有数据标识中国高血压人数已超2亿，中国人为什么容易得高血压？

中国的高血压患者有多少？您看看周围的人，就能够知道一个大概。来自流行病学的数据认为我国总的高血压的患病率已经达到了2.7亿以上，在我国高血压人群中，绝大多数是轻、中度高血压(占 90％)，轻度高血压占60％以上。所以说这么庞大的高血压人群，不断的普及相关的医疗知识，一定是有必要的，普及的越多，受众的人群越广，科普工作者对社会的贡献也就越大。

有一些有意思的研究结果给大家看，不同人口学特征比较,知晓率、治疗率和控制率均为女性高于男性,城市高血压治疗率显著高于农村;与我国北方地区相比,南方地区居民高血压患者的知晓率、治疗率和控制率较高;不同民族比较,少数民族居民的高血压治疗率和控制率低于汉族。

那么，之所以我国高血压人群这么大，有以下几条原因：

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1、高钠低钾的饮食习惯，说白了就是盐吃的太多，新鲜水果蔬菜吃的太少。

2、超重和肥胖的人太多，这跟咱们日子越过越好有关系。

3、精神压力大，这根大家的工作环境变化有关系。

4、酒喝的太多，这根咱们的饮酒文化和生活水平提高有关系。

除了以上高血压发病危险因素外,其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动,以及糖尿病、血脂异常等。当然，近年来的大气污染也备受学术界关注。

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以上因素中，有的可以想办法避免，有的无法避免，比如说年龄和遗传家族史。但是我们能做的就是改正能改变的，尽量让血压平稳正常。

目前无任何数据表明中国人比欧美人更容易罹患高血压。 反而是欧美发达国家的高血压患病率普遍较高，约20%-50%。1999-2002美国高血压患者约占总人口的28.6%。我国高血压患病率逐年增长，1991年抽样调查为13.58%，2004年、2007年中国慢性病及其危险因素监测报告显示患病率分别为18.1%、23.4%。2017年底卫计委例行发布会上曾介绍说我国高血压患者人数超过2.7亿人。

我国高血压发病率逐年上升与以下因素有关：

1.饮食 随着生活水平的提高，很多人实现了大块吃肉，大碗喝酒的梦想，殊不知大量摄入饱和脂肪酸或者饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高，大量饮酒等都是高血压的发病因素。

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2.精神应激 随着社会的发展，脑力劳动者比例逐年增多，而脑力劳动者的高血压患病率要超过体力劳动者。随着城镇化进程的加快，城市人口增多。而城市生活节奏快，生活压力大，精神高度紧张也是高血压发病率越来越高的其中一个因素。

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3.吸烟 吸烟是高血压的发病因素之一。而随着中国经济的发展，中国的烟民数量也是逐年提高。截止至2015年，中国有3.16亿烟民，5亿多的被动吸烟者。

4.肥胖 体重增加是血压增高的重要危险因素。1992至2002年我国居民的超重率和肥胖率分别上升了38.6%和80.6%。2016年《柳叶刀》的全球成年人体重调查报告指出，中国肥胖人口超过美国，成为全球最“胖”的国家，也为高血压发病率贡献了大量的患病人口。

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其实，中国人容易得高血压这个命题是站不住脚跟的。数据标识中国高血压人数已超2亿。可是我们得考虑一下中国的人口问题。中国是世界上第二大人口大国，截至2017年末，中国光是大陆总人口就已经达到了13亿9008万人。可见中国人口基数之大，很多国家都会出现的问题，在中国因为数据庞大便会显得严峻一些。

不过我们也可以了解一下中国人为什么得高血压。首先得了解一下什么是高血压。高血压是我们生活中最为常见的慢性病之一，除此之外也是心脑血管病最危险的致病因素之一。高血压的多发群体常见于中老年群体、肥胖人士、长期饮酒者等。高血压患者一般会出现头晕、头痛、疲惫、心悸的症状。血压分为收缩压和舒张压两种。罹患高血压与许多环境因素有关，像是饮食不健康、工作压力没有得到排解或者缺乏定期运动锻炼等。自改革开放以来，中国人民的生活水平得到了大大的提高，人们的生活方式、工作理念也发生了很大变化，但也出现了过量食用高胆固醇的食物、过量摄入酒精、睡眠时间紊乱作息不正常、缺乏运动锻炼等问题。因而高血压病发率近几年也高了很多。

高血压并不是非常严重的病症，但就是需要病人一切小心注意，否则血压过高也是存在性命之忧的，因而高血压病人要多注意放松心情，定期去医院检查血压情况。

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从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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首先确定一下目前我国高血压患病率，2012年，我国18岁以上的高血压患病率为25.2%，知晓率46.5%，治疗率41.1%、控制率为13.8%，治疗控制率为33.8%。与2002年相比呈上升趋势。(最新官方数据)

2015年6月30日，《中国居民营养与慢性病状况报告2015》发布。报告中，国家卫计委副主任、国家中医药管理局局长王国强之出:”慢病的患病与死亡与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关”。高血压是慢病里最为常见的。除了以上的因素，我们也应该清楚的认识到个人不健康的生活方式对发病带来的影响。

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中国是人口大国，也是慢病患病率大国。每十年翻一翻。很多人对自己得病都不知道，就说明了知晓率很低，更别说治疗了。综合来看，最主要的得病因素在于:

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一、膳食结构不合理

在我国经济迅速发展，食物丰富，供应不断的20年中，人们对平衡膳食和食物消费的不健康行为日益突出，20年前，中国的膳食结构是以植物性食物为主，而20年之后，人们的膳食结构已经悄悄的发生了改变，主要表现在:

①肉类和油脂的消费大增，造成膳食中脂肪的供能比上升，并超标，能量过大。这个对于五六七时年代出生的人都深有体会。以前全家人一年吃10斤油，现在，全家人五六口人的一个月就吃10斤(一桶油)，以前吃肉都是逢年过节，而现在就是最为普通的老百姓也是天天吃，而且超量吃。中国人绝大多数以猪肉为主，而猪肉脂肪含量含。

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②粮谷类食物的消费与食用明显降低。谷类吃得太精细，太单一。

③食盐摄入居高不下，2012年膳食大调查显示，中国居民平均每天每人食盐的摄入量在10-12克，有些地区更高。平均值是世卫组织建议的两倍以上。这与居民的饮食习惯有关。平时膳食中的钠主要来自于烹调时的调味品和含盐高的腌制品。

二、身体活动不足

现代人工作紧张化、现代化，大部分都是平时身体活动量基本没有或不足，成人经常锻炼率为18.7%。身体活动不足和膳食结构不合理对所有慢病的危险性都是具有协同性的。

三、烟酒的影响

中国是烟草生产和消费大国，生产和消费占全球三分之一以上。我国现有吸烟人数超过3亿，，15岁以上人群吸烟率为28.1%，其中，男性吸烟率高达52.9%，非吸烟者暴露与二手烟的比例为72.4%，2012年18岁成人以上人均酒精的摄入量为3升，饮酒中有害饮酒率为9.3%，其中男性为11.1%。

吸烟、过量饮酒、身体活动不足、高盐、高脂等不健康饮食发病的主要因素。经济社会迅速发展，给人们带来的生活压力也是不容忽视的因素。

参考文献:以上数据均来自于《中国居民营养于慢性病状况报告》(2015)发布

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中国人高血压的特点是盐敏感性。也就是说中国人大部分过量食用盐，而且对于盐过于敏感。

目前关于盐敏感性高血压有以下特点：

1.过量食用盐后，血压会敏感升高，限制盐后，或者缩容后血压下降。盐敏感者对于急性盐负荷或慢性盐负荷均呈现明显升压反应，而短期内给与速尿等利尿药后，或者限制盐的输入量，血压还是会下降的。

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2.血压的昼夜差值缩小，夜间血压下降变浅，过量长期高盐饮食后，这个现象会更加明显。

3.血压的应激反应增强。

也就是说盐敏感性患者对于应激的刺激反应或者自身情绪变化的刺激后，血压会明显高于盐不敏感的患者。

4.具有胰岛素抵抗现象

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特别是盐负荷情况下，盐敏感者的血浆胰岛素水平较盐不敏感者明显升高。

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上面我说的就是中国高血压患者大部分存在的问题，就是多数患者不仅爱吃盐，而且自身对于盐在人体内升压作用的抵抗作用会较弱。

对于这一类情况，我们应该如何去预防，防止得高血压呢。

首先我们应该适当的增加钾和钙的摄入量，能够在一定程度上减轻因为盐的过量摄入，产生的升压作用。

在以前，我回答过什么样的食物能够明显的降压。

对于少年或者儿童可以适当的补充钙剂或者钾盐，能够促进盐敏感性儿童尿钠的排出，并且能够在一定程度上缓解盐敏感患者随着年龄的增长，血压的增长。

对于一个正常的成年人来说，对于食盐的生理需求量很低，成人每日摄入1-2g食盐就完全足以满足一般人体的生理需求。WHO建议一般人群平均每日摄盐量应该控制在6g以下，美国建议轻中度高血压患者的饮食限盐应该控制在4-6g。这个标准也是符合我国高血压患者的饮食摄盐量。

但是有个有趣的现象，我国的摄盐量远远超过其他的国家，甚至有的地方，平均的摄盐量在16-26g之多。

众所周知，高钠低钾、超重过量的饮酒是高血压的主要危险因素。

即使对于体重指数较低，饮酒量不高的患者（虽然中国人的超重比例比欧美人低，饮酒量也远远低于欧美人），但是钠的过度摄入，导致在年龄在50-59岁时，高血压的患病率在30%以上。

我还是要进一步的强调，钠盐摄入量降低对血压随年龄的改变产生良性影响，从而有利于减少心血管患病率。

由于我国人平均摄盐量远高于其他国家，提倡应该减少钠的摄入量，可以有助于降低高血压的发病率。尤其是摄盐量过高的北方人民，更应该减少摄盐量。

另外，中国人对于油脂的喜爱也是很大的一部分原因，中国的餐桌上多数烹饪过于油腻，造成了肥胖现象。

跟基因有關係～

東亞族群特有「血壓調節」相關基因，這個研究登上國際重量級期刊「自然遺傳期刊」，「亞洲遺傳流行病學聯盟」，以近兩萬人的基因掃描研究，發現與西方族群找到的13個血壓調節相關基因中，其中只有七個屬於歐亞共有，另外還找到五個東亞族群特有的血壓調節相關基因，包含中國人、日本人、韓國人與馬來人以ALDH2基因影響血壓情況最顯著。

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英國科學家發現，如果雙手的收縮壓差距，超過15毫米汞柱，罹患末梢血管疾病的機率，可能比一般人高出2.5倍，腦血管疾病高出1.6倍，死於心臟病或中風的機率，更高出7成。

另則跟飲食習慣有關係～

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因為動物油脂、腦髓、肥肉、內臟、蛋黃等食物中脂肪及膽固醇的含量較高，攝取後可明顯升高血脂，使脂質沉積於動脈血管壁內，進而加速動脈粥狀硬化的發展，使血管彈性減弱，升高血壓。 所以，高血壓患者應嚴格限制脂肪和膽固醇的攝取量。

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一、重口味餅乾：番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓病人還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，還是高血壓飲食需避免。

二、高熱能食物： 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓病人多合併有超重或肥胖。所以，高血壓飲食上應限制高熱能食物。

三、肉類：肉品食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

四、多鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。高血壓病人應限製鹽量的攝入。

五、動物蛋白質：高血壓病人者應限製或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平日高血壓飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

六、濃茶：高血壓病人者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因紅茶中所含的茶鹼最高，會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升；飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

七、狗肉：高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以狗肉也是高血壓禁食的種類之一。

八、辛辣食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓病人禁食辛辣和精細食物。

九、雞湯：雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是高血壓病人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

十、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓病人應戒酒。

医学最新对高血压定义: 收缩压≥140mmhg,舒张压≥90mmhg,动脉硬化、动脉痉挛或血液粘稠都可以引起高血压。

高血压的发病原因跟饮食有很大的关系，中国是舌尖上的国家，大多食品都跟盐有关系，腌制臭冬瓜、酱瓜。调料类的味精、酱油。世界卫生组织建议每人每天吃5克食盐，中国人则达到12克。

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其次运动更高血压有一定的关系。人在运功时体内的排泄物通过汗腺排到皮肤表面层。

建议 多运动，少吃盐。适当补充富含EPA和DHA的鱼油。

谢谢邀请，我国现在高血压人口数量剧增。高血压不在是老年人的专利，现在趋于年轻化了。你这个问题太难回答，现在高血压的病因世界上都没有答案，也无法彻底医治，我个人认为国人容易得高血压，有一下几点原因。第一点，中国人的饮食习惯。病从口入，人吃五谷杂粮没有不得病的，以前的人很少得高血压，为什么呢？过去生活条件有限，人们都是粗茶淡饭，以前的粮食，果蔬很少打农药，以前的东西是东西，现在的食物是假的，还有各种添加剂，这样的粮食果蔬加工产品我们吃了，你想一下会有什么后果呢，药物残毒在人体内日积月累，对人体健康会好吗？第二点，中国人的精神压力大，生活在当今的社会。是市场经济社会，为了生存就得适应环境。人每天生活在紧张的环境之中，身心健康会受到影响。以上只是个人观点。

谢邀，很惭愧！真的很不想回答你的问题，在世界上这病被人称为贫穷有关的病，中国是个大国但并不富裕，在这方面也没有引起大家的重视，可你知道否，2015年全球的总数字，中国大至要占到五分之一，全球得该病总数是11亿，中国占到了近3亿，印度也占到得2亿之多，剩下的都是贫穷落后的国家。到至今已过了三年，我想全球的总数不止这些了吧，那么中国会增加多少人呢？坏就坏在大家没有预防血压高的意识！

总结一下为什么中国人容易患有高血压疾病的原因有如下的几条；

1，吃得太咸，也就是盐吃的太多；

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2，我国有很多地方，特别是北方人喝酒太多；

3，吸烟的人群太多也易得高血压；

4，长期熬夜的人群；

到出说行性利建无流即清速律低按片严。

5，不注意锻炼身体的人群，体力不足是高血压的危险因素；

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6，相当的部份人有遗传史，并且设有想过自己会血压高否；

7，老年人群退休后，在家长期远离人群，比爱活动养生的人易得高血压；

8，饮食不注意肥胖的人群；

9，空气，及不可防带有农药等的有毒有害食物，都是可能引起高血压的因素；

最后建议大家最好经常监测一下自己的血压！我自已到医院体检是这样的，当场就查出由于高血压引起心梗。

仅供参考！

谢邀！

首先纠正一点，中国有高血压的人数是庞大，如果因为这个就说中国人容易得高血压。这个是不对的。容易是一个相对的概念，是个体或者群组比较产生的。

为什么中国有那么多人得了高血压。

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首先来了解一下血压和高血压

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血压，简单讲，就是血液流动时对血管产生的压力。（不是所有的人都有血压的，死亡的人是没有血压这么一说的。）

高血压，是一种以体循环动脉收缩期和（或）舒张期血压持续升高为主要特点的全身性疾病。简单讲，就是血压持续高于目前医学定义的正常值，继而出现全身性疾病。

我国高血压定义值为收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。（目前美国最新的高血压指南，已经把高血压定义值改为收缩压≥130mmHg，舒张压≥80mmHg。定义值分别下降了10个点。）

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临床上高血压可分为两类：原发性高血压和继发性高血压。

其中原发性高血压占比90%以上，然而原发性高血压至今没有找到明确的病因。

目前公认的高血压的产生因素有以下这些：

1、遗传 2、饮食生活习惯（饮酒抽烟熬夜，高钠高热高脂低钙，缺乏运动） 3、精神心理因素（心理压力过大，创伤性心理应激反应导致易怒）4、年龄因素（高龄）

回到问题，中国这么多人患有高血压，除了第一条因素不好定性确定之外。剩下的三条，基本都是可以肯定的。况且高血压跟年龄是呈明显正相关的（中国人口众多，老龄化日趋严重）。如果说排除年龄因素，对于高血压近些年出现年轻化趋势的原因，无非就是现代中国年轻人饮食生活习惯不良和心理压力大了（想想，在学校，血拼学习考试，出校门，工作买房买车结婚生子，无一不是早已等待着你的各种任务）。

合理安排自己的饮食生活，调节既有压力，别担心，年轻时候可能不会高血压。但也请放心，只要你活得够久，生理遗传也还是会让高血压找到你。