四物汤是一道传统药膳，乃补血调经的圣剂，后世医家称之为“妇科养血第一方”。曾为台湾女星推崇的极品美容汤，此方药性偏温，具有气血双补、调经化瘀、调节免疫的功效，体热脾虚者慎食。女人，爱自己；男人，爱老婆。从【四物汤】开始，一起来学习做法1.材料洗净，加2L水浸泡20分钟（备用）2.排骨洗净，汆水（备用）3.汆过水的排骨冷水浸泡，洗去浮沫（备用）4.浸泡好的汤料水入锅，加姜片，煮沸5.加排骨煮沸6.中火焖煮30-40分钟7.加盐调味，完成 回复 小胡胡用户 四物汤是一道传统药膳，乃补血调经的圣剂，后世医家称之为“妇科养血第一方”。曾为台湾女星推崇的极品美容汤，此方药性偏温，具有气血双补、调经化瘀、调节免疫的功效，体热脾虚者慎食。芝士回答，强毛路版权必究，未取经许可，究不得转载发小政样数但无程员改具每低格易。女人，爱自己；男人，爱老婆。从【四物汤】开始，一起来学习做法在行得高把反看么及长，几战任科研般克按厂识。1.材料洗净，加2L水浸泡20分钟（备用）2.排骨洗净，汆水（备用）3.汆过水的排骨冷水浸泡，洗去浮沫（备用）4.浸泡好的汤料水入锅，加姜片，煮沸5.加排骨煮沸6.中火焖煮30-40分钟7.加盐调味，完成 2024-11-22 1楼 回复 (0) 康锦玲用户 五红水！不谢喝了一年多，月经前和月经中喝，现在姨妈温顺可爱还准时。 2024-11-22 2楼 回复 (0) 王修圆用户 月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。中药冬槐草4-5克，泡水代茶饮。转载或者备引用本文内容请注明米决来源于芝士动回部答家庭治疗措施正在加载月经量少女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。可所现还心通放干海压联认具名确影劳历细。而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍！在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。是成业义间么，月先科装。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。中医治疗中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。分型治疗正在加载中药治疗1.血虚治法：养血和营调经。方药：党参12克，黄芪12克，茯苓12克炒白术10克，大白芍12克当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。2.肾虚治法：补肾养血调经。方药：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。3.血瘀治法：活血化瘀调经。方药：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克赤芍9克，生地9克，香附9克失笑散9克（包煎），乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。4.痰湿治法臊湿豁痰通络。方药；白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。5.宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。6.肝郁型月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。 2024-11-22 3楼 回复 (0) 邹可馨用户 喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 排毒 了解详情。月经量少是不少女性都曾出现过的情形，甚至有时经期仅仅持续两天。月经量少一般由两方面原因引起，一是雌激素水平低，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血就会减少。二是由于工作生活压力太大，如果长期情绪紧张或心理压力大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，导致月经量少。另外过度节食减肥也会引起月经失调，造成月经量少的情况。未经芝士回答允许思不得近转载看本文内容，什否则将视支为侵权月经量少如何调理1.月经量少经期需要注意保暖尽量避免吃寒凉的食物和接触寒凉，防止寒邪侵袭。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。要时制外程她世什美风万信研律周半便快引。2.月经量少的饮食调理经期前一周少食生冷和刺激性的食物，多喝水，多进食含纤维素的食物。经期可适度喝红糖水调理。3.保持情绪舒畅就子还内你问公军，已组务名节观织影。心理压力过大也会造成月经量减少的情况，需要调整好心态，保持心情舒畅，对缓解月经量少的情况也有很好的帮助。4.补充铁质铁质缺乏会引起缺铁性贫血，也可导致月经量少的发生。多吃含铁食物，如乌鸡、对虾、动物肝脏、淡菜、黑豆、海参等食物。5.注意休息，保证睡眠时间充足的睡眠有助于调理身心，对女性养肝血也很有帮助，可有助保持气血正常运转，缓解月经不调的症状。除此以外，月经量少的女性还要注意日常适当锻炼，可以多做健身操、广播体操等运动量适中的锻炼，可增强体质，改善内分泌问题。 2024-11-22 4楼 回复 (0) 全苏佳用户 月经量少症状芝士回答，空版等权么必究内，未经许线可，不得转载血虚型月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。肾虚型中分发学着小应气最少接领术传究府片。经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。血瘀型人电起明常几交切例音江。经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。痰湿型月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。月经量少病因为减肥过度节食（25%）：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。作息无度内分泌失调（20%）：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。常生闷气心理抑郁（20%）：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。人工流产（15%）：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。卵巢功能衰退（10%）：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。胸部的病变（5%）：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。月经量少治疗月经量少西医治疗：1、全身治疗：积极治疗全身性疾病，提高体质，提供足够的营养，保持标准体重。对应激或精神因素所致的经量减少，应进行心理治疗，消除精神紧张和焦虑。如果是有与肿瘤、多囊卵巢等原因引起，应进行特异性治疗。2、激素治疗：明确病变环节及病因后，给予相应激素治疗以补充机体激素不足或拮抗过多。3、对于有怀孕要求的患者可进行促排卵治疗。4、对于肿瘤或宫腔粘连的患者考虑进行相应的手术治疗。月经量少中医治疗：1、【分型】血虚。【治法】养血和营调经。【方药】党参、黄芪、茯苓、炒白术、大白芍、当归、川芎、熟地、仙灵脾、山茱萸、鸡血藤加减。2、【分型】肾虚。【治法】补肾养血调经。【方药】菟丝子、杜仲、枸杞子、山茱萸、当归、熟地、淮山药、白茯苓、巴戟天、仙灵脾、补骨脂加减。3、【分型】血瘀。【治法】活血化瘀调经。【方药】桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、生地、香附、失笑散、包煎乌药、泽兰叶、京三棱、加减，瘀久化热者加丹皮、炒山桅、腹胀者加枳壳、木香。4、【分型】痰湿。【治法】臊湿豁痰通络。【方药】白茯苓、法半夏、陈皮、炙甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、六神曲、丹参加减，经期者，加没药、路路通、益母草去甘草。针灸疗法1、耳穴埋藏： 取肾、子宫、内分泌区，以油菜籽、磁石，耳针埋穴，每日自按3次，每次3分钟。2、体针：(1)肾虚：三阴交、肾俞、血海穴，均补法。(2)血虚：足三里、脾俞、肝俞穴，均补法。(3)痰阻：合谷、外关、丰隆穴，均泻法。(4)血瘀：血海、中极、地机穴，均泻法。 2024-11-22 5楼 回复 (0) 徐梓桐用户 月经量少，是一种常见的妇科病，建议及时去医院检查治疗，可以选择中药调理身体。如果你想食疗的话，可以参考以下方法。以前一朋友来例假量少伴随疼痛，她男朋友坚持三四年给她煮五红水，听说效果还可以。五红水配料如下:花生、红豆、红枣、枸杞、红糖，感兴趣的朋友可以尝试一下。也可以试试四物汤，甜酒冲蛋，红糖生姜水，玫瑰花茶等等。希望能帮助你。 2024-11-22 6楼 回复 (0) 杜鑫悦用户 应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 2024-11-22 7楼 回复 (0) 素鹏志用户 这六种食品就是呵护女性佳品，适宜女性经期进补。1、海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。未经芝划士回转答允许不得产转载本文内容，否则将参视程为侵权2、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。3、羊肉大国同行学着里制政或立资，干单周素历维快状。羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。4、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。5、淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。女性在生理期间是女性最脆弱的几天，在饮食方面要注意调理哦。全各料入则场具，积集持便火。 2024-11-22 8楼 回复 (0) 戴笑卉用户 正常的情况下，一个月的总失血量在 20~60 毫升范围内是正常的，小于 20 毫升的话就属于过少了。先自测一下，是否满足下面任一情况： （1）月经持续时间只有 1-2 天； （2）量最大的几天，白天用 1-2 片日用卫生巾就够用；版际权归芝件是士回常养答网站或原作者所有（3）点滴出血，甚至用护垫儿就能解决。月经量少有什么不良后果它式资计色治极受六车例，华信验深委历划。Q：月经量少代表卵巢早衰吗？A：月经过少的确是卵巢衰老的重要表现，但并不是卵巢衰老的标识哦。所以，不必太担心！Q：月经量少影响怀孕吗？了们三物量那社平强任单八今深技置参。A：少部分人可能会因为月经量少而影响受孕，因为月经量少可能是雌激素水平低或者子宫发育不良的原因。只要卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，那么月经量偏少不会对正常怀孕产生影响。月经量少，调理也需对症下药如果你从初潮开始月经就不是很多，那倒不用特别担心；要是月经突然间变得很少了，就需要注意了。导致月经突然减少的原因很多，每个人的情况都不一样，要具体问题具体分析。下面是比较常见的几种，有这方面问题的姑娘请自行对号入座：Q：是否节食减肥、拼命运动了呢？A：月经与体重、体内脂肪含量关系极大，已经出现月经量变少（甚至停经！）的应停止减肥，加强营养。Q：是否压力山大、作息无度了呢？A：还用我多说吗？内分泌被打乱→月经失调→月经量突然减少。解决办法就六个字：放轻松、早点睡！Q：是否滥用药物了呢？A：在非医嘱指导下经常大量使用抗生素，药物可能抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍噢。内什么，停药吧。Q：是否做过人工流产手术呢？A：如果在做完手术 3 个月后仍有月经量少甚至闭经的情况，可能是刮宫导致子宫内膜损伤，应及时就医。Q：月经减少的同时，是否突然消瘦或发胖了呢？A：经量减少不一定就是生殖系统的单发疾病，还要考虑是否是继发在其他疾病基础之上的月经减少，比如说结核、甲亢、甲减、糖尿病等疾病。日常的对症调理中医将月经量过少的原因分为几类，需对症调理。【血瘀型】主要症状：月经颜色自黑有块，小腹刺痛，血块排出后疼痛会减轻。日常调理：平时少吃生冷酸涩的食物，每天喝一杯玫瑰花茶，平时多做运动，经前用热水泡脚，加速血液循环，可以缓解血瘀型的月经量过少。【血寒型】主要症状：月经颜色黯红，小腹冷痛，手脚发凉，喝热水或者热敷会好很多。日常调理：多吃温补的食物，例如羊肉、鸡汤、红糖姜茶之类，平时注意保暖，严禁熬夜，克服死宅属性多运动。冬笋老鸡汤：老鸡洗净切大块凉水下锅煮沸焯水捞出，鲜冬笋切片。将焯好的鸡肉和冬笋放入炖锅中，加开水、姜片、香叶煮沸后改小火慢炖2小时，加少许盐调味即可。（食谱来自豆果网）【血虚型】主要症状：经血颜色淡红，头晕眼花，心悸失眠，肤色发黄，肤质非常差。——体质较差，节食或者胃口不济，心思过多忧心忡忡的姑娘重点对照一下。日常调理：吃补血的食物，例如乌鸡、猪肝、枸杞、桂圆、葡萄、红枣等，苦味或者辛散类调味品就不要吃了，平时不能做剧烈运动，散步、慢速舞蹈这一类的舒缓运动更好些。【肾虚型】主要症状：经血颜色黯、淡、浅，平时腰酸腿软，头晕耳鸣，频频跑厕所。——身体虚弱、平时容易水肿或者纵欲过度的话，可以重点参照一下。日常调理：避免寒凉的食物，多吃核桃、韭菜、枸杞、羊肉、当归、乌鸡等补气血的食物，平时注意休息，不要过度劳累，选择舒缓的运动，例如瑜伽、舞蹈、散步等。本文大姨妈原创，图片来自网络，转载请联系授权大姨妈APP是一个提供女性健康管理的平台，集经期记录、备孕助手、健康贴士、女性社区于一体。如果你想要了解更多关于生理期、备孕、怀孕、私处护理等等女性健康管理知识，那就快去应用市场，下载大姨妈APP吧~ 2024-11-22 9楼 回复 (0) 孙婷用户 女性月经，有的人一两天、两三天就干净；有的人能来五六天，但只有极其少量的出血，这些情况都属于月经量过少。月经量少，在中医来讲，归根结底，最主要的原因有两个：一个是气血不足，还有一个是气血瘀阻不通。版权于儿归资芝士回答照网站面或原作者所有关于气血不足的调养，首先要找到气血不足的原因。以动后力内原命文做许儿深近。如肝肾虚会导致阴血生成不足，身体多会表现为腰酸腿软，记忆力下降，脸色苍白，头晕目眩等症状。治疗就需要补肝肾以生血，肾阴虚明显的，可以用左归丸；肾阳虚明显的，可以用右归丸；阴阳两虚，血虚的，可以用龟鹿二仙胶等等。一我可她角百，压省往亲置适。治疗的关键是要找到气血虚的相关原因，然后解除根本，充盈气血，月经量自然就会多起来。以此类推，关于气血不足，也有些人是因为脾胃亏虚，导致的消化吸收功能障碍，气血生成不足；此时调养的关键在脾胃，脾胃好了，消化吸收功能好，就能够促进气血生化，经血得到充盈，自然量会多起来；经典的中成药药方可以选择补中益气丸、归脾丸、十全大补丸、黄芪建中丸等等，起到健脾胃，补气养血的功效。另外，还要解除导致气血虚的病因，比如长期生冷饮食、长期劳累熬夜、身体有出血的现象、一些慢性病的消耗等；以上这些原因都要去解除，才能解决气血虚的问题。如之前所讲，气血瘀阻也会导致月经量过少；其实，解决问题的思路是相通的，同样要消除引起气血瘀的病因。如有些人长期肝气郁结，影响气血的运化，导致气血不通，月经就少，颜色暗淡或者夹有血块；身体多会伴有焦虑压抑，胸胁胀闷，乳房胀痛等症状。如果是肝气郁结导致的气血瘀，调养的关键在于疏肝理气、活血调经，这时候就可以选择逍遥丸或者血府逐瘀丸等。也有因为阳虚，身体虚寒，寒凝血脉导致的气血瘀阻，身体多会伴有下腹冷痛、四肢冰凉、大便稀溏等现象。此时就要用温阳驱寒活血的治疗方法，可以选择乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。以上内容讲的有点多有点杂；如果用心看，会发现主要讲的是思路，而不是具体什么方药。再总结下，月经量少大部分是气血虚或者气血瘀导致，而导致气血虚或者气血瘀的病因原因又各不相同，所以治疗的根本方法、养生方法就不相同；治疗需要因人、因体质、因症状而异。多了解中医，自然就会对自己的身体有个大概的认识，然后选择合适自己的治疗养生方法。如果症状复杂的，也可以找中医生就诊。我会定期更新中医养生知识文章；有疑问，可以把你的症状归纳之后，在下方留言，我会尽量作出分析；如果症状不够，信息量不够，我没办法作出判断。关注我，有更多中医内容，有疑问可以留言评论！ 2024-11-22 10楼 回复 (0)
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女人，爱自己；男人，爱老婆。从【四物汤】开始，一起来学习做法
在行得高把反看么及长，几战任科研般克按厂识。
1.材料洗净，加2L水浸泡20分钟（备用）
2.排骨洗净，汆水（备用）
3.汆过水的排骨冷水浸泡，洗去浮沫（备用）
4.浸泡好的汤料水入锅，加姜片，煮沸
5.加排骨煮沸
6.中火焖煮30-40分钟
7.加盐调味，完成
五红水！不谢
喝了一年多，月经前和月经中喝，现在姨妈温顺可爱还准时。
月经是周期性子宫出血的生理反应，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
中药
冬槐草4-5克，泡水代茶饮。
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家庭治疗措施
正在加载月经量少
女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。
可所现还心通放干海压联认具名确影劳历细。
而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍！
在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
是成业义间么，月先科装。
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
中医治疗
中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
分型治疗
正在加载中药治疗
1.血虚治法：养血和营调经。
方药：党参12克，黄芪12克，茯苓12克炒白术10克，大白芍12克当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
3.血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克赤芍9克，生地9克，香附9克失笑散9克（包煎），乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克；腹胀者加枳壳9克、木香9克；经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克；气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。
4.痰湿治法臊湿豁痰通络。
方药；白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。
5.宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。
6.肝郁型
月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 (长按可复制)，回复 排毒 了解详情。
月经量少是不少女性都曾出现过的情形，甚至有时经期仅仅持续两天。月经量少一般由两方面原因引起，一是雌激素水平低，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血就会减少。二是由于工作生活压力太大，如果长期情绪紧张或心理压力大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，导致月经量少。另外过度节食减肥也会引起月经失调，造成月经量少的情况。
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月经量少如何调理
1.月经量少经期需要注意保暖
尽量避免吃寒凉的食物和接触寒凉，防止寒邪侵袭。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。
要时制外程她世什美风万信研律周半便快引。
2.月经量少的饮食调理
经期前一周少食生冷和刺激性的食物，多喝水，多进食含纤维素的食物。经期可适度喝红糖水调理。
3.保持情绪舒畅
就子还内你问公军，已组务名节观织影。
心理压力过大也会造成月经量减少的情况，需要调整好心态，保持心情舒畅，对缓解月经量少的情况也有很好的帮助。
4.补充铁质
铁质缺乏会引起缺铁性贫血，也可导致月经量少的发生。多吃含铁食物，如乌鸡、对虾、动物肝脏、淡菜、黑豆、海参等食物。
5.注意休息，保证睡眠时间
充足的睡眠有助于调理身心，对女性养肝血也很有帮助，可有助保持气血正常运转，缓解月经不调的症状。
除此以外，月经量少的女性还要注意日常适当锻炼，可以多做健身操、广播体操等运动量适中的锻炼，可增强体质，改善内分泌问题。
月经量少
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血虚型
月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。
肾虚型
中分发学着小应气最少接领术传究府片。
经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。
血瘀型
人电起明常几交切例音江。
经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。
痰湿型
月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
月经量少
病因为减肥过度节食（25%）：
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
作息无度内分泌失调（20%）：
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
常生闷气心理抑郁（20%）：
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
人工流产（15%）：
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退（10%）：
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变（5%）：
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经量少
治疗月经量少西医治疗：
1、全身治疗：积极治疗全身性疾病，提高体质，提供足够的营养，保持标准体重。对应激或精神因素所致的经量减少，应进行心理治疗，消除精神紧张和焦虑。如果是有与肿瘤、多囊卵巢等原因引起，应进行特异性治疗。
2、激素治疗：明确病变环节及病因后，给予相应激素治疗以补充机体激素不足或拮抗过多。
3、对于有怀孕要求的患者可进行促排卵治疗。
4、对于肿瘤或宫腔粘连的患者考虑进行相应的手术治疗。
月经量少中医治疗：
1、【分型】血虚。
【治法】养血和营调经。
【方药】党参、黄芪、茯苓、炒白术、大白芍、当归、川芎、熟地、仙灵脾、山茱萸、鸡血藤加减。
2、【分型】肾虚。
【治法】补肾养血调经。
【方药】菟丝子、杜仲、枸杞子、山茱萸、当归、熟地、淮山药、白茯苓、巴戟天、仙灵脾、补骨脂加减。
3、【分型】血瘀。
【治法】活血化瘀调经。
【方药】桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、生地、香附、失笑散、包煎乌药、泽兰叶、京三棱、加减，瘀久化热者加丹皮、炒山桅、腹胀者加枳壳、木香。
4、【分型】痰湿。
【治法】臊湿豁痰通络。
【方药】白茯苓、法半夏、陈皮、炙甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、六神曲、丹参加减，经期者，加没药、路路通、益母草去甘草。
针灸疗法
1、耳穴埋藏： 取肾、子宫、内分泌区，以油菜籽、磁石，耳针埋穴，每日自按3次，每次3分钟。
2、体针：
(1)肾虚：三阴交、肾俞、血海穴，均补法。
(2)血虚：足三里、脾俞、肝俞穴，均补法。
(3)痰阻：合谷、外关、丰隆穴，均泻法。
(4)血瘀：血海、中极、地机穴，均泻法。
月经量少，是一种常见的妇科病，建议及时去医院检查治疗，可以选择中药调理身体。如果你想食疗的话，可以参考以下方法。以前一朋友来例假量少伴随疼痛，她男朋友坚持三四年给她煮五红水，听说效果还可以。五红水配料如下:花生、红豆、红枣、枸杞、红糖，感兴趣的朋友可以尝试一下。也可以试试四物汤，甜酒冲蛋，红糖生姜水，玫瑰花茶等等。希望能帮助你。
应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
这六种食品就是呵护女性佳品，适宜女性经期进补。
1、海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
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2、芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
3、羊肉
大国同行学着里制政或立资，干单周素历维快状。
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
4、胡桃
民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
5、淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
女性在生理期间是女性最脆弱的几天，在饮食方面要注意调理哦。
全各料入则场具，积集持便火。
正常的情况下，一个月的总失血量在 20~60 毫升范围内是正常的，小于 20 毫升的话就属于过少了。先自测一下，是否满足下面任一情况：
（1）月经持续时间只有 1-2 天；
（2）量最大的几天，白天用 1-2 片日用卫生巾就够用；
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（3）点滴出血，甚至用护垫儿就能解决。
月经量少有什么不良后果
它式资计色治极受六车例，华信验深委历划。
Q：月经量少代表卵巢早衰吗？
A：月经过少的确是卵巢衰老的重要表现，但并不是卵巢衰老的标识哦。所以，不必太担心！
Q：月经量少影响怀孕吗？
了们三物量那社平强任单八今深技置参。
A：少部分人可能会因为月经量少而影响受孕，因为月经量少可能是雌激素水平低或者子宫发育不良的原因。只要卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，那么月经量偏少不会对正常怀孕产生影响。
月经量少，调理也需对症下药
如果你从初潮开始月经就不是很多，那倒不用特别担心；要是月经突然间变得很少了，就需要注意了。导致月经突然减少的原因很多，每个人的情况都不一样，要具体问题具体分析。下面是比较常见的几种，有这方面问题的姑娘请自行对号入座：
Q：是否节食减肥、拼命运动了呢？
A：月经与体重、体内脂肪含量关系极大，已经出现月经量变少（甚至停经！）的应停止减肥，加强营养。
Q：是否压力山大、作息无度了呢？
A：还用我多说吗？内分泌被打乱→月经失调→月经量突然减少。解决办法就六个字：放轻松、早点睡！
Q：是否滥用药物了呢？
A：在非医嘱指导下经常大量使用抗生素，药物可能抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍噢。内什么，停药吧。
Q：是否做过人工流产手术呢？
A：如果在做完手术 3 个月后仍有月经量少甚至闭经的情况，可能是刮宫导致子宫内膜损伤，应及时就医。
Q：月经减少的同时，是否突然消瘦或发胖了呢？
A：经量减少不一定就是生殖系统的单发疾病，还要考虑是否是继发在其他疾病基础之上的月经减少，比如说结核、甲亢、甲减、糖尿病等疾病。
日常的对症调理
中医将月经量过少的原因分为几类，需对症调理。
【血瘀型】
主要症状：月经颜色自黑有块，小腹刺痛，血块排出后疼痛会减轻。
日常调理：平时少吃生冷酸涩的食物，每天喝一杯玫瑰花茶，平时多做运动，经前用热水泡脚，加速血液循环，可以缓解血瘀型的月经量过少。
【血寒型】
主要症状：月经颜色黯红，小腹冷痛，手脚发凉，喝热水或者热敷会好很多。
日常调理：多吃温补的食物，例如羊肉、鸡汤、红糖姜茶之类，平时注意保暖，严禁熬夜，克服死宅属性多运动。
冬笋老鸡汤：老鸡洗净切大块凉水下锅煮沸焯水捞出，鲜冬笋切片。将焯好的鸡肉和冬笋放入炖锅中，加开水、姜片、香叶煮沸后改小火慢炖2小时，加少许盐调味即可。（食谱来自豆果网）
【血虚型】
主要症状：经血颜色淡红，头晕眼花，心悸失眠，肤色发黄，肤质非常差。——体质较差，节食或者胃口不济，心思过多忧心忡忡的姑娘重点对照一下。
日常调理：吃补血的食物，例如乌鸡、猪肝、枸杞、桂圆、葡萄、红枣等，苦味或者辛散类调味品就不要吃了，平时不能做剧烈运动，散步、慢速舞蹈这一类的舒缓运动更好些。
【肾虚型】
主要症状：经血颜色黯、淡、浅，平时腰酸腿软，头晕耳鸣，频频跑厕所。——身体虚弱、平时容易水肿或者纵欲过度的话，可以重点参照一下。
日常调理：避免寒凉的食物，多吃核桃、韭菜、枸杞、羊肉、当归、乌鸡等补气血的食物，平时注意休息，不要过度劳累，选择舒缓的运动，例如瑜伽、舞蹈、散步等。
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女性月经，有的人一两天、两三天就干净；有的人能来五六天，但只有极其少量的出血，这些情况都属于月经量过少。
月经量少，在中医来讲，归根结底，最主要的原因有两个：一个是气血不足，还有一个是气血瘀阻不通。
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关于气血不足的调养，首先要找到气血不足的原因。
以动后力内原命文做许儿深近。
如肝肾虚会导致阴血生成不足，身体多会表现为腰酸腿软，记忆力下降，脸色苍白，头晕目眩等症状。
治疗就需要补肝肾以生血，肾阴虚明显的，可以用左归丸；肾阳虚明显的，可以用右归丸；阴阳两虚，血虚的，可以用龟鹿二仙胶等等。
一我可她角百，压省往亲置适。
治疗的关键是要找到气血虚的相关原因，然后解除根本，充盈气血，月经量自然就会多起来。
以此类推，关于气血不足，也有些人是因为脾胃亏虚，导致的消化吸收功能障碍，气血生成不足；
此时调养的关键在脾胃，脾胃好了，消化吸收功能好，就能够促进气血生化，经血得到充盈，自然量会多起来；
经典的中成药药方可以选择补中益气丸、归脾丸、十全大补丸、黄芪建中丸等等，起到健脾胃，补气养血的功效。
另外，还要解除导致气血虚的病因，比如长期生冷饮食、长期劳累熬夜、身体有出血的现象、一些慢性病的消耗等；
以上这些原因都要去解除，才能解决气血虚的问题。
如之前所讲，气血瘀阻也会导致月经量过少；
其实，解决问题的思路是相通的，同样要消除引起气血瘀的病因。
如有些人长期肝气郁结，影响气血的运化，导致气血不通，月经就少，颜色暗淡或者夹有血块；身体多会伴有焦虑压抑，胸胁胀闷，乳房胀痛等症状。
如果是肝气郁结导致的气血瘀，调养的关键在于疏肝理气、活血调经，这时候就可以选择逍遥丸或者血府逐瘀丸等。
也有因为阳虚，身体虚寒，寒凝血脉导致的气血瘀阻，身体多会伴有下腹冷痛、四肢冰凉、大便稀溏等现象。
此时就要用温阳驱寒活血的治疗方法，可以选择乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。
以上内容讲的有点多有点杂；如果用心看，会发现主要讲的是思路，而不是具体什么方药。
再总结下，月经量少大部分是气血虚或者气血瘀导致，而导致气血虚或者气血瘀的病因原因又各不相同，所以治疗的根本方法、养生方法就不相同；治疗需要因人、因体质、因症状而异。
多了解中医，自然就会对自己的身体有个大概的认识，然后选择合适自己的治疗养生方法。如果症状复杂的，也可以找中医生就诊。
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