中国汉字是由甲骨文演变发展而来的！我们汉字也是象形文字！

书法中每个字都有他的主笔！比如永字，竖就是他的主笔，也就是所谓中宫！主笔没有力度，东倒西歪这个字就不成样子！中宫收紧就是讲主笔一定有力，有法！否则汉字就不成为字了！

谢谢邀请，我来分享我的经验。

很多书友都阐述啦，我想从实践说说中宫收紧，如果书友能将这一重要法测运用好，那么字就能写好写美观。下面举例说明，如何运用，下面运用的格是田字格，中宫收紧，就是笔画往中心点靠近。

首先，看看独体字，例:小，两点往中心点靠近，乃，撇与折分别往中心点靠近。

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其次，看看合体字，先看左右结构，例:放，方两横靠近，文旁撇靠左书写。村，木竖靠右书写，寸点靠上。

再看上下结构，例:吕，两口靠近，累，系与田紧靠，系撇折紧凑。

最后，总的原则，将字中的横与田字格中横靠近，字中的竖与田字格中竖靠近。

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我是墨中缘，你有哪些字需要中宫收紧，可以留言，欢迎点评，关注，转发。

在书法艺术方面，人们常说中宫收紧，怎样理解这个问题，谈谈本人拙见。

首先，你应知道什么是中宫。从形式上讲，中宫在中国书法典籍里谓之“格之正中”，也就是将方格用井字平均分为九份，上面三个格即上三宫，下面三个格为下三宫。左面一个叫左宫，右面一个称右宫。中间的一个当然就是中宫。从内容上看，把汉字分为分为两个部分：内部和外部，这里说的内部也就是中心或者成为重心，就是所说的中宫。看下例图型，可以直观理解什么是中宫。

其次，怎样理解中宫收紧。一般提到“中宫”，都是说“中宫收紧”或者“中宫放松“，怎样理解“中宫收紧”，就是字体结构不散，写字时所有的笔画均须有序地凝聚在字的中心即九宫格的中宫，这在书法艺术中称为中宫收紧。简单地说，中宫收紧是指一个字的笔画向中间部分靠拢，而外部向八面张开。所以也有“中宫收敛，外画伸展”的说法。

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下面我以愧字为例，标明它的中宫位置，并且将没有收紧中宫的愧字作为比较，同时列举了几个例子。（思、深、情、流）下面再以林字为例，指明它的中宫位置，并且将没有收紧中宫的林字作为比较。最后，对中宫收紧不同的理解。比如有人说，中宫收紧是指柳体，颜体是中宫散开。有人说，中宫收紧密不通针的同时，不是完全没有空隙，但有所穿插，否则一样不美观，要适当的留白。还有人说，并不是所有的字都需要'中宫收紧'，这些都有一定道理。因为'收紧'是相对于 '放开'而言的，所以只有具有放开潜质的笔画（或部分）的字，才需要放开。比如下面欧阳询的'架'字，便没有中宫收紧，只是保持'均'的状态就很好看了。

请各位书友指正，谢谢！

中同子力去社利接更目张，备半王。

先贴上一个古人的比喻，我觉得比较适合：

真书用笔，自有八法，我尝采古人之字列之为图，今略言其指：点者，字之眉目，全藉顾盼精神，有向有背，随之异形。横直画者，字之体骨，欲其坚正匀静，有起有止，所贵长短合宜，结束坚实。撇捺者，字之手足，伸缩异度，变化多端，要如鱼翼鸟翅，有翩翩自得之状。钩趯者，字之步履，欲其沉实。 ——姜夔《续书谱》

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同子之里实四你明解总式资论办江。

大致的意思是如果把独体字比喻成人的话，点就是眼睛眉毛，必须要有精神，而且要有顾盼呼应。如果点写的没有精神，就好像美人瞎了眼，没有顾盼好比长了一双斗鸡眼；横竖（包括竖撇等有横竖部分的笔画），就是身体躯干，一定要稳定，不能轻浮，长短要合适。一幅字整体上如果看起来不正，多半是横竖出现了问题；撇捺，就好比四肢，要有伸有缩，要飘逸。尽管四肢也影响人的稳定性，但相对来说撇捺有一定的灵活性。

这和中宫有什么关系呢？中宫，其实就是躯干，也就是横竖部分所占的主体位置。一般来说，普通人的四肢一定是比躯干舒展的，那么大多数字的中宫是相比外围要收紧。

成制去政间件见手先回门导整，况究须团格。

侧颜往往比完全正襟危坐的照片要好看一些。同样，适当偏侧的字也会比较有姿态。你要去看正面照，请参考隶书和篆书。

中宫收紧是相对的，不是绝对的，并非是越紧越好。松紧必须适度，同时也和个人书风有关。颜真卿和欧阳询相比，中宫就要松一些，但紧有紧的好，松有松的妙。

欧楷相比，颜楷的横竖，往往长一些，占的位置多一些。颜真卿似乎是身体壮硕，四肢短小，就像一个非常威武的大将军，如大军临前，气势迫人。而欧阳询是英姿飒爽，四肢修长，如同一个侠客，剑气凛然。所以欣赏颜楷的人，审美倾向于雄壮，喜欢欧楷的人偏向于秀美。

如果同样是蜷缩手脚（没有撇捺的字），颜楷比欧楷要大很多，强将手下无弱兵，而欧阳询手足舒展的就大，缩手缩脚的就让他小。加上颜真卿字形整体偏方正，欧楷偏瘦长，所以颜壮欧瘦就这么来的。

先说什么是中宫，字形犹如人形，中宫就是字的中心部位，拿人来说就是胸膛和腰这个部位。所谓中宫收紧我的理解就是字的所有笔画必须围绕着中心部位，由中心部位向外发散开来。比如打太极拳，丹田（在小腹部）就是人身体的中心，所有的动作发都是由中心而发，收时也都要收在中心上。写字和打拳是一样的，心中要有中心这个观念，而且要有意识地去守中心。心中有中心，字据必然不会散乱了。我少年时临习欧阳询九成宫醴泉铭多年，据历代书法理论讲解，都认为欧字的特点就是中宫收紧，欧阳询在字的结构处理上是中宫收紧的典范。题主如果想解决中宫散乱的问题，不妨临写一下欧字，这样问题可望得到较好地解决。字要写好，写与练是一方面，闲时多看多揣摩是更重要的手段。勤看勤动脑筋想往往能够收到事半功倍的效果。中宫收紧，使字看起来紧凑。犹如我们平时办事情讲重点讲中心一样，抓住了重点，就是抓住了事物的根本。事情就好办的多了。写字也是一样的道理，守中宫字便好看。

字散分三块：第一是讲字的间架结构写散了，具体一点就是要一要根据每个字型的特点，即“肥瘦高低”而安排，其二是要注意字的重心、重心和中心，使字写得惊险而又稳当。中宫收紧只是一个字的特点，王系字和柳楷、欧楷比较讲究中宫收紧，而颜体就包容大度，中宫反而宽松，但一样字架结构不散而大气有力。第二是讲字的气写散了，就是笔划之前没有气息相通，不合字理，让人感觉别扭。还有就是字与字，行与行，甚至整篇作品章法不好，行气不通，整体作品布局不合理，散气，不协调。第三是讲字的用笔线条质量不高，墨色变化不合理，让人感觉字也无力，有散的感觉。

书法上的“中宫收紧，四面舒展”与散文的“形散神不散”有着异曲同工之妙！若用实物体来描述，字体中宫收紧就像就像一个明亮的发光体，光芒四射而亮点始终位于发光体的中心，如太阳，看起来神圣而端庄威严！

具体来讲，中宫收紧是指所有的点划尽可能地向中宫靠拢，中宫写紧写密，为作为主笔的横向、竖向、斜向的大横大竖大钩等点划腾出伸展的空间，这样整个字体才显得修长挺拔直立高耸，使字形或险绝或平稳。

下面我用：“永字八法”将所有的偏旁部首的文字，罗列成八个类别，一一讲述，每一个类别的汉字，怎样收紧中宫，以及不收紧中宫的对比图。

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分别是：点、人、提、木、刀、撇、口、框这八个系列，如图，我们可以看到这八个笔画都收拢到永字的中心，同时又向四周舒展，这就是所谓的“中宫收紧，四周舒展”

产都开间长证车每段周青列院查照。

写字讲究势，什么是势，不是好看，而是有气魄，气魄就在字里行间的结构中，笔散了，再中宫收紧，是为了改变字的布局安排，使其看起来合理，更符合所要求的结构和常理。

什么中宫？写散中宫很正常。关键在于结体。不同的结体字的艺术效果不同。会有不同的用途。