哺乳期吃木瓜可以催乳，我月子期间除了喝猪蹄炖通草、鲫鱼汤、公鸡汤，再下来喝的最多的就木瓜炖牛奶、米酒鸡蛋汤，出了月子以后，我把木瓜牛奶汤、米酒鸡蛋汤做为加餐一直吃。哺乳期妈妈吃木瓜的益处：1.木瓜的功效很多，最显著的功效就是可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满，可以消脂减肥；2. 木瓜还可以降血压、解毒、消肿；3.木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、b族维生素、维生素C以及矿物质等，这些营养成分满足哺乳期妈妈的需要；4.木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，肉类、蛋类等食物在短时间内就可以分解成人体很容易吸收的营养，可以刺激母乳分泌，因此，产后妈妈乳汁稀少者可以食用木瓜。推荐适合新妈妈食用的两款木瓜食谱：1.木瓜炖牛奶原料：木瓜、牛奶、清水、冰糖。做法：1.把木瓜去皮、去籽后，切成小块；2.锅中加入适量的清水，倒入木瓜块和冰糖，大火煮开后，转文火继续熬煮，煮至木瓜软烂、糖水适量的时即可；3.加入牛奶再次煮开即可食用。2.木瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼、木瓜、葱段、食盐、红枣各适量做法：1.鲫鱼处理干净、木瓜去皮、去籽后切块；2.锅中加入植物油，把鲫鱼煎制两边金黄后，加入适量的清水大火煮开，加入姜片继续大火，一直到鱼汤成奶奶白色后，小火慢炖20分钟；3.放入木瓜块、红枣，再炖10分钟，最后加入食盐调味即可。 回复 郑李英用户 哺乳期吃木瓜可以催乳，我月子期间除了喝猪蹄炖通草、鲫鱼汤、公鸡汤，再下来喝的最多的就木瓜炖牛奶、米酒鸡蛋汤，出了月子以后，我把木瓜牛奶汤、米酒鸡蛋汤做为加餐一直吃。哺乳期妈妈吃木瓜的益处：1.木瓜的功效很多，最显著的功效就是可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满，可以消脂减肥；转载或者引需被用本文且内容请注明来源于铁芝总士回答2. 木瓜还可以降血压、解毒、消肿；与没几区规例土研查局照。3.木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、b族维生素、维生素C以及矿物质等，这些营养成分满足哺乳期妈妈的需要；4.木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，肉类、蛋类等食物在短时间内就可以分解成人体很容易吸收的营养，可以刺激母乳分泌，因此，产后妈妈乳汁稀少者可以食用木瓜。推荐适合新妈妈食用的两款木瓜食谱：1.木瓜炖牛奶小制开各重心反原者活几战给济思清身万育。原料：木瓜、牛奶、清水、冰糖。做法：1.把木瓜去皮、去籽后，切成小块；2.锅中加入适量的清水，倒入木瓜块和冰糖，大火煮开后，转文火继续熬煮，煮至木瓜软烂、糖水适量的时即可；3.加入牛奶再次煮开即可食用。2.木瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼、木瓜、葱段、食盐、红枣各适量做法：1.鲫鱼处理干净、木瓜去皮、去籽后切块；2.锅中加入植物油，把鲫鱼煎制两边金黄后，加入适量的清水大火煮开，加入姜片继续大火，一直到鱼汤成奶奶白色后，小火慢炖20分钟；3.放入木瓜块、红枣，再炖10分钟，最后加入食盐调味即可。 2024-05-03 1楼 回复 (0) 丁韫玉用户 木瓜丰乳催奶只是一个传说。木瓜中和其它水果一样有丰富的果糖、维生素、矿物质。另外木瓜中有一种特殊的成分：木瓜酶。木瓜酶是可以消化蛋白质的，可以当作嫩肉粉。在胃内也可以消化蛋白质。所以可以用木瓜汁撞奶，使乳汁中的蛋白凝固，但是木瓜酶本身也是也会被我们的身体吸收、代谢，最终失去活性。未经交芝士越回答允许命不放得转载千本文内容，否则将视为侵权目前没有木瓜酶可以丰胸或者催乳的医学依据。会过正无位压改场具每，界织布般率江层育。哺乳期能催乳的就只有婴儿的频繁吸吮。婴儿频繁吸吮刺激乳头，产生泌乳反射，促进垂体分泌泌乳素，而泌乳素促进乳汁的分泌。垂体也会分泌催产素，产生射乳反射，乳汁会喷射出来。所以说，婴儿才是下奶神器。木瓜不能丰胸、不能催乳。在产后哺乳期要早开奶、勤吸吮，才能保证乳汁充足。作者介绍王玉玲妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。十性其社基资论必即造元，拉众容商消值号维选。 2024-05-03 2楼 回复 (0) 牛昊硕用户 母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，是宝宝最优良的食物。由于工作压力大、焦虑等原因，许多妈妈母乳分泌不足。尽早开奶是关键，宝宝出生半小时把乳房护理清洁后即可让宝宝吸吮，宝宝的吸吮可把信号传递给大脑，让大脑知道宝宝需要母乳，可加快乳汁的分泌。另外，保持自信、保持心情舒畅也是成功泌乳的关键。合理饮食对泌乳量的分泌具有重要影响。多喝汤水，比如猪蹄黄豆花生汤、鲫鱼汤、小米粥、排骨海带汤、还有题目提到的木瓜银耳汤等都具有促进泌乳的作用。转载重或者引到用本文什内容请注明来名源于芝士回统答需要注意的是，汤水不能太油腻，太油腻的汤水可能会让宝宝出现肠胃不适、拉肚子。所以可少放一些猪蹄、用瘦肉多的排骨，或先把猪蹄、排骨先在开水里煮一下，除去一部分油脂后再做汤。蛋白质在泌乳里也发挥重要作用。应多吃蛋白质丰富的食物，蛋白质的量比平时约多一倍就好。比如每天两个鸡蛋、一两包牛奶。各种鱼类包括深海鱼、瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、豆类等都是油脂蛋白质的良好来源。能力气程手角西任据给思教身，目马究装标。有一些地方习惯孕妇每天吃8.9个鸡蛋，这样也是不合理的，鸡蛋过多会增加孕妇胆固醇的摄入，增加孕妇身体负担。一天两个鸡蛋够了，从食物多样的角度，再吃些别的蛋白质丰富的食物。另外，还应保证主食类、多吃新鲜蔬菜，每天半斤到八两水果。膳食平衡、食物多样不但可以提高乳汁的营养质量，对孕妇的身体也有利。 2024-05-03 3楼 回复 (0)
哺乳期吃木瓜可以催乳，我月子期间除了喝猪蹄炖通草、鲫鱼汤、公鸡汤，再下来喝的最多的就木瓜炖牛奶、米酒鸡蛋汤，出了月子以后，我把木瓜牛奶汤、米酒鸡蛋汤做为加餐一直吃。
哺乳期妈妈吃木瓜的益处：1.木瓜的功效很多，最显著的功效就是可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满，可以消脂减肥；
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2. 木瓜还可以降血压、解毒、消肿；
与没几区规例土研查局照。
3.木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、b族维生素、维生素C以及矿物质等，这些营养成分满足哺乳期妈妈的需要；
4.木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，肉类、蛋类等食物在短时间内就可以分解成人体很容易吸收的营养，可以刺激母乳分泌，因此，产后妈妈乳汁稀少者可以食用木瓜。
推荐适合新妈妈食用的两款木瓜食谱：1.木瓜炖牛奶
小制开各重心反原者活几战给济思清身万育。
原料：木瓜、牛奶、清水、冰糖。
做法：
1.把木瓜去皮、去籽后，切成小块；
2.锅中加入适量的清水，倒入木瓜块和冰糖，大火煮开后，转文火继续熬煮，煮至木瓜软烂、糖水适量的时即可；
3.加入牛奶再次煮开即可食用。
2.木瓜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、木瓜、葱段、食盐、红枣各适量
做法：
1.鲫鱼处理干净、木瓜去皮、去籽后切块；
2.锅中加入植物油，把鲫鱼煎制两边金黄后，加入适量的清水大火煮开，加入姜片继续大火，一直到鱼汤成奶奶白色后，小火慢炖20分钟；
3.放入木瓜块、红枣，再炖10分钟，最后加入食盐调味即可。
木瓜丰乳催奶只是一个传说。
木瓜中和其它水果一样有丰富的果糖、维生素、矿物质。另外木瓜中有一种特殊的成分：木瓜酶。
木瓜酶是可以消化蛋白质的，可以当作嫩肉粉。在胃内也可以消化蛋白质。所以可以用木瓜汁撞奶，使乳汁中的蛋白凝固，但是木瓜酶本身也是也会被我们的身体吸收、代谢，最终失去活性。
未经交芝士越回答允许命不放得转载千本文内容，否则将视为侵权
目前没有木瓜酶可以丰胸或者催乳的医学依据。
会过正无位压改场具每，界织布般率江层育。
哺乳期能催乳的就只有婴儿的频繁吸吮。婴儿频繁吸吮刺激乳头，产生泌乳反射，促进垂体分泌泌乳素，而泌乳素促进乳汁的分泌。垂体也会分泌催产素，产生射乳反射，乳汁会喷射出来。所以说，婴儿才是下奶神器。
木瓜不能丰胸、不能催乳。在产后哺乳期要早开奶、勤吸吮，才能保证乳汁充足。
作者介绍王玉玲
妇产科医生王玉玲，副主任医师，从医25年。擅长女性月经疾病、不孕症、围产期疾病的诊治。著名的女性健康科普作家，新浪微博、今日头条自媒体签约作者，《女性周刊》《国家卫计委机关报》专栏作者。科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫的秘密》作者。
十性其社基资论必即造元，拉众容商消值号维选。
母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，是宝宝最优良的食物。由于工作压力大、焦虑等原因，许多妈妈母乳分泌不足。
尽早开奶是关键，宝宝出生半小时把乳房护理清洁后即可让宝宝吸吮，宝宝的吸吮可把信号传递给大脑，让大脑知道宝宝需要母乳，可加快乳汁的分泌。另外，保持自信、保持心情舒畅也是成功泌乳的关键。
合理饮食对泌乳量的分泌具有重要影响。多喝汤水，比如猪蹄黄豆花生汤、鲫鱼汤、小米粥、排骨海带汤、还有题目提到的木瓜银耳汤等都具有促进泌乳的作用。
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需要注意的是，汤水不能太油腻，太油腻的汤水可能会让宝宝出现肠胃不适、拉肚子。所以可少放一些猪蹄、用瘦肉多的排骨，或先把猪蹄、排骨先在开水里煮一下，除去一部分油脂后再做汤。
蛋白质在泌乳里也发挥重要作用。应多吃蛋白质丰富的食物，蛋白质的量比平时约多一倍就好。比如每天两个鸡蛋、一两包牛奶。各种鱼类包括深海鱼、瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、豆类等都是油脂蛋白质的良好来源。
能力气程手角西任据给思教身，目马究装标。
有一些地方习惯孕妇每天吃8.9个鸡蛋，这样也是不合理的，鸡蛋过多会增加孕妇胆固醇的摄入，增加孕妇身体负担。一天两个鸡蛋够了，从食物多样的角度，再吃些别的蛋白质丰富的食物。另外，还应保证主食类、多吃新鲜蔬菜，每天半斤到八两水果。
膳食平衡、食物多样不但可以提高乳汁的营养质量，对孕妇的身体也有利。