我们一般老百姓所讲的生长的概念和我们医学上所关注的骨头的代谢并不完全一致，从医学专业角度讲，骨骼终生在生长、在代谢，只是生长的方式并不一直是我们看到的那种宏观的变大、边长，老百姓所说的骨骼生长一般在30岁以前，是个递增式的生长，我们的个头会变大、变得强壮都是骨骼增粗、增长的结果，而在30岁以后我们的骨骼是在做减法，也就是说，骨头的量开始走下坡路了，所以很多老年人会越来越矮，也是这个道理。当我们年纪大了，骨质疏松是不可避免的，日常生活中最常见的症状是全身疼痛、变矮驼背以及容易骨折。它是一种悄无声息的流行病，发展缓慢，所以不太容易引起重视，然而代价却是昂贵的。所以，我们要特别重视导致骨质疏松的危险因素，早认识、早预防、早获益。在骨质疏松的危险因素里，有些是无法避免的，比如家族史（父母以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等等......然而，其实很多其他已知的危险因素是可以避免的，比如：（1）钙摄入不足：这个不用过多的解释，大家都可以想明白。吃得少，当然钙不足，容易骨质疏松。（2）运动量不足：骨骼的生长依赖于运动和机械压力，所以说运动员的骨骼更强健、练武术的人骨骼更硬朗。所以，运动量少的人骨骼的生长就要比运动多的人差一点。（3）抽烟和饮酒：现有的研究都证实了，抽烟和饮酒都会影响骨骼的质量，所以这样的慢性自杀还是尽快结束吧。 回复 光卫镇用户 我们一般老百姓所讲的生长的概念和我们医学上所关注的骨头的代谢并不完全一致，从医学专业角度讲，骨骼终生在生长、在代谢，只是生长的方式并不一直是我们看到的那种宏观的变大、边长，老百姓所说的骨骼生长一般在30岁以前，是个递增式的生长，我们的个头会变大、变得强壮都是骨骼增粗、增长的结果，而在30岁以后我们的骨骼是在做减法，也就是说，骨头的量开始走下坡路了，所以很多老年人会越来越矮，也是这个道理。当我们年纪大了，骨质疏松是不可避免的，日常生活中最常见的症状是全身疼痛、变矮驼背以及容易骨折。它是一种悄无声息的流行病，发展缓慢，所以不太容易引起重视，然而代价却是昂贵的。所以，我们要特别重视导致骨质疏松的危险因素，早认识、早预防、早获益。芝士回答，版响权必究时现声，未经许可，不得目转载在骨质疏松的危险因素里，有些是无法避免的，比如家族史（父母以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等等......然而，其实很多其他已知的危险因素是可以避免的，比如：（1）钙摄入不足：这个不用过多的解释，大家都可以想明白。吃得少，当然钙不足，容易骨质疏松。（2）运动量不足：骨骼的生长依赖于运动和机械压力，所以说运动员的骨骼更强健、练武术的人骨骼更硬朗。所以，运动量少的人骨骼的生长就要比运动多的人差一点。（3）抽烟和饮酒：现有的研究都证实了，抽烟和饮酒都会影响骨骼的质量，所以这样的慢性自杀还是尽快结束吧。 2024-05-05 1楼 回复 (0) 康芳茵用户 骨质疏松的危险因素可大致分为两类，一类是固有危险因素，一类是非固有危险因素。固有危险因素指的是我们每个人身上都具有的能够引发骨质疏松的因素，是我们无法选择和任意改变的。例如：1、种族群的基因遗传。在白、黑、黄三类种族中，黑种人的骨质疏松发病率是最低的，白种人和黄种人是比较高的。未经门问芝士回布答允许不得转载本来文内容，否车则将视为侵权2、性别。在骨质疏松发病人群中，女性发病率是高于男性的。3、年龄。一般地，在骨质下降的中老年人阶段，骨质疏松发病率是最高的，年龄越大越是这样，女性比男性要明显。4、家族遗传。特别是在女性身上，即如果女性家长患有骨质疏松，在她的后代中骨质疏松的发病率要高。时就下度量使本你月料议，素劳太标却。非固有危险因素是指我们自己和身处的环境构成的，是可以随着我们对生活习惯等之类的改变，或者通过一些手段进行改变的。例如：中也平利问己美务完群标，快厂属。1、是体重远低于正常标准，这样的人群之所以患骨质疏松会有高危险性，是因为他们在生活中流失的骨质比一般人要多，这对于男性和女性都是一样的。2、饮食的不均衡，在饮食的不均衡，会导致人们在摄入食物时，必然有些含量高，有些含量低，而且维生素D与钙补给少的人也会比其他均衡饮食的人患有骨质疏松的概率要高。3、服用了一些影响钙新陈代谢的药物，就像服用了一些激素药强的松之类的，也会提高患有骨质疏松的几率。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【南方关节医生】。 2024-05-05 2楼 回复 (0) 赵元宁用户 （1）年龄，随着年龄增长，老年人由于体内成骨细胞活性减弱，合成骨量减少，使骨密度降低，容易造成骨质疏松，尤其是70岁以上的女性或80岁以上的男性。（2）缺乏体育锻炼，运动时，神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养，使全身和局部骨钙含量增加；运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成；运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。如果缺乏运动，则会时骨质疏松的发生风险增加。（3）营养不均衡，一些人在饮食选择比较单调，很多食物都不吃，如果饮食不均衡，容易造成营养素缺乏，如果缺乏钙质，那么骨质疏松的发生危险就会增加。（4）日照时间减少，太阳光具有促进人体内维生素D合成的作用，而维生素D可以促进钙质吸收，一些室内工作的人，每天日照时间短，容易出现骨质疏松。建议大家每天抽出固定的时间晒晒太阳，如冬季可以在正午时晒太阳，夏季则要避开正午，避免晒伤。（5）不健康的生活方式，如香烟所含的尼古丁及一氧化碳会减缓骨胳的再生的进度，尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。经常大量喝咖啡，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，长期大量喝咖啡容易造成钙质流失，出现骨质疏松。对于生活中可以避免的骨质疏松的危险因素，大家一定要做到尽量避免，保持骨骼健康。 2024-05-05 3楼 回复 (0) 春芽儿用户 骨质疏松作为全身性骨病，主要是由于骨量减低，导致骨脆性增加，从而易发生骨折。骨质疏松症是由多种基因-环境因素等微小作用积累的共同结果。其危险因素包括不可控因素和可控因素。不可控因素主要有种族、老龄化、女性绝经。白种人患骨质疏松的危险性高于黄种人，而黄种人则高于黑种人。老龄是骨质疏松的另一危险因素，骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病，随年龄增高患骨质疏松的危险性增高。一方面随着年龄增加，骨重建失衡，导致进行性骨丢失; 另一方面，增龄使免疫系统持续低度活化，处于促炎性反应状态。炎性反应介质刺激破骨细胞，并抑制成骨细胞，造成骨量减少。女性绝经是导致骨质疏松的另一因素，主要是由于绝经后雌激素水平降低，雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱，骨吸收功能增强。尽管成骨细胞介导的骨形成亦有增加，但不足以代偿过度骨吸收，导致骨强度下降。同时雌激素减少降低骨骼对力学刺激的敏感性，使骨骼呈现类似于废用性骨丢失的病理。可控的危险因素主要是包括不健康生活方式、影响骨代谢疾病及影响骨代谢的药物。不健康生活方式包括体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D 缺乏、高钠饮食、体质量过低等。而影响骨代谢的疾病: 包括性腺功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。影响骨代谢的药物: 包括糖皮质激素、抗癫痫药物、促性腺激素释放激素类似物、质子泵抑制剂和过量甲状腺激素等。对于骨质疏松的可控因素尤其是不健康的生活方式，我们应在生活中避免，关注骨健康。 2024-05-05 4楼 回复 (0) 蒋明珠用户 2024-05-05 5楼 回复 (0) 阿牙江用户 以下回答摘自海军军医大学附属长海医院脊柱外科 毛宁方 副主任医师《局麻缝一针微创治疗老年人脊柱骨折：椎体成形术》骨质疏松的危害如下所述，骨质疏松的发生发展常常无声无息，早期患者通常没有任何不适感。很多中老年人都患有骨质疏松，因为没什么症状，自己可能也不知道。严重的骨质疏松有可能在轻微外力下就造成脊柱骨折。比如哪天不小心摔倒了，甚至只是打了个喷嚏，都可能会造成脊柱骨折的后果，给患者带来较重的经济负担，生活质量也受到明显受到影响，并有较高的致残率及致死率，因此也被称为“沉默杀手”。转载或劳者力引用本文内容请注明结来源度于芝还士回答 2024-05-05 6楼 回复 (0)
我们一般老百姓所讲的生长的概念和我们医学上所关注的骨头的代谢并不完全一致，从医学专业角度讲，骨骼终生在生长、在代谢，只是生长的方式并不一直是我们看到的那种宏观的变大、边长，老百姓所说的骨骼生长一般在30岁以前，是个递增式的生长，我们的个头会变大、变得强壮都是骨骼增粗、增长的结果，而在30岁以后我们的骨骼是在做减法，也就是说，骨头的量开始走下坡路了，所以很多老年人会越来越矮，也是这个道理。
当我们年纪大了，骨质疏松是不可避免的，日常生活中最常见的症状是全身疼痛、变矮驼背以及容易骨折。它是一种悄无声息的流行病，发展缓慢，所以不太容易引起重视，然而代价却是昂贵的。所以，我们要特别重视导致骨质疏松的危险因素，早认识、早预防、早获益。
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在骨质疏松的危险因素里，有些是无法避免的，比如家族史（父母以前也有严重的骨质疏松）、性别（女性更多见，尤其是绝经后）、种族、年龄（肯定是年纪越大骨质疏松越严重）等等......然而，其实很多其他已知的危险因素是可以避免的，比如：
（1）钙摄入不足：这个不用过多的解释，大家都可以想明白。吃得少，当然钙不足，容易骨质疏松。
（2）运动量不足：骨骼的生长依赖于运动和机械压力，所以说运动员的骨骼更强健、练武术的人骨骼更硬朗。所以，运动量少的人骨骼的生长就要比运动多的人差一点。
（3）抽烟和饮酒：现有的研究都证实了，抽烟和饮酒都会影响骨骼的质量，所以这样的慢性自杀还是尽快结束吧。
骨质疏松的危险因素可大致分为两类，一类是固有危险因素，一类是非固有危险因素。
固有危险因素指的是我们每个人身上都具有的能够引发骨质疏松的因素，是我们无法选择和任意改变的。例如：
1、种族群的基因遗传。在白、黑、黄三类种族中，黑种人的骨质疏松发病率是最低的，白种人和黄种人是比较高的。
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2、性别。在骨质疏松发病人群中，女性发病率是高于男性的。
3、年龄。一般地，在骨质下降的中老年人阶段，骨质疏松发病率是最高的，年龄越大越是这样，女性比男性要明显。
4、家族遗传。特别是在女性身上，即如果女性家长患有骨质疏松，在她的后代中骨质疏松的发病率要高。
时就下度量使本你月料议，素劳太标却。
非固有危险因素是指我们自己和身处的环境构成的，是可以随着我们对生活习惯等之类的改变，或者通过一些手段进行改变的。例如：
中也平利问己美务完群标，快厂属。
1、是体重远低于正常标准，这样的人群之所以患骨质疏松会有高危险性，是因为他们在生活中流失的骨质比一般人要多，这对于男性和女性都是一样的。
2、饮食的不均衡，在饮食的不均衡，会导致人们在摄入食物时，必然有些含量高，有些含量低，而且维生素D与钙补给少的人也会比其他均衡饮食的人患有骨质疏松的概率要高。
3、服用了一些影响钙新陈代谢的药物，就像服用了一些激素药强的松之类的，也会提高患有骨质疏松的几率。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【南方关节医生】。
（1）年龄，随着年龄增长，老年人由于体内成骨细胞活性减弱，合成骨量减少，使骨密度降低，容易造成骨质疏松，尤其是70岁以上的女性或80岁以上的男性。（2）缺乏体育锻炼，运动时，神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养，使全身和局部骨钙含量增加；运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成；运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。如果缺乏运动，则会时骨质疏松的发生风险增加。（3）营养不均衡，一些人在饮食选择比较单调，很多食物都不吃，如果饮食不均衡，容易造成营养素缺乏，如果缺乏钙质，那么骨质疏松的发生危险就会增加。（4）日照时间减少，太阳光具有促进人体内维生素D合成的作用，而维生素D可以促进钙质吸收，一些室内工作的人，每天日照时间短，容易出现骨质疏松。建议大家每天抽出固定的时间晒晒太阳，如冬季可以在正午时晒太阳，夏季则要避开正午，避免晒伤。（5）不健康的生活方式，如香烟所含的尼古丁及一氧化碳会减缓骨胳的再生的进度，尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。经常大量喝咖啡，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，长期大量喝咖啡容易造成钙质流失，出现骨质疏松。
对于生活中可以避免的骨质疏松的危险因素，大家一定要做到尽量避免，保持骨骼健康。
骨质疏松作为全身性骨病，主要是由于骨量减低，导致骨脆性增加，从而易发生骨折。骨质疏松症是由多种基因-环境因素等微小作用积累的共同结果。其危险因素包括不可控因素和可控因素。不可控因素主要有种族、老龄化、女性绝经。白种人患骨质疏松的危险性高于黄种人，而黄种人则高于黑种人。老龄是骨质疏松的另一危险因素，骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病，随年龄增高患骨质疏松的危险性增高。一方面随着年龄增加，骨重建失衡，导致进行性骨丢失; 另一方面，增龄使免疫系统持续低度活化，处于促炎性反应状态。炎性反应介质刺激破骨细胞，并抑制成骨细胞，造成骨量减少。女性绝经是导致骨质疏松的另一因素，主要是由于绝经后雌激素水平降低，雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱，骨吸收功能增强。尽管成骨细胞介导的骨形成亦有增加，但不足以代偿过度骨吸收，导致骨强度下降。同时雌激素减少降低骨骼对力学刺激的敏感性，使骨骼呈现类似于废用性骨丢失的病理。可控的危险因素主要是包括不健康生活方式、影响骨代谢疾病及影响骨代谢的药物。不健康生活方式包括体力活动少、吸烟、过量饮酒、过多饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和/或维生素D 缺乏、高钠饮食、体质量过低等。而影响骨代谢的疾病: 包括性腺功能减退症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病等。影响骨代谢的药物: 包括糖皮质激素、抗癫痫药物、促性腺激素释放激素类似物、质子泵抑制剂和过量甲状腺激素等。对于骨质疏松的可控因素尤其是不健康的生活方式，我们应在生活中避免，关注骨健康。
以下回答摘自海军军医大学附属长海医院脊柱外科 毛宁方 副主任医师《局麻缝一针微创治疗老年人脊柱骨折：椎体成形术》
骨质疏松的危害如下所述，
骨质疏松的发生发展常常无声无息，早期患者通常没有任何不适感。很多中老年人都患有骨质疏松，因为没什么症状，自己可能也不知道。严重的骨质疏松有可能在轻微外力下就造成脊柱骨折。比如哪天不小心摔倒了，甚至只是打了个喷嚏，都可能会造成脊柱骨折的后果，给患者带来较重的经济负担，生活质量也受到明显受到影响，并有较高的致残率及致死率，因此也被称为“沉默杀手”。
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