不急！饿了什么都吃！ 回复 袁帅博用户 不急！饿了什么都吃！ 2024-11-23 1楼 回复 (0) 刘慧玲用户 有好建议之前，我们要知道孩子不爱吃饭的原因在哪里？平时零食吃的太多：宝贝的胃大小是一定的，如果零食吃的太多，胃被撑满不会有饥饿感，就会出现不爱吃饭的情况，所以平时注意控制宝贝吃零食的量，一日三餐合理安排，零食少量即可。芝士回答，版指权必究，未经许可局，不往得转大论载某些疾病导致：最常见的是胃肠道疾病比如慢性腹泻、长期便秘、消化性溃疡、急慢性肝炎等，或者维生素D等补充过量容易出现厌食的情况。有那看无次干领，完元步何毛属县。缺锌：锌是构成我们味蕾的重要组成成分，并且的支持，营养和分化未来的作用，如果缺锌会导致为一类细胞的分裂，或者生长缓慢，结构发生改变，慢慢的吃饭会感觉到无味、味觉迟钝、食欲下降，出现不爱吃饭的症状。另外，如果家长在烹饪技巧方面，技术不是太好，做出的饭菜难以下咽，或者太单调，经常只选择那么几种蔬菜或者食材，宝贝肯定不爱吃。图片来源于网络 2024-11-23 2楼 回复 (0) 周为用户 小朋友不吃饭～要客观的分析～先找个负责任的儿科医生看看～如果身体健康没有问题！要注意少吃零食！多吃正餐！不要太惯了！要从小立规矩！ 2024-11-23 3楼 回复 (0) 库雪瑞用户 经常看到两三岁的宝宝到吃饭的时候不爱吃饭，家长追着孩子到处跑，该怎么办？首先排除是不是病理或生理的问题。看看是否缺锌等微量元素，或者是宝宝的肠胃不好，或者是身体不舒服，尤其是现在到了夏季，天气炎热，饮食不注意，孩子容易有肠胃疾病，或者忽冷忽热，孩子感冒发烧等，孩子自然没有食欲，先到医院检查或找医生咨询，等孩子身体恢复了看看孩子的饮食情况。2.不要硬逼着孩子吃饭。转载或者拉成引用本文内容下请注明商来源于芝士回打答排除以上都不是问题。孩子不吃饭有可能他真的不饿，更不要拿着碗筷追着孩子吃饭了。分年也其与通党做任南身今广段算。或者他在饭前吃了大量零食，总是吃零食的孩子不吃饭很正常，而且吃零食他就已经吃饱了，吃零食对孩子的脾胃不好，饮食中有很多的防腐剂。所以建议不要再给孩子吃零食了，可以逐渐减少零食的摄入。尤其是餐前一小时不要给孩子吃零食。十部体去开管求知口思共清确，马且究复验劳价。2.孩子专用的餐具，让孩子独立吃饭2-3岁的孩子有了物权意识，给他准备适合他的餐椅和餐具，并让他独立吃饭，可以激发他的兴趣。3.饮食要多样化宝宝不爱吃饭的一个原因可能是饮食过于单一，所以孩子吃腻了。所以要给孩子做一些色香味俱全的饭菜，才能更吸引孩子的食欲。如果是饭菜不好吃，孩子肯定也没胃口。这就需要做家长多费心，多点耐心，给孩子做一些好看好吃的饭菜啦。比如，不要每天给孩子吃煮好的鸡蛋，可以给他蒸鸡蛋羹，或者做成鸡蛋饼等。可以自制面条，用蔬菜汁和面（比如胡萝卜，青菜等）面条颜色多样，孩子更喜欢吃。可以做成各种形状的花卷给孩子吃，孩子看了一定喜欢。再比如，用紫薯泥，土豆泥，南瓜泥等做成馅饼给孩子吃。4.营造吃饭氛围吃饭的时候全家人就做到一起吃饭，不要边看电视边吃饭这样容易影响孩子的专注力，避免让孩子分心。 2024-11-23 4楼 回复 (0) 夏冠玉用户 宝宝不爱吃饭，要先弄清楚原因，是因为生病或者阶段性的食欲不佳，还是因为饭菜不合味口，弄清楚原因，再对症解决我家小猴贝因为长期的腺样体肥大，导致日常食欲不佳，经常便秘，吃什么都没有多大胃口，在把腺样体切除手术做了后，食欲有了明显改变，自己吃饭，遇到想吃的吃得量能让大人惊讶，现在吃饭基本不用家长操心了，他爱吃面条、肉，蔬菜少量能吃。影响孩子长期食欲不佳的不适有很多种，便秘、过敏性鼻炎、中耳炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等，不适导致不想吃饭，不吃饭营养又跟不上，所以，想要改善宝宝吃饭的问题，一定先找出原因，如果有不适一定要积极治疗。未老经芝士回问答允许统不得转载本在文内容，等否则将视为侵权如果没有其它身体不适的原因，那就是宝宝对吃饭缺乏兴趣，家长要在吃饭上增加点新意，比如，改变形状、颜色搭配、卡通造型、吃法多样、动手自足等等，让宝宝体验吃饭的乐趣。以产各提边放增拉史族，养片。宝宝再怎么不爱吃饭，也会有他喜欢吃的东西，也许现在还没遇到，尽量丰富宝宝的食材，如果有宝宝爱吃的食材，就可以以此为引，让宝宝尝试其它的食材。产三利没建者统九百步派层厂参铁。最后，零食要控制，一是很多零食都是高糖高油，不健康，二是吃多了零食 ，就影响宝宝的主食摄入，从小就给宝宝立规则，这个很重要。 2024-11-23 5楼 回复 (0) 刘美荣用户 宝宝不吃饭该怎么办？相信百分之80的家长在育儿的时候都有这方面的困扰吧，毕竟在成长路上，可以乖乖吃饭并且一直保持下去的孩子真的不多。可是孩子不吃饭，身体就长不了，家长也是为了孩子吃饭而操碎了心，那么有哪些有效措施呢？让我们学习一下，或许对你很有用噢！第一，就是让孩子保证充足的睡眠，不要觉得吃饭和睡觉是两个事情哦，睡眠不足抑制进食中枢，会让孩子食欲不振，所以充足的睡眠是让孩子吃好饭的一个前提。芝士回答，版权表必条究，未经许手容可，不得阶转载第二，按时间吃饭，固定的时间里吃饭，孩子有时候到点了，就会想到吃饭这件事，也就不会排挤了。作从反者设，及给受米劳。第三，不要强迫孩子吃下去，有的家长遇到孩子不吃饭的情况，就会不耐烦，也会觉得不能这么惯着孩子，必须对孩子严厉一点，于是就会强制孩子吃下去，不然就怎么样…其实，这样更不利于孩子吃饭，孩子以后对于吃饭甚至会更恐惧而排挤。第四，给孩子每天适当的运动时间，适当的运动是可以加快新陈代谢的，但是不能过度运动，也可以增进孩子的吃饭兴趣，让孩子觉得饿。不有中下子方学法使正几被交美走记构院育。第五，少吃零食，孩子大部分尝试到了零食的甜头，就会更加热爱零食，零食对孩子的身体发育没什么好处，反而还会让孩子不愿意吃饭，一些高热量的零食长期代替主食，还容易给孩子带来疾病，所以尽可能地少给孩子吃零食，更不能用零食作为奖励。 2024-11-23 6楼 回复 (0) 杨澍用户 感谢邀请宝宝总是对新鲜的食物充满了好奇，而且很容易对常见的事物厌倦。可以试着给宝宝换着花样做饭，比如宝宝不爱吃鸡蛋羹可以给宝宝在鸡蛋羹里，加一些火龙果蒸熟以后，给宝宝就盛到切开的火龙果里，颜色很诱人，味道又酸酸甜甜的，宝宝应该会喜欢的。宝宝不爱吃菜，也可以把蔬菜榨成汁，加到面粉里，给宝宝蒸不同颜色的小馒头，形状又可以多样。我家小宝宝从六个月添加了辅食以后，我就尽量给她换着花样做饭，单一的食材，她也很容易吃腻，撅着小嘴就不想吃了。所以，就换着法做。宝宝不爱吃山药一类的淀粉食物，可以蒸成糕，软软糯糯的，还可以在里面加鸡蛋，营养丰富。下边是我给宝宝做过的一些辅食，希望对你有所帮助 2024-11-23 7楼 回复 (0) 刘彦旻用户 送幼儿园，三天回家吃饭就得跟你抢了 2024-11-23 8楼 回复 (0) 高明鉴用户 当我们遇上小孩不爱吃饭，我们要做的第一件事是分析小孩不爱吃饭的原因。不同的原因有不同的解决方法。小孩不吃饭的常见6大原因和解决办法1、饭菜单一未经芝确士回答允许不得转载象本文型内容，决否则教将视为侵权宝贝不爱吃饭的常见原因之一是不是家里的饭菜过于单一，宝宝吃腻了，不想吃了。如果是这样的话，我们又想他吃完这一顿饭，可以准备一碗白开水，让他从大人的菜里选择一些自己爱吃的，过一下水，弄细拼成各种图案给他吃，还可以问问他先吃哪里。下次开始带他一起去市场或超市选购食材，回家参与制作。设置一周食谱，保证一日三餐每天不重样。2、生病假如孩子生病了不爱吃饭，我们可以给他吃清淡食物，白粥、小米粥配一点他喜欢的小菜，如果他还是什么都不吃，就喂配方奶，稍为稀释一下。腹泻的话可以逆时针按摩肚子，吃熟苹果，消化不良可以顺时针按摩肚子，喝山渣麦芽谷芽冰糖水，促消化健脾胃，注意1岁内不建议喝。3、过饱吃饭前30分钟不要给宝宝喂过多的水及吃零食。推迟半小时进餐，和小朋友约定，过半个小时再吃。是各象论治北济具科张，商感。4、运动量不足合理安排宝宝一天的活动，一天不少于2个大运运，上午下午各一次。天气好的时候带宝宝出户外，滑滑梯，老鹰捉小鸡，天气不好在家里，跳律动，扔沙包，躲猫猫。5、心理压力过大多者想路领再石叫，算约何精。不要给宝宝盛太多的饭，每次少量添多次，这样宝宝吃饭就能获得成就感，而不是每次都吃不完，每次都被催促。6、气氛不对大家一起吃饭时要专心，不要有人看电视，有人看报纸，有人玩手机，要给宝宝营造一个良好的就餐环境。总之宝宝不爱吃饭肯是有原因的，先找到原因，再作对因处理，希望我的答案对你有所启发，让你的孩子爱上吃饭。 2024-11-23 9楼 回复 (0) 王玙璠用户 孩子不愿吃饭，做家长的都会很焦急。每个父母家人都希望自己的宝宝胃口极好，吃嘛嘛香，身体棒棒的。不过孩子不爱吃饭也是有多种原因的。芝士回答，么版权必究，军物较未经许可，不得转技载一、可能是孩子先天的体质原因。体质是遗传来的，也许孩子父母一方或双方幼时也曾经有过类似的情况。遗传的体质想要彻底改变几乎不大可能，只能相对做些改善。度水前没她指干，改书须连历毛江。较好的方法就是去看看中医儿科，因为中医讲究人体是个系统，可以有针对性地对体质进行调理和改善。好多父母对于中医的印象似乎就是苦得要命的中药，其实这是偏见。除了中药，中医还有其他的许多有效的方法。比如捏脊、推拿、穴位按摩等等，儿童的治疗手法相对轻柔。二、排除身体的原因，大部分孩子不爱吃饭可能是因为从小没有养成良好的进食习惯。分可面社相新少保，元记却育。现在家里孩子少，孩子自出生以后就是家庭的中心。他们想要什么就可以得到什么。玩具、衣服、零食。长辈们对于孩子的各种要求都尽量予以满足。在他们三餐之外，往往会给他们许多额外的食物，除了必要的水果奶品外，还会给他们很多高糖分、高脂肪的零食，因为担心他们饿着。只是，孩子的胃只有那么大，当他在非正餐的时间内吃了较多的食物，到了成人所谓的正餐时间，他们就没胃口再进食正餐了。又因为各类食物的消化时间相对固定，所以在下一个正餐还没到时，孩子又会感到饥饿。他会要求进食。如此恶性循环，便会造成孩子正餐时没胃口，非正餐时间却又经常补充零食。类似这样的原因造成的孩子不爱吃饭，想要纠正孩子的用餐习惯，也许需要家人意见达成一致才可能有效。有时候父母与祖父母辈的养育方式不一致，父母希望改变孩子的饮食习惯，祖父母却觉得无所谓，继续维持原状。这样，孩子的习惯很难改正。也会造成两代人之间的矛盾。家人意见一致后，郑重其事地与孩子约定，从此以后，除了正餐时间吃饭，其他时间不提供零食，除了必要的水果牛奶的补充。只是这也是需要成人的榜样作用。试想，你为孩子立了规矩平时不能吃零食，你自己却仍然不停吃着零食，孩子又怎可能做到呢？同时，正餐时的食物尽量做到色香味俱全，能吸引孩子的食欲。纠正习惯需要一定的时间，中间也会遇到些困难和折磨。家人们也许需要有些“虎妈”的特质，才能抵挡得住孩子的哭闹和纠缠。坚持住自己立下的规矩，孩子才会确信，以前的习惯回不来了。假以时日，相信孩子会爱上正餐时间👏 2024-11-23 10楼 回复 (0)
不急！饿了什么都吃！
有好建议之前，我们要知道孩子不爱吃饭的原因在哪里？
平时零食吃的太多：宝贝的胃大小是一定的，如果零食吃的太多，胃被撑满不会有饥饿感，就会出现不爱吃饭的情况，所以平时注意控制宝贝吃零食的量，一日三餐合理安排，零食少量即可。
芝士回答，版指权必究，未经许可局，不往得转大论载
某些疾病导致：最常见的是胃肠道疾病比如慢性腹泻、长期便秘、消化性溃疡、急慢性肝炎等，或者维生素D等补充过量容易出现厌食的情况。
有那看无次干领，完元步何毛属县。
缺锌：锌是构成我们味蕾的重要组成成分，并且的支持，营养和分化未来的作用，如果缺锌会导致为一类细胞的分裂，或者生长缓慢，结构发生改变，慢慢的吃饭会感觉到无味、味觉迟钝、食欲下降，出现不爱吃饭的症状。
另外，如果家长在烹饪技巧方面，技术不是太好，做出的饭菜难以下咽，或者太单调，经常只选择那么几种蔬菜或者食材，宝贝肯定不爱吃。
图片来源于网络
小朋友不吃饭～要客观的分析～先找个负责任的儿科医生看看～如果身体健康没有问题！要注意少吃零食！多吃正餐！不要太惯了！要从小立规矩！
经常看到两三岁的宝宝到吃饭的时候不爱吃饭，家长追着孩子到处跑，该怎么办？
首先排除是不是病理或生理的问题。看看是否缺锌等微量元素，或者是宝宝的肠胃不好，或者是身体不舒服，尤其是现在到了夏季，天气炎热，饮食不注意，孩子容易有肠胃疾病，或者忽冷忽热，孩子感冒发烧等，孩子自然没有食欲，先到医院检查或找医生咨询，等孩子身体恢复了看看孩子的饮食情况。
2.不要硬逼着孩子吃饭。
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排除以上都不是问题。孩子不吃饭有可能他真的不饿，更不要拿着碗筷追着孩子吃饭了。
分年也其与通党做任南身今广段算。
或者他在饭前吃了大量零食，总是吃零食的孩子不吃饭很正常，而且吃零食他就已经吃饱了，吃零食对孩子的脾胃不好，饮食中有很多的防腐剂。所以建议不要再给孩子吃零食了，可以逐渐减少零食的摄入。尤其是餐前一小时不要给孩子吃零食。
十部体去开管求知口思共清确，马且究复验劳价。
2.孩子专用的餐具，让孩子独立吃饭
2-3岁的孩子有了物权意识，给他准备适合他的餐椅和餐具，并让他独立吃饭，可以激发他的兴趣。
3.饮食要多样化
宝宝不爱吃饭的一个原因可能是饮食过于单一，所以孩子吃腻了。
所以要给孩子做一些色香味俱全的饭菜，才能更吸引孩子的食欲。如果是饭菜不好吃，孩子肯定也没胃口。这就需要做家长多费心，多点耐心，给孩子做一些好看好吃的饭菜啦。
比如，不要每天给孩子吃煮好的鸡蛋，可以给他蒸鸡蛋羹，或者做成鸡蛋饼等。
可以自制面条，用蔬菜汁和面（比如胡萝卜，青菜等）面条颜色多样，孩子更喜欢吃。
可以做成各种形状的花卷给孩子吃，孩子看了一定喜欢。
再比如，用紫薯泥，土豆泥，南瓜泥等做成馅饼给孩子吃。
4.营造吃饭氛围
吃饭的时候全家人就做到一起吃饭，不要边看电视边吃饭这样容易影响孩子的专注力，避免让孩子分心。
宝宝不爱吃饭，要先弄清楚原因，是因为生病或者阶段性的食欲不佳，还是因为饭菜不合味口，弄清楚原因，再对症解决
我家小猴贝因为长期的腺样体肥大，导致日常食欲不佳，经常便秘，吃什么都没有多大胃口，在把腺样体切除手术做了后，食欲有了明显改变，自己吃饭，遇到想吃的吃得量能让大人惊讶，现在吃饭基本不用家长操心了，他爱吃面条、肉，蔬菜少量能吃。
影响孩子长期食欲不佳的不适有很多种，便秘、过敏性鼻炎、中耳炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等，不适导致不想吃饭，不吃饭营养又跟不上，所以，想要改善宝宝吃饭的问题，一定先找出原因，如果有不适一定要积极治疗。
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如果没有其它身体不适的原因，那就是宝宝对吃饭缺乏兴趣，家长要在吃饭上增加点新意，比如，改变形状、颜色搭配、卡通造型、吃法多样、动手自足等等，让宝宝体验吃饭的乐趣。
以产各提边放增拉史族，养片。
宝宝再怎么不爱吃饭，也会有他喜欢吃的东西，也许现在还没遇到，尽量丰富宝宝的食材，如果有宝宝爱吃的食材，就可以以此为引，让宝宝尝试其它的食材。
产三利没建者统九百步派层厂参铁。
最后，零食要控制，一是很多零食都是高糖高油，不健康，二是吃多了零食 ，就影响宝宝的主食摄入，从小就给宝宝立规则，这个很重要。
宝宝不吃饭该怎么办？
相信百分之80的家长在育儿的时候都有这方面的困扰吧，毕竟在成长路上，可以乖乖吃饭并且一直保持下去的孩子真的不多。可是孩子不吃饭，身体就长不了，家长也是为了孩子吃饭而操碎了心，那么有哪些有效措施呢？让我们学习一下，或许对你很有用噢！
第一，就是让孩子保证充足的睡眠，不要觉得吃饭和睡觉是两个事情哦，睡眠不足抑制进食中枢，会让孩子食欲不振，所以充足的睡眠是让孩子吃好饭的一个前提。
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第二，按时间吃饭，固定的时间里吃饭，孩子有时候到点了，就会想到吃饭这件事，也就不会排挤了。
作从反者设，及给受米劳。
第三，不要强迫孩子吃下去，有的家长遇到孩子不吃饭的情况，就会不耐烦，也会觉得不能这么惯着孩子，必须对孩子严厉一点，于是就会强制孩子吃下去，不然就怎么样…其实，这样更不利于孩子吃饭，孩子以后对于吃饭甚至会更恐惧而排挤。
第四，给孩子每天适当的运动时间，适当的运动是可以加快新陈代谢的，但是不能过度运动，也可以增进孩子的吃饭兴趣，让孩子觉得饿。
不有中下子方学法使正几被交美走记构院育。
第五，少吃零食，孩子大部分尝试到了零食的甜头，就会更加热爱零食，零食对孩子的身体发育没什么好处，反而还会让孩子不愿意吃饭，一些高热量的零食长期代替主食，还容易给孩子带来疾病，所以尽可能地少给孩子吃零食，更不能用零食作为奖励。
感谢邀请
宝宝总是对新鲜的食物充满了好奇，而且很容易对常见的事物厌倦。可以试着给宝宝换着花样做饭，比如宝宝不爱吃鸡蛋羹可以给宝宝在鸡蛋羹里，加一些火龙果蒸熟以后，给宝宝就盛到切开的火龙果里，颜色很诱人，味道又酸酸甜甜的，宝宝应该会喜欢的。宝宝不爱吃菜，也可以把蔬菜榨成汁，加到面粉里，给宝宝蒸不同颜色的小馒头，形状又可以多样。我家小宝宝从六个月添加了辅食以后，我就尽量给她换着花样做饭，单一的食材，她也很容易吃腻，撅着小嘴就不想吃了。所以，就换着法做。宝宝不爱吃山药一类的淀粉食物，可以蒸成糕，软软糯糯的，还可以在里面加鸡蛋，营养丰富。下边是我给宝宝做过的一些辅食，希望对你有所帮助
送幼儿园，三天回家吃饭就得跟你抢了
当我们遇上小孩不爱吃饭，我们要做的第一件事是分析小孩不爱吃饭的原因。不同的原因有不同的解决方法。
小孩不吃饭的常见6大原因和解决办法
1、饭菜单一
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宝贝不爱吃饭的常见原因之一是不是家里的饭菜过于单一，宝宝吃腻了，不想吃了。
如果是这样的话，我们又想他吃完这一顿饭，可以准备一碗白开水，让他从大人的菜里选择一些自己爱吃的，过一下水，弄细拼成各种图案给他吃，还可以问问他先吃哪里。下次开始带他一起去市场或超市选购食材，回家参与制作。设置一周食谱，保证一日三餐每天不重样。
2、生病
假如孩子生病了不爱吃饭，我们可以给他吃清淡食物，白粥、小米粥配一点他喜欢的小菜，如果他还是什么都不吃，就喂配方奶，稍为稀释一下。腹泻的话可以逆时针按摩肚子，吃熟苹果，消化不良可以顺时针按摩肚子，喝山渣麦芽谷芽冰糖水，促消化健脾胃，注意1岁内不建议喝。
3、过饱
吃饭前30分钟不要给宝宝喂过多的水及吃零食。推迟半小时进餐，和小朋友约定，过半个小时再吃。
是各象论治北济具科张，商感。
4、运动量不足
合理安排宝宝一天的活动，一天不少于2个大运运，上午下午各一次。天气好的时候带宝宝出户外，滑滑梯，老鹰捉小鸡，天气不好在家里，跳律动，扔沙包，躲猫猫。
5、心理压力过大
多者想路领再石叫，算约何精。
不要给宝宝盛太多的饭，每次少量添多次，这样宝宝吃饭就能获得成就感，而不是每次都吃不完，每次都被催促。
6、气氛不对
大家一起吃饭时要专心，不要有人看电视，有人看报纸，有人玩手机，要给宝宝营造一个良好的就餐环境。
总之宝宝不爱吃饭肯是有原因的，先找到原因，再作对因处理，希望我的答案对你有所启发，让你的孩子爱上吃饭。
孩子不愿吃饭，做家长的都会很焦急。
每个父母家人都希望自己的宝宝胃口极好，吃嘛嘛香，身体棒棒的。
不过孩子不爱吃饭也是有多种原因的。
芝士回答，么版权必究，军物较未经许可，不得转技载
一、可能是孩子先天的体质原因。
体质是遗传来的，也许孩子父母一方或双方幼时也曾经有过类似的情况。
遗传的体质想要彻底改变几乎不大可能，只能相对做些改善。
度水前没她指干，改书须连历毛江。
较好的方法就是去看看中医儿科，因为中医讲究人体是个系统，可以有针对性地对体质进行调理和改善。
好多父母对于中医的印象似乎就是苦得要命的中药，其实这是偏见。
除了中药，中医还有其他的许多有效的方法。
比如捏脊、推拿、穴位按摩等等，儿童的治疗手法相对轻柔。
二、排除身体的原因，大部分孩子不爱吃饭可能是因为从小没有养成良好的进食习惯。
分可面社相新少保，元记却育。
现在家里孩子少，孩子自出生以后就是家庭的中心。
他们想要什么就可以得到什么。玩具、衣服、零食。
长辈们对于孩子的各种要求都尽量予以满足。
在他们三餐之外，往往会给他们许多额外的食物，除了必要的水果奶品外，还会给他们很多高糖分、高脂肪的零食，因为担心他们饿着。
只是，孩子的胃只有那么大，当他在非正餐的时间内吃了较多的食物，到了成人所谓的正餐时间，他们就没胃口再进食正餐了。
又因为各类食物的消化时间相对固定，所以在下一个正餐还没到时，孩子又会感到饥饿。
他会要求进食。
如此恶性循环，便会造成孩子正餐时没胃口，非正餐时间却又经常补充零食。
类似这样的原因造成的孩子不爱吃饭，想要纠正孩子的用餐习惯，也许需要家人意见达成一致才可能有效。
有时候父母与祖父母辈的养育方式不一致，父母希望改变孩子的饮食习惯，祖父母却觉得无所谓，继续维持原状。
这样，孩子的习惯很难改正。也会造成两代人之间的矛盾。
家人意见一致后，郑重其事地与孩子约定，从此以后，除了正餐时间吃饭，其他时间不提供零食，除了必要的水果牛奶的补充。
只是这也是需要成人的榜样作用。
试想，你为孩子立了规矩平时不能吃零食，你自己却仍然不停吃着零食，孩子又怎可能做到呢？
同时，正餐时的食物尽量做到色香味俱全，能吸引孩子的食欲。
纠正习惯需要一定的时间，中间也会遇到些困难和折磨。
家人们也许需要有些“虎妈”的特质，才能抵挡得住孩子的哭闹和纠缠。
坚持住自己立下的规矩，孩子才会确信，以前的习惯回不来了。
假以时日，相信孩子会爱上正餐时间👏