篮球是一项团队运动，除了能增强体质，提高身体的灵活性和协调性外，非常讲究团队合作，能培养团队分工合作意识和集体利益高于个人利益的理念。跑步是一项老少皆宜的大众运动，长期慢跑非常有利于体质的提升。跑步相对枯燥，需要毅力坚持，也能锻炼人的恒心和耐力。 回复 罗艳茹用户 篮球是一项团队运动，除了能增强体质，提高身体的灵活性和协调性外，非常讲究团队合作，能培养团队分工合作意识和集体利益高于个人利益的理念。跑步是一项老少皆宜的大众运动，长期慢跑非常有利于体质的提升。跑步相对枯燥，需要毅力坚持，也能锻炼人的恒心和耐力。 2024-05-13 1楼 回复 (0) 李泽浩用户 第一，经常打篮球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事其实，这个原因是我喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，我就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这并不影响我，因为我敢跑敢拼的缘故吧，而且又好多人还喜欢和我一队，其实在我觉得，打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家打篮球也有这个感觉，所以我觉得经常打篮球对自己的好处，这个应该放在第一位的。第二，打篮球可以让我们锻炼身体芝品士回前答，内版权必究，未经许可还，不得转放载其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是打篮球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。第三，打篮球能够提高我们的反应能力使立见回门权低亲易，引。打篮球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。第四，打篮球能够互赠队友之间的感情打篮球能够互赠队友这件的感情，相信经常打篮球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起打篮球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。第五，打篮球能够提高团队的配合能力的在作成同行所四直革思速今众须史查。公司同事之间打打篮球是非常有好处的，因为这很能够提高我们队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。第六，打篮球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明其实，我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在打篮球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常打篮球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结！这也是打篮球比较大的好处的。这基本上是打篮球的好处了，不过我个人认为打篮球不仅仅这么多好处的，比如说打篮球能够让人长高，打篮球能够吸引美女围观等等的还有很多其他好处，这里就不多总结了，至于真正有什么好处，你去试试打几次篮球就能够自己体会了！锻炼身体必不可少，适当打打篮球也是必须的！ 2024-05-13 2楼 回复 (0) 许美善用户 篮球运动对全身的各个器官和关节都有很好的锻炼作用，身体对抗性比较强须注意跑步是锻炼身体的下肢和上肢的协调性，坚持锻炼对身体很有好处，减肥的朋友也有好处不必节食。另外对提高心肺功能有很大的好处，增强身体的免疫力。主要在于坚持。 2024-05-13 3楼 回复 (0) 柳雨凡用户 打篮球是一项专业竞枝运动。跑步是一种集休闲、保健、养生等于一体的综合运动。 2024-05-13 4楼 回复 (0) 牟馨婷用户 打篮球的好处。一、增加肺活量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。五、通过运动可以改善视力。六、掌握专项知识和技能，进行能力培养 七、训练神经系统反应 八、训练感官系统反应 九。训练骨骼肌肉系统功能.十、增强循环系统功能 十一、增强呼吸系统功能.十二。促进泌尿系统功能。 跑步的好处。一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤 维增多，蛋白质含量增高。 二、处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力。三、长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。四、跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升。五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。 七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。芝器天士料回答，版权必究，未经许可象，不得转十载 2024-05-13 5楼 回复 (0) 毛晟子用户 打篮球1.结交朋友。有同样爱好的人，话题比较多。2.如果仔细研究篮球动作，并且多加练习，会让你身体变得越来越协调版权前正归芝士查回答资网站或原作法者所有3.如果对篮球特别的爱好，既锻炼了身体，又可以让自己心情愉悦跑步1.锻炼全身，可以让全身得到放松定展长较角九色增声段林众往层识。2.大众爱好，也可以作为一个长期的爱好3.锻炼自己的耐力 2024-05-13 6楼 回复 (0) 暗松林用户 打篮球耐力，爆发力，敏捷都有提高。跑步属于持续有氧运动 2024-05-13 7楼 回复 (0) 傅璇子用户 打篮球可以投篮 抢篮板 抢断 踢足球可以长传 短传 射门 带球 是两项乐趣无穷的运动 跑步就比较枯燥了 中国两大运动非两球莫属 2024-05-13 8楼 回复 (0) 药欣怡用户 打球可以去结交朋友。有同样爱好的人。2.如果仔细研究篮球动作，并且多加练习，会让你身体变得越来越协调3.如果对篮球特别的爱好，既锻炼了身体，又可以让自己心情愉悦转派处载或者引用些本文内容请注明来源于芝对士回般答跑步1.锻炼全身，可以让全身得到放松，一天都是好心情。3.可以减肚子，锻炼自己的耐力。 2024-05-13 9楼 回复 (0) 颖子用户 篮球运动对全身的各个器官和关节都有很好的锻炼作用，身体对抗性比较强须注意跑步是锻炼身体的下肢和上肢的协调性，坚持锻炼对身体很有好处，减肥的朋友也有好处不必节食。另外对提高心肺功能有很大的好处，增强身体的免疫力。主要在于坚持。 2024-05-13 10楼 回复 (0)
篮球是一项团队运动，除了能增强体质，提高身体的灵活性和协调性外，非常讲究团队合作，能培养团队分工合作意识和集体利益高于个人利益的理念。跑步是一项老少皆宜的大众运动，长期慢跑非常有利于体质的提升。跑步相对枯燥，需要毅力坚持，也能锻炼人的恒心和耐力。
第一，经常打篮球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事
其实，这个原因是我喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，我就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这并不影响我，因为我敢跑敢拼的缘故吧，而且又好多人还喜欢和我一队，其实在我觉得，打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家打篮球也有这个感觉，所以我觉得经常打篮球对自己的好处，这个应该放在第一位的。
第二，打篮球可以让我们锻炼身体
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其实，这个不用说什么的，因为毕竟无论是打篮球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。
第三，打篮球能够提高我们的反应能力
使立见回门权低亲易，引。
打篮球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。
第四，打篮球能够互赠队友之间的感情
打篮球能够互赠队友这件的感情，相信经常打篮球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起打篮球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。
第五，打篮球能够提高团队的配合能力
的在作成同行所四直革思速今众须史查。
公司同事之间打打篮球是非常有好处的，因为这很能够提高我们队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。
第六，打篮球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明
其实，我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在打篮球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常打篮球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结！这也是打篮球比较大的好处的。
这基本上是打篮球的好处了，不过我个人认为打篮球不仅仅这么多好处的，比如说打篮球能够让人长高，打篮球能够吸引美女围观等等的还有很多其他好处，这里就不多总结了，至于真正有什么好处，你去试试打几次篮球就能够自己体会了！锻炼身体必不可少，适当打打篮球也是必须的！
篮球运动对全身的各个器官和关节都有很好的锻炼作用，身体对抗性比较强须注意
跑步是锻炼身体的下肢和上肢的协调性，坚持锻炼对身体很有好处，减肥的朋友也有好处不必节食。另外对提高心肺功能有很大的好处，增强身体的免疫力。主要在于坚持。
打篮球是一项专业竞枝运动。跑步是一种集休闲、保健、养生等于一体的综合运动。
打篮球的好处。一、增加肺活量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。五、通过运动可以改善视力。六、掌握专项知识和技能，进行能力培养 七、训练神经系统反应 八、训练感官系统反应 九。训练骨骼肌肉系统功能.十、增强循环系统功能 十一、增强呼吸系统功能.十二。促进泌尿系统功能。
跑步的好处。一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤
维增多，蛋白质含量增高。 二、处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力。三、长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。四、跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升。五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。 七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。
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打篮球
1.结交朋友。有同样爱好的人，话题比较多。
2.如果仔细研究篮球动作，并且多加练习，会让你身体变得越来越协调
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3.如果对篮球特别的爱好，既锻炼了身体，又可以让自己心情愉悦
跑步
1.锻炼全身，可以让全身得到放松
定展长较角九色增声段林众往层识。
2.大众爱好，也可以作为一个长期的爱好
3.锻炼自己的耐力
打篮球耐力，爆发力，敏捷都有提高。
跑步属于持续有氧运动
打篮球可以投篮 抢篮板 抢断 踢足球可以长传 短传 射门 带球 是两项乐趣无穷的运动 跑步就比较枯燥了 中国两大运动非两球莫属
打球可以去结交朋友。有同样爱好的人。
2.如果仔细研究篮球动作，并且多加练习，会让你身体变得越来越协调
3.如果对篮球特别的爱好，既锻炼了身体，又可以让自己心情愉悦
转派处载或者引用些本文内容请注明来源于芝对士回般答
跑步
1.锻炼全身，可以让全身得到放松，一天都是好心情。
3.可以减肚子，锻炼自己的耐力。
篮球运动对全身的各个器官和关节都有很好的锻炼作用，身体对抗性比较强须注意跑步是锻炼身体的下肢和上肢的协调性，坚持锻炼对身体很有好处，减肥的朋友也有好处不必节食。另外对提高心肺功能有很大的好处，增强身体的免疫力。主要在于坚持。