无独有偶，7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。三伏天“热射病”是真要命！热射病属重度中暑，死亡率高达50%！特别要提醒身体素质较弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在极度疲劳、睡眠不足、饥饿、失水、失盐、穿着不透气衣物的情况下，应避免长时间在户外活动。产妇坐月子被要求盖被不开空调，中暑身亡7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流，心脏和肝脏都有不同程度损伤。经检查，产妇中暑的程度已属于热射病，医院全力抢救，仍旧未能挽回产妇的生命。家人称为坐好月子，怕孕妇落下什么病。就让产妇穿的厚一些，并且坚持不开风扇、空调，还让产妇盖着被子，没想到害了产妇的命。三伏天里坐月子，不仅心情烦躁，家里的老人还一定会强调产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头等诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，坐月子简直活受罪。而且，很多老观念都存在严重误区，来看看如何科学做月子。夏季坐月子应该注意什么？穿着方面，产妇要以保护关节为原则，穿衣以包肩、过膝为主。千万不要一味地“捂”，以免中暑。要选择保暖又吸汗的棉质衣物。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。环境方面，早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温应保持在26摄氏度左右，室内湿度保持在55%左右最合适。夏季天气炎热，空调、风扇必不可少。室温达到30摄氏度以上时，需开启电扇，电扇可促进空气对流，帮助产妇散热。但要注意不要直吹产妇。若温度过高可以开启空调，但不要让空调连续运转。室内产生的阳离子过多，空气显得不新鲜，产妇久居其间容易得空调病。饮食方面，坐月子不需要太补，少食多餐，尽量吃清淡、容易消化的。夏季做月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜、绿豆汤等。适当饮用红糖水，红糖含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，红糖水不宜饮用时间过久，最多不要超过10天。过度饮用会使产妇出汗过多，导致体内盐分流失。另外，多喝一些温的白开水，避免冷饮。清洁方面，顺产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。三伏天不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎、长痱子、还会导致阴伤口感染。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。很多传统观念放在过去的环境、条件下可能有一定的道理。但在饮食结构、生活环境已经大为改变的现在，再完全照搬过去一些不恰当的“传统”，就显得不合理、不科学了。月子要科学地坐，才能使产妇尽快恢复身体。——关注“美福宝妇儿”头条号，更多健康知识轻松获取 回复 蒋雅晴璇用户 无独有偶，7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。三伏天“热射病”是真要命！热射病属重度中暑，死亡率高达50%！特别要提醒身体素质较弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在极度疲劳、睡眠不足、饥饿、失水、失盐、穿着不透气衣物的情况下，应避免长时间在户外活动。未经芝士回答制而允许不得连转载本通文安内容，否则将视为侵权产妇坐月子被要求盖被不开空调，中暑身亡7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流，心脏和肝脏都有不同程度损伤。经检查，产妇中暑的程度已属于热射病，医院全力抢救，仍旧未能挽回产妇的生命。家人称为坐好月子，怕孕妇落下什么病。就让产妇穿的厚一些，并且坚持不开风扇、空调，还让产妇盖着被子，没想到害了产妇的命。三伏天里坐月子，不仅心情烦躁，家里的老人还一定会强调产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头等诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，坐月子简直活受罪。而且，很多老观念都存在严重误区，来看看如何科学做月子。夏季坐月子应该注意什么？分下制那事新原想入边据给六，具名集称候毛调。穿着方面，产妇要以保护关节为原则，穿衣以包肩、过膝为主。千万不要一味地“捂”，以免中暑。要选择保暖又吸汗的棉质衣物。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。环境方面，早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温应保持在26摄氏度左右，室内湿度保持在55%左右最合适。夏季天气炎热，空调、风扇必不可少。室温达到30摄氏度以上时，需开启电扇，电扇可促进空气对流，帮助产妇散热。但要注意不要直吹产妇。若温度过高可以开启空调，但不要让空调连续运转。室内产生的阳离子过多，空气显得不新鲜，产妇久居其间容易得空调病。能业本系者北研织般克何王格参红细严。饮食方面，坐月子不需要太补，少食多餐，尽量吃清淡、容易消化的。夏季做月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜、绿豆汤等。适当饮用红糖水，红糖含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，红糖水不宜饮用时间过久，最多不要超过10天。过度饮用会使产妇出汗过多，导致体内盐分流失。另外，多喝一些温的白开水，避免冷饮。清洁方面，顺产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。三伏天不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎、长痱子、还会导致阴伤口感染。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。很多传统观念放在过去的环境、条件下可能有一定的道理。但在饮食结构、生活环境已经大为改变的现在，再完全照搬过去一些不恰当的“传统”，就显得不合理、不科学了。月子要科学地坐，才能使产妇尽快恢复身体。——关注“美福宝妇儿”头条号，更多健康知识轻松获取 2024-05-03 1楼 回复 (0) 刘宜春用户 每年发生这样的悲剧，却还是有很多人盲目相信「坐月子」，三伏天产妇「捂月子」中暑身亡，悲剧要到何时止？！转载或门团想者引用本文无内容请机注明来源于芝士回答一、到底什么是「坐月子」？十三二义事统她金报率却识引。几乎中国的每一个产妇，都被要求过后「坐月子」。月子必须要坐，这可是中国祖祖辈辈留下的传统啊！老祖宗留下的传统必定就是科学的么？真不是。多因相组放保造况众响消准，斯始却住。其实，古人提倡的「坐月子」，除了生活条件所限，最主要的还是因为医学环境的恶劣与医学知识的困乏。古代没有灭菌消毒的概念，产妇与新生儿很容易发生细菌感染导致疾病甚至死亡，最典型的例子就是破伤风。破伤风是肠道杆菌导致的，而人的肠道里有很多破伤风杆菌，产妇分娩时的伤口和婴儿系带都容易别粪便污染，从而感染破伤风。破伤风患者有个特点，当他们的神经中枢容易受到刺激，比如强光、风吹、声响、震动、饮水等就可以诱发抽搐。由于缺乏医学和微生物学知识，古人们就把能引起产妇身体不适和疾病的原因归结为这些具体的事物上。好比，避免出门照射阳光、风吹、避免移动，因为饮水诱发抽搐，所以衍生至不能洗澡、洗头、刷牙。所以，「坐月子」是老祖宗因环境所限造成的愚昧，却被一些现代人当成了「传统科学」来效仿。二、「月子病」又是什么鬼？「月子病」是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有「月子病月子养」的奇葩理论。然而现代医学中，根本没有月子病的概念。「月子病」真的不是病，只是产褥期女性的正常不适而已，会随着产后身体的恢复慢慢消失。那为什么有的人产后好几年了还腰疼腿疼？那是因为产后过于劳累，发展成了慢性病。而很多人都相信月子病，不过是人们是有了先入之见，再去找支持自己观点的例子罢了。这种现象在心理学上称为「证实偏见」，是一种非常不科学却非常普遍的态度。三、如何科学地「坐月子」？1、顺产的产后护理适当活动；顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷。为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧按住伤口；保持伤口清洁，每次大小便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门。坐下时要小心，坐在枕头或圈枕上会更舒服一些；每天刷牙、保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。2. 剖腹产后的护理放轻松尽可能地多休息，适量的活动有利于手术后恢复。把自己和婴儿需要用的物品放在容易够到的地方；最初的几周中，不要搬或提比婴儿还重的东西；注意站立和走路的姿势；咳嗽、打喷嚏和大笑的时候用手捂住腹部伤口附近。需要的话可以服用布洛芬或扑热息痛来止痛，这些药物对哺乳期女性是安全的；喝足量的水（包括牛奶、汤等），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘。注意多排尿以降低尿路感染的风险；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。3. 饮食安排产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大。产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；保证喝够水；怀孕期间吃的维生素和必需脂肪酸还要接着吃。民间所谓生冷辛辣的食物并不用忌口。不要喝酒（也不要吸烟），少喝咖啡和茶以及含咖啡因的饮料（如可乐、可可、红牛等），尽量避免甜点、快餐和含糖的软饮料。4. 居住和穿着有条件的话，室内温度保持在 20-26°C，这是人体感觉舒服的温度。使用空调、电扇，开窗换气都是可以的；穿着以产妇感觉舒适为宜，不要刻意地多穿。婴儿应该比成人多穿一层，但也不要穿得过多。5. 电脑和手机产妇可以使用电脑和手机，它们的辐射都不足以造成伤害。普通人长时间看电脑和手机也不是健康的生活方式，产妇容易疲劳更应该注意。为了产妇和婴儿的健康，应该早日把这些陋习扫进历史的垃圾堆！莫让悲剧再重演！本文参考丁香医生科普文章：如何科学地「坐月子」（作者：内含子）。 2024-05-03 2楼 回复 (0) 潘尔安用户 您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，这个其实是普遍的现象，因为很多人还是继承者传统的坐月子的方法，特别是在炎热的夏天，不让开窗通风，也不让吹空调，更加还要盖上被子，这肯定是要中暑的啊，本来是出于好心，怕感染风寒，结果风寒没得，更严重的麻烦来了。不得不说，我们很多事情一定要根据当时的情况决定的，特别是对于以前的生活情况跟现在真的区别很大，很多事情在以前要特别注意，现在真的就几乎不可能。比如洗澡这件事情，以前坐月子不让洗澡是因为家里大多没有暖气，也几乎不算暖和，再加上水凉，肯定不让洗澡啊，可是现在基本上家里都有24小时的热水，冬天有暖气空调，可以提供温暖适合的环境，所以根本不用担心洗澡这件事，只是别摔到就好了。另外，坐月子一定要讲究科学，还要理性，只是要注意别让产后妈妈们感冒发烧生病就好了，然后食物也不要太过油腻，太咸的东西，其他的真的不需要太在意什么，因为我们大多数身体是不缺什么营养物质的，不需要顿顿喝汤，不需要大鱼大肉的补充，还有如果身体允许，多下床走走，活动一下更加有益身体健康。芝士回等答，版将物权必究需，未经许可更，不得转载最后，千万不要把产后的孕妇妈妈们当成一块糖，怕磕了碰了还怕化了，只要当成正常的病人出院对待就行了，做一些他们喜欢吃的家常饭，聊一些会让他们开心的事情，然后注意他们的心情，冷暖询问一下，别让空调直吹等等，很正常的注意事项啦。 2024-05-03 3楼 回复 (0) 郁锐锋用户 产妇为什么会中暑身亡？两句话可以概况其原因，第一句：宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一违反了传统真的将来有并发症呢？第二句：我都是为你好。我们来解析这两句话。宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一没有按照传统坐月子留下并发症怎么办？——相信科学、摒弃传统。在这种思想的主导下，在坐月子这件事上就会愚蠢的固守传统。版出权归高芝士使回答网站或原备作完者所有为什么说固守传统是愚昧的？历史的车轮轰轰隆隆的向前滚动着。人类也努力的与全世界、与大自然抗争着。不可否认人类改变了世界。我们的饮食已经与几千年前甚至几百年前已经不同。在古代人们所吃的粮食是粗糙的、蔬菜水果也没有现在这样丰富的品种，有限的几种水果估计也没有现在这样甜脆。那时候人们吃的肉也极少。人类不断培育更好吃的蔬菜、粮食和牲畜作为蛋白质的来源。我们的服装也更加轻便、保暖和美观。我们居住的房子也更加的保暖、坚固、功能齐全。我们出行不再徒步而是乘坐飞机、高铁而能日行万里。我们从一个不懂卫生的动物变成了讲究卫生的人类，制造了各种清洁工具，学会了刷牙、洗澡。我们从物质的不丰富走向丰富、从不够文明走向文明、从游牧时代、农耕时代走向工业时代、信息时代。但只有坐月子这件事一定会坚持传统。当别人都在享受空调带来的凉爽、舒适的时候，产后的妈妈还在一个不能通风的房间内忍受酷热；别人在享受刷牙、洗澡带来的舒爽时，而产后的妈妈要忍受口腔的臭气、皮肤的散发的酸腐味。不仅是气味而是长期不刷牙不洗澡可能带来口腔、皮肤和乳腺的感染。也可能通过与婴儿的接触引起婴儿的感染。为机又只情老组风米装构属红。很多人在平时也非常喜欢干净卫生清爽。但是在产后总是怀着宁可信其有的态度去相信传统的说法。所以我们看到了很多知名的演艺明星在产后也向公众传递了错误的康复知识。我无法想象那些衣着光鲜靓丽的明星在产后不刷牙不洗澡。我们要科学的坐月子，在产后康复阶段要讲卫生、尊重科学、遵从现代文明的方法。要听医生的的指导不要听长辈、月嫂等非专业人士的指导。一主应情被先，广研须存格专。长辈们“我都是为你好”——长辈们需要尊重，但不是不辨是非的屈从。不能反抗长辈的“我都是为你好” ，最终导致悲剧。所谓的传统的坐月子方法都是长辈们道听途说口口相传没有科学依据的。长辈们各种错误的产后康复、育儿观念都和年轻人有冲突，但是年轻人因为经济条件所限不等不依靠长辈的照顾以及金钱的接济，也同时不得不接受长辈当然错误观念。但更多的年轻妈妈们是在长辈的“我都是为你好”的压力下，为了减少两代人的冲突而去忍耐。在反正也没有害处的情况下又何必惹她们不高兴？但是坐月子不需要坚贞不渝的革命牺牲精神。坐月子不是受刑、不是蹲监狱、不是接受考验，不是极限挑战，不是竞赛谁更能忍受脏、热、。当身陷囹圄、酷暑难当、忍无可忍的时候不能对长辈无论是亲妈、还是婆婆奋起反抗吗？作为动物，我们有感觉器官，可以感受冷、热、痛、以及各种刺激的气味。这些感觉就是让我们趋利避害。热要降温、冷要保暖、痛要躲避。一个不通风的高温环境，房间内充满汗味、屎味、尿味。自己已经热的要死还不反抗，那该是有多么的 大无畏精神？在这个环境中让孩子度过生命最初的一个月，作为一个母亲也没有做到对孩子的保护。长辈需要尊重，但不能不辨是非，在自己的健康受到威胁的时候要能保护自己保护孩子。 2024-05-03 4楼 回复 (0) 李秋悦用户 无知真可怕。我的预产期正好在伏天，我当时特别担心自己中暑。我爸告诉我，我大娘（也就是我爸的大嫂）坐月子也在伏天。那时候，老人按照传统坐月子的习俗，给大娘盖着棉被，窗户全都关上了，在屋里都穿不上气，味道也特别不好。结果没出月子就中暑了，送到医院抢救，好在人没事。我听着怪害怕的。我坐月子的时候就强烈要求，在别的房间开窗户通风，别的房间换完空气，关上窗户后，我换到别的房间，在把我的房间窗户打开。热的时候在别的房间开空调，让凉气串到我的房间。有时候太热，我就先到别的房间，打开我房间的空调，把温度降下来，关上空调我再回房间，然后把别的房间的空调打开。未响经芝士回答允完强许不得转和载本文内容，否非则将视为侵权虽然麻烦吧，但是这样保证空气新鲜，自己有不会受风，既不会中暑也不会着凉。主工日新常长，少东油共改精。 2024-05-03 5楼 回复 (0) 李爱玮用户 老一辈人留下的月子习惯确实有一定的陋习，像老说法，做月子不能洗头发洗澡，不能吹空调凉风等等，这些确实存在弊端，如果说春秋冬生产还好，如果赶在正夏季，就像标题上说的产妇中暑身亡，看似简单的习俗成了一个多大遗憾甚至是笑话，人的第一反应肯定会想，怎么会把自己活活热死，其实本身女人生孩子就很遭罪，生产完之后还得不到好的护理习惯，对产妇对宝宝都有很大的弊端。前段时间婆婆家侄儿媳妇生宝宝，也是赶在大夏天，那几天温度特别高，老家房子也是二层楼房，侄儿媳妇房间就在二楼，出院回家过了两天就是高温天气，我们是隔了几天回去看她，进她房间就觉得特别难受，而且宝宝身上全是红疹，我还问她这么热的天怎么不开空调，她说她奶不让开，对身体不好对孩子也不好，我还劝她说，我说这么热的天，你又在月子里不开空调热的受的了吗？她还说她能忍，小姑娘也没多大就要了孩子，也是什么不懂比较听老人的话，我说这不是忍不忍的问题，即使你忍的了你看孩子身上热的红疹，难受不，而且还垫着那么厚的棉被，不知道孩子和大人是在哪种环境下舒服点，我劝她说我说可以适当开，只要风口不要对着你们，白天正热时间开着，到了晚上稍微凉快点在把窗户什么打开，通通风换换气，整日待在空调间里肯定也不行，空气什么都是浑浊的，适当开肯定也不会影响什么，产妇可以穿长袖长裤，带着帽子，总比活活热着忍着要强吧!生活中像这样的老人还是很多，可能他们的心意是好的！只是有些错误的观念还影响着他们，而现在的大人和宝宝体质都比较差，肯定比不了老一辈人能吃苦，所以说有些观念和习惯还得适当改变改变。芝士回答选，版命权必易究，未经许可求，不队得转载 2024-05-03 6楼 回复 (0) 何鸣婷用户 天气炎热不致命，愚昧无知害死人啊。其实坐月子的说法在中国有着悠久的历史渊源，称为“月内”，中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，不宜受寒、受凉、受风，忌食生冷之物，忌辛辣温燥食物等等。从现代医学来看，女性生产后生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统等都在产前、产后发生一定的变化，所以各个系统都需要调整和恢复。版权没六切归芝命士回答网站或原作者为所有可以看出，初产妇毕竟身体虚弱，需要身体机能的恢复，适当注意衣食起居是必要的。在以前，人们生活、经济、医疗条件落后，一旦发生产褥期的疾病势必对女性的健康产生极大的影响，甚至由此失去生命，所以，遗留下来的坐月子的习俗是和那个特定的年代密切相关的，是那个时代经济条件、文明程度下的特定产物！生子原此军七增受况团严。为就面部电二两接领志权名织江厂。时过境迁，人们已经远远没有必要在过分解读产褥期的注意事项，严寒的冬季，家家户户温暖如春，炎热夏季，空调开启，室内温度凉爽舒适，已经完全没有必要在盲目追究风寒暑湿的刻意预防。回过头来在看一看发生的几起夏季产妇中暑死亡的事情，从现代医学来看，产妇的房间通风透气，事宜温度是保证产妇健康的基本要求。炎热的夏季，不采取通风降温的措施，为了避免受风寒，“产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤”，甚至捂着被子的做法，这些“好心”其实极大的威胁到了产妇的健康，直接导致了细菌的滋生，并由此发生中暑事件。几起事件中，产妇甚至由此丢了性命，在让人叹息的同时，不得不说愚昧害死人啊。传统的东西不一定都是正确的，上了年纪的老年人是从落后的时代走过来的，传统思想根深蒂固，不可改变。可作为年轻一代，如果头脑里也没有一点点的科学概念，发生这样的事情，也就不能只怪这些陈规陋习了。 2024-05-03 7楼 回复 (0) 顾田田用户 我2015年4月坐月子的时候，也是秋衣秋裤还戴帽子，因为热的受不了，哭了，我说要开空调，老人家不准开，后来我还是开空调了，晚上不开空调，但是我要开窗通风！老人家威胁我说：以后落下什么病的不要怪她没有照顾好我！试问要是我当初也不开空调不开窗通风换气可能也会捂出病来，更加严重的是也可能是中暑了！未经芝士回答允许不保得转载无本文验内容，例否则将视为侵面权 2024-05-03 8楼 回复 (0) 萧敏智用户 产妇生下宝宝后，按照中国一贯的传统习俗，通常都会坐月子。坐月子本身并没有错。产妇生产后身体机能与体力都需要一定时间进行恢复，因此产后坐月子调养身体是非常必要的。但是坐月子的过程中一些盲目愚昧的传统往往会适得其反甚至危及产妇生命。由于现代物质条件和生活条件的不断改善，很多古老的坐月子方法已经不适合如今的产妇。产妇坐月子期间应当注意个人卫生。不能洗澡刷牙等说法是绝对错误的，不良的个人卫生会很容易引发各种感染，给产妇的健康带来严重伤害。不良卫生习惯甚至会影响宝宝健康。同时，坐月子时应当注意关节保暖，但是绝不能在炎热天气还一味加衣服，这很容易引起中暑，湿热的环境也容易引起感染。汗湿的衣服也应当及时换下来，避免吹风时着凉，和细菌滋生。房屋也要注意通风，保持洁净凉爽，也对产妇健康更有好处。 2024-05-03 9楼 回复 (0) 石一然用户 这真的是愚昧害死人！月子里最忌讳的，其实不是冷，是风。中医认为光是“寒”，不容易渗入体内，它要有载体，就是通过风、水等才能侵入人体。所以产后不可外出，夏天不可吹空调等，皆是防风；产后不能碰冷水，不能用生水，是防水，总之都是出于以上原理。那么夏天，产妇如何做月子呢？产妇一定要知道以下7条，给家人做指导的同时，也可以反抗家里老人过时的做法。版权归芝士却门里回答网站或原很作者所则有1，产妇所在房间不开空调，不开风扇，可以在隔壁房间开空调，让冷空气自然流动到产妇所在房间。的一同多从业线但山手风真集究克精派适红。2，产妇注意穿袜子，不光脚走路，不露肩膀，腰部注意保暖。进度好因你系资打，张话整群便市率状。3，产妇可以擦身，用熟水，就是煮熟的水放冷后再用。如果洗头，及时吹干。4，坐月子要注意休息，不过度劳累，也不要过度用眼，看电视、看手机，都要适度。5，饮食上不宜吃肥腻食物，还是要清淡有营养，多吃蔬菜，注意补充纤维素，防止便秘。6，关于瘦身，月子里的最佳瘦身办法是用绑带，而不是运动和节食。7，产后抑郁，要重视，但别怕，平时听听音乐，放松心情，有什么想法找人聊聊天，一般2周，都可以过去的。如果时间长了，建议及时就医。但是，产妇一定先让身体舒适，身体不舒服，更容易抑郁。以上这些都是在传统经验的基础上，结合了我自己的实践，总结出来的。月子应该是产妇生产后过的最舒服的一小段时光了，千万别好事变悲剧。现在天这么热，如果还沿用月子中的一些陋习，哪怕没到死亡的程度，中暑也是很难受的。 2024-05-03 10楼 回复 (0)
无独有偶，7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。
三伏天“热射病”是真要命！热射病属重度中暑，死亡率高达50%！特别要提醒身体素质较弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在极度疲劳、睡眠不足、饥饿、失水、失盐、穿着不透气衣物的情况下，应避免长时间在户外活动。
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产妇坐月子被要求盖被不开空调，中暑身亡
7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流，心脏和肝脏都有不同程度损伤。
经检查，产妇中暑的程度已属于热射病，医院全力抢救，仍旧未能挽回产妇的生命。
家人称为坐好月子，怕孕妇落下什么病。就让产妇穿的厚一些，并且坚持不开风扇、空调，还让产妇盖着被子，没想到害了产妇的命。
三伏天里坐月子，不仅心情烦躁，家里的老人还一定会强调产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头等诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，坐月子简直活受罪。而且，很多老观念都存在严重误区，来看看如何科学做月子。
夏季坐月子应该注意什么？
分下制那事新原想入边据给六，具名集称候毛调。
穿着方面，产妇要以保护关节为原则，穿衣以包肩、过膝为主。千万不要一味地“捂”，以免中暑。要选择保暖又吸汗的棉质衣物。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
环境方面，早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温应保持在26摄氏度左右，室内湿度保持在55%左右最合适。夏季天气炎热，空调、风扇必不可少。室温达到30摄氏度以上时，需开启电扇，电扇可促进空气对流，帮助产妇散热。但要注意不要直吹产妇。若温度过高可以开启空调，但不要让空调连续运转。室内产生的阳离子过多，空气显得不新鲜，产妇久居其间容易得空调病。
能业本系者北研织般克何王格参红细严。
饮食方面，坐月子不需要太补，少食多餐，尽量吃清淡、容易消化的。夏季做月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜、绿豆汤等。适当饮用红糖水，红糖含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，红糖水不宜饮用时间过久，最多不要超过10天。过度饮用会使产妇出汗过多，导致体内盐分流失。另外，多喝一些温的白开水，避免冷饮。
清洁方面，顺产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。三伏天不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎、长痱子、还会导致阴伤口感染。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
很多传统观念放在过去的环境、条件下可能有一定的道理。但在饮食结构、生活环境已经大为改变的现在，再完全照搬过去一些不恰当的“传统”，就显得不合理、不科学了。月子要科学地坐，才能使产妇尽快恢复身体。
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每年发生这样的悲剧，却还是有很多人盲目相信「坐月子」，三伏天产妇「捂月子」中暑身亡，悲剧要到何时止？！
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一、到底什么是「坐月子」？十三二义事统她金报率却识引。
几乎中国的每一个产妇，都被要求过后「坐月子」。
月子必须要坐，这可是中国祖祖辈辈留下的传统啊！
老祖宗留下的传统必定就是科学的么？真不是。
多因相组放保造况众响消准，斯始却住。
其实，古人提倡的「坐月子」，除了生活条件所限，最主要的还是因为医学环境的恶劣与医学知识的困乏。
古代没有灭菌消毒的概念，产妇与新生儿很容易发生细菌感染导致疾病甚至死亡，最典型的例子就是破伤风。破伤风是肠道杆菌导致的，而人的肠道里有很多破伤风杆菌，产妇分娩时的伤口和婴儿系带都容易别粪便污染，从而感染破伤风。
破伤风患者有个特点，当他们的神经中枢容易受到刺激，比如强光、风吹、声响、震动、饮水等就可以诱发抽搐。
由于缺乏医学和微生物学知识，古人们就把能引起产妇身体不适和疾病的原因归结为这些具体的事物上。好比，避免出门照射阳光、风吹、避免移动，因为饮水诱发抽搐，所以衍生至不能洗澡、洗头、刷牙。
所以，「坐月子」是老祖宗因环境所限造成的愚昧，却被一些现代人当成了「传统科学」来效仿。
二、「月子病」又是什么鬼？「月子病」是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有「月子病月子养」的奇葩理论。
然而现代医学中，根本没有月子病的概念。
「月子病」真的不是病，只是产褥期女性的正常不适而已，会随着产后身体的恢复慢慢消失。
那为什么有的人产后好几年了还腰疼腿疼？那是因为产后过于劳累，发展成了慢性病。
而很多人都相信月子病，不过是人们是有了先入之见，再去找支持自己观点的例子罢了。这种现象在心理学上称为「证实偏见」，是一种非常不科学却非常普遍的态度。
三、如何科学地「坐月子」？1、顺产的产后护理
适当活动；顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷。
为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧按住伤口；保持伤口清洁，每次大小便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门。
坐下时要小心，坐在枕头或圈枕上会更舒服一些；每天刷牙、保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。
2. 剖腹产后的护理
放轻松尽可能地多休息，适量的活动有利于手术后恢复。
把自己和婴儿需要用的物品放在容易够到的地方；最初的几周中，不要搬或提比婴儿还重的东西；注意站立和走路的姿势；咳嗽、打喷嚏和大笑的时候用手捂住腹部伤口附近。
需要的话可以服用布洛芬或扑热息痛来止痛，这些药物对哺乳期女性是安全的；喝足量的水（包括牛奶、汤等），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘。
注意多排尿以降低尿路感染的风险；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。
3. 饮食安排
产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大。产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；保证喝够水；怀孕期间吃的维生素和必需脂肪酸还要接着吃。
民间所谓生冷辛辣的食物并不用忌口。
不要喝酒（也不要吸烟），少喝咖啡和茶以及含咖啡因的饮料（如可乐、可可、红牛等），尽量避免甜点、快餐和含糖的软饮料。
4. 居住和穿着
有条件的话，室内温度保持在 20-26°C，这是人体感觉舒服的温度。
使用空调、电扇，开窗换气都是可以的；穿着以产妇感觉舒适为宜，不要刻意地多穿。
婴儿应该比成人多穿一层，但也不要穿得过多。
5. 电脑和手机
产妇可以使用电脑和手机，它们的辐射都不足以造成伤害。普通人长时间看电脑和手机也不是健康的生活方式，产妇容易疲劳更应该注意。
为了产妇和婴儿的健康，应该早日把这些陋习扫进历史的垃圾堆！
莫让悲剧再重演！
本文参考丁香医生科普文章：如何科学地「坐月子」（作者：内含子）。
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，这个其实是普遍的现象，因为很多人还是继承者传统的坐月子的方法，特别是在炎热的夏天，不让开窗通风，也不让吹空调，更加还要盖上被子，这肯定是要中暑的啊，本来是出于好心，怕感染风寒，结果风寒没得，更严重的麻烦来了。不得不说，我们很多事情一定要根据当时的情况决定的，特别是对于以前的生活情况跟现在真的区别很大，很多事情在以前要特别注意，现在真的就几乎不可能。比如洗澡这件事情，以前坐月子不让洗澡是因为家里大多没有暖气，也几乎不算暖和，再加上水凉，肯定不让洗澡啊，可是现在基本上家里都有24小时的热水，冬天有暖气空调，可以提供温暖适合的环境，所以根本不用担心洗澡这件事，只是别摔到就好了。
另外，坐月子一定要讲究科学，还要理性，只是要注意别让产后妈妈们感冒发烧生病就好了，然后食物也不要太过油腻，太咸的东西，其他的真的不需要太在意什么，因为我们大多数身体是不缺什么营养物质的，不需要顿顿喝汤，不需要大鱼大肉的补充，还有如果身体允许，多下床走走，活动一下更加有益身体健康。
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最后，千万不要把产后的孕妇妈妈们当成一块糖，怕磕了碰了还怕化了，只要当成正常的病人出院对待就行了，做一些他们喜欢吃的家常饭，聊一些会让他们开心的事情，然后注意他们的心情，冷暖询问一下，别让空调直吹等等，很正常的注意事项啦。
产妇为什么会中暑身亡？两句话可以概况其原因，第一句：宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一违反了传统真的将来有并发症呢？第二句：我都是为你好。
我们来解析这两句话。
宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一没有按照传统坐月子留下并发症怎么办？——相信科学、摒弃传统。在这种思想的主导下，在坐月子这件事上就会愚蠢的固守传统。
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为什么说固守传统是愚昧的？
历史的车轮轰轰隆隆的向前滚动着。人类也努力的与全世界、与大自然抗争着。不可否认人类改变了世界。我们的饮食已经与几千年前甚至几百年前已经不同。在古代人们所吃的粮食是粗糙的、蔬菜水果也没有现在这样丰富的品种，有限的几种水果估计也没有现在这样甜脆。那时候人们吃的肉也极少。人类不断培育更好吃的蔬菜、粮食和牲畜作为蛋白质的来源。我们的服装也更加轻便、保暖和美观。我们居住的房子也更加的保暖、坚固、功能齐全。我们出行不再徒步而是乘坐飞机、高铁而能日行万里。我们从一个不懂卫生的动物变成了讲究卫生的人类，制造了各种清洁工具，学会了刷牙、洗澡。我们从物质的不丰富走向丰富、从不够文明走向文明、从游牧时代、农耕时代走向工业时代、信息时代。但只有坐月子这件事一定会坚持传统。当别人都在享受空调带来的凉爽、舒适的时候，产后的妈妈还在一个不能通风的房间内忍受酷热；别人在享受刷牙、洗澡带来的舒爽时，而产后的妈妈要忍受口腔的臭气、皮肤的散发的酸腐味。不仅是气味而是长期不刷牙不洗澡可能带来口腔、皮肤和乳腺的感染。也可能通过与婴儿的接触引起婴儿的感染。
为机又只情老组风米装构属红。
很多人在平时也非常喜欢干净卫生清爽。但是在产后总是怀着宁可信其有的态度去相信传统的说法。所以我们看到了很多知名的演艺明星在产后也向公众传递了错误的康复知识。我无法想象那些衣着光鲜靓丽的明星在产后不刷牙不洗澡。
我们要科学的坐月子，在产后康复阶段要讲卫生、尊重科学、遵从现代文明的方法。要听医生的的指导不要听长辈、月嫂等非专业人士的指导。
一主应情被先，广研须存格专。
长辈们“我都是为你好”——长辈们需要尊重，但不是不辨是非的屈从。不能反抗长辈的“我都是为你好” ，最终导致悲剧。
所谓的传统的坐月子方法都是长辈们道听途说口口相传没有科学依据的。长辈们各种错误的产后康复、育儿观念都和年轻人有冲突，但是年轻人因为经济条件所限不等不依靠长辈的照顾以及金钱的接济，也同时不得不接受长辈当然错误观念。但更多的年轻妈妈们是在长辈的“我都是为你好”的压力下，为了减少两代人的冲突而去忍耐。在反正也没有害处的情况下又何必惹她们不高兴？
但是坐月子不需要坚贞不渝的革命牺牲精神。坐月子不是受刑、不是蹲监狱、不是接受考验，不是极限挑战，不是竞赛谁更能忍受脏、热、。当身陷囹圄、酷暑难当、忍无可忍的时候不能对长辈无论是亲妈、还是婆婆奋起反抗吗？
作为动物，我们有感觉器官，可以感受冷、热、痛、以及各种刺激的气味。这些感觉就是让我们趋利避害。热要降温、冷要保暖、痛要躲避。一个不通风的高温环境，房间内充满汗味、屎味、尿味。自己已经热的要死还不反抗，那该是有多么的 大无畏精神？在这个环境中让孩子度过生命最初的一个月，作为一个母亲也没有做到对孩子的保护。
长辈需要尊重，但不能不辨是非，在自己的健康受到威胁的时候要能保护自己保护孩子。
无知真可怕。
我的预产期正好在伏天，我当时特别担心自己中暑。我爸告诉我，我大娘（也就是我爸的大嫂）坐月子也在伏天。那时候，老人按照传统坐月子的习俗，给大娘盖着棉被，窗户全都关上了，在屋里都穿不上气，味道也特别不好。结果没出月子就中暑了，送到医院抢救，好在人没事。我听着怪害怕的。
我坐月子的时候就强烈要求，在别的房间开窗户通风，别的房间换完空气，关上窗户后，我换到别的房间，在把我的房间窗户打开。热的时候在别的房间开空调，让凉气串到我的房间。有时候太热，我就先到别的房间，打开我房间的空调，把温度降下来，关上空调我再回房间，然后把别的房间的空调打开。
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虽然麻烦吧，但是这样保证空气新鲜，自己有不会受风，既不会中暑也不会着凉。
主工日新常长，少东油共改精。
老一辈人留下的月子习惯确实有一定的陋习，像老说法，做月子不能洗头发洗澡，不能吹空调凉风等等，这些确实存在弊端，如果说春秋冬生产还好，如果赶在正夏季，就像标题上说的产妇中暑身亡，看似简单的习俗成了一个多大遗憾甚至是笑话，人的第一反应肯定会想，怎么会把自己活活热死，其实本身女人生孩子就很遭罪，生产完之后还得不到好的护理习惯，对产妇对宝宝都有很大的弊端。
前段时间婆婆家侄儿媳妇生宝宝，也是赶在大夏天，那几天温度特别高，老家房子也是二层楼房，侄儿媳妇房间就在二楼，出院回家过了两天就是高温天气，我们是隔了几天回去看她，进她房间就觉得特别难受，而且宝宝身上全是红疹，我还问她这么热的天怎么不开空调，她说她奶不让开，对身体不好对孩子也不好，我还劝她说，我说这么热的天，你又在月子里不开空调热的受的了吗？她还说她能忍，小姑娘也没多大就要了孩子，也是什么不懂比较听老人的话，我说这不是忍不忍的问题，即使你忍的了你看孩子身上热的红疹，难受不，而且还垫着那么厚的棉被，不知道孩子和大人是在哪种环境下舒服点，我劝她说我说可以适当开，只要风口不要对着你们，白天正热时间开着，到了晚上稍微凉快点在把窗户什么打开，通通风换换气，整日待在空调间里肯定也不行，空气什么都是浑浊的，适当开肯定也不会影响什么，产妇可以穿长袖长裤，带着帽子，总比活活热着忍着要强吧!
生活中像这样的老人还是很多，可能他们的心意是好的！只是有些错误的观念还影响着他们，而现在的大人和宝宝体质都比较差，肯定比不了老一辈人能吃苦，所以说有些观念和习惯还得适当改变改变。
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天气炎热不致命，愚昧无知害死人啊。
其实坐月子的说法在中国有着悠久的历史渊源，称为“月内”，中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，不宜受寒、受凉、受风，忌食生冷之物，忌辛辣温燥食物等等。从现代医学来看，女性生产后生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统等都在产前、产后发生一定的变化，所以各个系统都需要调整和恢复。
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可以看出，初产妇毕竟身体虚弱，需要身体机能的恢复，适当注意衣食起居是必要的。
在以前，人们生活、经济、医疗条件落后，一旦发生产褥期的疾病势必对女性的健康产生极大的影响，甚至由此失去生命，所以，遗留下来的坐月子的习俗是和那个特定的年代密切相关的，是那个时代经济条件、文明程度下的特定产物！
生子原此军七增受况团严。
为就面部电二两接领志权名织江厂。
时过境迁，人们已经远远没有必要在过分解读产褥期的注意事项，严寒的冬季，家家户户温暖如春，炎热夏季，空调开启，室内温度凉爽舒适，已经完全没有必要在盲目追究风寒暑湿的刻意预防。
回过头来在看一看发生的几起夏季产妇中暑死亡的事情，从现代医学来看，产妇的房间通风透气，事宜温度是保证产妇健康的基本要求。炎热的夏季，不采取通风降温的措施，为了避免受风寒，“产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤”，甚至捂着被子的做法，这些“好心”其实极大的威胁到了产妇的健康，直接导致了细菌的滋生，并由此发生中暑事件。几起事件中，产妇甚至由此丢了性命，在让人叹息的同时，不得不说愚昧害死人啊。
传统的东西不一定都是正确的，上了年纪的老年人是从落后的时代走过来的，传统思想根深蒂固，不可改变。可作为年轻一代，如果头脑里也没有一点点的科学概念，发生这样的事情，也就不能只怪这些陈规陋习了。
我2015年4月坐月子的时候，也是秋衣秋裤还戴帽子，因为热的受不了，哭了，我说要开空调，老人家不准开，后来我还是开空调了，晚上不开空调，但是我要开窗通风！
老人家威胁我说：以后落下什么病的不要怪她没有照顾好我！
试问要是我当初也不开空调不开窗通风换气可能也会捂出病来，更加严重的是也可能是中暑了！
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产妇生下宝宝后，按照中国一贯的传统习俗，通常都会坐月子。坐月子本身并没有错。产妇生产后身体机能与体力都需要一定时间进行恢复，因此产后坐月子调养身体是非常必要的。
但是坐月子的过程中一些盲目愚昧的传统往往会适得其反甚至危及产妇生命。由于现代物质条件和生活条件的不断改善，很多古老的坐月子方法已经不适合如今的产妇。产妇坐月子期间应当注意个人卫生。不能洗澡刷牙等说法是绝对错误的，不良的个人卫生会很容易引发各种感染，给产妇的健康带来严重伤害。不良卫生习惯甚至会影响宝宝健康。同时，坐月子时应当注意关节保暖，但是绝不能在炎热天气还一味加衣服，这很容易引起中暑，湿热的环境也容易引起感染。汗湿的衣服也应当及时换下来，避免吹风时着凉，和细菌滋生。房屋也要注意通风，保持洁净凉爽，也对产妇健康更有好处。
这真的是愚昧害死人！月子里最忌讳的，其实不是冷，是风。中医认为光是“寒”，不容易渗入体内，它要有载体，就是通过风、水等才能侵入人体。
所以产后不可外出，夏天不可吹空调等，皆是防风；产后不能碰冷水，不能用生水，是防水，总之都是出于以上原理。
那么夏天，产妇如何做月子呢？产妇一定要知道以下7条，给家人做指导的同时，也可以反抗家里老人过时的做法。
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1，产妇所在房间不开空调，不开风扇，可以在隔壁房间开空调，让冷空气自然流动到产妇所在房间。
的一同多从业线但山手风真集究克精派适红。
2，产妇注意穿袜子，不光脚走路，不露肩膀，腰部注意保暖。
进度好因你系资打，张话整群便市率状。
3，产妇可以擦身，用熟水，就是煮熟的水放冷后再用。如果洗头，及时吹干。
4，坐月子要注意休息，不过度劳累，也不要过度用眼，看电视、看手机，都要适度。
5，饮食上不宜吃肥腻食物，还是要清淡有营养，多吃蔬菜，注意补充纤维素，防止便秘。
6，关于瘦身，月子里的最佳瘦身办法是用绑带，而不是运动和节食。
7，产后抑郁，要重视，但别怕，平时听听音乐，放松心情，有什么想法找人聊聊天，一般2周，都可以过去的。如果时间长了，建议及时就医。但是，产妇一定先让身体舒适，身体不舒服，更容易抑郁。
以上这些都是在传统经验的基础上，结合了我自己的实践，总结出来的。月子应该是产妇生产后过的最舒服的一小段时光了，千万别好事变悲剧。
现在天这么热，如果还沿用月子中的一些陋习，哪怕没到死亡的程度，中暑也是很难受的。