酒喝多了会长胖吗？

会长胖！

酒精的能量密度仅次于脂肪，每克酒精约含有7千卡热量，每克蛋白质含有4千卡的热量，每克碳水化合物同样含有4千卡热量，每克脂肪含有9千卡热量，酒精的热量几乎和纯脂肪一样高。而且大量饮酒会造成酒精性脂肪肝。

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另外喝酒会让新城代谢放缓，分解开来看：

1、酒精进入身体

2、分解代谢酒精

他年应义表变者长南音须，连王严。

3、脂肪氧化停止

4、新陈代谢减缓

5、体重开始增加

他到家性线者接被权传般准划王格。

喝酒后，分解酒精成了代谢的首要任务，那么身体代谢其他脂肪和糖类的效率就不像以前那么高了，整个新陈代谢放缓了，于是体重就一点点增加了。

我们到底喝下多少热量？

雪碧和可乐，相当于一个杯子蛋糕

水果朗姆酒，相当于一个甜甜圈

一杯葡萄酒，相当于一块蛋糕

500 ml扎啤，相当于一角披萨

一杯冰镇玛格丽塔，相当于一个芝士汉堡

每喝一斤53度的白酒就等于吃了10个馒头

如果喜欢用酒兑其他饮料喝，那注意不要兑含糖汽水或含糖果汁等热量高的饮料，可以加一些苏打水、新鲜水果或汤力水。喝酒也要喝水，不光能预防脱水，而且如果喝水喝饱了，就能少喝点酒了。

理论上会。

酒精本身就是高热量的食物，喝多了自然会造成摄入热量过剩，代谢不了的就会以脂肪形式存储起来。

但是更要命的是下酒菜！下酒菜往往要搞点硬菜，大鱼大肉，饭店的做法又都是高油高盐，综合在一起，喝酒的人就容易胖了

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酒喝多了，真会长胖！

饮酒长肉的主要原因就是，酒精的卡路里太高了！

酒精的能量密度仅次于脂肪，每克酒精约含有7千卡热量，每克蛋白质含有4千卡的热量，每克碳水化合物同样含有4千卡热量，每克脂肪含有9千卡热量，酒精的热量几乎和纯脂肪一样高。

喝酒等于喝油啊！

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不仅如此，人们在喝酒的时候往往配以高热量的食物，这也是长肉的主要原因