5种常见的养胃食物

[[{"txt": "\u751f\u6d3b\u8282\u594f\u7684\u52a0\u5feb\uff0c\u4ee5\u53ca\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u5f3a\u5ea6\u4e0d\u65ad\u4e0a\u5347\uff0c\u8bb8\u591a\u5e74\u8f7b\u4eba\u751f\u6d3b\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u90fd\u5b58\u5728\u5f88\u591a\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u65f6\u95f4\u4e45\u4e86\u5c31\u5bfc\u81f4\u80a0\u80c3\u51fa\u73b0\u5404\u79cd\u95ee\u9898\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u5c0f\u8179\u4e00\u75db\uff0c\u5c31\u8981\u9a6c\u4e0a\u8dd1\u5395\u6240\uff1b\u6709\u7684\u4eba\u5403\u4e86\u70b9\u8f9b\u8fa3\u6216\u8005\u662f\u51b7\u98df\uff0c\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u80c3\u90e8\u4e0d\u9002\uff0c\u500d\u611f\u75db\u82e6\u3002\u9700\u77e5\u9053\u80a0\u80c3\u662f\u8981\u6162\u6162\u7684\u8c03\u517b\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5728\u996e\u98df\u89c4\u5f8b\u4e0a\u9762\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u80a0\u80c3\u4e0d\u597d\u7684\u670b\u53cb\uff0c\u5e73\u65f6\u751f\u6d3b\u4e2d\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u5bf9\u80a0\u80c3\u6709\u5e2e\u52a9\u7684\u98df\u7269\uff0c\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u8d77\u5230\u517b\u80c3\u62a4\u80a0\u7684\u4f5c\u7528\u3002"}], [{"txt": ["\u517b\u80c3\u852c\u679c"]}, {"txt": "\u897f\u7ea2\u67ff\u897f\u7ea2\u67ff\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u6709\u673a\u9178\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f88\u597d\u7684\u4fdd\u969c\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u5373\u4fbf\u662f\u5728\u70f9\u716e\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u6d41\u5931\u8425\u517b\u3002\u800c\u7ef4\u751f\u7d20C\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u4fdd\u62a4\u80c3\u80a0\u58c1\uff0c\u8fbe\u5230\u5065\u813e\u517b\u80c3\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u897f\u7ea2\u67ff\u4e2d\u8fd8\u542b\u6709\u756a\u8304\u7ea2\u7d20\uff0c\u8fd9\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u6709\u6297\u6c27\u5316\u3001\u6297\u764c\u7684\u529f\u6548\u3002\u897f\u7ea2\u67ff\u751f\u5403\u5bf9\u80a0\u80c3\u7684\u517b\u62a4\u4f5c\u7528\u8f83\u597d\uff0c\u4f46\u8981\u6ce8\u610f\u4e0d\u80fd\u7a7a\u8179\u98df\u7528\u897f\u7ea2\u67ff\uff0c\u800c\u6709\u80c3\u75c5\u7684\u670b\u53cb\u5efa\u8bae\u5c06\u897f\u7ea2\u67ff\u716e\u719f\u540e\u98df\u7528\u3002"}, {"txt": "\u5c0f\u7c73\u7ca5\u5728\u5404\u5f0f\u5404\u6837\u7684\u517b\u80c3\u98df\u7269\u4e2d\uff0c\u5c0f\u7c73\u7ca5\u517b\u80c3\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u76f8\u5bf9\u8f83\u9ad8\uff0c\u5c0f\u7c73\u6709\u5065\u813e\u5065\u80c3\u3001\u6e05\u865a\u70ed\u3001\u5229\u5c0f\u4fbf\u7684\u529f\u6548\uff0c\u662f\u6539\u5584\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u3001\u53cd\u80c3\u5455\u5410\u7684\u8425\u517b\u4f73\u54c1\u3002\u52a0\u4e4b\u5c0f\u7c73\u7ca5\u65e0\u9700\u8fc7\u591a\u7684\u5480\u56bc\uff0c\u5c31\u53ef\u76f4\u63a5\u541e\u54bd\u8fdb\u5165\u80c3\u80a0\uff0c\u80a0\u80c3\u5bf9\u5176\u7684\u6d88\u5316\u8d1f\u8377\u8f83\u4f4e\uff0c\u7c98\u7a20\u7684\u7ca5\u53ef\u4ee5\u4e2d\u548c\u80c3\u9178\uff0c\u8fd8\u5bf9\u80c3\u80a0\u58c1\u7c98\u819c\u6709\u5f88\u597d\u7684\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u3002\u5728\u71ac\u7ca5\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u6dfb\u52a0\u4e00\u4e9b\u526f\u98df\uff0c\u5982\uff1a\u8c46\u7c7b\u3001\u5357\u74dc\u3001\u8c46\u7c7b\u7b49\u3002"}, {"txt": "\u9ed1\u6728\u8033\u9ed1\u6728\u8033\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u5438\u9644\u80fd\u529b\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u6e05\u6da4\u80c3\u80a0\u548c\u6d88\u5316\u7ea4\u7ef4\u7d20\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u51cf\u5c11\u98df\u7269\u6b8b\u6e23\u5bf9\u80a0\u80c3\u7684\u635f\u5bb3\uff0c\u662f\u517b\u80a0\u80c3\u7684\u4f73\u54c1\u3002\u540c\u65f6\u9ed1\u6728\u8033\u8fd8\u5177\u6709\u964d\u8840\u8102\u8840\u7cd6\uff0c\u53ef\u4ee5\u964d\u4f4e\u8840\u7c98\uff0c\u8f6f\u5316\u8840\u7ba1\uff0c\u9632\u6b62\u8840\u6813\u5f62\u6210\uff0c\u8fd8\u80fd\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u6297\u8870\u8001\u3002\u56e0\u6b64\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u591a\u98df\u9ed1\u6728\u8033\u5bf9\u8eab\u4f53\u6709\u597d\u5904\u3002\u5e38\u89c1\u7684\u9ed1\u6728\u8033\u98df\u7597\u5219\u662f\u642d\u914d\u7ea2\u67a3\u6216\u8005\u67b8\u675e\u7096\u6c64\u3002"}, {"txt": "\u5c71\u836f\u5c71\u836f\u6240\u542b\u7684\u80fd\u591f\u5206\u89e3\u6dc0\u7c89\u7684\u6dc0\u7c89\u7cd6\u5316\u9176\uff0c\u662f\u841d\u535c\u4e2d\u542b\u91cf\u76843\u500d\uff0c\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u65f6\u98df\u7528\uff0c\u6709\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u53bb\u9664\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u6539\u5584\u813e\u80c3\u6d88\u5316\u5438\u6536\u529f\u80fd\uff0c\u662f\u4e00\u5473\u5e73\u8865\u813e\u80c3\u7684\u836f\u98df\u4e24\u7528\u7684\u4f73\u54c1\u3002\u53e6\u5916\u5c71\u836f\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\u9053\u7c98\u819c\u7684\u6d3b\u6027\uff0c\u4f7f\u5c0f\u80a0\u7c98\u819c\u539a\u5ea6\u589e\u52a0\uff0c\u5f88\u597d\u7684\u9632\u6b62\u7c98\u819c\u53d7\u635f\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u8ba9\u5c0f\u80a0\u4e2d\u6d88\u5316\u9176\u7684\u6d3b\u6027\u52a0\u5f3a\u3002\u56e0\u6b64\u5982\u679c\u813e\u80c3\u865a\u7684\u4eba\uff0c\u51fa\u73b0\u8179\u80c0\u3001\u5927\u4fbf\u7a00\u7b49\u75c7\u72b6\uff0c\u4e0d\u59a8\u8bd5\u7740\u71ac\u5c71\u836f\u7ca5\u559d\uff0c\u540c\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u628a\u5c71\u836f\u71ac\u716e\u70c2\uff0c\u98df\u7528\u540e\u80fd\u6709\u6548\u7f13\u89e3\u80c3\u90e8\u4e0d\u9002\u3001\u8c03\u517b\u813e\u80c3\u3002"}, {"txt": "\u8702\u871c\u8702\u871c\u5bf9\u80c3\u80a0\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6da6\u6ed1\u548c\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u4f7f\u80c3\u9178\u6b63\u5e38\u5206\u6ccc\uff0c\u80fd\u4f7f\u80a0\u9053\u8815\u52a8\u52a0\u5feb\uff0c\u5f88\u597d\u7684\u51cf\u8f7b\u4e86\u80c3\u80a0\u7684\u6d88\u5316\u8d1f\u62c5\uff0c\u907f\u514d\u51fa\u73b0\u4fbf\u79d8\u7684\u60c5\u51b5\u3002\u8702\u871c\u6c34\u8fd8\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u7f13\u89e3\u80c3\u75db\uff0c\u540c\u65f6\u8702\u871c\u7684\u98df\u7528\u4e5f\u6709\u8bb2\u7a76\uff0c\u6700\u597d\u5efa\u8bae\u996d\u524d\u4e00\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\u559d\u3002\u800c\u6709\u80c3\u708e\u7684\u670b\u53cb\u9700\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u80c3\u9178\u4f4e\u7684\u80c3\u708e\u8005\u53ef\u4ee5\u996d\u524d\u76f4\u63a5\u98df\u7528\u8702\u871c\uff0c\u5982\u679c\u80c3\u9178\u591a\u7684\u80c3\u708e\u8005\u53ef\u4ee5\u5728\u996d\u524d\u4e00\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\u996e\u7528\uff0c\u6700\u597d\u7528\u6e29\u6c34\u51b2\u8702\u871c\u3002\u5982\u679c\u6709\u6e83\u75a1\u8005\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u559d\u70b9\u8702\u871c\u6c34\u3002"}], [{"txt": ["\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879"]}, {"txt": "\u66f4\u591a\u80a0\u80c3\u77e5\u8bc6\u53ef\u5173\u6ce8\u516c\u4f17\u53f7 \u8001\u90ed\u8bf4\u80a0\u80c3"}]]