牙齿总能抠出“黄泥”，非常臭，这到底是什么东西？怎么去除不再有？

你说的这种现象就是口臭的原因。

你说的从牙齿缝里扣出来的是沾在牙齿上的饭。也有一部分是你嘴里的分泌物。

出现你这种情况，是因为你胃热，因为胃热，通过食道把热量传递到咽喉，再通过咽喉传递到嘴里，在这个传递过程中，食道一直到嘴里，因为热量的原因，会因为热，把残存的食物以及一些分泌物通过发酵，使残存的食物腐臭（这种情况与食物进入肠道变成大便的原理是一样的）。

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要解决这种问题，你刷牙并不是好的方法。主要应该是治疗胃热和口热（胃热引起口腔发热），只要胃热的症状没有啦，口腔的热量就会好的（人的口腔内有通过胃的，肝的，肺的等等器官），如肝热舌紫，等等（不在这个问题范畴）。

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一句话概括，你牙齿缝里存留的食物被胃里的热量导致的口腔热，把残留在口腔里面的食物发酵以后腐臭，同时由于口热，口腔里会有一种粘腻的分泌物，牙齿上会有一种俗称牙屎的东西，严重时候牙齿会是黄色的。

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其实你的这种情况不但是抠出来东西发臭，你严重的时候呵出来的气味也会发臭。

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

现在许多人都很注重自己的身材和穿衣打扮、还有自己的面容，然而往往会忽略掉笑容时牙齿的美丽。许多人的牙齿都是黄的，在亮丽光鲜的外表下，露出一口黄牙，会让自己在别人眼中的第一印象大大折扣。关键黄牙不仅是形象问题，还有可能会引起疾病问题。

其实牙垢就是口腔医学上所称为的牙菌斑，牙菌斑就是牙齿上黄黄的能弄下来的东西，散发着恶臭味，牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。由于“社区”扎根很牢固，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除，当牙菌斑长期附着于牙齿，慢慢硬化之后便会形成牙结石。

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牙菌斑的形成主要和以下四点有关。1、唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。2、退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。3、细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。5、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

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1、牙垢是沉积于牙面上的钙化或正在钙化的菌斑和软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，不易去除。牙菌斑越多，牙结石越容易形成，牙结石也会越多；然而牙石与牙周病的关系密切，牙石量越多与牙周炎症发生的几率越大，所以牙垢会间接影响到牙周炎的发生。

2、有实验数据证明，如无细菌，则不会引起牙龈炎，如用加有细菌的食物喂养，则可造成实验动物的牙周炎症。流行病学调查发现牙周病的分布、患病率及严重程度与该人群的口腔卫生情况、菌斑堆积多少成正相关。口腔卫生差，菌斑堆积多的，牙周病的患病率明显高于口腔卫生好者。由此可见，牙菌斑是引起牙周病最主要的原因，没有牙菌斑就没有牙周病。

3、牙垢的致病作用主要是由于牙石表面可附着大量的菌斑和细菌毒素，造成牙龈炎症，另外牙石本身坚硬粗糙,对牙龈有机械刺激，同时牙石妨碍口腔卫生措施的实施,是引起牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的重要因素。因此治疗牙周病首先要去除牙垢。

1、餐后刷牙 想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。

2、美白牙膏 选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

3、使用牙贴 最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时内一定要刷一次牙。

4、双氧水擦拭 牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾蘸取医用的双氧水擦拭牙齿，要记得在做完后，刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

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5、还有一个小妙招就是，刷牙时在牙龈上加一点小苏打， 坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙垢会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

6、漱口水中含有麝香草粉、薄尚醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。建议漱口水的使用频率为每周2-3次，之后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白。

7、食醋去牙垢 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱牙。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段时间即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙) 。

8、牙线去牙垢 天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

9、另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼， 这样不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。

10、许多人吃完饭后。特别喜欢用牙签剔牙，其实牙签是最容易损害牙齿的结构，特别是牙与牙之间的缝隙，会被牙签挤压，随后牙缝会越来越大，牙缝变大，也越容易沉积牙垢。

黄色是软垢，一方面是所吃的饭垢，还有就是牙菌斑的产物。

附在牙齿表明的一层薄膜，主要由黏性的基质和细菌构成，是细菌的生态环境。细菌在这种环境中成长、繁殖和衰亡，并在其中进行复杂的代谢活动。这些细菌产生的毒素以及代谢产物可直接刺激牙龈，使牙龈发炎形成牙龈炎，即牙周疾病的早期。

牙菌斑在口内不断地形成，刷牙后新的牙菌斑又会形成，开始形成的牙菌斑很薄，而且是没有颜色的，因此我们的肉眼是看不清的，必须用牙菌斑显示剂才能使牙菌斑显示出来。

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一个人如果不刷牙或刷牙不认真，牙菌斑就要堆积，逐渐就会形成很厚的、粗糙的堆积物，称为软垢，时间长了软垢就要和唾液中的矿物质结合，钙化形成牙石。牙石的表面很粗糙，在显微镜下呈多层结构，而有利于新的牙菌斑的黏附，牙石对牙龈是个机械刺激，使牙龈萎缩、牙根暴露。牙石表面牙菌斑内细菌产生的毒素和代谢产物又要进一步刺激牙龈，使牙周疾病加重。

口腔内牙石堆积的人很影响美观，而且有持续性口臭，影响社会交往，在牙周袋溢脓肿时，口臭会更加严重。

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牙齿中总能抠出“黄泥”，其实这就是牙垢。所谓牙垢，就是进食后留下的残渣，脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌经过成年累月形成的牙菌斑。牙齿之间有缝隙，在进行咀嚼食物后，会在缝隙处残留不少的食物残渣，加上此处环境适合，非常有利于无氧细菌的生长，伴随着时间的累计，腐蚀牙齿，形成龋齿。

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另外，牙垢如果长时间堆积，容易形成牙石，而牙石就更加难以去除，只能依靠专业的牙医通过专业机器来清除，那样在一定程度又要花费金钱又伤害牙齿，因此，牙垢应该在适当时间，定期清除。

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牙垢怎么去除？

说到刷牙，或许很多朋友都刷错了，正确的刷牙是竖着刷，而不是横刷。只有竖着刷，才能够将牙刷的刷毛深入牙齿之间的缝隙之中，才能将缝隙中的食物残渣刷出来，避免刷牙留下死角。另外，针对牙齿的走形，上面也要刷，下面也要刷。

另外，晚上一定要刷牙。甚至有这样的一种说法，晚上不刷牙等于慢性自杀。为什么会说得这么严重？因为在整个白天进食后，如果睡觉前不进行刷牙，牙齿间残留的大量食物非常有利于细菌的生长，极易形成牙垢。坚实的牙垢保护细菌在内部对牙齿结构进行腐蚀，形成龋齿不说，还容易导致牙龈炎、牙周炎等。

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生活中有很多清除牙垢的小技巧，比如将食醋含在嘴里3分钟左右，然后再进行刷牙，能够有效地清除牙垢。因为食醋中含有大量的酸，而酸能够将坚实的牙垢酸化瓦解，然后再配合刷牙就能够有效清除牙垢，这就是为什么很多品牌的牙膏里面都含有酸性物质。

目前，比较可靠而又安全的清除牙垢方式也只有依靠专业的牙医了。现如今牙齿美容技术越来越普及，洗牙成为了很多人健康美牙的选择。如今有高压水枪洗牙和超声波洗牙，前者不怎么推荐因为比较伤牙，后者对牙齿的伤害较小，可以选择。

定期清除牙垢，可以很大程度上清除牙菌斑，预防牙垢堆积形成牙石。那么为了避免去医院，最好的办法还是日常生活中注意养成早晚刷牙的习惯。

那么，生活中该如何预防牙垢的形成呢？

其实，养成良好的生活习惯就能有效预防牙垢。

总结：综上所述，牙齿中总是能抠出很臭的黄泥，其实就是牙垢，也叫作牙菌斑。而去除最好的办法就是：

1、刷牙，竖着刷牙，早晚刷牙。

2、吃甜食，喝红酒之后记得漱口。

3、使用牙线，清除缝隙里刷牙刷不到的牙垢。

4、牙齿健康体检，能及时发现牙齿健康问题。

如有不到之处，欢迎留言点评。

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牙齿上面扣出的“黄泥”，有一股食物腐烂变质的酸臭，味道极其难闻。这种东西叫做牙结石，是平时吃东西时附着在牙齿缝隙里的食物残渣日积月累而成的。

其实，大部分人都会有这种牙结石，只不过程度轻重不同罢了。我曾经有很长一段时间，因为种种原因没有刷牙，竟然出现了口臭。我以为是没刷牙的原因，就没当回事，只是从那以后又开始刷牙了。

后来偶然有一天，我竟然从嘴里的大牙内侧扣出了成块的像是水锈一样的东西，臭的让人恶心！但是你知道，有些人就是喜欢这种扣东西的感觉，特别有成就感。于是我就不停的扣，最后扣出了好多这种东西。

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后来，我去了一家牙科门诊洗牙，洗出了大量的脏东西。用舌头舔着牙齿，感觉很不习惯。牙医说，这是因为舌头平时习惯了牙结石糊在牙齿上的感觉，一下子洗了牙，刚开始肯定会不适应，过几天就好了。

牙医告诉我说，其实我们平时再怎么刷牙，也不太可能把牙齿刷的干干净净。而我们平时吃的食物的残渣就会一点点的在牙缝里积累，发酵，腐烂变臭！所以，我们平时不仅要早晚刷牙，饭后漱口，还应该一年洗两次牙。这样，不仅能让我们拥有一口洁白的牙齿，还能坚固牙齿，杜绝牙龈出血，杜绝口臭，口气清新！

最后，真心的奉劝朋友们，一定要保护好牙齿，牙疼的滋味是真不好受，拔牙，镶牙的滋味更是比挨打还难受！

这是牙菌斑的产物

牙菌是口腔里的细菌，牙菌斑是一些细菌吸附在牙齿上，聚集成斑点一样的细菌群，但是光用肉眼是看不见的。一旦形成牙菌斑，就刷不下来了！而且会有越来越多的细菌吸附上去，就像脸上的斑一样，越来越大。

牙菌斑在我们嘴里会做几件事:

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1.和食物残渣结合成牙垢，就是塞在牙缝里的那种黄黄发臭的黄泥。

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2.引发蛀牙。

3.和食物色素结合让牙齿变黄。

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4.刺激牙龈让牙龈萎缩、出血。

5.口臭。

6.大量的牙菌斑会形成牙结石，剔牙、刷牙都去除不了，造成牙周炎。

当牙缝里经常能抠下软软发臭的黄泥时，就要注意嘴里的牙菌斑在增多了。

牙菌斑增多，主要是因为口腔变酸，在酸性环境下，嘴里的细菌增长非常快，牙菌斑产生的速度也快。所以要减少牙菌斑，可以从这方面入手:

1.少吃酸性食物

像是碳酸饮料，腌菜等，甜食也要少吃，糖在嘴里最容易变成酸性。

2.早晚用非离子有机碱性牙膏

非离子是一种绿色植物清洁成分，能很好的清洁口腔，提高口腔保水力和抗菌力，给口腔覆盖抗菌膜，有机碱性成分是高含量的植物组成的，碱性能平衡酸性的口腔，减少牙菌斑的效果很不错。认准植物含量高的就行了，95%植物的最好。

3.吃香菇

最新研究，香菇具有抗菌作用，多吃可以减少口腔细菌，不过吃完要注意刷牙清洁牙缝，不然也会变成牙菌斑的食物。

4.用牙线清洁牙缝

比牙签好，能清洁的很深入，不会像牙签那样容易造成牙缝变大。

一口好牙是每一个老人的想要拥有的财富，不要等到老了才珍惜牙齿哦！祝大家有一口好牙！

牙齿总能抠出“黄泥”，非常丑，这到底是什么东西？

口腔产生的奇臭无比的黄泥不仅影响牙齿健康，还影响人们正常的社交生活。

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其实身边的朋友也不时会出现这种情况，从牙齿抠出黄泥来，不一定是人们进食之后产生的食物残渣。

那这个奇臭无比令人作呕的从牙齿抠出的黄泥究竟是什么呢？

其实这个牙齿抠出来的黄泥可能是人们非常熟悉的牙菌斑，可以发生在任何一个人的口腔之中，尤其是那些平时不注意口腔卫生的人更容易出现，牙菌斑是一种细菌群体，质地柔软没有发生矿化，通常黏附在牙齿之间、牙齿的表面等部位，这种群体由大量的细菌和细菌的分泌组成，不容易被漱掉或者被水冲走，主要导致牙周病和龋齿，对牙齿的健康危害较大。

1、做到早晚定时正确刷牙，注意口腔卫生。

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2、正确使用牙线等清洁牙齿之间食物残渣或者牙菌斑等物质的专用工具。

3、限制或者减少能够导致牙齿着色的食物、浓茶或者烟酒之类的东西。

4、提高牙齿的抗龋能力，如多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮等富含纤维素、维生素的食物，或者富含钙和磷的食物，同时还需要注意营养均衡，不偏食不挑食。

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5、目前生活水平已经逐渐提高，建议3~6个月检查一次口腔健康情况。

6、引起龋齿或者牙周炎，及时就诊，寻求专科医生专业的治疗。

牙齿总能抠出“黄泥”，非常臭，这到底是什么东西？

牙齿中抠出的“黄泥”：一般是食物残渣残留在了牙齿的缝隙内，后期和消化液混合反应，在牙齿缝隙内形成软乎乎的黄泥。

进食时未及时清理的食物残渣与细菌发生反应，产生黄泥，长此以往，黄泥越积越多，就会散发出恶臭味。如果此黄泥不及时清除，除了影响美观，还容易诱发其他疾病。比如糖尿病患者，口腔内的细菌感染引起炎症反应，炎症发作是和炎症过后机体对胰岛素需求增加会加重2型糖尿病患者患严重牙周炎的几率远远高于血糖控制良好的糖尿病患者。清除牙周感染位点的细菌感染非常重要。

孕妇也要格外注意，怀孕的妇女如果有口腔炎症，即使只是牙龈炎，也有可能使引发牙龈炎的细菌进入血液，通过胎盘感染胎儿而造成低体重新生儿及早产儿。牙周病是由细菌引起的一种感染性疾病，在众多的牙周致病菌中梭形杆菌是唯一可以通过胎盘的，已经有学者从羊水中分离培养出该细菌。另外，牙周致病菌产 生的内毒素或炎症介质均可导致炎症。

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1、及时清除口腔残渣

早晚刷牙，饭后及时漱口，要养成饭后口腔含漱，清除口腔内食物残渣的习惯，漱口时将漱口液含在口内，紧闭嘴唇，上下牙齿按正中牙关系咬合，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分接触牙齿，牙龈及粘膜表面，同时运用舌肌，使漱口水能自由地通过牙间隙，利用水力反复冲洗滞留在口腔各处的食物碎屑，然后将漱口水吐出。

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2、掌握正确的刷牙方法

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选用软毛牙刷，牙刷毛尖与牙龈成 45 度角，轻轻加压，使刷毛一部分进入牙龈沟，而一部分深入邻面牙间隙，原地水平颤动数次，按一定顺序将全口牙的每个面刷干净。

3、使用牙线

圈形法使用牙线，使牙线紧贴一侧牙面进入龈沟，呈"c"形包绕邻面，紧贴牙面向切方刮动，多次重复此动作，清除邻面菌斑。

4、用药

牙周病也是一种感染性疾病，临床上常用红霉素、甲硝唑、罗红霉素等药物进行治疗，嘱病人按时服药。冲洗龈沟及牙周袋用 3%双氧水，生理盐水冲洗龈沟或牙周袋后，再用碘甘油涂擦患处。

5、定期检查

每3个月进行一次口腔健康检查，可使牙周病早发现、早治疗，有效地控制牙周病的发展。早晚刷牙，饭后漱口，指导病人学会使用牙线等辅助用具。

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告诉你，用什么牙膏什么药都没用，我之前也是一样，一天刷三次牙都能抠出黄泥，真的好臭，牙也黄得不得了，最近用了电动牙刷，记得要买超声波的，单纯的电动牙刷没用！用了之后我感觉前30年白刷牙了，或者说前30年没刷过牙一样，感觉就像是给牙齿做spa,黄泥？不存在的，轻微的牙结石都能刷掉，现在牙周炎也给刷好了……牙齿也白了！

刷牙可以说是每个人每天都必须要做的事情，而且很多人每天都是刷牙2次。细心观察的朋友可能会发现一个问题，无论怎么刷牙牙齿看起来总是发黄，而且用手指还能抠掉牙齿表面的黄泥，这到底是怎么回事呢？为了让大家更好地保护自己的牙齿，我来分享一下相关知识。

还有一部分人是形成了牙菌斑，即便是刷牙以后，唾液中的一些营养物质会吸附在牙齿表面，形成一层薄膜。后来口腔中的一些细菌比如链球菌、放射菌等会在薄膜上聚集，经过一段时间后会形成菌落。牙菌斑通过单纯的刷牙是很难去掉的，大多数人牙齿上都有牙菌斑。这些细菌会分解利用糖类，产生一些酸性物质，牙齿长期在酸的作用下就容易形成龋齿，也就是普通人说的虫牙。

牙齿的黄泥其实就可以理解为细菌的沃土，这些黄泥如果不能够及时去除，口腔里的细菌就会分解这些物质，从而产生口腔异味。另外，由于牙菌斑的存在，很多人又喜欢吃甜食，那就特别容易引发龋齿，也就是大家平时说的虫洞。在我们吃饭的时候，一些食物可能会进入虫洞内，由于刷牙接触不到虫洞内，所以这些食物会在细菌的长期作用下发出臭味。

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