉引起的，其根本的病变才是最主要的原因，这不得不引起对这个疾病的重视。 颈椎病是如何发生的？正常情况下7节颈椎有序排列，呈一定的弯曲弧度，称为生理曲度，在颈椎的正常侧位X光片上颈椎呈轻度前凸，维持头部在一个合适的位置。颈椎之间的纤维组织垫叫椎间盘，起到连接颈椎，并缓冲外界作用于颈椎的压力。颈椎两侧有横突孔，双侧各有一条重要的血管：椎动脉在其内走行，为大脑后循环供血。颈椎前部有运动神经根发出，后部有感觉神经根走行。版权指归芝你江士回规答网站或原作立者所有以上的解剖特点决定了颈椎病的分型：颈椎不稳，过度活动颈部，影响到了椎动脉，导致其内血流量减少就是常见的椎动脉型颈椎病，主要临床表现为头痛、眩晕、记忆力减退，头转一侧，头晕加重，重时出现恶心、呕吐；如果椎体不稳同时椎间盘退行性病变压迫了颈髓引起的类型为脊髓型颈椎病，临床表现最严重，出现肢体运动障碍、感觉障碍及膀胱直肠括约肌障碍等多方面表观为主，大多没有肩、颈痛的表现；椎体周围组织增生或椎体移位，影响到了出入椎体的神经根，称为神经根型颈椎病，主要表现为放射性的剧痛并伴麻木感，疼痛呈烧灼样或刀割样，伴有针刺或过电样串麻感。此外由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，称为交感神经型颈椎病,除了颈椎病的常见症状外还有胃肠道症状和心血管症状，而且常累及椎动脉，因此还常伴有大脑后循环供血不足的表现。颈椎病的发病因素与以下几点有关子三还因你质目林，史写育识。第一、长期不良姿势造成的影响：颈部肌肉对保持颈椎生理曲度起到主要作用，当长期一个姿势时会导致颈部肌肉痉挛，无法有效的承受头部和颈部的力量，这时颈椎会承担受力的任务，颈椎结构产生移位，可引起各型颈椎病。第二、颈椎结构退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，如椎体骨质疏松、椎体周围组织增生等。第三、遗传因素：发育性颈椎椎管狭窄有一定的发病率，随着年龄增大，椎管内径逐渐变窄，引起了颈椎内结构受到压迫。时里社级组东教持众写，效查。 2024-04-30 7楼 回复 (0) 俞恋碟用户 网上流传着一个话题就是说颈椎病是不能揉的，如果按揉很有可能会导致瘫痪。这个命题显然是错误的。颈椎病是可以按揉的，但是在按揉的时候一定要注意方法以及力度，至于会不会瘫痪这个问题还是有待商议的，不能没有经过科学的验证就妄自下结论。颈椎疾病是因为人体的骨椎骨质或者是腰间盘功能退化，继而刺激压迫到了颈部的脊髓以及脑神经，引发一系列的综合病病症，这就是颈椎病。一句话也就是说颈椎病并不是一个独立的疾病，而是多种疾病的组合体。颈椎病的高发人群大多是久坐不动的上班族，因为人体长时间保持着一个姿势，会导致颈椎受到压迫，变形。一般颈椎病患者的特征有：想吐头晕、颈椎酸痛、麻木，手臂也会被牵连产生疼痛酸麻的感觉。未经芝士回答马允化许不得转边载本米文内容，否则将视为严侵权颈椎病还是早期的时候、患者可以采取一些保守治疗，可以寻求正确的方法对自己的颈椎进行按压，缓解肌肉疼痛，舒经活血，运行气血。多所水小物都机其些没解建象，特领六打例须市。但是，虽然说颈椎病是可以进行轻度按压的，不过有几点是需要十分注意的：第一、三高患者、骨质疏松的患者再加颈椎病，这种情况是不建议按压的，如果患者坚持按压的话可能就会损害到颈部的脊髓神经。第二、本身就是一个骨质疏松的患者，骨架很松，然后又患上颈椎病，如果按揉颈椎的话这就很容易损坏颈椎，力道控制不好，只会加重病情，完全不能起到缓解病情的作用。第三、颈椎病正处在一个急性时期，这个情况下如果对颈椎进行按揉治疗，只会损坏颈椎，对颈椎起不到一个舒缓作用，反而是加重病情。因此，颈椎病患者按压颈椎是可以，但是要注意上述的几点。码字不易，感谢点赞！转发给更多朋友看吧！大子度然前原并果常，角。 2024-04-30 8楼 回复 (0) 马贝贝用户 是的！因其人体所有的神经及动静脉系统都 经由颈部扩至全身，所以对颈椎部位的保护非常重要！任何重力的按揉都有可能造成意外情况的发生。个人可以通过用左右手交替向后，进行自我的颈部肌肉按摩，缓解颈部因局部肌肉紧张造成的疼痛。不过现在已有可以通过使用缓释药垫贴敷，用于治疗颈椎部位疾病的方式。这种缓释药垫使用效果良好而且效果持久！芝士回答，广版权必究适，未经许常对可，不得转目载 2024-04-30 9楼 回复 (0) 李浦和用户 由于长年伏案工作，我是一个严重的颈椎病患者，平时还好，一到月末月初工作忙碌时必犯，脖子僵硬，头晕脑胀，恶心，手指发麻，后背后心都痛。我不是医生，不知道专业角度颈椎病能不能按揉，但是颈椎病多年，可以从个人经验上分享一下颈椎病犯了怎么缓解。我看过很多次医生，颈椎病无法根治，只能平时自己多注意休养尽量让它少复发不复发，复发后也只能缓解。版权解归芝士回答网由站或意原音作斗者所有平时养成运动习惯，我现在是每周最少运动两次，约朋友一起打羽毛球，要不然就去晨跑，然后多做拉伸身体的动作，晃悠脖子。平时能走路的绝不坐车，多运动一点是一点。制员次器油报元音府易适。平时工作控制久坐，以前早上上班一坐下就一上午都不动，遭过几次罪就长记性了，隔一个小时左右站起来走走，倒杯水，上个厕所，让颈椎有个休息活动时间。另外是一定要注意保暖，我是天气一凉就特别容易颈椎犯病，后背和脖子一定不能着凉，秋冬季节围脖或者高领衫是一定要穿的。是在而都应向做极，更走且众际验号维。工作原因，每年都会不可避免地犯几次，头晕恶心，坐不住站不起的，吃啥药也不好使，最快的缓解方法就是去按摩，连着按几天基本就能好得差不多，每次都这样。以上个人经历分享，希望能帮助到你。 2024-04-30 10楼 回复 (0)
按摩对于颈椎病患者来讲是一把双刃剑，在使用之前必须由专科医生传授剑法，正确使用可以剑斩颈椎病，如果未得剑法就盲目挥剑，搞不好就斩伤了自己。颈椎病真的不能按揉，按揉会导致瘫痪吗？我们先来看一个真实案例。
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家住深圳龙岗区的34岁白领小真，下班后因为颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解症状，谁知道扭完后脖子愈加疼痛。半夜小真实在忍受不了疼痛，在老公的陪同下去做了推拿按摩，然而疼痛短暂缓解后却卷土重来，比之前更痛几倍，吃了止痛药也无法缓解，更可怕的是，小真发现双腿无法动弹。
是作分发产经三小那数么利，只解象件老指类传。
就两通计论区南，东目况且越府眼。
小真被救护车送到深圳第三人民医院，核磁检查显示她的颈椎有巨大肿物压迫，早上7点，小真胸腔以下身体已完全失去知觉。医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致，而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。幸运的是，小真通过及时的手术，解除了脊髓压迫，逐渐恢复了知觉，躲开了永久高位截瘫的危险。
如果小真再晚一些时间去医院，结果会怎样？通过这样一个真实事件，我们可以看到，颈部酸痛时盲目扭动和按揉，真的可以导致瘫痪！
颈椎疼痛可以按摩吗？医生提醒：慎重，慎重，再慎重！在文章开头我们就说了，按摩这把双刃剑，在正确使用下是可以用来对付颈椎病的，颈椎病患者不能因噎废食，听到不正确的按摩可导致瘫痪，就把正确的按摩也给连坐了。
那么，什么情况下可以通过按摩来治疗颈椎病呢？
首先我们要明确一件事情，颈椎酸痛与颈椎病不可草率划等号。很多人颈部稍感到酸痛、时间不长、程度较轻，其实并不是真正的颈椎病，而是属于肩颈痛，只不过如果不及时治疗，很容易发展为颈椎病。
颈椎病听起来像一种病，其实不然，颈椎病是一组因为颈椎间盘退行性改变及继发性改变或压迫临近组织，并引起各种症状和（或）体征的综合征。颈椎病这个大集体中主要包括哪些成员呢？
颈型颈椎病。可看作所有颈椎病的早期阶段。神经根型颈椎病。椎间盘的突出或小关节增生骨赘压迫到椎间孔走行的神经根所致。脊髓型颈椎病。颈椎骨质增生或颈间盘突出压迫脊髓造成的。脊髓单侧受压、脊髓双侧受压、脊髓与神经根混合型、交感神经脊髓混合型、椎动脉脊髓混合型等多种类型。椎动脉型颈椎病。大多由于椎节不稳所致。交感型颈椎病。椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱所致。食管压迫型颈椎病。椎间盘退变继发前纵韧带及骨膜下撕裂、出血、机化、钙化及骨刺形成所致。混合型颈椎病。上述两种或两种以上类型颈椎病的混合型。同为颈椎病患者，但颈椎病的原因、症状和治疗方法往往有所区别，所以颈椎病患者能否按摩，也不能一概而论，要结合颈椎病的类型、症状的严重程度等多方面考虑，这就需要专科医生的指导。关于颈椎病患者是否可以按摩，给大家这样几点建议：
有颈椎酸痛的情况，应及时到正规医院的专科医生处就诊，搞清楚原因才能对症治疗。是否可以按摩治疗，如何进行按摩治疗，都要遵循专科医生的建议。 一般来讲，没有器质性病变的颈椎病患者，可以做简单的、局部的放松肌肉的按摩。但如果已发生颈椎骨质增生、骨质疏松、颈椎间盘突出和退变，颈椎结构已经出现器质性病变，不正确的按摩就可能加重病情，严重者甚至可造成颈椎附件骨折、髓核组织脱出等。脊髓型颈椎病是颈椎病中最为严重的一种，患者有四肢肌力下降、麻木发软、走路不稳、走路踩棉花感等症状，如果出现这样症状，千万不要盲目按摩，一定要到正规医院确诊后接受正规治疗，避免盲目按摩导致严重后果。颈椎病患者按摩首先要在专科医生指导下进行，在确认没有明显的神经压迫和颈椎的器质性改变后，做一些放松肌肉的按摩。另外，很多按摩师其实并不是专业的按摩师，颈椎病患者最好在正规医院康复科接受按摩治疗，而不是选择按摩院甚至路边的按摩店。另外，对于伴有心血管畸形或心脑血管病变的老人，要尤其注意，有些不恰当的按摩手法可能导致颈椎骨折、椎动脉损伤、脑供血不足等，诱发脑卒中发作。事实上并不是所有人都适合推拿按摩，一般以下情况是不建议推拿按摩：
过于紧张、饥饿或过饱； 高热及各种传染病患病期； 患严重心脏病和高血压病； 外科急症； 患恶性肿瘤、结核； 严重醉酒、精神病患者； 出血性疾病、女性月经期； 内伤或关节脱位没有得到复位者； 皮肤感染、破溃、留瘢痕者；女性怀孕期间有些穴位不宜按摩，如腰骶部和腹部穴位，及一些活血通经的穴位。既然颈椎酸痛了不能随意按揉，那么患者又该怎么办呢？实际上应对颈椎病，可以简单的分为三步：
第一步：有疑似颈椎病症状不可擅自治疗，及早去正规医院检查确诊是否为颈椎病，是哪种颈椎病。第二步：在专科医生指导下进行规范的治疗，颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等，具体治疗方法与颈椎病类型和病情进展相关。第三步：在坚持规范治疗的同时，颈椎病患者要做好日常护理和康复，这一点与治疗同样重要。要“戒”掉颈椎病，日常生活中患者应该怎么做？
矫正不良姿势。颈椎病患者在日常生活中，要尽可能矫正不良姿势，无论站、坐都应挺胸抬头，不让颈部过度屈伸。长时间坐着工作、看电视、玩手机，姿势不良容易引起颈肩部软组织慢性劳损，进而可诱发颈椎病。WKJM:
颈椎病主要是由于长期受力劳损、骨质增生、颈椎间盘突出等导致颈髓、神经根及椎动脉受压而出现一系列症状如颈背疼痛、上肢无力、手指麻木甚至头晕、恶心、呕吐、心动过速及吞咽困难等的疾病。
颈椎病当前治疗以药物、运动疗法、牵引疗法、中医理疗及手法推拿按摩为主。局部按摩起效更为快捷、疗效显著，预后好，是颈椎病首要推荐的治疗手法。其可缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛，松解黏连，然而脊髓型颈椎病由于其特殊疾病位置及类型，一般禁止重力推拿按摩治疗，手法不当除会加重症状外，还可导致瘫痪的发生。
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有颈椎病不能按揉的说法，然而不可一概而论，具体治疗方法的实施要考虑与个体耐受程度、病变部位、病理类型及病情轻重相结合，可以同时施用几种方法，保证疗效的实现，当然治法禁忌也要注意避免。
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首先，按揉是要在专业的推拿科、康复科医生的指导下操作。按揉的部位，力度的轻重，频率的快慢，作用的持久性等都关系到能否解决颈椎的僵硬疼痛。现代医学研究发现，按揉可以具有促进局部血液和淋巴循环，减轻肌肉的紧张性，解痉止痛的作用
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其次，要想按揉缓解颈椎疼痛不适的症状，除了掌握正确的按揉技巧之外，还要明确颈椎病的种类。颈椎病主要有以下几个类型：交感型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病。手法按揉可以运用于颈项僵硬、酸胀、疼痛等症状较轻的各型颈椎病。具体哪一类颈椎病不能按揉呢？各种原因引起的脊髓、颈神经根、交感神经干、椎动脉受到严重压迫，非单纯的颈项部酸胀疼痛时，此类型不宜在局部过度的手法刺激，会适得其反加重脊髓、神经、血管的压迫程度。
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那么，为什么有的患者会出现瘫痪呢？主要原因有二：一是有的患者在出现颈部脊髓、脊神经的受压以后没有及时治疗，任由病情的发展，从而出现相应的功能障碍，如行走困难、甚至是瘫痪。二是不正确的治疗方式。临床上许多颈椎病患者在患病以后未到医院就诊，而是去按摩店按摩，结果出现急性颈脊髓的损伤，出现瘫痪，甚至是不能自主呼吸、死亡。另外，伴有颈椎结核、骨肿瘤、关节紊乱、严重骨质疏松时，过度按揉会导致骨质破坏，关节紊乱加重，也可能进一步增加瘫痪的风险。
综上所述，需要告诫大家的是：一是要正确认识颈椎病的危害，不可掉以轻心；二是出现相关的症状以后，切忌去小诊所治疗，一定要到正规医院及时就诊；三是颈椎病的患者，要积极地配合医生进行治疗，防止病情的进一步发展。
本期答主： 周梦圆 医学硕士
欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的医学知识！颈椎病是指因颈椎骨质或颈椎间盘的退行性改变，刺激或压迫了颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状和体征的综合征。是比较一种常见的疾病，特别是对于久坐的工作者来说，颈椎病很容易出现。
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平时长时间保持一个姿势导致颈椎处于于弯曲压迫状态，难免会发生变形和劳损，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织而诱发颈椎病。患有颈椎病的人群大多会有头痛头晕、恶心呕吐、颈部疼痛麻木、手臂麻木等症状，轻度的颈椎病是可以采取按摩方法缓解症状的。按摩可以刺激人体的特定部位，以疏通经络，运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复。
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但是，以下几种情况的颈椎病是不能按摩的：
一、急性期或炎症渗出期。这时按摩无疑是雪上加霜，此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。一般渗出期都会先用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩，否则会越按越痛。
二、通过做检查有明显颈椎节段性不稳定的。
三、颈椎病伴有严重的骨质疏松。这类人往往人体骨架不稳，更要禁忌做用力转动头颈部的动作，一旦按摩力度把握不好，还会加重病情。
四、有高血压高血糖高血脂等疾病，而且伴有骨质疏松的。因为这种情况按摩的话有可能会导致颈部的脊髓神经血管受到损伤，严重的可能会导致出现瘫痪。
当我们患有颈椎病的时候，首先应该到医院里通过做x光片核磁共振等检查判断具体的病情，再对症治疗。轻微的压迫不是很严重的慢性期，可以通过做牵引、针灸、服用药物等非手术治疗缓解症状，严重的话还是要选择通过手术治疗，争取早日康复。
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你妈，又在哗众取宠，以偏概全，到了医院里认真检查后根据情况可以选择按摩不按摩，目前颈椎病的大部分还是到针灸推拿科治疗，至于神经外科你除了手术还有其他招吗？临床上90％多病人不要手术，大部分是中医中药等方法治好的。下次请不要发这么不负责的文章，客观点。
对于生活中患有颈椎病的大多数人而言，其往往都会有头痛头晕和恶心呕吐等不适症状的存在。为了改善这些症状，很多人可能会尝试按摩的方式，但是有些人却认为，颈椎病千万不能进行按揉，以免导致瘫痪的发生，这是真的吗?
事实上，如果机体此时发生的是一些较为轻度的颈椎病，那么通常是可以采取按摩方法进行缓解的。由于按摩可以刺激人体特定的部位，因此往往可以最终达到预防颈椎病的目的。
但是，并不是所有的颈椎病都可以通过按摩来改善的，如果患者此时正处于疾病的急性期或炎症渗出期，那么这时进行按摩的话，反而会令症状加重，最终影响到其临床的治疗。
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除此之外，对于那些经检查后，发现有明显颈椎节段性不稳定情况的患者，往往也不适宜进行颈椎的按摩，以免加重其病情的发生。
由此可见，颈椎病能不能进行按揉不能一概而论，因此患者朋友们一定要结合自身实际，酌情进行选择才是。
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指导专家：王健，副主任医师，副教授，南方医院关节与骨病外科副主任，广东省医学会关节外科学分会副主委。专长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
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颈椎病在生活中非常常见。得了颈椎病很多人会去选择局部按摩，可以说一定程度上可以缓解局部肌肉的疲劳，在以脑力劳动占主导的现代社会，很多人会经常面临一天的工作后脖子疼，年龄大的甚至出现头晕、手麻等临床表现，一些特别严重的情况出现瘫痪，可能不光是按揉引起的，其根本的病变才是最主要的原因，这不得不引起对这个疾病的重视。
颈椎病是如何发生的？
正常情况下7节颈椎有序排列，呈一定的弯曲弧度，称为生理曲度，在颈椎的正常侧位X光片上颈椎呈轻度前凸，维持头部在一个合适的位置。颈椎之间的纤维组织垫叫椎间盘，起到连接颈椎，并缓冲外界作用于颈椎的压力。颈椎两侧有横突孔，双侧各有一条重要的血管：椎动脉在其内走行，为大脑后循环供血。颈椎前部有运动神经根发出，后部有感觉神经根走行。
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以上的解剖特点决定了颈椎病的分型：
颈椎不稳，过度活动颈部，影响到了椎动脉，导致其内血流量减少就是常见的椎动脉型颈椎病，主要临床表现为头痛、眩晕、记忆力减退，头转一侧，头晕加重，重时出现恶心、呕吐；
如果椎体不稳同时椎间盘退行性病变压迫了颈髓引起的类型为脊髓型颈椎病，临床表现最严重，出现肢体运动障碍、感觉障碍及膀胱直肠括约肌障碍等多方面表观为主，大多没有肩、颈痛的表现；
椎体周围组织增生或椎体移位，影响到了出入椎体的神经根，称为神经根型颈椎病，主要表现为放射性的剧痛并伴麻木感，疼痛呈烧灼样或刀割样，伴有针刺或过电样串麻感。
此外由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，称为交感神经型颈椎病,除了颈椎病的常见症状外还有胃肠道症状和心血管症状，而且常累及椎动脉，因此还常伴有大脑后循环供血不足的表现。
颈椎病的发病因素与以下几点有关
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第一、长期不良姿势造成的影响：颈部肌肉对保持颈椎生理曲度起到主要作用，当长期一个姿势时会导致颈部肌肉痉挛，无法有效的承受头部和颈部的力量，这时颈椎会承担受力的任务，颈椎结构产生移位，可引起各型颈椎病。
第二、颈椎结构退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，如椎体骨质疏松、椎体周围组织增生等。
第三、遗传因素：发育性颈椎椎管狭窄有一定的发病率，随着年龄增大，椎管内径逐渐变窄，引起了颈椎内结构受到压迫。
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网上流传着一个话题就是说颈椎病是不能揉的，如果按揉很有可能会导致瘫痪。这个命题显然是错误的。颈椎病是可以按揉的，但是在按揉的时候一定要注意方法以及力度，至于会不会瘫痪这个问题还是有待商议的，不能没有经过科学的验证就妄自下结论。
颈椎疾病是因为人体的骨椎骨质或者是腰间盘功能退化，继而刺激压迫到了颈部的脊髓以及脑神经，引发一系列的综合病病症，这就是颈椎病。一句话也就是说颈椎病并不是一个独立的疾病，而是多种疾病的组合体。
颈椎病的高发人群大多是久坐不动的上班族，因为人体长时间保持着一个姿势，会导致颈椎受到压迫，变形。一般颈椎病患者的特征有：想吐头晕、颈椎酸痛、麻木，手臂也会被牵连产生疼痛酸麻的感觉。
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颈椎病还是早期的时候、患者可以采取一些保守治疗，可以寻求正确的方法对自己的颈椎进行按压，缓解肌肉疼痛，舒经活血，运行气血。
多所水小物都机其些没解建象，特领六打例须市。
但是，虽然说颈椎病是可以进行轻度按压的，不过有几点是需要十分注意的：
第一、三高患者、骨质疏松的患者再加颈椎病，这种情况是不建议按压的，如果患者坚持按压的话可能就会损害到颈部的脊髓神经。
第二、本身就是一个骨质疏松的患者，骨架很松，然后又患上颈椎病，如果按揉颈椎的话这就很容易损坏颈椎，力道控制不好，只会加重病情，完全不能起到缓解病情的作用。
第三、颈椎病正处在一个急性时期，这个情况下如果对颈椎进行按揉治疗，只会损坏颈椎，对颈椎起不到一个舒缓作用，反而是加重病情。
因此，颈椎病患者按压颈椎是可以，但是要注意上述的几点。
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是的！因其人体所有的神经及动静脉系统都 经由颈部扩至全身，所以对颈椎部位的保护非常重要！任何重力的按揉都有可能造成意外情况的发生。个人可以通过用左右手交替向后，进行自我的颈部肌肉按摩，缓解颈部因局部肌肉紧张造成的疼痛。
不过现在已有可以通过使用缓释药垫贴敷，用于治疗颈椎部位疾病的方式。这种缓释药垫使用效果良好而且效果持久！
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由于长年伏案工作，我是一个严重的颈椎病患者，平时还好，一到月末月初工作忙碌时必犯，脖子僵硬，头晕脑胀，恶心，手指发麻，后背后心都痛。
我不是医生，不知道专业角度颈椎病能不能按揉，但是颈椎病多年，可以从个人经验上分享一下颈椎病犯了怎么缓解。
我看过很多次医生，颈椎病无法根治，只能平时自己多注意休养尽量让它少复发不复发，复发后也只能缓解。
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平时养成运动习惯，我现在是每周最少运动两次，约朋友一起打羽毛球，要不然就去晨跑，然后多做拉伸身体的动作，晃悠脖子。平时能走路的绝不坐车，多运动一点是一点。
制员次器油报元音府易适。
平时工作控制久坐，以前早上上班一坐下就一上午都不动，遭过几次罪就长记性了，隔一个小时左右站起来走走，倒杯水，上个厕所，让颈椎有个休息活动时间。
另外是一定要注意保暖，我是天气一凉就特别容易颈椎犯病，后背和脖子一定不能着凉，秋冬季节围脖或者高领衫是一定要穿的。
是在而都应向做极，更走且众际验号维。
工作原因，每年都会不可避免地犯几次，头晕恶心，坐不住站不起的，吃啥药也不好使，最快的缓解方法就是去按摩，连着按几天基本就能好得差不多，每次都这样。
以上个人经历分享，希望能帮助到你。