一不做：多种酒水掺和在一起二不做：一饮而尽之人三不做：左手烟、右手酒之人酒后“三不宜”一不宜：立刻睡觉二不宜：立刻洗热水澡三不宜：行周公之礼酒后“四不喝”一不喝：咖啡二不喝：胡萝卜汁三不喝：浓茶四不喝：碳酸饮料 回复 麦文瑾用户 一不做：多种酒水掺和在一起二不做：一饮而尽之人三不做：左手烟、右手酒之人转载或院者引住用本文内容请走注明土来源于芝在士回答酒后“三不宜”自都相重很级山被争改打真报科传观市构住。一不宜：立刻睡觉二不宜：立刻洗热水澡三不宜：行周公之礼酒后“四不喝”一不喝：咖啡二不喝：胡萝卜汁他就种平内料长见强热，美单速离马非。三不喝：浓茶四不喝：碳酸饮料 2024-04-27 1楼 回复 (0) 郁冷心用户 喝酒伤身，你我皆知，奈何，总有那么一些时候，需要喝上几杯，既然无法保证不饮酒，那么，就尽量降低饮酒对身体的伤害吧！版真又权归芝士回答网站或原作处者最所没有喝酒者：谨记喝酒“三不做”部流较几队压每走报，许且众。一不做：一饮而尽之人很多人，喜欢一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体伤害更大。喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。有也力好样心反，意无必张周维型。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。二不做：干喝不吃之人酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹喝酒，这不仅会让人更容易喝醉，还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。三不做：左手烟、右手酒之人很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？但是，你知道吗？喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。喝酒者：谨记酒后四不宜一：不宜酒后跑步近日，一名50岁的跑步爱好者，喝酒后跑步回家，不小心摔倒后离世的消息引起了一阵轰动，酒后跑步到底有啥危害？酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会加重心肌负担，对心脏不利；酒精会引起肌肉疲劳，肌肉大量产生乳酸，导致四肢酸痛；酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能。酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。二：不宜酒后服药很多人都知道，吃药后尽量少喝酒，甚至吃过某些药物之后不能喝酒，这完全正确，可你知道吗？不仅吃药后不能喝酒，反过来，喝酒后也要尽量不喝酒！酒类都包含浓度不同的酒精，在酒后服用药物，会加强药物的毒副作用，比如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药和降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会导致药效陡增，一旦超过人体对该药物的的正常耐受量，会发生危险。三：不宜酒后“办事”很多人认为酒精有调情作用，喝酒后“办事”更快活。实际上，这样做很危险。喝酒后，血液循环会加快，血管膨胀，酒精使大脑迟缓，意识模糊，可能会引起性功能障碍。四：不宜酒后催吐这一点笔者曾经“中招”，因为不胜酒力，遇到实在推不掉的酒局，只能硬着头皮喝点，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，觉得这样能解酒，还可以继续在“拼一会”。你是不是也会为了保持更好的战斗力，在中途会选择去厕所抠喉咙催吐。实际上，催吐确实有一定的醒酒作用，但非常危险。因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息。此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。喝酒者：谨记酒后“四不喝”喝酒后的饮品选择也大有学问，选择的对了，则有益于身体健康，选择错了，则会加重对身体的危害。一：不喝咖啡酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的损害，并影响血管扩张，加速血液循环，添加心血管担负，形成的危害超越单纯喝酒的许多倍，乃至更简单危及生命。 二：不喝碳酸饮料当酒和碳酸饮料（包含汽水、可乐、雪碧等）在人体内掺和今后，会使酒精很快分布到人的全身，而且发生很多的二氧化碳，它会影响胃黏膜，削减胃酸排泄并影响消化酶的发生。患有肠胃病的人如喝酒后又很多喝带气的饮料，有可能形成胃和十二指肠溃疡、出血。三：不喝胡萝卜汁胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏酶的效果下，就会在肝脏中发生毒素，引起肝病。胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，避免危害健康。 四：不喝浓茶喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。喝酒者：三种饮品，适合酒后饮用，护肝暖胃1、蒲公英根红茶，保肝护肝、预防酒精肝取发酵后的蒲公英根红茶2g，热水冲泡，酒后喝上一杯即可。蒲公英是药食两用的植物，不同于传统的茶，适合酒后饮用，并且蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。但是蒲公英性质微寒，经过红茶发酵工艺后，大大降低了其寒性，更适合酒后和秋冬季节饮用，所以喝酒者日常代茶饮，可以很好的保护肝脏，预防酒精肝。2、紫苏生姜红枣汤，暖胃护胃鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。3、西红柿汁，可避免头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前如果加入少量食盐，还有助于稳定情绪。出现5个身体症状，立刻戒酒，不能再喝了！1、脂肪肝、肝炎2、酒量突然变差3、酒精依附，也就是越喝越多4、面色发黄暗沉5、容易出血，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点小饮怡情，大饮伤身，切莫贪杯哦！ 2024-04-27 2楼 回复 (0) 何佐言用户 已经有很多朋友详细回答了，我简单的说一下“四不做”“四不宜”“四不喝”喝酒“四不要”版权归芝士立回解答网站存集或原作于者所有一、不要空腹二、不要混合酒喝三、不要喝太快四、不要边抽烟边喝酒酒后“四不宜”一、不宜立即洗澡二、不宜立即睡觉三、不宜同房四、不宜开车酒后“四不喝”我面定去提革干队北术交，收风今广段选型调满。一、不喝咖啡可日形正没直次活求手约构族。二、不喝胡萝卜汁三、不喝浓茶四、不喝碳酸饮料 2024-04-27 3楼 回复 (0)
一不做：多种酒水掺和在一起
二不做：一饮而尽之人
三不做：左手烟、右手酒之人
转载或院者引住用本文内容请走注明土来源于芝在士回答
酒后“三不宜”
自都相重很级山被争改打真报科传观市构住。
一不宜：立刻睡觉
二不宜：立刻洗热水澡
三不宜：行周公之礼
酒后“四不喝”
一不喝：咖啡
二不喝：胡萝卜汁
他就种平内料长见强热，美单速离马非。
三不喝：浓茶
四不喝：碳酸饮料
喝酒伤身，你我皆知，奈何，总有那么一些时候，需要喝上几杯，既然无法保证不饮酒，那么，就尽量降低饮酒对身体的伤害吧！
版真又权归芝士回答网站或原作处者最所没有
喝酒者：谨记喝酒“三不做”
部流较几队压每走报，许且众。
一不做：一饮而尽之人
很多人，喜欢一口一杯，感觉那样很爽，但其实这样的方式对身体伤害更大。
喝酒宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
有也力好样心反，意无必张周维型。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。
二不做：干喝不吃之人
酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜，这样一来，大多数人就会变成空腹喝酒，这不仅会让人更容易喝醉，还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。
空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。
另外，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。
三不做：左手烟、右手酒之人
很多人都会有“左手烟、右手酒”的情况，总觉得喝酒的时候不抽根，会少点什么？
但是，你知道吗？
喝酒时要避免烟酒碰到一起，因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。
喝酒者：谨记酒后四不宜
一：不宜酒后跑步
近日，一名50岁的跑步爱好者，喝酒后跑步回家，不小心摔倒后离世的消息引起了一阵轰动，酒后跑步到底有啥危害？
酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会加重心肌负担，对心脏不利；酒精会引起肌肉疲劳，肌肉大量产生乳酸，导致四肢酸痛；酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能。
酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。
二：不宜酒后服药
很多人都知道，吃药后尽量少喝酒，甚至吃过某些药物之后不能喝酒，这完全正确，可你知道吗？不仅吃药后不能喝酒，反过来，喝酒后也要尽量不喝酒！
酒类都包含浓度不同的酒精，在酒后服用药物，会加强药物的毒副作用，比如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药和降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会导致药效陡增，一旦超过人体对该药物的的正常耐受量，会发生危险。
三：不宜酒后“办事”
很多人认为酒精有调情作用，喝酒后“办事”更快活。实际上，这样做很危险。
喝酒后，血液循环会加快，血管膨胀，酒精使大脑迟缓，意识模糊，可能会引起性功能障碍。
四：不宜酒后催吐
这一点笔者曾经“中招”，因为不胜酒力，遇到实在推不掉的酒局，只能硬着头皮喝点，喝完酒后再“抠喉咙”，将酒吐出来，觉得这样能解酒，还可以继续在“拼一会”。
你是不是也会为了保持更好的战斗力，在中途会选择去厕所抠喉咙催吐。
实际上，催吐确实有一定的醒酒作用，但非常危险。
因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息。
此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。
喝酒者：谨记酒后“四不喝”
喝酒后的饮品选择也大有学问，选择的对了，则有益于身体健康，选择错了，则会加重对身体的危害。
一：不喝咖啡
酒精与咖啡同饮，可加重对大脑的损害，并影响血管扩张，加速血液循环，添加心血管担负，形成的危害超越单纯喝酒的许多倍，乃至更简单危及生命。
二：不喝碳酸饮料
当酒和碳酸饮料（包含汽水、可乐、雪碧等）在人体内掺和今后，会使酒精很快分布到人的全身，而且发生很多的二氧化碳，它会影响胃黏膜，削减胃酸排泄并影响消化酶的发生。患有肠胃病的人如喝酒后又很多喝带气的饮料，有可能形成胃和十二指肠溃疡、出血。
三：不喝胡萝卜汁
胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏酶的效果下，就会在肝脏中发生毒素，引起肝病。
胡萝卜不宜做下酒菜，也不易在酒后喝胡萝卜汁，酒前喝也不行，避免危害健康。
四：不喝浓茶
喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。
这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，从而降低肾脏功能。
喝酒者：三种饮品，适合酒后饮用，护肝暖胃
1、蒲公英根红茶，保肝护肝、预防酒精肝
取发酵后的蒲公英根红茶2g，热水冲泡，酒后喝上一杯即可。
蒲公英是药食两用的植物，不同于传统的茶，适合酒后饮用，并且蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。
但是蒲公英性质微寒，经过红茶发酵工艺后，大大降低了其寒性，更适合酒后和秋冬季节饮用，所以喝酒者日常代茶饮，可以很好的保护肝脏，预防酒精肝。
2、紫苏生姜红枣汤，暖胃护胃
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。
此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
3、西红柿汁，可避免头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前如果加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
出现5个身体症状，立刻戒酒，不能再喝了！
1、脂肪肝、肝炎
2、酒量突然变差
3、酒精依附，也就是越喝越多
4、面色发黄暗沉
5、容易出血，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点
小饮怡情，大饮伤身，切莫贪杯哦！
已经有很多朋友详细回答了，我简单的说一下“四不做”“四不宜”“四不喝”
喝酒“四不要”
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一、不要空腹
二、不要混合酒喝
三、不要喝太快
四、不要边抽烟边喝酒
酒后“四不宜”
一、不宜立即洗澡
二、不宜立即睡觉
三、不宜同房
四、不宜开车
酒后“四不喝”
我面定去提革干队北术交，收风今广段选型调满。
一、不喝咖啡
可日形正没直次活求手约构族。
二、不喝胡萝卜汁
三、不喝浓茶
四、不喝碳酸饮料