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备孕有什么“秘诀”，可以在三个月内接上“好孕”呢？

想要快速怀孕，有几个方面一定要注意：健康的身体、平和的心态、科学的方法。

同时科学受孕，也要了解方法，了解受孕过程以及受孕的关键信息，更有助于顺利怀孕。

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受孕过程：

男女性交后精液内活动的精子经阴道到子宫再到输卵管壶腹部与卵子相遇、受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内“遨游”2~3天，寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫腔内生长发育直至足月分娩。

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与受孕有关的关键信息：

1、男子的睾丸能产生正常的精子。

精子质量好、数量佳、有活力才能更快的受孕，正常男性单次射精量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。

卵巢健康，月经规律而正常的女性更容易怀孕。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟卵子排出，卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

3、在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。

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一般来说，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。

4、生殖道必须通畅无阻。

男性的输精管通畅，精子才能通过正常性生活进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道通畅，精子才能有机会到达输卵管与卵子相遇受精。输卵管无堵塞，精子和卵子才能正常结合，自然受孕。

5、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。

子宫内环境适宜，受精卵才能正常着床，顺利在子宫腔内生根发芽，发展为胎儿。

除此以外，有哪些方法可以更快的帮助受孕呢？

1、做孕前检查

准备要小孩时，男女双方都应该以一个健康的状态备孕，一般孕前6个月时，建议夫妻双方做一次孕前检查，及时解决影响受孕及孕期健康的关键问题。

2、加强营养

孕前准爸爸和准妈妈都要加强营养，保证营养均衡，为健康受孕做准备，尤其准妈妈需要多吃水果蔬菜以及高蛋白食物。

3、心情愉悦

心情愉悦是快速受孕的一个重要因素，保持轻松愉快的心态，受孕跟环境、心情、精子质量、女性排卵周期等多方面因素有关，几个月不受孕是一种比较正常的情况，要保持好心态，如果半年还未受孕男女双方可以去医院做一次系统检查。

4、孕前锻炼

孕前男女双方都应该加强锻炼，提高身体素质，为孕育宝宝做好准备。

5、测排卵日，提高受孕几率

正常情况下，女性一个月只有一次排卵期，在女性排卵期内房事可以大大提高受孕几率。

备孕女性可以在月经过后第7天开始每用排卵试纸测试，一直测到排卵试纸两条红色杠的时候房事可以大大提高受孕率。经期比较准确的女性，可以结合自己的实际情况适当的推迟或者提前测试的时间。

我的经期是26到28天，我一般是月经后第10天开始测，仅供参考。绝大多数女性的排卵期是经期第一天开始算第14天左右。

6、备孕女性补充叶酸

备孕女性可以提前3个月补充叶酸，为胎儿发育做准备。

7、备孕男性最好戒烟戒酒

为了提高精子质量，备孕男性在准备怀孕期间尽量戒烟戒酒，提高受孕几率，也减少有害物质对精子的损伤，为孕育健康宝宝做准备。

8、房事不可过于频繁

想要更好更快的受孕，需要男女双方的配合，在女性排卵期的时间内，不要过于频繁，可以隔天一次，测到排卵日的当天一次，之后一到两天再补一次。

房事太频繁会影响精子质量、男女双方也会更疲倦，反倒不利于受孕。

卵细胞的存活时间一般很短，一般只有一到两天。而精子的存活时间只有3到4天，在排卵日之前房事受孕几率更高，精子可以更大概率的在卵细胞的存活时间内游到目的地。

9、受孕姿势一定要正确

受孕姿势也可以大大提高怀孕几率，研究表明：男上女下的姿势更有益于精子深入到子宫内部。

另外，性交后，女性不宜立马起来，也不要立即冲洗，在臀部下方垫个枕头多趟一会，或者平躺后双腿蜷缩，可以有益于精子进入阴道内部，增加受孕几率。

如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。所以性爱准备不要省，同时不要使用人工润滑剂、甘油等辅助用品，有可能会杀死精子。

受孕的影响因素很多，备孕期间男女双方都应该放松心情，轻松备孕，不要有心理负担，宝宝的到来也是一种缘分，掌握受孕规律可以更好的帮助受孕。

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谢谢邀请！根据个人医学专业知识我认为科学备孕做到如下几点可以增加怀孕几率：

1、不要给自己太大的压力，人的月经也受情绪影响的，压力越大，反而会影响体内下丘脑-垂体-卵巢轴的工作，进而影响月经，不利于备孕。

2、学会正确计算排卵期，人体的黄体期时相对固定的，一般12～14天，计算排卵日从下次预计来月经的时间往前推14天左右的方法比较可靠。比如如果末次月经是8月1日，平时月经周期是35天，那么根据上面的方法预计下次来月经时间是9🈷5日，排卵日就在8月21日左右。3、保持隔2～3天一次同房的频率，因为精子在体外适应的温度存活时间有72小时，只要精液正常这样可以保证只要卵子排出，就有精子等着有利卵子受精。

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4、备孕前积极治疗阴道急性炎症和宫颈炎，比如滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病、衣原体宫颈炎等。

做到以上几点如果35岁以下女性备孕1年或35岁以上女性备孕半年未成功，就要引起重视找生殖专科医生系统评估了。

随着孕产知识的普及，越来越多的人开始注重育前备孕。备孕的主要目的是调整育龄夫妇的身体素质，提高精子和卵子的质量，保障精子和卵子顺利结合并正常发育。由于育龄夫妇的身体需要调整，精子和卵子需要批次更新，育龄夫妇需要通过三个月的备孕调整，才能改善母体的健康状况，才能获得新的优质的精子和卵子，保证孕育的正常进行。要想接住好孕，必须做好三个月的备孕。

备孕前的检查，不论你自认为自己有多么健康，都需要做好这个检查。孕前检查的主要目的是提前发现不适合怀孕的一些隐患，并能及时的通过治疗，饮食等调整，保证顺利受孕，生产。孕前检查项目包括通过生殖系统检查是否有妇科疾病，性传播疾病等，通过妇科内分泌检查卵巢的排卵情况，通过染色体检查后代是否有遗传性疾病的风险，通过肝功能检查女性是否有肝炎，通过尿常规检查女性的肾脏疾病问题等等，这些疾病往往不但影响孕妇的身体健康受损，而且严重的会造成胎儿流产，畸形，或者先天性疾病，死亡等。所以孕前检查不可少。

均衡营养，补充叶酸等物质，保证营养。保证身体热量的供给，为受孕时候提供热量储备，补充优质蛋白质和维生素，脂肪等，有利益精子和卵子发育和形成。优质蛋白质来源于鱼类，蛋类，乳制品和豆制品以及肉类食品，补充适量的水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的供应。尤其是叶酸的补充，每天需要额外补充0.4毫克。叶酸缺乏容易导致胎儿神经管畸形。同样，有的需要补充，有的需要适量。如胡萝卜，胡萝卜如果食用过多，对黄体素合成会有影响，从而影响到排卵。还有辛辣食物，腌制食品，烧烤等等，这些食物由于制作方式的不同，往往有一些风险存在，因此也要少吃为好。

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改变不良的生活习惯，适当体育锻炼。如果生活中有不良嗜好，这时候就需要坚持改掉一下了。如抽烟酗酒。抽烟和酗酒都可以影响到精子和卵子的质量和活力，容易导致胎儿畸形，智力低下，早产等。所以备孕期间及早戒掉烟酒。现在的年轻人都比较宅，喜欢窝在家里熬夜看电视，饿了叫外卖，也不活动。往往造成了睡眠不足，作息不规律，饮食卫生不保证，营养不均衡，又不运动导致身体机能下降，精子活力低下等等往往会影响到受孕。还有人喜欢化妆，美甲，染发等，由于这些化妆品里的化学制剂经过皮肤吸收以后会进入血液循环，对卵子和精子产生不良影响。还有就是长时间处于有毒，有高强辐射的环境中，这时候应该避免，如果是工作需要，那就要考虑换岗位吧。每天跑跑步，打打球啥的，促进身体新陈代谢，增加生殖细胞的活力。

人问建边角七增，米层京。

找准排卵期，算好受孕时间。这个是很关键。因为我们都知道，只有在排卵期受孕的几率才会大大提高，其他的时间可谓出力不出功。怎么才能算出排卵期？经期正常的话就采用推算法，月经周期减去14天就是排卵日，前五后四十天时间就是排卵期。还有就是基础体温测定法，需要连续几个月来坚持。那么算出排卵期以后，可以着重在这几天同房，但并不是要求每天同房，最好是俩天同一次就好，要重质不是重量。要知道精子可以在女性体内存活俩到三天，所以俩天一次，可以保证精子质量，也可以保证女性体内始终有精子等待与卵子结合。这样受孕的几率就大大增加了。

备好孕，接好孕，祝好孕。

巧了，我也是吃了三个月叶酸后，备孕成功的。

那时候看了不少的攻略，觉得其中最有用的是：

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用面高者老强处许需书技支眼。

加体公党志段叫容商号型。

• 每天跳跳绳，卵巢更健康，排卵更规律；
  

运动少的话，人容易亚健康。所以可以趁下午有阳光的时候，在户外跳跳绳，对排卵非常有利~

• 每天拉拉筋，筋脉更畅通；
  

很多办公室女性，年龄大一点就不太容易怀孕。中医上讲，一般是每天坐办公室时间太长、筋脉不畅的原因；之前在女性医护书，《只有医生知道》系列里，好像也看到过这个说法哦。

• 多关注、多了解自己的身体。特别是排卵日。
  

可以通过测体温法，或每日测早早孕法，来找到自己的排卵日；

更粗略的测算方法，是去网上找“排卵期计算器”。只是理论上的排卵日，当月提前或推后几天，都有可能哦。

备孕期里，我第一个月就在测排卵日啦，发现自己理论排卵那天，恰好坐了一天火车。又加上有些太过关注，结果排卵便晚了一周。

知道了排卵日是哪天，那么就可以主动安排，在排卵日那天来“干大事”哦，这样命中率更高。

有人选择在此期间，安排一次二人世界的旅游。如果有此打算的话，最好在旅游地注意一下饮水、饮食问题，然后避开季节交替的时候，以免身体抱恙的烦恼哦。

你好题主，备孕期间女性可以吃叶酸，如没有异常不需要吃其他的药物。不吸烟不喝酒，不熬夜，健康生活方式，加强锻炼，增强抵抗力。顺其自然。，要想提高受孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一 孕几率，最好是在排卵期里采取隔日同房，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵的月经周期是30天，由此计算你的排卵期在18-27号 意见建议： 如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。但是排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变，建议用排卵试纸检测排卵情况。

这句话是有错误的。

错误在于对事情的结局过于强求，违背生命的自然规律。

对于生育的时间，可以规划，但不能计较。

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对于有助于生育的各种措施可以关注施行，但不能纠结。

对于达不到目的的事情可以惋惜。但不能自身相逼。

你如果是有健康的身体，“最佳”的生育年龄，规律的月经，达标的精液，正常的性生活的夫妇，备孕应该不难。

3个月接上“好孕”也不是不可能。

自理变将强必热花半史，往构按照。

但是

1. 但是有一点不得不提醒你，如果在如此时间紧任务重的状态下，如果没有完成任务，也不要一蹶不振，因为三个月不怀孕并不代表你得了不孕症。这样提醒，是因为很多对自然怀孕不理性的夫妇，容易产生"疑病"症状。进一步导致过度检查和过度治疗。
2. 还有一点需要提醒你，在如此急切怀孕的心情下，出现月经的不规律，不按时来潮，淋漓不尽，量多量少，并不一定是疾病导致，有可能是精神紧张压力重大，急的，吓的，影响到内分泌的正常状态。
3. 当然作为医生，对于你急切想怀孕的心情也表示理解。如果你有多囊卵巢综合症，或者月经不规律的情况，会导致排卵异常，这就会影响正常怀孕的几率。你可能上网进行搜索， “摆渡”了不少知识，经过对号入座，你发现自己有重大问题，急切心情由此而来。这恰恰是最要不得的。此时此刻，我宁愿你大字不识直接来找医生。或者通过网上的医学咨询平台和医生1对1的进行咨询。
4. 另外你也可能有个人的特殊原因，比方说两地分居。这时除了诉说思念之苦，享受团聚之喜，另外的一个任务就是“大变活人”了。这时你会受到主观心情与客观条件的双重影响，心情焦虑也就不足为怪了。在这种客观的情况下，如果你想寻求医生帮忙，我不会说你没病找病。我会给你一定的生育建议，和你共同制定生育计划，建议你监测排卵，指导性生活，增加怀孕的几率。
5. 还有一种情况你可能是高龄。高龄结婚，高龄再婚，高龄生育。总之女性遇到和“高”字有关的事情总归是不好的。个子高的女生不好找对象；体重高的女性不漂亮，还很有可能内分泌紊乱，月经异常；年龄高的女性，卵巢功能不好。等等等等。高龄女性迫切生育的心情让医生心疼。这时我倒愿意你为自己的生育做个计划，按部就班，逐步实施。因为你高龄，你可能有慢性疾病的存在；你可能有不良孕产史；你可能有过出生缺陷的孩子。你还可能因为其他疾病做过相关的手术。等等。所以，你要进行医学咨询，必要时做生育功能的评估。我不同意你过于焦虑，也不欣赏你的“三个月就解决问题”的盲目乐观。总之，与正常生育年龄的女性相比，你更需要“及时”发现问题，及时解决。要不怎么医学专家建议高龄女性正常性生活，不避孕不怀孕半年，就要积极进行检查，进行治疗呢！

关于生育年龄，一般医学专家认为＞35岁算高龄

之力活油证带身八科信观低复便效派该。

最后，做个总结。

凡是能自然怀上孕的夫妇都有秘诀。凡事能自然，在三个月内接上“好孕”的夫妇都算“达人”。达人的秘诀可能会普照所有的人，但好孕的结果却不会千篇一律。

有问题，找医生。

我是高芹医生，关注生殖健康，不孕不育，有问题可来诊我的咨询平台。

个人感觉，有以下几点：

首先，身体健康状况，备孕时如果在半年多还没中的话，一般就是身体方面需要注意，记得我当时要了快一年没要上，医院查了几次，男女问题都不大，最后找的中医把脉调理了三个月吧

其次，心态，顺其自然，不要刻意而为，我这两胎了都是没准备的情况下，突然就来了

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最后，缘份吧，该来的总会来的

有就业形并管被取具走完况影低维候却。

今年已经27岁的我，在上半年的时候就与老公开始准备要二胎。在备孕的第三个月，我如愿以偿地怀上了。以前觉得怀孕是个很简单的事情，6月份开始准备二胎，以为不做措施就能怀，因为第一胎就是一次中招的。这次各种按着症状来，觉得肯定怀了，没想到月经推迟了13天还是来了，各种失望啊！

后面继续每天各种测试，因为月经不准，周期长，接下来几个月都在抑郁中和各种怀疑中度过，每个月都觉得自己肯定怀了，这样就更失望了！

后面月经彻底不准，婆婆带我去看了一位中医，面诊后给我开了方剂，中药调经我和家人也很放心，又偷偷想去做通水，但因为害怕就没真的去做。后来去医院做了各项检查，最后就雌激素偏低，其他都没有问题，拿着这个结果我就开始听着中医老师的话开始备孕了。

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喝黑豆浆、跳绳促进排卵，就月经完每天跳绳1000，每天一到两杯豆浆，注意的是黑豆不能吃多，不然卵泡长太大，不利于排卵，我看帖子上都说49粒，我就黄豆放一小把，黑豆没有刻意数。平时坚持每天吃中医给的方子调理身体，抓紧时间做好暖宫活血，慢慢卵巢状态好像是好了很多，最明显的就是月经变得正常了许多，也没有再来小血块。

再来说末次月经12月25日，放弃了各种杂七杂八的偏方，听老先生的，月经干净一个礼拜后，开始安排同房，老师再提醒了我一些可以补充雌激素的食物，还有教我做调理月经的鸡汤、红枣茶、姜汤什么的，尽量变着花样不重复的食补，然后我还每天饭后都加上饮用豆浆，跳绳和每天晚上泡下艾叶水去宫寒，这月终于好孕啦！

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总结一下

1、找准最容易怀孕的时间。如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时—7时。

2、找准受孕最佳时间，心理状态良好。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的女性应停用二个月后再受孕。

国生过进解式件流放做治导志斗，马算习存格识。

说了这么多，希望跟我一样着急备孕的姐妹们都能接好孕！

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想要生宝宝了，应提前多久开始备孕？

一般提倡备孕时间以3个月为基准。对于男性来说，精子成熟的天数为75天，这3个月可以保证精子有一个健康的生长时间。

对于男女双方，备孕期间要注意这些事：

>>>戒烟戒酒

想要生一个健康的宝宝，父母双方不仅要身体健康，还要戒烟戒酒，避免这些不良习惯影响到受孕和后面的妊娠维持，比如一些妈妈过度饮酒，可能就导致流产的发生。

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>>>调整好作息时间

备孕时，父母双方也要调整好作息时间，不要太晚睡眠，过晚的睡眠可能会影响精神状态以及受孕。

>>>补充叶酸

女性提前3个月备孕时，要补充好叶酸，平均每天400微克左右。

通过补充叶酸能够有效降低胎儿神经管畸形的发生率，比如无脑儿。同时，叶酸还跟妊娠期血压有关，甚至还有人认为叶酸与先天性心脏病的发生也有关。

近些年研究，男性也应该补充叶酸，叶酸不仅与调节内分泌激素有关，还能提高精子的质量，减少自然流产和胎停育的发生。

最后，想要强调的是，备孕需要男女双方都做准备，而不仅仅是女性。

比如，临床中，一些孕妈妈在早孕的时候会发生自然流产或者胎停育，心里特别焦虑。

成如起建文则保每信，集土需列细。

在这里，我们要明白自然流产是自然界淘汰的过程，要择优录取，对于一些不好的胚胎可能就会发生自然淘汰，也就是说在12周以内的流产往往与胚胎质量不好有关，这种情况下，胚胎是吃药也保不住的。

这种胚胎的造成，大多跟精子的质量不好有关，也就是为什么男性也要提前准备备孕。

有于外那全么月管长山较，放即共且验何按。

为提高受孕几率，备孕期间如何自我监测排卵？

1.我家有2个宝贝，大宝的时候备孕一个月就好孕了，二宝的时候半年多才好孕。

2.保持好心情，提前锻炼身体，备孕前要体检，如果身体不适合备孕的，可以治疗后再备孕，当然，如果问题不大，不影响备孕，可以找中医进行调理，吃几副中药，也可以起到非常好的效果。

3.买排卵试纸，计算排卵期，定时测排卵，每天早晨量体温，老大的时候这些我都用了。

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4.买些黑豆，打豆浆或者煮粥喝，据说黑豆可以助孕，或许心理暗示也能够起到一定的作用。

5.孕期的一些知识以及育儿的一些知识提前了解，可以看书，可以听网课，让自己多了解一些，会好孕更快，也会让自己增加知识面。

来使外义反必己准划毛亲，效眼易。

6.放松心情，不要总想怀孕的事情，心情放松了，孩子该来的时候就来了。

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