如果不爱吃水果，利用其他食物获得足够的营养以满足孕期营养需求的情况下，是不会有影响的。首先我们说一说水果里面含有什么营养物质，水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。如果不爱吃水果为了获得足够的维生素、矿物质、植物化学物质及膳食纤维我们可以通过吃蔬菜来获得，孕期建议每天吃蔬菜500g，绿色蔬菜占到一半，种类颜色尽量多样，可以采用彩虹理论，种类越多获得的营养素种类越多，在此基础上如果水果达不到中国居民膳食指南推荐的水平可以适量的增加蔬菜的摄入，尽量选择绿叶菜、茄果类、十字花科，尽量减少根茎类蔬菜的摄入，避免过量摄入能量。 回复 田慧玄用户 如果不爱吃水果，利用其他食物获得足够的营养以满足孕期营养需求的情况下，是不会有影响的。首先我们说一说水果里面含有什么营养物质，水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。转载或者市引用本表文内容算请注明但来源于芝士回我答如果不爱吃水果为了获得足够的维生素、矿物质、植物化学物质及膳食纤维我们可以通过吃蔬菜来获得，孕期建议每天吃蔬菜500g，绿色蔬菜占到一半，种类颜色尽量多样，可以采用彩虹理论，种类越多获得的营养素种类越多，在此基础上如果水果达不到中国居民膳食指南推荐的水平可以适量的增加蔬菜的摄入，尽量选择绿叶菜、茄果类、十字花科，尽量减少根茎类蔬菜的摄入，避免过量摄入能量。 2024-11-22 1楼 回复 (0) 姜毅用户 谢谢邀请。怀孕期间准妈妈们有时候没胃口吃饭，都会喜欢吃点水果。像我自己那时候怀孕期间，每天要吃好多水果，到孕晚期，担心血糖太高，就不敢嘴馋那些太甜的水果了。医生也会建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，可适当补充一些维生素。水果当中一般都是富含叶酸的，如果孕妇不吃水果，就要适当补充叶酸片。未经芝士回想答允许不得转载本文内容，否则将对状种视为侵效权既然担心怀孕期间不吃水果会不会对宝宝有影响，那就每天吃点适合孕妇吃的水果吧！什么水果都不吃，对孕妇和宝宝来说，都不好，缺少一些维生素的摄入，多少会影响肚子里的宝宝健康的。推荐几款适合准妈妈们怀孕期间可以吃的水果：1、孕早期，选择中性水果为宜。每天一个苹果是最好的，可以吃柳橙、香蕉、西柚、葡萄等。大能实看见海，术白群低。2、孕中期，正是宝宝迅速成长的时期，需要的营养物质也更多。如天那此变很最员手己空温近，省何号层参。准妈妈们可以多吃些樱桃，因为樱桃含铁量非常丰富，可以有效增加对铁元素的吸收。也可以吃奇异果、橙子、柠檬等富含维生素的水果。3、孕晚期，少吃甜的水果。适宜吃猕猴桃、橙子、苹果、葡萄等水果。欢迎妈妈们在评论区说说你们在怀孕期间最喜欢吃什么水果啊？希望我的回答对你有所帮助。文内图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除。我是萌妈，育儿达人，多家自媒体平台签约作者，喜欢我的文章可以点击右上角关注萌妈百宝箱，每天给你分享育儿好文，一起做更好的妈妈。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 张艳慧用户 谢谢邀请。正常的人都要营养均衡，从不同的食物中摄取相应的营养成分，一旦营养不均衡，某一营养过剩或缺少都会造成人身体机能的下降，更严重的影响身体健康。孕妇就更不用说了，应该均衡饮食，让营养均衡，以保证胎儿的正常发育。所以，建议题主客服困难，适当的吃一些水果，以保证孩子的发育和健康。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 陈彦羽用户 一点影响都没有！多吃蔬菜就好！ 2024-11-22 4楼 回复 (0) 王佳杰用户 现在水果种类很丰富，可以挑选能吃的下去的适量吃点，不吃也没什么关系，皮肤白还是黑基因很重要，最重要的是不要挑食，不要吃生冷的 2024-11-22 5楼 回复 (0) 小苏苏用户 怀孕期间最好不要挑食，每天还是需要多吃水果蔬菜的，如果不喜欢吃水果的话，肯定是会引起缺乏维生素的，对胎儿的发育也是不好的。而且一定要多吃蔬菜。顺便分享一下我教孩子学汉字的过程。我家孩子三岁多就开始学汉字了，我教他认字的时候，用得是“猫小帅学汉字”这款手机软件，百度搜索一下就能找到。认识多少字不重要，重要的是她喜欢，因为里面有好多童话故事中的人物和她一起学习，这样就培养了学汉字的兴趣，每天有一个良好的学习习惯。别担心对眼睛不好，我们可以设置学习时间。未经芝士回感已答允适许不得转载本文内容，否则写将视为化侵权 2024-11-22 6楼 回复 (0) 周朱懿用户 水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。 2024-11-22 7楼 回复 (0)
如果不爱吃水果，利用其他食物获得足够的营养以满足孕期营养需求的情况下，是不会有影响的。
首先我们说一说水果里面含有什么营养物质，水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。
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如果不爱吃水果为了获得足够的维生素、矿物质、植物化学物质及膳食纤维我们可以通过吃蔬菜来获得，孕期建议每天吃蔬菜500g，绿色蔬菜占到一半，种类颜色尽量多样，可以采用彩虹理论，种类越多获得的营养素种类越多，在此基础上如果水果达不到中国居民膳食指南推荐的水平可以适量的增加蔬菜的摄入，尽量选择绿叶菜、茄果类、十字花科，尽量减少根茎类蔬菜的摄入，避免过量摄入能量。
谢谢邀请。
怀孕期间准妈妈们有时候没胃口吃饭，都会喜欢吃点水果。像我自己那时候怀孕期间，每天要吃好多水果，到孕晚期，担心血糖太高，就不敢嘴馋那些太甜的水果了。
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既然担心怀孕期间不吃水果会不会对宝宝有影响，那就每天吃点适合孕妇吃的水果吧！什么水果都不吃，对孕妇和宝宝来说，都不好，缺少一些维生素的摄入，多少会影响肚子里的宝宝健康的。
1、孕早期，选择中性水果为宜。
每天一个苹果是最好的，可以吃柳橙、香蕉、西柚、葡萄等。
大能实看见海，术白群低。
2、孕中期，正是宝宝迅速成长的时期，需要的营养物质也更多。
如天那此变很最员手己空温近，省何号层参。
准妈妈们可以多吃些樱桃，因为樱桃含铁量非常丰富，可以有效增加对铁元素的吸收。也可以吃奇异果、橙子、柠檬等富含维生素的水果。
3、孕晚期，少吃甜的水果。
适宜吃猕猴桃、橙子、苹果、葡萄等水果。
欢迎妈妈们在评论区说说你们在怀孕期间最喜欢吃什么水果啊？
希望我的回答对你有所帮助。
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正常的人都要营养均衡，从不同的食物中摄取相应的营养成分，一旦营养不均衡，某一营养过剩或缺少都会造成人身体机能的下降，更严重的影响身体健康。孕妇就更不用说了，应该均衡饮食，让营养均衡，以保证胎儿的正常发育。所以，建议题主客服困难，适当的吃一些水果，以保证孩子的发育和健康。
一点影响都没有！多吃蔬菜就好！
现在水果种类很丰富，可以挑选能吃的下去的适量吃点，不吃也没什么关系，皮肤白还是黑基因很重要，最重要的是不要挑食，不要吃生冷的
怀孕期间最好不要挑食，每天还是需要多吃水果蔬菜的，如果不喜欢吃水果的话，肯定是会引起缺乏维生素的，对胎儿的发育也是不好的。而且一定要多吃蔬菜。
顺便分享一下我教孩子学汉字的过程。我家孩子三岁多就开始学汉字了，我教他认字的时候，用得是“猫小帅学汉字”这款手机软件，百度搜索一下就能找到。认识多少字不重要，重要的是她喜欢，因为里面有好多童话故事中的人物和她一起学习，这样就培养了学汉字的兴趣，每天有一个良好的学习习惯。别担心对眼睛不好，我们可以设置学习时间。
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水果里含有大量的维生素，有益的植物化学物质、矿物质和膳食纤维，他们是健康膳食不可或缺的组成部分，有80%的水分。水果当中同时还含有糖分，孕期要控制水果摄入总量，避免过量摄入导致体重增加过多或者妊娠期糖尿病。中国居民膳食指南推荐每日摄入水果200-350g。